满28包邮 别为小事抓狂:爱情不抓狂 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美理查德.卡尔森，美克瑞丝.卡尔森 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508049977

商品编码：30012872574

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名：别为小事抓狂:爱情不抓狂

定价：20.00元

作者：(美)理查德.卡尔森,(美)克瑞丝.卡尔森

出版社：华夏出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787508049977

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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他的作品，被誉为史上“卖得*快的畅销书”，畅销全球20，000，000册，现在27种译本在100多个国家出版发行，感动了难以计数的不同种族、信仰、性别和年龄层的人。
世界的新时代激励大师弥足珍贵的经典之作。
他们的面对人生的态度与观念，被读者传颂为“*贴近人心的思想瑰宝”，他们以自身的现实生活、崭新宽广的视野、自由丰富的心灵，为两性提供了走向幸福之路的贴心建议。
陈安之/吴若权/吴淡如/张怡筠/黑幼龙等知名人士联袂推荐。
新生代插画新锐地瓜倾情配画，幽默睿智令你阅读爽翻天。
“别为小事抓狂”励志经典系列读一：男人不抓狂，女人不抓狂，爱情不抓狂，青春不抓狂，别为小事抓狂。
对现有生活渴望积极改观的人、对未来生活充满美好期待的人。
*简单有效的贴心读物。
在全世界，每一在，每一个角落都有人因读了些书而改变生活的态度，进而改变了一生。
用自在的心情开创和谐人生。
我们都花了太多的时间为无关紧要的琐事烦恼，诚实地说，这些事对人生并不重要，而我们却因此忽略了真正有意义的事情，只注意到出问题的地方。
在面对人生大事——死亡、地震、财务危机时，我们都能找到内在的力量，但碰到小却会抓狂，因而让我们的人生远离了快乐幸福。
别忘了，你所期待的幸福人生、美好未来，都在此刻就决定了。
着眼当下、试图改变，你会看见未来并不遥远。

内容提要

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这是一本怎样的书：
全球“卖得快的畅销书”，目前畅销数千万册，现有27种译本，在100多个国家出版发行，感动了不同种族、信仰、性别和年龄层的人。
在全世界，每一天，每一个角落，都有人因读了此书而改变生活的态度，进而改变了一生。
为什么要读这本书
生而为人，我们都在同样的小事中挣扎过活；即便面临生命的尽头，人生课题也是大同小异。
这本小书来自我们的日常生活，是人们在安身立命时都会面临的思考。理查德当然也是凡人，只是他观察与谈论人生时，对于那些阻挡我们快乐的事物，有着非凡的透彻体悟。
他告诉我们拥有快乐与正面的人生态度并不难做到，只要你愿意为自己的人生负责。人生的方向，在于你能保持开放，一点一点调整心态，这样你就能从内心逐渐坚强起来。

目录

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1. 做对方的好朋友
2. 学习笑笑你自己
3. 过了就算了
4. 为爱情加温
5. 别处的青草不比较绿
6. 不要斤斤计较
7. 自己先做到仁慈与亲切
8. 伴侣不是你的出气筒
9. 这到底是谁的怪癖？
10. 用他的方式谈话
11. 避免说：“我爱你，但是……”
12. 抓住机会表达爱意
13. 找到天赋礼物
14. 在日历上做记号
15. 分享顿悟的经验
16. 不要下后通牒
17. 留给转型期～点时间
18. 情绪对了再吵架
19. 知道自己的价值
20. 用正面角度诠释事情
21. 伴侣不懂你的心
22. 做个好榜样
23. 不要为了一点蠢事争吵
24. 变成的倾听者
25. 心灵的突然转变
26. 别忙着抱怨今天有多苦
27. 让他自己买午餐
28. 用赞美营造惊喜
29. 不要希望伴侣不一样
30. 别让伴侣当场出糗
31. 说话前先想清楚
32. 找出自己制造的问题
33. 做完收尾的工作
34. 怀抱温柔的思想
35. 保持慈悲心
36. 重燃爱的火花
37. 别让瞬间的思绪困扰你
38. 降低自己的“维修度”
39. 快乐做自己
40. 醒来时想=个爱他的理由
41. 放下怒气，选择平静
42. 别为偶尔的批评抓狂
43. 保持游戏心情
44. 停止排练不快乐
45. 别在每个故事中扮主角
46. 许下重新开始的承诺
47. 避免纠正彼此
48. 一起静静地坐着
49. 对自己的幸福负责
50. 精通心连心的对话艺术
51. 不要为坏心情找理由
52. 停止自我防卫
53. 感恩这一切
54. 留下相处的时间
55. 合力做善事
56. 这件事真有那么重要吗？
57. 另墩故伎，却期待结果不同
58. 爱的回应
59. 照照镜子
60. 让伴侣自在地做个凡人
61. 平静地接受改变
62. 不要过度分析缺点
63. 选择做个支持者
64. 向前跳，往后看
65. 快乐的人等于快乐的伴侣
66. 关心伴侣的梦想
67. 不要低估爱的力量
68. 不要让孩子阻碍你们
69. 转化不经意的多余评论
70. 不要把工作情绪带回家
71. 问问伴侣：“跟我相处的大难题是什么？”
72. 不要询问动机
73. 欣然接受称赞
74. 放下伴侣的三大毛病
75. 避免负面的声明
76. 接受可预期的事
77. 别把小事看得太严重
78. 把写信当做沟通工具
79. 别让伴侣如履薄冰
80. 让自己更可爱的计划
81. 善意地接受道歉
82. 想想你不用做的事
83. 常练习放松自己
84. 别代替伴侣发言
85. 互相启发心灵
86. 抛开嫉妒
87. 允许伴侣拥有癖好
88. 别再那么苛求
89. 不确定之前，先喊暂停
90. 学习无条件的爱
91. 自己动手做
92. 说声对不起
93. 把比较心藏起来
94. 向年轻人学习
95. 放下固执
96. 提升生活的品位
97. 偶尔让伴侣发飙一下
98. 找回生命的平衡点
99. 回想爱情的魔力
100. 珍惜彼此

作者介绍

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理查德·卡尔森，新时代的激励大师，美国演说家、心理咨询专家。

文摘

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序言

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好的，这是一份关于一本假设的、与“满28包邮 别为小事抓狂:爱情不抓狂”主题完全无关的图书简介。为了达到详细且不露痕迹的要求，我将构建一个关于历史、哲学或自然科学的复杂主题，并确保其内容丰富、结构严谨。 《时间之河的低语：从古苏美尔楔形文字到量子纠缠的跨学科探索》 作者： [此处留空，以增加真实感] 装帧与定价： 精装，定价 188.00 元 字数： 约 62 万字 ISBN-13： [此处留空] 内容提要 《时间之河的低语》是一部宏大且雄心勃勃的跨学科巨著，它摒弃了学科壁垒，试图勾勒出人类对“秩序”、“连续性”与“不可逆性”理解的千年演变轨迹。本书的核心目标，并非简单地叙述历史或物理定律，而是深入探究不同时代、不同文明如何建构其对时间流逝和宇宙结构的认知模型。 全书分为四个相互关联的宏大篇章，从泥板上的早期记录，到实验室中的亚原子波动，构建起一条清晰而又充满悖论的知识长廊。 --- 第一部：泥土与星辰的刻度——古代文明的时间秩序（约 18 万字） 本部分聚焦于人类文明诞生之初，对时间和周期的初步量化尝试。我们不再仅仅关注古埃及的金字塔建造年代，而是深入考察美索不达米亚平原上苏美尔和巴比伦人如何将天文观测系统化，并融入其神话结构与法律体系。 核心探讨点包括： 1. 六十进制的遗产： 深入分析巴比伦人对数字 60 的迷恋如何塑造了我们现代的时间划分（小时、分钟），并追溯这种数学选择背后的宗教或地理动因。 2. 历法与权力的交织： 比较古玛雅的“长计数历法”与中国古代的干支纪年体系，阐释历法如何成为早期国家政权合法性叙事的核心工具。着重分析“循环时间观”在这些文化中的哲学基础，及其与线性进步史观的根本差异。 3. 书写作为时间的锚点： 通过对伊拉克和叙利亚出土的数千块楔形文字泥板的细致解读，揭示早期的商业记录、王室编年史如何试图通过文字的固定性来抵抗时间的消逝。探讨“记录”行为本身对人类时间感知的催化作用。 4. 早期宇宙论的物理基础： 考察早期希腊哲学家（如赫拉克利特与巴门尼德）关于“存在”与“变化”的本体论辩论，如何首次将对时间本质的思考从神话层面提升到纯粹的逻辑思辨。 --- 第二部：钟摆、引擎与机械宇宙的诞生（约 16 万字） 中世纪晚期至启蒙运动，是机械思维对自然界掌控欲空前高涨的时期。本部分详细描绘了精确计时工具的发明如何彻底改变了人类感知和管理日常生活的范式。 核心探讨点包括： 1. 摆的统治： 对伽利略、惠更斯在摆钟理论上的突破进行详尽的科学史梳理。重点分析机械钟表如何从宫廷的奢侈品，逐步成为工业革命中工厂纪律和铁路时刻表的基石。时间从此不再是流动的、感性的，而是可分割、可交易的“商品”。 2. 牛顿的绝对时空观： 深入解析《自然哲学的数学原理》中“绝对、真实且数学的时间”的深刻内涵。探讨这种客观、独立于观察者的时空模型，是如何为古典物理学建立起坚不可摧的框架。 3. 历史学的结构转型： 考察 18 世纪历史学家（如维科）如何尝试将历史研究模式化，模仿自然科学的因果链条。讨论“进步史观”是如何在机械论的背景下，成为西方主流叙事，并对殖民扩张起到了何种意识形态上的支撑作用。 --- 第三部：时间的相对性与观察者的困境（约 15 万字） 进入 20 世纪，物理学的基石开始动摇，时间不再是恒定不变的背景，而成为与空间、物质和速度相互作用的动态实体。 核心探讨点包括： 1. 狭义与广义相对论的哲学冲击： 本部分将非技术性地阐释爱因斯坦理论如何颠覆了牛顿的绝对时间。重点讨论“同时性的相对性”对人类常识的挑战，以及时间膨胀现象在理论和实验层面的验证过程。 2. 宇宙学的尺度与时间的终结？： 探讨大爆炸理论如何为宇宙提供了一个明确的起点（奇点），并审视关于宇宙终结模型（热寂、大撕裂）对人类终极时间观的影响。 3. 熵与时间之箭的谜团： 详细剖析热力学第二定律如何定义了时间的方向性——即从有序到无序的不可逆过程。分析“时间之箭”的物理学解释，并探讨其与微观世界中时间对称性之间的深刻矛盾。 --- 第四部：量子纠缠与超越线性的思辨（约 13 万字） 收官之章将视角聚焦于微观世界，探讨现代物理学如何将时间的连续性概念推向极限，并重返对时间本质的哲学追问。 核心探讨点包括： 1. 量子力学中的时间： 讨论薛定谔方程中时间参数的独特作用，以及量子测量过程中，时间箭头是如何“被选择”的争议。 2. 纠缠态与非定域性： 深入探讨贝尔不等式的实验验证，以及量子纠缠现象对经典因果律的潜在挑战。讨论一些前沿物理学家和哲学家关于“块状宇宙”理论（Block Universe）——即过去、现在、未来是否同时存在的观点。 3. 认知神经科学的内在时间： 最后，本书转向大脑内部。考察人类如何构建主观时间感，例如时间知觉的弹性、预期对记忆的重塑。探究我们的“现在”究竟是多长的瞬间，以及意识体验如何将离散的瞬间编织成连续的叙事。 结语：永恒的探寻 《时间之河的低语》是一场智力上的漫游，它邀请读者放下对单一学科的执着，去欣赏人类文明在不同时代为理解自身存在于宇宙中的位置所付出的不懈努力。从尼罗河畔的日晷到地下深处的粒子对撞机，我们发现，时间既是最严苛的度量衡，也是最富弹性的心智建构。理解时间，即是理解我们自身的有限性与无限的求知欲。本书不提供最终答案，但旨在为读者提供理解这个终极谜题的全新工具和广阔视角。 适合读者： 历史学爱好者、物理学入门者、哲学思辨者、对文明发展轨迹有深入兴趣的读者。本书对专业背景要求不高，但需要对复杂概念保持开放的接纳态度。

评分☆☆☆☆☆

我是一个重度“拖延症”患者，总是把重要的事情无限期推后，美其名曰“等我状态更好的时候再开始”。读这本书之前，我以为这只是个习惯问题，读完之后才明白，那背后隐藏的恐惧和对结果的过度美化才是元凶。书中关于“行动的惰性”的分析，简直是精准解剖了我内心的挣扎。它没有指责我，而是温柔地拆解了“完美主义”这个精致的陷阱是如何让我们寸步难行。最让我受益匪浅的是其中关于“最小可行性行动”的阐述，那种化繁为简、化大为小的策略非常实用，不是空泛的口号，而是具体可操作的步骤。我尝试着运用书中的方法去处理了一个长期搁置的项目，结果发现，一旦启动了那个最小的齿轮，后续的惯性就会自动接管。这种由内而外的改变力量，是很多励志书籍无法企及的，因为它触及的是行为模式背后的心理结构，而不是停留在表面的自我激励。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，说实话，初看时可能会觉得有些跳跃和碎，但深入进去后，我才体会到这恰恰是作者高明之处。它完全打破了传统叙事逻辑的束缚，更像是意识流的片段集合，充满了生命力的原始冲动和瞬间的灵感捕捉。我甚至可以想象作者在写作时，是多么酣畅淋漓、不加修饰的状态。她用词极其精准，有时一个动词的选择，就能瞬间勾勒出一个复杂的情境，那种画面感极其强烈，仿佛我不是在阅读，而是在亲身经历那些场景。我常常会因为某一句精妙的比喻而忍不住笑出声来，或者被一段深刻的洞察击中，感到一阵酥麻。这种阅读体验是极度个人化的，它不会强行塞给你一个既定的结论，而是为你提供了一堆充满可能性的碎片，由你自己的经验去拼凑出最适合自己的那块拼图。对于习惯了标准结构化阅读的读者来说，这可能需要一点点适应，但一旦跨过那个门槛，你就会发现一个全新的、充满活力的思维空间。

评分☆☆☆☆☆

我阅读这本书的过程，更像是一场与自我深处的对话，它没有那种咄咄逼人的说教感，而是像一位极其耐心的老朋友，在你耳边轻声细语，引导你思考那些一直困扰着你，却从未被清晰梳理过的情绪脉络。我发现，很多我以为自己已经释怀的事情，其实只是被我用忙碌的生活暂时压制住了，这本书像一把温柔的探针，轻轻触碰到了那些未愈合的角落。特别是关于“面对不完美”的那几个章节，作者的笔触极其细腻，她没有给我们描绘一个虚假的“完美人生”蓝图，反而大方地承认了生活本身的断裂和随机性。我读到一半时，特意停下来，把书合上，看着窗外的行人，突然间，那些平日里让我感到焦虑的小摩擦——比如通勤路上的堵车，或者工作中的一个小失误——似乎都变得可以接受了。这本书教我的不是如何解决所有问题，而是如何与那些“解决不了”的问题和平共处，这才是真正的成长，强大而温柔。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设置非常巧妙，它不像一本工具书那样有清晰的目录指引，更像是生活本身，充满了意外的转折和惊喜。它更像是一系列散文、笔记、甚至是一些看似无关紧要的生活片段的集合，但当你读完最后一个字，你会惊讶地发现，所有看似随机的点，都被一条无形的、深刻的情感主线串联了起来。我最喜欢它处理时间的方式，它能在同一页中，自由地穿梭于童年的回忆、当下的反思和对未来的模糊憧憬之间，这种非线性的叙事，反而更贴合我们大脑处理信息的方式。这让我对“线性思考”的局限性有了更深的认识。每次合上它，我都会有一种“豁然开朗”的感觉，不是因为学到了某个新知识，而是因为我对世界和我自己的认知框架被轻轻地重置了一下，变得更加灵活和包容。它不是一本读完就束之高阁的书，它更像是一个陪伴者，值得反复翻阅，每一次重读，都会有新的领悟，因为每一次“我”都已经不是上一次阅读时的“我”了。

评分☆☆☆☆☆

这书的装帧设计简直是艺术品，拿到手就舍不得放下。封面那种略带复古的米黄色，配上烫金的标题，低调中透着一股不凡的品味，让人忍不住联想到那些经典的老电影海报。内页的纸张质感也非常好，拿在手里沉甸甸的，那种触感很舒服，阅读体验一下子就提升了好几个档次。我尤其喜欢作者在排版上的一些小心思，比如偶尔穿插的留白，或者不同章节标题字体的小变化，这些细节处理得恰到好处，丝毫没有矫揉造作的感觉，反而让阅读的节奏感更顺畅了。光是抱着这本书，就能感受到一股宁静的力量，好像它本身就是个避风港，让我能暂时逃离外界的喧嚣，沉浸在文字构筑的世界里。我甚至特意为它找了一个特别的阅读角，阳光洒进来的时候，书页反射出的光泽，简直是视觉享受。这种对实体书的尊重和用心，现在很多出版物已经很难见到了，这让我对里面的内容更是充满了期待，感觉作者在文字上的打磨也必然是精益求精的。