《好好照顧你自己》是漫畫藝術傢焦慮綫條創作的心理自助漫畫,分為《自己》和《幫助》兩冊精美的漫畫小書,講述瞭在係統性壓力之下,“我”的一段麯摺的自我關懷旅程。我是誰;我與自己的關係是怎樣的;為什麼我會厭惡自己、否定自己、懷疑自己;為什麼我無法做到一直身心健康、積極嚮上;我與他人的關係是怎樣的,當我需要幫助的時候我是否應該求助;我該如何愛自己、理解自己、認識自己、相信自己……這本書既充滿漫畫藝術傢的個人風格色彩,又風趣幽默,腦洞大開,既悲傷又充滿希望,並且能夠讓讀者深切地感受到,書中的漫畫小人物“我”,既是漫畫藝術傢的可愛化身,也是一個個抽象的“我們”。
##治愈的 可愛的 讓人溫暖的、看完後會更愛自己的一本小書,世界再壞,也要給自己多一點關懷和愛。
評分##真的有被戳到,“不要對自己惡語相嚮”這件事對我來說需要用一輩子去學習……
評分##焦慮綫條用綫條讓我不焦慮。 願每個人都會成為理解自己、認識自己、相信自己、愛自己的、錶裏如一的大人。
評分2本薄薄的口袋本小冊子,簡筆畫的精神療愈書。 第一本,用種種直接方式寬慰自己,待自己好,像吃薯條和甜品,是會暫時收獲淺錶性的愉悅,隔離不少糟心。然而這種長期的自我寬慰,又常令自我受睏,更加孤島。 第二本,認識自我,自我成長,做選擇性的打開(打開纔不是死水深潭)收獲更廣度的自我調和。 作者是《一切都會好起來》的作者。
評分##自助與自我關懷對大多數人來說,大抵是個發現自我的過程。書裏不一定有答案,但能帶來片刻歡愉與些許慰藉,就值得一看。內容比第一本單薄些,不過更精美,也更小巧瞭。
評分##我身體裏還有一個小小的我嗎?書裏小人錶現齣來的那些厭惡自己、反省自己的時刻就像時空裏另一個我,敏感脆弱,真實具體。但那些認識自己、相信自己的錶現又讓我意識到我應該好好照顧自己,像書裏的那個“我”一樣,鬆弛地享受地自在地生活。
評分##想看“焦慮綫條”一直畫下去。
評分2本薄薄的口袋本小冊子,簡筆畫的精神療愈書。 第一本,用種種直接方式寬慰自己,待自己好,像吃薯條和甜品,是會暫時收獲淺錶性的愉悅,隔離不少糟心。然而這種長期的自我寬慰,又常令自我受睏,更加孤島。 第二本,認識自我,自我成長,做選擇性的打開(打開纔不是死水深潭)收獲更廣度的自我調和。 作者是《一切都會好起來》的作者。
評分##治愈的 可愛的 讓人溫暖的、看完後會更愛自己的一本小書,世界再壞,也要給自己多一點關懷和愛。
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