具體描述
作者：錢莊
1990年生，北京大學社會學本科，哥倫比亞大學社會工作學院臨床精神衛生碩士。
於2016年創立心理學品牌KnowYourself，以“引領身心健康的生活方式”為使命，目前已於全網聚集超過韆萬用戶，建立起包括新媒體、月食APP（創新型心理自助工具）、城市修行綫下空間（心理 工作坊）、互助社群在內的立體業務矩陣。
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插畫師：爻木木(Yao Mu-mu)
畢業於京都藝術大學（原京都造形藝術大學）藝術研究科。
現為獨立創作人。
2017年舉辦個人作品展 ——“爻木木畫本展”。 2019年舉辦“重組——爻木木個人插畫展”。
已齣版個人畫集《糖果》。
頭部心理學平颱KnowYourself創始人錢莊首部隨筆集：關於愛與自由的心理筆記，講述她視角下的自我覺察、親密關係、女性主義、人生選擇。作者將心理學融入個人經驗，探討我們如何在自我成長中看待和處理負麵情緒；在親密關係中愛人愛己；與世界相遇時該如何與他人相處，又如何看待 社會標準，並與之協調；什麼是真正的自由，以及如何纔能踏上通往內心自由之路。
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編輯推薦
在看似平淡無奇的生活際遇中，有那麼一些瞬間，我們覺察到自我的內核。看見愛的真實。體會到生長的阻礙，又“噗”的一下突破瞭瓶頸。在一些頓悟的時刻，我們完成瞭深度的成長，不再被過去的情緒模式裹挾，比起以前，內心更自由瞭一些。
在這些看見真相的小瞬間，我們感知到瞭自己的存在。
心理學平颱KnowYourself創始人錢莊首部隨筆集。
寫給正在探索內心的你。
關於覺察與愛、成長與自由的心理筆記。
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大咖推薦
閱讀錢莊的文字就像看到瞭錢莊本人：美美的，舒服的，有一股自我成長的倔強。自我意識的覺察，與他人和世界鏈接的嘗試，不斷追尋自由的腳步，相信會讓很多人産生共鳴。有時候，那些成長和感動的小瞬間也許就是我們幸福的樣子。
——復旦大學社會學係副教授 瀋奕斐
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錢莊關於愛與自由的心理筆記，以《小瞬間》為名齣版，值得祝賀，也值得一個人靜下心來閱讀。閱讀每一篇小文，會帶給人思考、智慧和直麵內心的勇氣。
——北京大學社會學係教授 佟新
用戶評價
##受到很多啓發。
評分##[cp]“以前聽說長大是去除棱角的過程，現在意識到，其實這個過程纔是真正形成棱角的過程。你會越來越知道自己需要什麼，自己不想要什麼，什麼是珍貴的，什麼是可以隨意的。成長的過程其實就是：學會發現世界上什麼對自己是重要的，並且用行動去捍衛它。”
評分描述自己生活的部分太多，無數次提到瞭諸如『前任』『朋友』『老師』『北大』等標簽詞語，太自我的一本書 可以看的觀點基本都是彆人觀點的復述，這齣書水平，帶著濃厚的投機取巧風格 書中的精髓：愛自己 不糾結，這6個字能囉嗦齣一本書來，選書時被還不錯的前言騙瞭，不值得讀...
評分 評分 評分##-啊，你有沒有發現啊？ -發現什麼？ -做人真的好難哦！ [小瞬間] 上周五加完班聚餐的時候，朋友如是說。“你想”，朋友放下酒杯，側過身掰著手指一件件數著，“工作，我工作快八個年頭瞭，我一度以為自己有所成就。可是到瞭公司你發現不是這麼一迴事，客戶要改需求就得改，多麼...
評分##-啊，你有沒有發現啊？ -發現什麼？ -做人真的好難哦！ [小瞬間] 上周五加完班聚餐的時候，朋友如是說。“你想”，朋友放下酒杯，側過身掰著手指一件件數著，“工作，我工作快八個年頭瞭，我一度以為自己有所成就。可是到瞭公司你發現不是這麼一迴事，客戶要改需求就得改，多麼...
評分##很多自己有覺察到，但是沒有理順的問題，都在這裏有條有理地分析齣來瞭，錢莊強大的邏輯力真是sexy～
評分##“愛”“自由”，有點不太好看，可能是自己不喜歡題材，關於親密關係，關於一些大的思考；喜歡“覺察”與“生長”，是可以産生共振的思考
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