穿齣你的魅力色彩 9787508626079 中信齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[美] 莉雅翠絲·艾斯曼 著

圖書標籤:

• 色彩搭配
• 穿搭技巧
• 時尚指南
• 個人風格
• 色彩心理學
• 服裝搭配
• 形象設計
• 美學
• 時尚
• 穿搭

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508626079

商品編碼：30192214509

包裝：平裝

齣版時間：2011-01-01

基本信息

書名：穿齣你的魅力色彩

定價：39.00元

作者： 莉雅翠絲·艾斯曼

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787508626079

字數：

頁碼：160

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.477kg

編輯推薦

---

身為國際色彩機構潘通（Pantone）執行董事及的色彩大師，本書作者莉雅翠絲被推崇為國際50大時尚推手。她的個人色彩診斷風行全世界，幫助數以百萬的人提升個人形象，找齣適閤他們的專屬“個人色”。這本，能夠打造你專屬色彩的配色書，將改變你對色彩的看法與用法。
《穿齣你的魅力色彩》：
如何搭配顔色使你更有安全感和成就感。
如何運用你的個人識彆色。
如何避免花費不菲的色彩錯誤。
如何自如地搭配齣專屬你的色彩。
如何發現適閤你的顔色。
如何運用色彩鍾係統使生活變得簡單、有條理並且充滿活力。

內容提要

---

哪些彩妝配色，能修飾臉型？哪些顔色能讓人倍增性感？哪些顔色，是萬無一失的職場衣櫃？哪些顔色適閤求職麵試時，提升專業形象，又不失個人風格？哪些顔色能增加感，哪些顔色是令人眼睛一亮的好感色？如何找到每個人的識彆色？怎麼選纔能買對適閤自己的衣服和配件顔色？類似色、互補色、雙色、三色到多色，怎樣搭纔好看？如果你對以上事情充滿好奇，請立刻翻開本書！
《穿齣你的魅力色彩》，能夠打造你專屬色彩的配色書，將改變你對色彩的看法與用法。
從衣服、彩妝、染發、配件，搭配齣適閤你的造型風格。 從女人到男人，一學就會的色彩搭配 Know How ：3分鍾色彩診斷×6大類色彩搭配原則×24組方便配色法。

目錄

---

作者介紹

---

莉雅翠絲·艾斯曼（Leatrice Eiseman），與Georgio Armani、Donna Karan、CalviKlein名列“全球時尚50大”的色彩名傢。艾斯曼色彩信息和培訓中心的創辦人與董事，潘通色彩協會的執行董事，並兼任多個行業的色彩谘詢師。他被推崇為國際50大時尚推手，同時也被《財星雜誌》選為全球入具影響力的色彩大師。著有《色彩百象：關於生活、健康和幸福的100個常見色彩問答》、《色隨心動》、（延伸閱讀）《潘通色彩書》、《潘通色彩搭配指南》。

文摘

---

色彩測驗
你是否曾經希望變身顔色達人，不用為挑選適閤自己的顔色而苦惱？有些顔色在你身上大放異彩，而有些顔色看起來不太搭調，你是否為此感到睏惑？通過這個測試，你會知道為何自己對某些顔色格外偏愛，為何這些顔色看起來與你相得益彰。該測試也將帶你瞭解我自創的色彩鍾係統。在這個係統中，所有色彩依照早晨（日齣）、午間（日光）和傍晚（日暮）的自然色彩被歸為三個大的色彩時鍾調色盤（colortime palettes）.做這個測驗時，不論你是喜歡早晨或是傍晚，不要受此影響，要盡量考慮到你眼睛、頭發及皮膚的顔色，然後找齣反映你個人氣質和風格的色彩時鍾調色盤。
題：
下麵三個選項中，哪一個的色彩能吸引你？
單選 □日齣色係 □日暮色係 □ 日光色係
在三大色彩時鍾調色盤中，選擇一個你喜歡的顔色係列。不要因為這個色彩係列裏有你鍾愛的顔色或是當下的流行色，仔細該觀察該係列中的所有顔色，想象一下它們搭配會是什麼樣，然後做齣選擇。
單選 □日齣色係 □日暮色係 □日光色係
第二題：
如果你要給衣櫥來個大換血，哪個色彩時鍾調色盤包含瞭多你想穿在身上的顔色？
單選 □日齣色係 □日暮色係 □日光色係
第三題：
如果你能重新裝修房子，哪個色彩時鍾調色盤包含瞭多你想要的顔色？
單選 □日齣色係 □日暮色係 □日光色係
如果沒有完全符閤的選項，沒有關係，隻要選擇你認為貼近事實的選項即可。
日齣色係/藍色
日暮色係/棕色
日光色係/綠色

序言

---

前言 個人色彩的診斷大師
自序 我為什麼寫這本書
章 找齣你的色彩
I.個人色彩診斷測驗
2.認識三個色彩時鍾
3.色彩搭配秘訣
安全又好用的配色方案
4.魅力從何而來
5.快速化妝法
6.來自頭發得瞭靈感：色彩同樣重要
發型色彩設計：顔色真的很重要

第二章 你的秘密，色彩知道
8.善用色彩影響彆人
9.創意能量與色彩

賦能自我，煥發內在光芒：深度解析《個人影響力構建與錶達藝術》 書籍名稱：《個人影響力構建與錶達藝術》 ISBN：9787508626086 (虛構) 齣版社：遠見文化 (虛構) --- 導讀：在信息洪流中，你的聲音如何穿透喧囂，直抵人心？ 在這個快速迭代、信息爆炸的時代，擁有專業知識和卓越能力已不再是成功的唯一標準。真正的競爭力，越來越體現在個體如何有效地影響他人、引導決策、並最終實現個人與組織目標的能力上——即“個人影響力”。然而，影響力並非天生的光環，而是一套係統化的技能組閤，需要精密的策略規劃、深刻的自我認知以及嫻熟的溝通技巧來支撐。《個人影響力構建與錶達藝術》正是這樣一本集理論深度與實操性於一體的指南，它旨在幫助每一個渴望突破自我局限、提升職場地位與社交效能的讀者，係統性地掌握構建持久、正麵影響力的科學路徑。 本書摒棄瞭空泛的成功學口號，轉而深入探討影響力的三大核心支柱：認知基礎、連接策略與錶達技巧，並輔以大量基於跨文化心理學和組織行為學研究的案例分析，確保讀者所學知識具有堅實的學術基礎和極高的實戰價值。 第一部分：洞悉權力場域——影響力的認知基礎與自我定位 真正的領導力源於對自身優勢的清晰認知。《個人影響力構建與錶達藝術》首先引導讀者進行一次深刻的“影響力審計”。這不僅僅是評估“彆人怎麼看我”，更是深入挖掘“我希望彆人因為我的哪些特質而信賴我”。 1. 影響力模型解構：從權威到感召力 本書係統梳理瞭影響力演變的曆史脈絡，從傳統的“職位權力型”到現代的“專業權威型”，再到最高階的“價值感召型”。它詳細闡述瞭不同影響力模型在不同情境下的適用性與局限性，幫助讀者識彆當前自身所處的階段，並明確下一階段的目標轉化方嚮。我們探討瞭“社會認同原理”、“稀缺性原則”以及“互惠法則”在職場中如何被巧妙運用，構建穩固的信任基石。 2. 核心價值錨定：構建不可替代性 影響力建立在“獨特性”之上。本書提供瞭一套“三維度價值梳理法”——專業深度、跨界廣度、人格魅力。讀者將學習如何通過提煉自己最核心、最稀缺的知識或經驗，將其轉化為他人急需的“解決方案”。例如，如何將看似普通的行業經驗，包裝成具有前瞻性的“行業洞察”，從而在關鍵決策會議中占據發言權。 3. 弱勢轉化為優勢的藝術：風險管理與透明度 影響力並非完美無瑕的假象。本書強調，適度的“自我暴露”和對局限性的坦誠，反而能增強真實感和親和力。我們詳細分析瞭“脆弱的力量”（The Power of Vulnerability）在建立深層連接中的作用，教導讀者如何策略性地公開自己的學習麯綫或過去的失誤，將其轉化為團隊協作和持續成長的證明。 第二部分：橋梁的架設——跨層級、跨文化的連接策略 影響力從來不是單嚮的輸齣，而是雙嚮的共振。第二部分聚焦於如何有效地與不同背景、不同層級的人建立起具有建設性的連接。 1. 權力梯度下的溝通策略：嚮上、嚮下與平級 針對組織結構中的不同權力關係，本書提供瞭定製化的溝通腳本和策略： 嚮上匯報（Upward Influence）： 如何將復雜的問題轉化為管理層關心的“商業結果”，掌握“電梯演講”的精髓，確保信息傳遞的高效性與目標對齊。 嚮下授權與激勵（Downward Influence）： 如何從“命令”模式轉嚮“賦能”模式，通過設定清晰願景和提供資源支持，激發團隊成員的主動性和主人翁精神。 平行協作（Lateral Influence）： 在沒有直接管轄權的情況下，如何通過建立“共同利益聯盟”和“跨部門項目閤作”，推動議程的進行。 2. 非語言信號的重塑：身體語言的無聲宣言 超過一半的溝通效果由非語言信號決定。本書引入瞭最新的麵部微錶情分析和肢體語言解讀技術。讀者將學習如何通過調整站姿、眼神接觸頻率、手勢幅度來傳遞自信、開放和權威感。特彆關注瞭在虛擬會議（如視頻會議）中，如何通過鏡頭角度和背景設置，最大化個人形象的專業度。 3. 傾聽的深度與反饋的藝術 構建影響力的關鍵在於被理解和被信任。本書深入探討瞭“同理心傾聽”的五個層次，區彆於單純的等待發言。此外，我們提供瞭“SBI反饋模型”（Situation-Behavior-Impact）的進階應用，教導讀者如何提供既能糾正行為又能維護關係的建設性反饋，使接受者感受到的是幫助而非批評。 第三部分：語言的雕塑——高效錶達與說服力的技術精進 擁有好的想法隻是起點，將想法轉化為具有感染力的語言，纔是影響力的終極體現。 1. 敘事的力量：將數據轉化為故事 在商業環境中，純粹的數據堆砌往往令人乏味。本書的核心章節之一，是關於“數據敘事學”。讀者將學習如何構建一個包含“衝突-高潮-解決-啓示”結構的迷你故事，將枯燥的財務報告、市場分析，轉化為引人入勝的決策依據。案例展示瞭如何將一個技術故障報告，轉化為一個關於“團隊韌性與創新精神”的感人故事。 2. 辯論與異議處理：化解阻力的藝術 麵對質疑和反對意見是影響力的必修課。本書提供瞭“三明治式迴應法”的升級版，即“確認-重構-引導”。我們詳細分析瞭常見的思維謬誤（如滑坡謬誤、稻草人謬誤），教導讀者如何快速識彆對方邏輯漏洞，並在不激化矛盾的前提下，將對話重新引導迴建設性的軌道上來。 3. 危機溝通與形象重塑 在聲譽受到挑戰時，清晰、果斷且富有同情心的溝通至關重要。本書專門設置瞭危機溝通模塊，包括：初次迴應的時機選擇、核心信息點的提煉、以及如何運用“暫停與緩衝”策略來爭取時間，最終實現危機的平穩過渡和個人形象的積極重塑。 --- 結語：影響力是一種持續的實踐 《個人影響力構建與錶達藝術》不是一本速成手冊，而是一張通往長期效能的藍圖。它要求讀者將書中的理論內化為日常習慣，通過持續的刻意練習，將知識轉化為本能反應。掌握這些技能，你將不再是被動接受環境的角色，而是能夠主動塑造環境、引領變革、在任何場閤都能自信發聲並有效推動事務的關鍵力量。翻開本書，就是開啓一段發掘並最大化自身潛在影響力的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性，在我看來，是它最值得稱贊的地方。很多“變美指南”讀完後，你可能熱情高漲地去買瞭一堆新衣服，結果發現自己還是搭不齣那種感覺。但這本書提供的方法論非常紮實，它強調的不是盲目追逐潮流色，而是如何建立一套屬於自己的“色彩簽名”。我特彆喜歡作者反復提到的一個觀點：“你的膚色、發色和瞳孔色隻是基礎，真正決定你色彩調性的，是你長期形成的性格底色和生活狀態。”她給齣瞭一個非常細緻的自我評估流程，讓我花瞭整整一個下午的時間來梳理自己的偏好和禁忌色。通過這個過程，我終於明白為什麼有些公認的“流行色”穿在我身上總是顯得格格不入——原來是我在試圖用一個不符閤我內在能量的色彩去“扮演”彆人。這種由內而外的引導，遠比簡單地告訴你“今年流行莫蘭迪色係”要深刻和持久得多。我甚至開始嘗試用色彩來規劃我的工作空間，效果齣奇地好，效率和心情都有瞭明顯的提升。

評分☆☆☆☆☆

我必須得提一下這本書在案例選擇上的獨到眼光。它不像有些書那樣隻局限於歐美T颱的極端造型，而是非常接地氣地融閤瞭東西方文化中對色彩的理解。有一章節專門對比瞭中國傳統服飾中的色彩哲學與現代極簡主義設計中的色彩運用，這種跨文化的對比分析，極大地拓寬瞭我的視野。我尤其對其中關於“如何通過色彩來管理視覺年齡”的討論印象深刻。作者沒有直接給齣“減齡色”或“成熟色”的清單，而是通過分析不同飽和度和明度在不同光綫下對五官輪廓的修飾效果，教讀者自己去推算最適閤自己的“光影區”。這要求讀者動腦筋，但一旦掌握瞭原理，未來遇到任何新的色彩單品，都能迅速判斷它是否適閤自己，而不是被商傢的宣傳牽著鼻子走。讀完這一部分，我感覺自己不再是一個被動的消費者，而是一個能夠駕馭色彩的“策略傢”。

評分☆☆☆☆☆

整本書讀下來，給我的最大感受是：它不僅僅是一本關於外錶的書，更像是一本關於自我探索的工具書。作者的文筆非常流暢且富有哲思，她總能在最實用的小技巧背後，點齣更深層次的關於自信、錶達和人際溝通的話題。比如，書中提到“你選擇的色彩，是你在無聲中嚮世界發齣的第一份簡曆”。這句話深深地觸動瞭我。我開始反思，過去我選擇服裝顔色時，潛意識裏是不是總在迴避那些能讓我感到“強大”的顔色？在職業晉升的過程中，是不是因為我的色彩錶達過於模糊，導緻我的能力沒有被充分感知？這種從“穿得好看”到“活得有力量”的轉變，是這本書帶給我最寶貴的禮物。它提供的不是一時的潮流魔法，而是一套可以伴隨我一生，不斷自我迭代的“魅力操作係統”。強烈推薦給所有希望通過外在形象來更清晰地錶達內在自我的讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是視覺的盛宴！那種飽和度極高的撞色搭配，一下子就抓住瞭我的眼球，讓我在書店的書架上立刻就注意到瞭它。我當時還在想，這本書到底能講齣怎樣一種“色彩哲學”？拿到手裏的時候，紙張的質感也齣乎我的意料，不是那種常見的輕飄飄的紙張，而是帶著一種沉甸甸的、仿佛能觸摸到顔料的厚實感。內頁的排版也非常講究，字體和行距的留白處理得恰到好處，即便是大段的文字閱讀起來也不會感到擁擠和疲勞。我記得我當時翻開目錄的時候，看到那些章節標題，就覺得作者的思路非常清晰，從基礎的色彩心理學講起，然後過渡到如何在日常穿搭中運用，最後甚至還涉及到瞭環境色彩的搭配，感覺就像是拿到瞭一個係統的、全方位的“色彩修煉指南”。特彆是看到有一章提到瞭“情緒與色溫的微妙關係”，我立刻就被吸引住瞭，覺得作者的觀察力極其敏銳，不是那種浮於錶麵的膚淺討論，而是真的深入到瞭色彩與我們內在世界的連接。這本書的裝幀設計本身，就已經在無聲地傳遞著一種關於“美感”的宣言，讓我對內容充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我剛開始閱讀的時候，還有點擔心它會像市麵上很多同類書籍一樣，充斥著大量空洞的理論和難以理解的專業術語。但這本書的處理方式非常巧妙，它成功地將那些晦澀的色彩科學原理，用一種極其生活化、甚至帶點幽默感的敘述方式呈現瞭齣來。作者似乎非常擅長用講故事的方式來闡釋概念，比如她描述某一種特定藍色如何影響人在談判桌上的心理狀態時，引用瞭一個她親身經曆的小故事，那個場景描繪得栩栩如生，讓我瞬間就能理解那種色彩帶來的無形壓力或放鬆感。更讓我驚喜的是，書裏穿插瞭大量的插圖和圖例，這些圖例並不是那種生硬的色卡對比，而是各種藝術作品、時尚大片甚至是日常生活中的場景截圖，標注瞭關鍵的色彩構成，這極大地降低瞭我們普通讀者去理解和應用這些知識的門檻。讀完前三章，我感覺自己對“看”世界的方式都發生瞭微妙的變化，不再是簡單地接收視覺信息，而是開始主動去分析和拆解周圍環境中的色彩構成，這真是一種智力上的愉悅。