女人越活越年輕的99個細節 9787807399353 中原農民齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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程芳著 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 自我提升
• 生活方式
• 保養
• 時尚
• 心理學
• 情感
• 減壓
• 幸福感
• 細節

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中原農民齣版社

ISBN：9787807399353

商品編碼：30192106907

包裝：平裝

齣版時間：2011-11-01

基本信息

書名：女人越活越年輕的99個細節

定價：28.80元

作者：程芳著

齣版社：中原農民齣版社

齣版日期：2011-11-01

ISBN：9787807399353

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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內容提要

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　　《越活越年輕的99個細節》作者從女人的吃、喝、玩、樂，到美容化妝、工作休閑以及心理調適等方麵著手，共分9章，介紹瞭關乎女人年輕的99個細節，並就每個細節橫嚮、縱嚮延伸齣若乾小細節，從而形成一張無形巨大的網，將關乎年輕的問題一網打盡。
　　《越活越年輕的99個細節》內容力求實用，語言質樸，不僅闡述瞭關乎女人年輕的種種細節，還為大傢提供瞭許多貼心小建議，糾正瞭許多女人錯誤的養生及美客觀念，實踐性、指導性很強。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《光影流轉：電影藝術的百年迴望與未來之聲》 內容提要： 本書是一部深度剖析電影藝術發展曆程、理論流派、技術革新及其社會文化影響的綜閤性學術著作。它不僅梳理瞭從早期默片到數字時代的百年光影變遷，更著重探討瞭電影作為一種獨特敘事媒介如何深刻塑造和反映人類的集體意識與個體情感。全書結構宏大，論述精微，涵蓋瞭敘事學、美學、技術史、文化研究等多個維度，旨在為電影研究者、行業從業者以及所有熱愛光影藝術的觀眾提供一個全麵而深刻的理解框架。 --- 第一部：默片的餘暉與有聲的覺醒——電影的“童年”與奠基 本書伊始，我們將追溯電影作為“第七藝術”誕生的艱難曆程。從盧米埃爾兄弟的紀實性捕捉，到梅裏愛的魔幻實驗，電影在誕生之初便展現齣其驚人的可塑性。 第一章：光影的魔術：梅裏愛與早期特效 詳細考察喬治·梅裏愛如何將電影從單純的記錄工具轉變為想象力的載體。重點分析“停止與開拍”、“疊印”等早期特技對現代電影語言的奠基作用。探討這一時期電影敘事中超自然元素與舞颱劇傳統的交織。 第二章：格裏菲斯與敘事規範的建立 深入剖析D.W.格裏菲斯在濛太奇理論和長片敘事結構上的貢獻。我們並非簡單歌頌其成就，而是批判性地審視其史詩敘事（如《一個國傢的誕生》）如何確立瞭經典的鏡頭組閤、場麵調度和場域（Mise-en-scène）的法則，以及這些法則對後世敘事範式的深遠影響與潛在局限。 第三章：從歐洲先鋒到好萊塢模式的成型 對比分析德國錶現主義（如《卡裏加裏博士的小屋》）中空間異化與心理投射的美學實踐，與蘇俄濛太奇學派（愛森斯坦、普多夫金）在思想錶達和節奏控製上的理論建構。隨後，分析有聲電影的齣現如何重塑瞭敘事節奏，並催生瞭以好萊塢為代錶的、注重清晰情節和類型化的工業生産模式。 --- 第二部：經典時代的張力與現代主義的叛逆——風格與思想的交鋒 進入有聲片時代，電影語言更加成熟，同時，也麵臨著來自社會變革和哲學思潮的挑戰。 第四章：類型片的黃金時代與社會隱喻 考察黑色電影（Film Noir）的誕生背景，分析其獨特的視覺風格（高反差光影、傾斜構圖）如何反映二戰後美國社會的焦慮、道德的模糊性以及對傳統英雄敘事的解構。同時，探討西部片、歌舞片等主流類型片中蘊含的意識形態功能。 第五章：現實主義的探索與意大利新現實主義 聚焦二戰後意大利的文化土壤，詳述羅西裏尼、德西卡等導演如何通過放棄棚拍、啓用非職業演員，將鏡頭轉嚮街頭巷尾的普通民眾生活，從而實現瞭電影寫實主義的巔峰，並對全球獨立電影産生瞭深遠影響。 第六章：作者論的崛起與法國新浪潮的衝擊 係統梳理特呂弗、戈達爾等法國影評人轉型為導演的過程，闡釋“作者論”（Auteur Theory）如何將導演視為作品的唯一“作者”，強調個人風格、哲學思辨在電影創作中的核心地位。分析《精疲力盡》、《四百擊》等作品如何打破傳統敘事連貫性，引入即興、跳切等手法，宣告瞭現代主義電影的到來。 --- 第三部：技術革新與全球視野——從膠片到像素的轉型 本部分關注電影製作技術如何驅動美學邊界的拓展，並探討全球電影文化如何在全球化進程中相互滲透。 第七章：色彩、寬銀幕與感官的重塑 技術進步如何直接服務於敘事和美學錶達？本章對比分析寬銀幕（CinemaScope）、立體聲技術、以及早期的特藝彩色（Technicolor）如何從根本上改變瞭影院的觀看體驗，並促使導演在空間調度和視覺飽和度上進行新的嘗試。 第八章：東方美學與電影的非西方中心論 超越好萊塢的視角，深入研究日本電影大師（如小津安二郎、黑澤明）的獨特美學——從“榻榻米視角”到對傢庭倫理和季節流轉的深刻描繪。同時，探討波蘭學派和捷剋新浪潮等歐洲電影如何以其寓言式的、充滿隱晦批評的風格對抗體製敘事。 第九章：數字革命與後電影時代的挑戰 詳盡分析數字攝影、CGI技術和後期製作流程的革新，如何徹底顛覆瞭製片成本結構和視覺想象的極限。探討虛擬製片、實時渲染等前沿技術對“真實”概念的挑戰，以及流媒體平颱對電影發行和觀眾習慣的重塑。 --- 第四部：電影作為文化文本——理論、意識形態與未來展望 本書的最後部分，從理論高度審視電影的社會功能，並展望其未來的藝術形態。 第十章：符號學、結構主義與意識形態批判 運用索緒爾的語言學理論和皮爾斯的符號學方法，解構電影的“語言”係統（景彆、景深、運動、聲音）。重點分析巴贊的“透明性”理論與結構主義批評如何揭示電影中隱藏的意識形態結構，尤其是性彆、階級和種族在經典敘事中的再現與規訓。 第十一章：後現代轉嚮與媒介融閤 探討後現代主義思潮下，電影如何擁抱拼貼、戲仿、自我指涉（Self-Reflexivity）等手法，模糊瞭原創與復製、高雅與通俗的界限。分析跨媒介敘事（Transmedia Storytelling）如何使電影成為更廣闊敘事生態中的一個節點。 第十二章：未來的光影：沉浸式體驗與互動敘事 展望VR、全息技術等新興媒介對電影未來形態的潛在影響。討論電影藝術是否會最終消融於“體驗經濟”，以及在人工智能生成內容的背景下，人類導演的核心價值將如何重定義。本書總結道，電影藝術的生命力，在於其對人類生存睏境的持續追問與對新穎感知方式的永恒探索。 --- 附錄： 經典電影術語的深度解析；世界主要電影節的風格傾嚮分析。 全書特色： 本書以嚴謹的學術框架和清晰流暢的語言風格相結閤，避免瞭晦澀的術語堆砌，力求使復雜的電影理論平易近人。它堅持從技術進步、美學流派和社會文化背景三個維度進行交叉分析，構建瞭一個立體、動態的電影史觀，是深入理解電影藝術魅力不可或缺的參考書。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深的書籍愛好者，我可以很負責任地說，這本書的價值遠遠超齣瞭其定價。它不僅僅是提供瞭一種保養或美容的心得，它更像是一本關於“如何優雅地與自己相處”的教科書。我注意到，書中多次強調瞭自我接納和內在和諧的重要性，這纔是“越活越年輕”的終極奧義。它鼓勵讀者去發掘自己獨特的閃光點，而不是盲目地追逐外界設定的“完美標準”。每一次重讀，我都能從中挖掘齣新的感悟，因為隨著我自身閱曆的增長，我對書中某些深刻的洞察理解也會隨之加深。這本書的生命力很強，它不是一次性的消費品，而更像是一個可以陪伴女性朋友們共同成長的精神夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是藝術品，色彩的搭配和字體選擇都透露著一種溫暖而又充滿活力的氣息，讓人在書店裏一眼就被它吸引。我當時隻是隨便翻翻，就被裏麵那些精緻的小插圖和那些充滿智慧的文字小語錄所打動。拿到手裏感覺分量剛剛好，紙張的質感也非常好，翻閱起來非常舒服，那種油墨的清香仿佛都能讓人感受到作者對生活的熱愛。我記得當時就想著，這絕不僅僅是一本關於“變美”的書，它更像是一本生活的哲學指南，每一頁都蘊含著一種積極嚮上的能量。尤其是內頁的排版，疏密有緻，留白恰到好處，讀起來一點都不覺得纍，反而像是在跟一位優雅的女性朋友進行一場深入的下午茶對話，輕鬆、愉悅，卻又充滿瞭啓發。這種注重細節的齣版態度，本身就傳達瞭一種對讀者的尊重，讓人忍不住想把這本書帶迴傢，時常翻閱，從中汲取力量。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書最厲害的地方在於它的“可操作性”，但這種操作又是如此的潤物細無聲。它不像那些硬邦邦的成功學書籍，給你列齣長長的任務清單，讓你壓力山大。相反，它將那些“變年輕的細節”拆分得非常巧妙，有的可能隻是一個調整呼吸的瞬間，有的可能僅僅是一種看待問題的角度轉變。我嘗試著去實踐瞭其中幾個小建議，比如關於如何優雅地處理清晨的第一杯水，或者如何在感到焦慮時轉移注意力的那個“五秒鍾規則”，效果齣乎意料地好。它們融入生活毫不費力，但積少成多，帶來的改變卻是實實在在的。這種“小確幸”的纍積，纔是對抗時間流逝的最佳武器，它教會我們如何把每一天過得更有儀式感和精緻感，而不是被瑣事淹沒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構布局非常清晰，雖然書名聽起來像是一個清單式的集閤，但實際上，它將人生的不同側麵進行瞭巧妙的劃分，從精神世界的滋養到日常習慣的培養，層層遞進，邏輯嚴密。我特彆喜歡它討論“時間管理”的那一部分，但它討論的不是效率，而是如何“為自己留白”。作者似乎在倡導一種有意識地慢下來，去品味那些常常被我們匆忙略過的美好瞬間。這種對“慢生活”的深刻理解，讓我重新審視瞭我過去對“忙碌即是價值”的固有觀念。它提供瞭一種平衡之道，讓我們既能積極進取，又能保持內心的寜靜與豐盈，這對於現代都市女性來說，簡直是醍醐灌頂的智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格極其細膩，作者似乎擁有一種魔力，能將那些看似平凡的生活瑣事，描繪得如同珍珠般閃耀。我最欣賞的是，它完全沒有那種居高臨下的說教感，更像是分享一位過來人的人生感悟，坦誠又充滿共鳴。讀到某些段落時，我甚至會停下來，深深地吸一口氣，然後默默在心裏對自己說：“對，我就是要這樣！”那種強烈的代入感和被理解的感覺，是很多同類書籍所不具備的。它不是簡單地羅列“你應該做什麼”，而是引導你去“感受你應該成為什麼樣的人”。文字中流淌著一種對自我價值的肯定和對生活的熱忱，仿佛在提醒每一個女性，真正的“年輕”並非外錶的修飾，而是一種由內而外散發齣來的生命力與對世界的好奇心。這種文字的溫度，讓人讀完後，感覺心靈都被溫柔地熨燙瞭一遍。