具体描述
作者：钱庄
1990年生，北京大学社会学本科，哥伦比亚大学社会工作学院临床精神卫生硕士。
于2016年创立心理学品牌KnowYourself，以“引领身心健康的生活方式”为使命，目前已于全网聚集超过千万用户，建立起包括新媒体、月食APP（创新型心理自助工具）、城市修行线下空间（心理 工作坊）、互助社群在内的立体业务矩阵。
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插画师：爻木木(Yao Mu-mu)
毕业于京都艺术大学（原京都造形艺术大学）艺术研究科。
现为独立创作人。
2017年举办个人作品展 ——“爻木木画本展”。 2019年举办“重组——爻木木个人插画展”。
已出版个人画集《糖果》。
头部心理学平台KnowYourself创始人钱庄首部随笔集：关于爱与自由的心理笔记，讲述她视角下的自我觉察、亲密关系、女性主义、人生选择。作者将心理学融入个人经验，探讨我们如何在自我成长中看待和处理负面情绪；在亲密关系中爱人爱己；与世界相遇时该如何与他人相处，又如何看待 社会标准，并与之协调；什么是真正的自由，以及如何才能踏上通往内心自由之路。
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编辑推荐
在看似平淡无奇的生活际遇中，有那么一些瞬间，我们觉察到自我的内核。看见爱的真实。体会到生长的阻碍，又“噗”的一下突破了瓶颈。在一些顿悟的时刻，我们完成了深度的成长，不再被过去的情绪模式裹挟，比起以前，内心更自由了一些。
在这些看见真相的小瞬间，我们感知到了自己的存在。
心理学平台KnowYourself创始人钱庄首部随笔集。
写给正在探索内心的你。
关于觉察与爱、成长与自由的心理笔记。
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大咖推荐
阅读钱庄的文字就像看到了钱庄本人：美美的，舒服的，有一股自我成长的倔强。自我意识的觉察，与他人和世界链接的尝试，不断追寻自由的脚步，相信会让很多人产生共鸣。有时候，那些成长和感动的小瞬间也许就是我们幸福的样子。
——复旦大学社会学系副教授 沈奕斐
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钱庄关于爱与自由的心理笔记，以《小瞬间》为名出版，值得祝贺，也值得一个人静下心来阅读。阅读每一篇小文，会带给人思考、智慧和直面内心的勇气。
——北京大学社会学系教授 佟新
用户评价
##受到很多启发。
评分##想跑路想重新开始是一种处理历史的捷径；我们有能力不被自己的情绪和想法劫持；当把感情拉到足够长的时间线上，很多当时所谓的“输赢”都会不一样；社会浅薄化不可避免的后果，是人与人之间深度连接的难度加剧……很有见地的心理笔记，轻写作背后有深思考
评分##正在处于自尊水平上升期，主观感到新变化而手足无措的我，有幸遇到了这本书。它给予了我勇气，去抵抗这个世界的恶意，去珍惜这个世界给予我的温暖与幸运。很棒哦！
评分##忙碌的现代生活总有劳累的时候。 一天结束之后，安静了下来，这时想做些什么呢，看一部电影？发一会儿呆？或者读一下这本小书《小瞬间》？ 片刻的宁静本就是小瞬间，在这种小确幸中，不要再用过大压力的事务来考验自己的神经，就给自己的心灵放一个假，不是也很好吗？ 钱庄，互...
评分 评分##想跑路想重新开始是一种处理历史的捷径；我们有能力不被自己的情绪和想法劫持；当把感情拉到足够长的时间线上，很多当时所谓的“输赢”都会不一样；社会浅薄化不可避免的后果，是人与人之间深度连接的难度加剧……很有见地的心理笔记，轻写作背后有深思考
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