女人越活越年轻的99个细节 9787807399353 中原农民出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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程芳著 著

图书标签:

• 女性成长
• 自我提升
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• 保养
• 时尚
• 心理学
• 情感
• 减压
• 幸福感
• 细节

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中原农民出版社

ISBN：9787807399353

商品编码：30192106907

包装：平装

出版时间：2011-11-01

基本信息

书名：女人越活越年轻的99个细节

定价：28.80元

作者：程芳著

出版社：中原农民出版社

出版日期：2011-11-01

ISBN：9787807399353

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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内容提要

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　　《越活越年轻的99个细节》作者从女人的吃、喝、玩、乐，到美容化妆、工作休闲以及心理调适等方面着手，共分9章，介绍了关乎女人年轻的99个细节，并就每个细节横向、纵向延伸出若干小细节，从而形成一张无形巨大的网，将关乎年轻的问题一网打尽。
　　《越活越年轻的99个细节》内容力求实用，语言质朴，不仅阐述了关乎女人年轻的种种细节，还为大家提供了许多贴心小建议，纠正了许多女人错误的养生及美客观念，实践性、指导性很强。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《光影流转：电影艺术的百年回望与未来之声》 内容提要： 本书是一部深度剖析电影艺术发展历程、理论流派、技术革新及其社会文化影响的综合性学术著作。它不仅梳理了从早期默片到数字时代的百年光影变迁，更着重探讨了电影作为一种独特叙事媒介如何深刻塑造和反映人类的集体意识与个体情感。全书结构宏大，论述精微，涵盖了叙事学、美学、技术史、文化研究等多个维度，旨在为电影研究者、行业从业者以及所有热爱光影艺术的观众提供一个全面而深刻的理解框架。 --- 第一部：默片的余晖与有声的觉醒——电影的“童年”与奠基 本书伊始，我们将追溯电影作为“第七艺术”诞生的艰难历程。从卢米埃尔兄弟的纪实性捕捉，到梅里爱的魔幻实验，电影在诞生之初便展现出其惊人的可塑性。 第一章：光影的魔术：梅里爱与早期特效 详细考察乔治·梅里爱如何将电影从单纯的记录工具转变为想象力的载体。重点分析“停止与开拍”、“叠印”等早期特技对现代电影语言的奠基作用。探讨这一时期电影叙事中超自然元素与舞台剧传统的交织。 第二章：格里菲斯与叙事规范的建立 深入剖析D.W.格里菲斯在蒙太奇理论和长片叙事结构上的贡献。我们并非简单歌颂其成就，而是批判性地审视其史诗叙事（如《一个国家的诞生》）如何确立了经典的镜头组合、场面调度和场域（Mise-en-scène）的法则，以及这些法则对后世叙事范式的深远影响与潜在局限。 第三章：从欧洲先锋到好莱坞模式的成型 对比分析德国表现主义（如《卡里加里博士的小屋》）中空间异化与心理投射的美学实践，与苏俄蒙太奇学派（爱森斯坦、普多夫金）在思想表达和节奏控制上的理论建构。随后，分析有声电影的出现如何重塑了叙事节奏，并催生了以好莱坞为代表的、注重清晰情节和类型化的工业生产模式。 --- 第二部：经典时代的张力与现代主义的叛逆——风格与思想的交锋 进入有声片时代，电影语言更加成熟，同时，也面临着来自社会变革和哲学思潮的挑战。 第四章：类型片的黄金时代与社会隐喻 考察黑色电影（Film Noir）的诞生背景，分析其独特的视觉风格（高反差光影、倾斜构图）如何反映二战后美国社会的焦虑、道德的模糊性以及对传统英雄叙事的解构。同时，探讨西部片、歌舞片等主流类型片中蕴含的意识形态功能。 第五章：现实主义的探索与意大利新现实主义 聚焦二战后意大利的文化土壤，详述罗西里尼、德西卡等导演如何通过放弃棚拍、启用非职业演员，将镜头转向街头巷尾的普通民众生活，从而实现了电影写实主义的巅峰，并对全球独立电影产生了深远影响。 第六章：作者论的崛起与法国新浪潮的冲击 系统梳理特吕弗、戈达尔等法国影评人转型为导演的过程，阐释“作者论”（Auteur Theory）如何将导演视为作品的唯一“作者”，强调个人风格、哲学思辨在电影创作中的核心地位。分析《精疲力尽》、《四百击》等作品如何打破传统叙事连贯性，引入即兴、跳切等手法，宣告了现代主义电影的到来。 --- 第三部：技术革新与全球视野——从胶片到像素的转型 本部分关注电影制作技术如何驱动美学边界的拓展，并探讨全球电影文化如何在全球化进程中相互渗透。 第七章：色彩、宽银幕与感官的重塑 技术进步如何直接服务于叙事和美学表达？本章对比分析宽银幕（CinemaScope）、立体声技术、以及早期的特艺彩色（Technicolor）如何从根本上改变了影院的观看体验，并促使导演在空间调度和视觉饱和度上进行新的尝试。 第八章：东方美学与电影的非西方中心论 超越好莱坞的视角，深入研究日本电影大师（如小津安二郎、黑泽明）的独特美学——从“榻榻米视角”到对家庭伦理和季节流转的深刻描绘。同时，探讨波兰学派和捷克新浪潮等欧洲电影如何以其寓言式的、充满隐晦批评的风格对抗体制叙事。 第九章：数字革命与后电影时代的挑战 详尽分析数字摄影、CGI技术和后期制作流程的革新，如何彻底颠覆了制片成本结构和视觉想象的极限。探讨虚拟制片、实时渲染等前沿技术对“真实”概念的挑战，以及流媒体平台对电影发行和观众习惯的重塑。 --- 第四部：电影作为文化文本——理论、意识形态与未来展望 本书的最后部分，从理论高度审视电影的社会功能，并展望其未来的艺术形态。 第十章：符号学、结构主义与意识形态批判 运用索绪尔的语言学理论和皮尔斯的符号学方法，解构电影的“语言”系统（景别、景深、运动、声音）。重点分析巴赞的“透明性”理论与结构主义批评如何揭示电影中隐藏的意识形态结构，尤其是性别、阶级和种族在经典叙事中的再现与规训。 第十一章：后现代转向与媒介融合 探讨后现代主义思潮下，电影如何拥抱拼贴、戏仿、自我指涉（Self-Reflexivity）等手法，模糊了原创与复制、高雅与通俗的界限。分析跨媒介叙事（Transmedia Storytelling）如何使电影成为更广阔叙事生态中的一个节点。 第十二章：未来的光影：沉浸式体验与互动叙事 展望VR、全息技术等新兴媒介对电影未来形态的潜在影响。讨论电影艺术是否会最终消融于“体验经济”，以及在人工智能生成内容的背景下，人类导演的核心价值将如何重定义。本书总结道，电影艺术的生命力，在于其对人类生存困境的持续追问与对新颖感知方式的永恒探索。 --- 附录： 经典电影术语的深度解析；世界主要电影节的风格倾向分析。 全书特色： 本书以严谨的学术框架和清晰流畅的语言风格相结合，避免了晦涩的术语堆砌，力求使复杂的电影理论平易近人。它坚持从技术进步、美学流派和社会文化背景三个维度进行交叉分析，构建了一个立体、动态的电影史观，是深入理解电影艺术魅力不可或缺的参考书。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书最厉害的地方在于它的“可操作性”，但这种操作又是如此的润物细无声。它不像那些硬邦邦的成功学书籍，给你列出长长的任务清单，让你压力山大。相反，它将那些“变年轻的细节”拆分得非常巧妙，有的可能只是一个调整呼吸的瞬间，有的可能仅仅是一种看待问题的角度转变。我尝试着去实践了其中几个小建议，比如关于如何优雅地处理清晨的第一杯水，或者如何在感到焦虑时转移注意力的那个“五秒钟规则”，效果出乎意料地好。它们融入生活毫不费力，但积少成多，带来的改变却是实实在在的。这种“小确幸”的累积，才是对抗时间流逝的最佳武器，它教会我们如何把每一天过得更有仪式感和精致感，而不是被琐事淹没。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是艺术品，色彩的搭配和字体选择都透露着一种温暖而又充满活力的气息，让人在书店里一眼就被它吸引。我当时只是随便翻翻，就被里面那些精致的小插图和那些充满智慧的文字小语录所打动。拿到手里感觉分量刚刚好，纸张的质感也非常好，翻阅起来非常舒服，那种油墨的清香仿佛都能让人感受到作者对生活的热爱。我记得当时就想着，这绝不仅仅是一本关于“变美”的书，它更像是一本生活的哲学指南，每一页都蕴含着一种积极向上的能量。尤其是内页的排版，疏密有致，留白恰到好处，读起来一点都不觉得累，反而像是在跟一位优雅的女性朋友进行一场深入的下午茶对话，轻松、愉悦，却又充满了启发。这种注重细节的出版态度，本身就传达了一种对读者的尊重，让人忍不住想把这本书带回家，时常翻阅，从中汲取力量。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深的书籍爱好者，我可以很负责任地说，这本书的价值远远超出了其定价。它不仅仅是提供了一种保养或美容的心得，它更像是一本关于“如何优雅地与自己相处”的教科书。我注意到，书中多次强调了自我接纳和内在和谐的重要性，这才是“越活越年轻”的终极奥义。它鼓励读者去发掘自己独特的闪光点，而不是盲目地追逐外界设定的“完美标准”。每一次重读，我都能从中挖掘出新的感悟，因为随着我自身阅历的增长，我对书中某些深刻的洞察理解也会随之加深。这本书的生命力很强，它不是一次性的消费品，而更像是一个可以陪伴女性朋友们共同成长的精神伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构布局非常清晰，虽然书名听起来像是一个清单式的集合，但实际上，它将人生的不同侧面进行了巧妙的划分，从精神世界的滋养到日常习惯的培养，层层递进，逻辑严密。我特别喜欢它讨论“时间管理”的那一部分，但它讨论的不是效率，而是如何“为自己留白”。作者似乎在倡导一种有意识地慢下来，去品味那些常常被我们匆忙略过的美好瞬间。这种对“慢生活”的深刻理解，让我重新审视了我过去对“忙碌即是价值”的固有观念。它提供了一种平衡之道，让我们既能积极进取，又能保持内心的宁静与丰盈，这对于现代都市女性来说，简直是醍醐灌顶的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格极其细腻，作者似乎拥有一种魔力，能将那些看似平凡的生活琐事，描绘得如同珍珠般闪耀。我最欣赏的是，它完全没有那种居高临下的说教感，更像是分享一位过来人的人生感悟，坦诚又充满共鸣。读到某些段落时，我甚至会停下来，深深地吸一口气，然后默默在心里对自己说：“对，我就是要这样！”那种强烈的代入感和被理解的感觉，是很多同类书籍所不具备的。它不是简单地罗列“你应该做什么”，而是引导你去“感受你应该成为什么样的人”。文字中流淌着一种对自我价值的肯定和对生活的热忱，仿佛在提醒每一个女性，真正的“年轻”并非外表的修饰，而是一种由内而外散发出来的生命力与对世界的好奇心。这种文字的温度，让人读完后，感觉心灵都被温柔地熨烫了一遍。