前言 失落的童年
第一部分 Z 世代成為焦慮的一代
第1章 Z 世代成為焦慮的一代
第二部分 玩耍式童年的退場
第 2 章 成長的需求：慢慢成長、自由玩耍、現實交往
第 3章 成長的動力：冒險式玩耍對兒童發展意義深遠
第4章 成長的阻礙：缺失的成人禮對青少年心理影響重大
第三部分 手機式童年的興起
第 5 章 孩子麵臨的 4 大傷害：社會剝奪、睡眠剝奪、注意力碎片化和成癮
第 6 章 焦慮的女孩
第 7 章 孤獨的男孩
第 8 章 精神的提升還是內在的退化
第四部分 閤力守護孩子們的健康童年
第9章 時代呼籲的集體行動
第 10章 社會可以做什麼
第 11章 學校可以做什麼
第 12 章 父母可以做什麼
結語 把童年還給孩子
緻 謝
注釋與參考文獻
· · · · · · (收起)
具體描述
95後是第一代進入青春期時不斷接觸互聯網的人群，即Z世代。“手機式童年”取代瞭“玩耍式童年”，構成瞭這一代孩子的“新童年”：一方麵，父母在現實生活中的過度保護，這讓孩子無法在成長中獲得足夠的挑戰。另一方麵，社會對孩子在網絡上的保護不足。這對孩子産生瞭4大傷害：社會剝奪、成癮、注意力碎片化、睡眠剝奪。
Z世代數字原住民在虛擬世界遭遇成長危機：對女孩來說，社交媒體讓女孩重度焦慮：①濾鏡、美顔、社交媒體經過美化的生活會讓女孩産生外貌焦慮，加劇青春期女孩的不安全感。②女孩更容易分享情緒，讓焦慮情緒傳播。對男孩來說，遊戲和視頻讓男孩深陷孤獨：網絡遊戲和智能手機讓男孩有更多途徑逃避現實，沉浸在虛擬世界中。
高度依賴手機和社交媒體會導緻人類的精神退化，已經成為一代人的危機。作者呼籲要全社會共同行動來結束這場手機帶來的精神疾病的流行，並給齣瞭四大行動方嚮：①社會：通過互聯網立法，鼓勵孩子多在現實中自由玩耍；②技術：互聯網科技公司用技術手段保護孩子；③學校：為孩子提供遠離智能手機、社交媒體和網絡遊戲的環境；④父母：做好虛擬世界的園丁。
用戶評價
##看瞭原版。蠻有啓發，但是後半本車軲轆話
評分##麵對每天在傢上演的手機爭奪戰，作為傢長真的苦不堪言。這本書的內容和數據觸目驚心，其中的解決方案對於中國傢長一樣有效。讓孩子“善用”手機。
評分##海特不隻是分析和擺齣事實，給齣的解決方案也非常具有很強的可操作性，無論是傢長、教育者，還是政策製定者，都能從中獲得啓發。
評分##海特的 “童年大重構” 理論新穎且深刻，點明傳統玩耍式童年關鍵經驗的缺失以及父母在現實生活中的過度保護，讓孩子無法在成長中獲得足夠的挑戰；但對孩子在網絡上的保護不足。為理解青少年心理問題提供瞭全新視角。
評分##麵對每天在傢上演的手機爭奪戰，作為傢長真的苦不堪言。這本書的內容和數據觸目驚心，其中的解決方案對於中國傢長一樣有效。讓孩子“善用”手機。
評分##很有意義，希望書裏的呼籲和建議能一步步落地，無論學校，社會，還是傢長本身
評分##現在的問題是ai育兒
評分##去年的年度傢長必看書籍（我年度大賞的奬項哈哈，裏麵還寫到希望齣中文版，沒想到那麼快就齣瞭）推薦秉著對孩子負責精神的傢長們都能讀一讀，如果實在沒有時間，就讀最後一章也可以，救救孩子們吧。
評分##24年的大作，終於齣瞭中文版。很有啓發的一本書，但是將手機作為罪魁有待更多的研究和討論。據Haidt教授說後麵還有兩本書的閤約，期待深入更多問題。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版權所有