满28包邮 大忙人这样陪孩子，半小时胜过一整天 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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英雷伯克 罗恩赫伦 布丽奇特巴恩斯 著

图书标签:

• 亲子关系
• 亲子沟通
• 家庭教育
• 高效陪伴
• 时间管理
• 育儿经验
• 0-3岁
• 早教
• 儿童心理学
• 父母必读

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 江苏教育出版社

ISBN：9787549905447

商品编码：30035209316

包装：平装

出版时间：2011-11-01

基本信息

书名：大忙人这样陪孩子，半小时胜过一整天

定价：29.00元

作者：(英)雷？伯克 罗恩？赫伦 布丽奇特？巴恩斯

出版社：江苏教育出版社

出版日期：2011-11-01

ISBN：9787549905447

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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给孩子一生*好的礼物，是尽早把自己培养成*的妈妈！

内容提要

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大忙人专用育儿宝典，迅速拉近您和孩子的心灵距离，巧妙激发孩子的自觉性！

工作越来越忙，陪孩子的时间越来越少，孩子跟您越来越疏远……其实，只要掌握陪伴技巧，大忙人也能事半功倍，轻松教出乐观、自信的孩子。
本书专为大忙人设计，书中的方法科学、简单、易操作。用这样的方法陪孩子，大忙人的陪伴质量立刻提升：
1.每次只讲一件事，千万别跟孩子的气话较真：
孩子说气话时，您要始终围绕主题进行教育。如果孩子真想和你谈点别的，那你可以让他在主要问题（即他的不当行为）谈完后再提出来。
2.全家在一起时，多加点有趣、好玩的元素：
当着家人的面表扬孩子，能轻松让孩子明白家人很看重他，这样，孩子会更乐意保持自己的好行为，即使没人“监控”，也能表现好。
……
每天只需半小时，您就能让孩子更乐观、更自信！快快翻开本书，让美国育儿专家手把手教您掌握高效育儿技巧吧！

目录

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作者介绍

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雷·伯克博士（Ray Burke,Ph.D.）：美国知名育儿培训项目“育儿常识”的创始人，美国非营利性组织“男孩镇”的现任国家资源培训中心（NRTC）调研主任，同时也是五个孩子的父亲。
罗恩·赫伦（RonHerron）：两个孩子的父亲，男孩镇的家庭教师，著有多本家庭教育方面的著作。
布丽奇特·巴恩斯（Bridget A.Barnes）：美国知名育儿培训项目“育儿常识”的活动统筹者，与人合著有《这样表扬，孩子进步快！这样批评，孩子改正快！》。

文摘

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序言

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《满28包邮 大忙人这样陪孩子，半小时胜过一整天》图书简介 第一章：认识“大忙人”与“时间碎片化”的育儿挑战 在现代社会，节奏快、压力大，“大忙人”这个标签已成为许多父母的代名词。他们身兼数职，在职场上奋力拼搏，在家中又承担起教育孩子的重任。然而，现实的困境是，当他们好不容易挤出陪伴孩子的时间，却常常感到力不从心，甚至事倍功半。一天到晚忙碌奔波，却发现孩子似乎越来越疏远，沟通也变得越来越困难。这种“投入时间多，效果不理想”的窘境，让无数新手父母深感焦虑。 本书正是聚焦于“大忙人”父母所面临的独特育儿挑战，深刻剖析了现代家庭中普遍存在的“时间碎片化”问题。我们所说的“时间碎片化”，并非简单的时间短暂，而是指由于工作、家务、社交等种种事务的挤压，父母与孩子之间能够进行有效、高质量互动的零散时间。这些时间可能只存在于早餐匆忙的几分钟、睡前简短的拥抱、或者通勤路上的几次简短对话。正是在这些看似微不足道的“碎片”中，父母与孩子的情感连接、认知发展、行为习惯的塑造悄然进行，也可能悄然断裂。 本书并非教导父母们如何在繁忙中创造出更多的时间，因为这在很多情况下是难以实现的。相反，它是一种思维模式的转变，一种策略性的调整，旨在帮助“大忙人”父母们重新审视“陪伴”的本质，学会如何在有限的、零散的时间里，创造出超越“整天”的亲子价值。我们将一同探讨，为何简单的“在场”并不等于“陪伴”，而高质量的“在场”又需要哪些要素。 我们也会深入分析，为什么许多父母即便付出大量时间，却无法获得预期的亲子关系效果。这可能源于沟通方式的无效，对孩子需求的忽视，或者在陪伴中掺杂了过多的功利性。本书将揭示这些普遍存在的误区，并提供切实可行的解决方案。 同时，我们将探讨当下社会环境中，信息爆炸、技术渗透如何进一步加剧了亲子关系的挑战。父母们如何在应对各种外部干扰的同时，还能有效地将注意力聚焦在孩子身上，成为孩子成长中最坚实的后盾，也是本书关注的核心。 理解“大忙人”的处境，正视“时间碎片化”的挑战，是迈向高效亲子陪伴的第一步。本书将为你提供一个清晰的框架，让你在茫茫育儿知识中找到方向，在纷繁的生活中抓住重点，为你的孩子打造一个充满爱与智慧的成长环境，即便你的时间，真的很有限。 第二章：打破“陪而不懂”的迷思：高质量陪伴的基石 很多“大忙人”父母在谈及陪伴孩子时，往往会陷入一个误区：只要我人在孩子身边，我就是在陪伴。然而，这种“物理上的在场”并不能等同于“心理上的连接”。孩子需要的，不仅仅是一个能提供物质生活保障的“提供者”，更是一个能理解他们、倾听他们、回应他们情感需求的“陪伴者”。 本书强调，高质量的陪伴，其核心在于“懂”。懂孩子的需求，懂孩子的感受，懂孩子成长的节奏。这需要父母放下身段，摒弃“大人总是对的”的固有观念，真正走进孩子的内心世界。 倾听的艺术： 很多时候，孩子渴望的并非是父母立即给予的答案或建议，而是那个愿意耐心倾听他们诉说，即使是琐碎无聊的小事，也能让他们感受到被重视的耳朵。本书将教授父母如何进行有效的倾听，包括但不限于：放下手机，眼神交流，适时的点头和回应，以及如何通过提问引导孩子表达更多。学会倾听，意味着你开始真正走进孩子的世界，理解他们的烦恼与快乐。 共情的力量： 孩子的情绪反应，有时在外人看来是“无理取闹”或“小题大做”。但对于孩子而言，这些情绪都是真实存在的。高质量的陪伴，要求父母能够站在孩子的角度，去理解他们的情绪，并用温和的方式回应。本书将提供实用的共情技巧，帮助父母识别孩子情绪背后的原因，并学习如何用语言和行动来安抚和支持孩子，让他们知道，无论发生什么，都有一个坚实的港湾可以依靠。 观察的智慧： 孩子不会总是直接表达他们的需求。很多时候，他们的需求隐藏在他们的行为、表情和玩耍之中。本书将引导父母学会细致地观察孩子，从孩子的日常互动中捕捉他们成长的信号。例如，孩子在玩耍中反复出现的行为可能是在探索某种能力，而孩子在面对某些情境时的回避，可能是在表达内心的恐惧。通过敏锐的观察，父母能更精准地把握孩子的成长需求，从而提供更有针对性的支持。 理解孩子的“无聊”： 在很多父母眼中，“无聊”是一种需要被填补的状态，是孩子“浪费时间”的表现。然而，研究表明，无聊对于孩子的创造力和想象力发展至关重要。本书将帮助父母理解，有时放手让孩子自己去“无聊”，让他们在没有过多干预的环境中自行探索，反而能激发他们内在的潜能。父母的角色，并非要时刻为孩子安排活动，而是要创造一个允许他们自由探索、允许他们体验“无聊”并从中找到乐趣的空间。 打破“陪而不懂”的迷思，意味着父母需要从“监督者”和“管理者”的角色，转向“引导者”和“伙伴”的角色。这并不意味着父母需要放弃原则，而是要以更柔和、更理解的方式，与孩子建立更深层次的连接。本书将为你提供一套全新的育儿视角，让你明白，即使时间有限，你也能成为那个最懂孩子、最能给予孩子安全感和归属感的父母。 第三章：半小时的“魔法”：时间短、效能高的亲子互动策略 “半小时胜过一整天”，这句话并非夸张，而是对高效亲子互动的一种精准概括。在“大忙人”父母的日程表中，我们无法苛求他们拥有大块的、不受打扰的时间。但我们可以学会如何在这有限的“半小时”里，注入无限的亲子价值。 本书的核心亮点之一，便是为你揭示那些能够瞬间提升亲子互动质量的“魔法”策略。这些策略的共同点在于，它们聚焦于“质量”而非“数量”，通过精准的设计，能够在短时间内实现情感连接、认知启蒙、能力培养等多重目标。 “专注时刻”的创造： 无论这“半小时”是早晨醒来的十分钟，还是睡前的一刻钟，关键在于，这段时间内，父母需要全身心地投入，放下一切杂念。这意味着，手机静音，工作邮件暂时搁置，将全部注意力集中在孩子身上。本书将教你如何仪式化地创造这些“专注时刻”，让孩子感受到，在这些时刻，你是完全属于TA的。 高质量的游戏设计： 游戏是孩子学习和成长的重要途径。但并非所有的游戏都能达到高质量的标准。本书将提供一系列简单易行，但又极具教育意义的游戏建议，适合在短时间内进行。例如： “故事接龙”： 父母说开头，孩子接下去，共同创造一个充满想象力的故事。这不仅能激发孩子的语言表达能力和想象力，还能增进亲子间的合作与乐趣。 “角色扮演”： 扮演医生、老师、厨师，或者孩子喜欢的卡通人物。通过角色扮演，孩子可以学习社会规则、情感表达，并锻炼解决问题的能力。 “寻宝游戏”： 在家中设置一些简单的线索，让孩子去寻找“宝藏”（可能是一颗糖果，也可能是一件小玩具）。这个过程能锻炼孩子的观察力、逻辑思维能力和动手能力。 “感官探索”： 利用家中现有的物品，如水、沙、米粒等，让孩子进行触觉、视觉、听觉等多方面的感官探索。例如，在水中加入不同颜色的颜料，让孩子观察颜色混合的变化；或者用不同材质的布料，让孩子感受它们的质地。 “对话式阅读”的魅力： 阅读并非只是父母单方面地朗读，而是与孩子进行互动式的交流。在阅读过程中，鼓励孩子提问，表达他们的想法，预测故事的走向。本书将教授如何进行“对话式阅读”，让每一本书都成为一次深入的亲子交流机会，培养孩子的阅读兴趣、理解能力和批判性思维。 “生活化学习”的融入： 将学习融入日常生活，是“大忙人”父母最高效的陪伴方式。例如： 厨房里的数学： 在准备食材时，让孩子帮忙数数，学习简单的加减法。 超市里的科学： 观察不同商品的包装，了解商品的产地和成分，学习辨别信息。 居家劳动中的责任： 让孩子参与简单的家务，如叠衣服、擦桌子，培养他们的责任感和生活技能。 “情绪连接”的深化： 短暂的陪伴时间，也是深化亲子情感连接的绝佳机会。睡前拥抱、睡前故事，都可以成为连接彼此心灵的桥梁。本书将指导父母如何利用这些短暂的时刻，传递爱、安全感和肯定。例如，睡前可以和孩子聊聊一天中最开心的事情，或者分享一些自己小时候的趣事，让亲子间的交流更加温暖和有意义。 掌握这些“半小时魔法”，意味着父母能够最大化地利用碎片时间，将“陪伴”从一项任务，变成一种享受，从一种负担，变成一种动力。本书将为你提供一套系统的“时间管理”与“陪伴效能”的优化方案，让你在有限的时间里，收获无限的亲子价值，让你的孩子感受到，即使爸爸妈妈很忙，但他们的爱和关注，从未缺席。 第四章：告别“吼叫与内疚”：情绪管理与有效沟通的艺术 “大忙人”父母的育儿之路，往往伴随着情绪的起伏。长时间的压力、疲惫，加上对孩子不当行为的无奈，很容易让父母陷入“吼叫”的怪圈，事后又被“内疚”所折磨。本书深刻理解这种两难境地，并致力于提供切实可行的情绪管理和沟通策略，帮助父母打破恶性循环。 识别情绪触发点，学会自我调适： 了解是什么情境、什么行为最容易让你感到烦躁和生气，是情绪管理的第一步。本书将引导父母进行自我观察，识别自己的“情绪雷区”，并提供一些简单有效的调适方法，如深呼吸、短暂休息、转移注意力等。学会管理自己的情绪，才能更好地面对孩子的行为。 “有效沟通”的四大支柱： 1. 清晰的指令与期望： 避免模糊不清的表达，用简单、直接、肯定的语言告诉孩子你的期望。例如，与其说“别乱扔东西”，不如说“请把玩具放回玩具箱”。 2. 积极的反馈与赞美： 关注孩子的优点和进步，及时给予肯定和鼓励。即使是很小的进步，也要被看见和表扬，这比一味地批评更有力量。 3. “我”句式的运用： 在表达不满或担忧时，使用“我”句式，而非“你”句式。例如，与其说“你总是让我生气”，不如说“你刚才那样做，我感到有点担心”。这样可以避免孩子产生防御心理，更容易接受你的观点。 4. “暂停”的智慧： 当感觉情绪即将失控时，学会暂停。可以是暂停对话，让双方都冷静一下；也可以是暂停当前正在进行的活动，等情绪平复后再继续。 处理孩子“负面行为”的智慧： 理解行为背后的原因： 孩子的“不听话”、“捣乱”、“发脾气”，往往是他们需求未被满足、情绪无法表达、或者在探索界限的表现。本书将引导父母学会透过行为看本质，理解孩子行为背后的真实原因，从而采取更有效的应对方式。 “后果”而非“惩罚”： 强调让孩子承担自己行为的自然或逻辑后果，而非使用体罚或言语侮辱。例如，如果孩子不愿意收拾玩具，那么下次玩的时候可能会找不到想要的玩具。 “约定”的力量： 与孩子共同制定家庭规则，并让他们参与规则的制定过程，这样他们会更愿意遵守。 弥合“内疚感”的桥梁： 很多“大忙人”父母因为无法给予孩子足够的陪伴而深感内疚。本书将帮助父母认识到，陪伴的质量远胜于数量。与其沉溺于内疚，不如将精力放在如何提升每一次陪伴的质量。同时，本书也鼓励父母对自己宽容一些，承认育儿的复杂性，并相信自己正在尽力而为。 建立“情感安全区”： 父母稳定的情绪和积极的沟通方式，是孩子建立情感安全区的基石。当孩子知道，即使犯了错误，父母依然会爱他们、理解他们，他们就会更有勇气去探索世界，去面对挑战。 通过掌握这些情绪管理和有效沟通的技巧，父母们将不再被“吼叫与内疚”所困扰，而是能够以更平和、更自信的态度，与孩子建立起更加健康、更加有力的亲子关系。本书将为你提供一套实用的工具箱，让你在育儿的道路上，走得更稳、更远。 第五章：与孩子共同成长：作为“大忙人”的自我关怀与赋能 “大忙人”父母，不仅仅是孩子的养育者，他们本身也承载着成长的压力和挑战。在专注于孩子成长的同时，忽略了自我关怀，往往会导致身心俱疲，甚至影响到亲子关系的质量。本书的最后一章，将聚焦于“大忙人”父母的自我关怀与赋能，因为只有强大的父母，才能孕育出更健康、更快乐的孩子。 认识到“照顾好自己，才能更好地照顾孩子”： 这并非自私，而是育儿的根本。当父母身心俱疲时，很容易情绪失控，耐心耗尽，对孩子的支持也会大打折扣。本书将强调，父母的自我关怀，是给予孩子最好的礼物之一。 “碎片化”的自我关怀： 微小却重要的放松时刻： 即使只有五分钟，也可以用来泡一杯茶，听一首喜欢的音乐，或者简单地做几次深呼吸。这些微小的放松，能有效地缓解压力。 “暂停”的权利： 学会适时地从繁忙的事务中抽离，给自己短暂的“喘息”时间。这可能意味着延迟回复一封邮件，或者将一项非紧急的任务推迟。 “小确幸”的捕捉： 留意生活中的点滴美好，比如孩子的一个微笑，一句感谢，或者窗外美丽的风景。这些“小确幸”是滋养心灵的源泉。 寻找支持系统： “大忙人”并非孤军奋战。本书鼓励父母积极寻求家庭、朋友、甚至专业人士的支持。 与伴侣的有效沟通： 分担育儿责任，共同制定家庭计划，建立良好的伙伴关系。 与朋友的互助： 找到有相似育儿经历的朋友，分享经验，互相鼓励，缓解孤独感。 融入育儿社群： 线上或线下的育儿社群，可以提供宝贵的建议和情感支持。 拥抱“不完美”的自己： 育儿本身就是一个充满挑战和不确定性的过程。没有人是完美的父母，也没有完美的育儿方式。本书将鼓励父母放下对完美的执念，接纳自己的不足，并从中学习成长。 持续学习与成长： 育儿知识在不断更新，孩子的成长也在不断变化。作为父母，持续学习，保持开放的心态，是应对挑战、赋能自我的重要途径。本书所提供的育儿理念和方法，也只是一个起点，鼓励父母在实践中不断探索和创新。 与孩子一同成长： 育儿的过程，也是父母自身成长的过程。通过与孩子互动，父母可以重新审视自己的价值观，学习新的技能，并体验到为人父母的独特幸福。本书倡导父母将育儿看作是一场与孩子共同的成长旅程，享受其中的酸甜苦辣，并在其中找到属于自己的乐趣和意义。 最终，本书希望传达的核心信息是：即使作为“大忙人”，你依然可以成为一个高质量的陪伴者，一个有智慧的教育者，和一个充满爱的家庭成员。通过掌握高效的陪伴策略，有效的沟通技巧，以及懂得自我关怀，你不仅能为孩子创造一个更美好的成长环境，更能在这个过程中，实现自身的成长与价值。这本书，将是你成为一个更从容、更自信、更幸福的“大忙人”父母的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《大忙人这样陪孩子，半小时胜过一整天》简直是为我量身定做的，一看到就觉得说出了我的心声。每天在工作和生活之间奔波，回到家已经精疲力尽，看着孩子期盼的眼神，总觉得愧疚，但又无力给予更多。我一直渴望找到一种方法，能够在有限的时间里，给孩子最优质的陪伴，让他们感受到被爱和被重视。《半小时胜过一整天》这个承诺，更是让我眼前一亮，充满了希望。我非常想知道，书中是如何阐述这个理念的？是提供了一些能够快速建立情感连接的亲子游戏？还是分享了关于如何通过有效沟通，深入了解孩子内心的技巧？我期待这本书能够提供一些切实可行、易于操作的方法，让我在忙碌的生活中，也能成为一个更有效的陪伴者。我希望它能告诉我，如何在短时间内，捕捉孩子的需求，给予他们最需要的关注，而不是敷衍了事。这本书的出现，无疑是我在育儿道路上的一份宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

“满28包邮”这个信息，虽然是购买的直接动力，但真正吸引我的，还是书名本身：《大忙人这样陪孩子，半小时胜过一整天》。这句话简洁有力，直击痛点。我一直觉得，作为父母，我们常常陷入一个误区：认为陪伴就是时间堆砌。但事实上，很多时候，我们整天陪在孩子身边，却可能因为心不在焉、缺乏有效的互动，而效果甚微。这本书似乎给了我们一种新的可能性——在有限的时间里，通过高质量的互动，达到事半功倍的效果。我迫切想知道，作者是如何将“半小时”变得如此有价值的？是提供了什么不同于常规的亲子游戏？还是分享了关于如何深度倾听和有效沟通的技巧？我希望这本书不仅仅是理论上的阐述，更能提供一些具体、易行的步骤，帮助像我这样的“大忙人”父母，能够真正实现“半小时胜过一整天”的陪伴目标。我期待书中能有关于如何在日常生活中，巧妙地融入高质量陪伴的建议，而不是需要额外花费大量时间和精力去准备的活动。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《大忙人这样陪孩子，半小时胜过一整天》实在是太贴切了，它精准地抓住了我们这些职场父母的痛点。每天下班后，拖着疲惫的身躯回到家，看着孩子期待的小眼神，却常常因为精力不济而无法全心投入。我们渴望高质量的陪伴，却又常常被现实的琐事所困扰，不知道如何在有限的时间里做到最好。这本书的出现，仿佛是为我们打开了一扇新的窗户，它暗示着，也许我们并不需要“一整天”的陪伴，而是可以通过更聪明、更有效率的方式，让短暂的亲子时光充满意义。我特别好奇作者是如何定义“半小时胜过一整天”的，是采用了某种独特的沟通技巧，还是分享了一些能够瞬间提升亲子连接感的活动？我非常希望书中能够提供一些实操性强的建议，例如，在早晨匆忙的时刻，如何用几分钟的时间与孩子建立情感链接；或者在晚餐后，如何利用半小时的时间，玩一场既有趣又能促进孩子成长的游戏。这本书的出现，给了我很大的希望，我希望能从中学习到如何在忙碌的生活中，成为一个更有效率、更有质量的陪伴者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题听起来很有吸引力，特别是“大忙人”这个词，瞬间就引起了我的共鸣。我是一名双职工家庭的父母，每天下班后就已经精疲力尽，看着孩子们渴望陪伴的眼神，却常常因为疲惫而无法给予足够的精力。这本书承诺“半小时胜过一整天”，这简直是给所有忙碌父母的一剂强心针。我非常好奇作者是如何做到这一点的，是提供了一些神奇的技巧，还是有什么独特的理念？我期待着能够从中找到一些实用的方法，来优化我有限的陪伴时间，让这短暂的时间充满意义和质量，而不是仅仅流于形式。我希望书中能够给出具体的活动建议，例如可以在周末的半小时里完成哪些有益于亲子关系又不会消耗太多体力的活动。也许是讲一个富有哲理的故事，也许是玩一个需要动脑筋的小游戏，亦或是进行一次深入的交流。我非常希望能摆脱那种“人在心不在”的陪伴状态，真正做到在有限的时间里，给予孩子高质量的关注和情感连接。这本书的出现，仿佛是为我们这些“大忙人”量身定做的，我迫不及待地想翻开它，看看它究竟能为我的育儿生活带来怎样的改变。

评分☆☆☆☆☆

对于“满28包邮”这个购买的契机，我得说，它确实是一个很实际的考虑因素，尤其是在我们这种需要精打细算的家庭里。不过，抛开价格标签，这本书的名字本身就足够吸引人了。《大忙人这样陪孩子，半小时胜过一整天》——这句话充满了智慧和承诺。我一直深信，育儿的质量比数量更重要。很多时候，我们家长总觉得需要花费大量的时间陪伴孩子，才能让他们感受到爱和关注。但现实情况是，工作、家务、社交，把我们的时间切割得支离破碎。这本书的出现，就像在茫茫大海中找到了一盏指路明灯，它告诉我们，即使时间有限，我们也可以做到高效且有意义的陪伴。我非常期待书中能够提供一些具体的、可操作的指南，帮助像我这样每天疲于奔命的父母，能够巧妙地利用零散的时间，创造出高质量的亲子互动。是不是有什么秘诀，能在短暂的互动中，让孩子感受到父母全身心的投入？是不是有什么活动，能够快速拉近亲子距离，让孩子觉得被理解和被重视？我希望这本书能够解答这些困惑，并提供切实可行的方案。