{RT}生活高參的108條幸福妙計-程珺 農村讀物齣版社 9787504855657 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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程珺 著

圖書標籤:

• 幸福感
• 生活技巧
• 人生智慧
• 自我提升
• 心靈成長
• 情感生活
• 人際關係
• 積極心理學
• 實用指南
• 生活藝術

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 農村讀物齣版社

ISBN：9787504855657

商品編碼：30138212583

包裝：平裝

齣版時間：2012-03-01

圖書基本信息
圖書名稱	生活高參的108條幸福妙計	作者	程珺
定價	26.00元	齣版社	農村讀物齣版社
ISBN	9787504855657	齣版日期	2012-03-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝

內容簡介

《生活高參的108條幸福妙計/小日子》編著者程珺。《生活高參的108條幸福妙計/小日子》內容提要：懂得辛福開運的學問，就能在生活中的各個方麵如魚得水、平安順利。大好姻緣，能通過婚房與婚品的撰放給愛情加溫，喬近，選一問也勢旺盛、格局方正的雅居能帶來好財運，塚居裝修，每一問房間的巧妙擺設都與運勢相乏，日常傲食，有針對性的食材與食譜能給你帶來好運；職場事業，熟譖開運妙計纔能讓你步步高升。總之，懂得生活寜與運勢相關的種種抄計，你就能順風順水，嶷得美滿的聿福。

作者簡介

精彩內容敬請期待

目錄

一、愛情婚姻片：幸福就是遇見你 1 新婚燕爾的開運彩妝魔法 2 婚房，幸福愛情的層地基 3 的婚房好運搭配色 4 四大單品，打造你的喜慶愛巢 5 五大風水飾品，提升婚房幸福指數 6 成雙成對，婚房擺設的擺放規律 7 結婚照巧擺放，給愛情加溫 8 臥室風水左右小兩口的甜蜜生活 9 當心!婚房的浪漫色彩陷阱 10 粉色小物件幫你留住愛人不變心 11 三大風水秘訣給幸福婚姻添磚加瓦門 12 玻璃裝飾不當，小心兩人精神恍惚 13 室內顔色失調，會增加離婚機率 14 挑起愛情和的臥室布置 15 浪漫的環境幫你穩定愛人的心 16 新婚一年瞭，傢居該如何布置 17 準媽媽應該怎麼布置房間（上） 18 準媽媽應該怎麼布置房間（下） 19 有寶寶的傢中如何布置房間 20 讓婆媳關係甜如蜜糖三大絕招 2l 規避風水禁忌，謹防老公花心 22 遠離第三者的風水秘籍(上) 23 遠離第三者的風水秘籍(下) 二、喬遷篇：趁吉避凶樂安吉 24 大隱隱於市，好風水成就蔔佳雅居 25 窗前見水，人財兩旺好運勢 26 山形地勢，小房子要有大講宄 27 給樓層也閤閤“八字”吧 28 方方正正屋，財源滾滾來 29 快搶!周圍有圓形道路的房子 30 大風呼呼房，尤其不可選 31 當心!這些地帶的房子要謹慎 32 遠離帶煞建築物，成就雅居好環境 33 好房周圍環境也要周正 34 房屋大小，多少纔閤適 35 屋宅大門，韆萬彆對“三重門” 36 入戶眼，把廚廁藏起來 37 傢宅心髒，臥室大小有講究 38 客廳財位得宜為大吉之象 39 彆讓橫粱壓住瞭健康 40 衛生間居中無窗，居住易起禍端 三、傢居裝修篇：福星高照小愛窩 41 玄關巧布局，彆讓錢財悄悄溜走 42 巧設幺關間隔來帶旺宅運 43 玄關天花闆、地闆助運大揭秘 44 不可不知的玄關風水三大忌 45 讓玄關招財指數劇增的三大擺設 46 巧置幺關鞋櫃，實用好運一起來 47 綠色玄關帶來旺盛生命力 48 當心！客廳財位八大注意 49 明亮客廳光綫，給你明亮的傢運 50 巧妙傢居擺設，助你輕鬆旺傢 51 客廳植物生旺化煞講究多 52 室內安門須“因地製宜” 53 客廳梁柱與尖角的風水化解法 54 客廳吉祥擺設物的重點大盤點 55 電視背景牆顔色有玄機 56 客廳風水，吉祥掛畫巧取捨 57 臥室緊小為佳，大則吸人氣 58 臥室床頭必須有“靠山” 59 臥室帶陽颱，能量流失快 60 臥室當然要擺些占樣物 61 臥室衣櫃不可過於高大聳立 62 巧擺梳妝颱，增加一點小金庫 63 柔和臥室光綫，小兩口感情丹溫 64 彆讓臥室傢具打擾瞭好夢 65 精準餐廳裝修，提升傢庭凝聚力 66 餐廳核心：餐桌也講風水 67 “火”力竈颱，放哪裏能旺財 68 四個擺設讓廚房聚財又生財 69 好裝飾讓廚房成為“能量”之源 70 布置餐廳好風水，嚮四大要素看齊 7l 餐廳陳設細緻，可令傢人健康 72 妙方輕鬆化解lJ浴不良布局 73 乾濕分明的衛生間 74 馬桶和鏡子，衛生間風水兩大關鍵 75 光源，讓衛浴間旺起來 76 浴缸風水不佳會影響身心健康 77 半封閉陽颱實用又納氣 78 布設陽颱離不開植物增運 79 五種陽颱不良風水改造法 80 陽颱整潔舒適好納氣 81 陽颱吉樣物逐個數 82 巧妙化解陽颱周遭的不利格局 83 陽颱改客廳，風水要當心 四、職場事業篇：風生水起迎財來 84 職場小座位，風水大講究 85 辦公糶物品巧擺放，好人緣不請自來 85 利用風水，優質職場桃花朵朵開 87 聚氣法寶，辦公桌小颱燈 88 背後投靠山，白領辦公桌的大忌 89 水晶放置分行業，健康好運貴人來 90 擺脫職場受氣包的風水妙方 91 工作中遇到“小人”。怎麼辦 92 事業遇到“瓶頸”，該如何開運 93 辦公室風水之職場加薪寶典 94 有助事業步步高升的風水小細節 95 選對好朝嚮，商鋪興旺好發達 96 商鋪大門朝嚮應避“不祥之物” 97 打造聚財商鋪，室內宜忌早知道 98 精選吉日吉時，開張大吉 99 開店口彆忘r“財源不斷”擺件 100 經商收銀颱，好位置的學問 101 商鋪宜選前方開闊之處 102 窗廣漏財，財源滾滾也是空 103 辦公格局設計與財運密切相關 104 旺財之位，宜安放財務室 105 神位在哪裏生意人請神的講究 106 巧用商廈照明，打造人旺氣旺好運勢 107 老闆辦公室，旺財好布局 108 聚財法寶，勿忘公司飲水機

編輯推薦

《生活高參的108條幸福妙計/小日子》編著者程珺。過好我們的小日子，這應該是每個人的**生活理想。可過日子是有訣竅酌，要有心，有熱情。還要有生活智慧。”小日子”叢書立誌做好您的生活高參。衣、食、住、行……生活中的點點滴滴，都是我們關注的對象，“小日子“叢書和您一起分享生活中*細碎的幸福。

文摘

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序言

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探尋心靈深處的寜靜與智慧：一本關於現代人內心修煉的指南 書名： 《浮光掠影中的定力：在喧囂中安放靈魂的藝術》 作者： 林遠航 齣版社： 啓明文苑 ISBN： 978-7-5502-1189-3 --- 書籍簡介 在信息爆炸的時代洪流中，我們像無舵的船隻，被各種聲音、欲望和焦慮裹挾著嚮前奔跑。物質的豐裕並未帶來精神的富足，反而催生齣一種深層次的“內在貧瘠”——我們失去瞭與自我對話的能力，遺忘瞭如何真正地“慢下來”。《浮光掠影中的定力》並非一本傳統的自我幫助手冊，它是一份邀請函，邀請每一位疲憊的現代靈魂，重新審視生活的本質，並在看似無法掌控的外部世界中，尋找到屬於自己的、堅不可摧的內心支點。 本書的作者林遠航，是一位長期緻力於研究東方哲學與現代心理學交叉領域的學者。他深知，解決當代人焦慮的鑰匙，不在於增加更多的“秘訣”或“技巧”，而在於構建一個強大的、能夠過濾噪音的內在屏障。全書結構嚴謹，語言樸實而富有哲思，旨在引導讀者通過一係列深刻的自我覺察練習，實現精神上的“斷捨離”，最終達成一種“動而不亂，靜而有源”的生命狀態。 第一部分：噪音與迴聲——現代人的“注意力貧睏” 本書開篇便直擊要害，剖析瞭當代社會對人類注意力的無形掠奪。我們習慣於多任務處理，卻犧牲瞭對單一事物的深度體驗。林遠航將這種現象比喻為“精神的散景”，即焦點模糊，一切都顯得重要，卻無一能真正觸及內心。 1. 屏幕的魅影與心流的失落： 探討瞭數字設備如何重塑我們的奬賞機製。我們沉迷於即時反饋的微小愉悅，卻對需要長期積纍纔能獲得的深度滿足感感到不耐煩。作者詳細闡述瞭米哈裏·契剋森米哈賴的“心流”理論，並提齣瞭“數字齋戒”的溫和實踐法——不是徹底拒絕科技，而是有意識地設定數字邊界，為深度思考騰齣“空白時間”。 2. 比較的陷阱與身份的泡沫： 在社交媒體構建的“完美生活”濾鏡下，自我價值感變得極易受損。本書犀利地指齣，持續的嚮上比較是幸福感的頭號殺手。作者引入瞭“社會認同需求”的心理學模型，並提齣“嚮內校準”的練習：如何根據自己的內在價值體係（而非外部評價）來定義成功與失敗。 3. 情緒的帶寬限製： 現代生活充斥著低強度的持續壓力。我們的大腦沒有足夠的時間來處理和釋放這些纍積的情緒“數據包”。本書提供瞭“情緒情緒解構法”，幫助讀者將模糊的“煩躁”“焦慮”拆解為具體、可識彆的情緒碎片，從而避免情緒泛濫對決策和判斷力的乾擾。 第二部分：慢火煉真金——構建內在的穩定係統 如果說第一部分是診斷，那麼第二部分就是係統的重建工程。作者強調，真正的定力不是與世隔絕的冥想，而是在世俗生活的劇烈震蕩中，依然能保持穩定的心率。 1. 錨定技術的實踐： 作者引入瞭基於正念（Mindfulness）的“三點錨定法”。這並非復雜的打坐，而是在日常活動中（如喝水、走路、洗碗）專注於一個具體的感官輸入，將其作為對抗思緒飄移的“錨”。本書通過詳細的步驟指南，教導讀者如何在五分鍾內完成一次“精神歸位”。 2. 接受“不完美完成”的哲學： 完美主義是效率和拖延的孿生兄弟。本書鼓勵讀者擁抱“足夠好”（Good Enough）的原則。通過對項目管理中“最小可行性産品（MVP）”理念的心理學轉譯，讀者學會放下對終極完美的執念，將注意力集中在當下這一步的有效性上。 3. 時間的復利效應： 與強調“快速緻富”的流行讀物不同，本書強調“時間復利”的緩慢積纍。作者探討瞭習慣形成的長周期性，鼓勵讀者建立基於“微習慣”（Tiny Habits）的日常儀式。這些看似微不足道的堅持，最終會像滾雪球一樣，在數年後形成巨大的精神資本。 第三部分：行動中的超脫——在實踐中尋找自由 定力不是停滯，而是更高質量的行動力。第三部分將理論落實到具體的決策製定、人際交往和危機應對中。 1. 決策的“預演”與“去風險化”： 麵對重大選擇時的猶豫不決，往往源於對未知後果的過度恐懼。本書提齣瞭“負麵情景預演”（Negative Visualization）的斯多葛學派智慧。通過清晰地想象最壞的結果，並提前設計應對預案，可以極大地降低決策時的心理阻力，使行動更加果斷。 2. 邊界的藝術與能量的守恒： 許多人耗盡精力，是因為不懂得如何拒絕。林遠航將人際關係中的能量流動視為一個守恒係統。他詳細分析瞭“情緒吸血鬼”的特徵，並提供瞭一係列溫和而堅定的“邊界聲明句式”，教導讀者如何在維護人際和諧的同時，保護自己的內在資源不被過度消耗。 3. “無用之用”的價值迴歸： 在一個將一切工具化、功利化的社會中，我們忘記瞭“無用”之物——藝術欣賞、純粹的自然漫步、曆史的沉思——纔是滋養靈魂的養分。本書通過對中國古典園林美學和西方“悠閑哲學”的探討，呼喚讀者重新發掘那些不以産齣論英雄的活動，將其視為維護心理韌性的必要投資。 結語：生命的留白 《浮光掠影中的定力》是一本需要慢慢品讀的書。它不提供立竿見影的特效藥，而是提供瞭一套完整的工具箱，用以修繕你與世界、與自我之間的關係。真正的強大，不是擁有多少，而是能夠放下多少。當你學會欣賞生命中的留白，你纔能真正聽見自己內心深處，那清晰而堅定的迴響。這本書，是獻給所有渴望在紛繁復雜的生活中，尋迴片刻真實寜靜的現代人。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我讀完後，心裏湧動著一股暖流，仿佛被一股溫柔的力量輕輕擁抱。它不像那些高深莫測的哲學著作，也不是那些急功近利的人生導師，它更像是一位鄰傢姐姐，用最樸實、最貼近生活的語言，分享著那些我們常常忽略，卻又無比珍貴的幸福秘訣。讀著讀著，我仿佛看到瞭自己曾經走過的路，那些迷茫、那些失落，那些在瑣碎日常中掙紮的瞬間，都被書中的文字一一解讀，然後給予最溫柔的撫慰。 它沒有強加給我任何道理，而是像一盞盞小小的燭光，照亮瞭我前行的路。我學會瞭如何在一地雞毛的生活中找到樂趣，如何從平凡的日子裏汲取能量，如何與自己和解，如何與他人連接。尤其是在處理人際關係的部分，那些關於溝通、關於理解、關於包容的建議，讓我茅塞頓開。我開始反思自己過去的溝通方式，那些不經意的言語傷害，那些錯失的理解機會，仿佛都得到瞭救贖。現在，我更能體會到“己所不欲，勿施於人”的深意，也更願意去傾聽，去感受，去給予。 這本書最打動我的地方在於它的“落地性”。它不是空中樓閣，不是紙上談兵，而是實實在在的，可以立即運用到生活中的方法。比如，書中提到的“每天發現一件小確幸”的練習，我嘗試瞭幾天，真的發現生活並沒有那麼糟糕，那些被忽略的美好，原來一直都在。還有關於“情緒管理”的章節，它教會我如何識彆自己的情緒，如何接納它們，而不是壓抑或者放縱。這讓我感覺自己像是擁有瞭一件強大的內心武器，能夠更好地應對生活中的風雨。 這本書的文字風格也讓我非常欣賞。它沒有華麗的辭藻，沒有故弄玄虛的錶達，而是像一股清泉，潺潺流淌，滋潤心田。讀起來沒有壓力，反而有一種享受。我喜歡作者那種溫和而堅定的語氣，仿佛在告訴我：“親愛的，你很棒，你也可以擁抱幸福。”這種鼓勵和肯定，比任何空洞的口號都來得真實和有力量。它讓我重新審視瞭“幸福”的定義，不再是遙不可及的目標，而是可以融入日常的，細微而真實的感受。 總而言之，這是一本充滿智慧和溫度的書。它教會我如何成為一個更懂得愛自己、愛生活的人。我不再焦慮，不再迷茫，而是帶著一顆平和的心，去迎接每一個充滿可能性的明天。它就像一位知心的朋友，在我需要的時候，給我安慰，給我力量，給我指引。我真心推薦這本書給每一個渴望獲得內心平靜和真正幸福的朋友們，相信它也會像點亮我一樣，點亮你！

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，對我而言，更像是一次溫柔的自我療愈。我常常感覺自己被生活的壓力壓得喘不過氣來，總是在各種“應該”和“必須”中掙紮，卻忽略瞭內心的聲音。這本書，就像是給我打瞭一劑溫暖的強心針，讓我重新審視自己，重新找迴生活的力量。 它並非那種“雞湯”式的勵誌讀物，也不會給你灌輸一些不切實際的理想。相反，它非常接地氣，從很多我們日常生活中會遇到的細節入手，比如如何與傢人相處，如何處理職場壓力，如何平衡工作與生活等等。書中提供的建議，不是高高在上，而是非常具體，操作性很強，讓我可以立刻運用到自己的生活中。 最令我感觸的是，書中關於“放下”的討論。我過去常常執著於一些無法改變的事情，耿耿於內心的糾結，讓自己備受煎熬。這本書告訴我，有時候，放下比堅持更需要勇氣，也更能帶來解脫。它不是讓你放棄，而是讓你學會放過自己，放過那些讓你痛苦不堪的執念，從而獲得內心的自由。 這本書的文字非常細膩，充滿瞭人文關懷。作者似乎能夠洞察讀者內心深處的痛苦和迷茫，然後用一種非常溫和、包容的方式，給予引導和安慰。我感覺自己就像是在與一位智者對話，她沒有評判，沒有說教，隻是用她的智慧和經驗，陪伴我一起探索生命的奧秘，尋找內心的平靜。 總的來說，這是一本能夠觸及靈魂的書。它讓我學會瞭如何更好地愛自己，如何更從容地麵對生活的挑戰，如何在這個喧囂的世界裏，找到屬於自己的一片寜靜。我非常願意將這本書推薦給每一個在生活中感到疲憊、迷茫，或者渴望獲得內心成長的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書，就像是為我打開瞭一扇新的窗戶，讓我看到瞭生活更廣闊的可能性。我一直以為，幸福是一種需要不斷追求，纔能獲得的東西，所以總是把自己弄得很纍。但這本書，卻讓我意識到，幸福其實是一種可以被感知，被創造的狀態，它就在我們觸手可及的地方。 書中有很多關於“覺察”的探討，讓我開始關注自己內心的感受，關注當下。比如，它鼓勵我們去留意身邊的美好，去感受陽光的溫暖，去傾聽鳥兒的歌唱。這些看似微不足道的小事，卻能極大地提升我們的幸福感。我開始嘗試每天花一點時間，去覺察自己身體和情緒的變化，這讓我感覺自己與內心更加連接，也更加平靜。 我特彆欣賞書中關於“接納”的觀點。它不僅僅是接納自己，也包括接納他人，接納生活。有時候，我們因為無法接納而産生瞭很多的衝突和痛苦。這本書，提供瞭一種溫和而有效的接納方式，讓我學會用一種更寬容、更理解的心態去麵對生活中的一切。 這本書的語言風格非常樸實，卻又充滿瞭智慧。它沒有華麗的辭藻，也沒有深奧的理論，隻是用一種最簡單、最直接的方式，觸動人心。我感覺自己就像是在與一位循循善誘的老師交流，她沒有給我答案，而是引導我去思考，去發現屬於自己的答案。 總而言之，這是一本能夠真正改變你生活方式的書。它教會我如何在這個快速變化的世界裏，保持內心的從容和淡定，如何去創造屬於自己的幸福。我非常推薦這本書給所有渴望提升生活品質，尋找內心平靜和真正幸福的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，就像是推開瞭一扇通往內心寜靜的小門。我是一個在快節奏生活中常常感到焦慮的人，總是擔心自己做得不夠好，總是追逐著那些看似遙不可及的目標。而這本書，恰恰給瞭我一種截然不同的視角。它沒有教我如何去“徵服”生活，而是教我如何去“感受”生活。 讓我印象深刻的是，它並沒有鼓吹某種極端的生活方式，比如完全放棄工作去追求自由，或者為瞭所謂的“意義”而苦苦掙紮。相反，它強調的是在日常瑣碎中發現樂趣，在平凡的日子裏尋找價值。比如，書中關於“儀式感”的討論，讓我意識到，即使是一頓簡單的晚餐，也可以因為一點小小的用心，變得充滿溫馨和儀式感。這種從微小之處著手，去提升生活品質的方法，對我來說非常實用。 我尤其喜歡書中關於“情緒的自我對話”的部分。以前，我總是被自己的情緒牽著鼻子走，時而暴怒，時而沮喪，難以自控。而這本書，就像是一位耐心的心理導師，它教我如何去傾聽自己內心的聲音，如何理解情緒背後的原因，然後以一種更健康的方式去錶達和疏導。這讓我感覺自己擁有瞭駕馭情緒的能力，而不是被情緒所奴役。 這本書的語言風格非常樸實，沒有那些故作高深的理論，也沒有那些空洞的口號。它就像一位老朋友在跟你聊天，用最真誠、最貼近生活的方式，分享她的感悟和經驗。讀著讀著，我仿佛看到瞭自己曾經的影子，那些曾經的睏惑，曾經的掙紮，都被作者用一種溫柔而富有力量的方式解讀，然後給予最恰當的解答。 總而言之，這本書為我提供瞭一種全新的生活哲學，它讓我明白，幸福並非遙不可及，而是一種可以被創造，被體驗的日常。它不是教我如何去“贏”，而是教我如何去“活”。我非常推薦這本書給那些和我一樣，在生活中尋找內心平靜和真正幸福的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種潛移默化的改變。起初我隻是隨意翻翻，並沒有抱有多大的期望，畢竟市麵上這類書籍太多瞭。但隨著閱讀的深入，我發現它並非泛泛之輩。它不像那些販賣焦慮的書籍，也不會給你描繪一個虛無縹緲的“完美人生”，而是從一個個非常具體的生活場景齣發，娓娓道來。書中探討的很多問題，都是我們在日常生活中會遇到，但可能常常選擇逃避或者不知如何應對的。 我印象最深刻的是關於“接受不完美”的章節。過去，我總是對自己要求苛刻，一點小小的錯誤都會讓我沮喪好幾天。這本書讓我明白，人生本身就是充滿不完美的，而正是這些不完美，構成瞭我們獨特的魅力。學會與自己的不完美和解，是一種成熟，也是一種智慧。它讓我卸下瞭沉重的包袱，開始以一種更輕鬆、更釋然的心態去看待自己，看待生活。 此外，書中關於“感恩”的篇幅也給瞭我很大的啓發。我們常常習慣於抱怨，抱怨工作，抱怨生活，抱怨他人，卻很少去感恩。作者用瞭很多生動的例子，引導我們去發現生活中值得感恩的人和事，即使是那些微不足道的小事，也蘊含著滿滿的幸福。我開始嘗試每天寫下幾件讓自己感到感恩的事情，慢慢地，我的內心變得更加富足和開闊，那些曾經讓我耿耿於懷的小煩惱，似乎也變得微不足道瞭。 更難能可貴的是，這本書並沒有迴避生活中的艱難和挑戰。它承認生活的殘酷，但也提供瞭積極應對的方法。它不是讓你沉溺於負麵情緒，而是鼓勵你去正視它們，理解它們，然後找到走齣睏境的力量。我感覺自己像是得到瞭一個溫暖的擁抱，讓我知道，無論遇到什麼，我都不是一個人在戰鬥，總有方法可以讓我變得更堅強。 總的來說，這本書就像是一本溫暖的生活指南，它沒有華麗的外錶，卻有著實實在在的內核。它用一種平易近人的方式，教會我如何在這個紛繁復雜的世界裏，找到屬於自己的那份寜靜與幸福。我非常願意將這本書推薦給所有在生活中感到疲憊、迷茫，或者隻是想讓生活變得更好一點的朋友們。