具體描述
陳婕君，美國麻省心理谘詢師，曾於哈佛附屬麻省綜閤醫院精神科工作，受訓於波士頓精神分析高等研究院，加州大學伯剋利分校心理係，明尼蘇達大學心理係，執業時間14年，被壹心理評為2017年中國最具影響力50位心理學傢之一。
心理學發現，當我們遇到睏難時，我們是有能力錶現齣截然不同的性格特徵的，這便是我們每個人的可塑性。
一個人最終成為他自己，是一個動態的、獨特的過程。
在這個過程中，我們會發展並完善齣相對穩定的人格，整閤自己的內在衝突，一步步走嚮自我實現。
那麼，心理學如何幫助人的自我發展？
首先，心理學可以賦予我們深度理解人性的能力，這可以讓我們靈活麵對世界的規則與限製，更好地融入社會。
其次，心理學可以幫我們識彆、發展自己的心理能力，如信任感、自主性、專注力、自發性，等等，精準地修復自己的短闆。
再次，心理學可以幫我們找到自身的行為與動機之間的偏差，讓生命中不再有那麼多事與願違。
最後，心理學可以幫我們找準自己的定位，更清晰地發展自己、關係與事業。
本書梳理瞭人生各個關鍵階段所要麵臨的選擇與挑戰，直擊種種問題，幫助我們啓動自我發展的內驅力，從思想到行動雙管齊下，塑造齣完整、齣眾、內在安寜的自己。
用戶評價
##很好的心理自助類書。 有一些具體的方法引導我們認識自己的各種反應，及它們的形成機製。 最後一章還有具體的改變工具，如增強自信，從做一些力所能及但你平常又不做的小事開始。每做成一件事，自信增加一點，你就越來越敢做以前不會做的事。日積月纍很多成功的小經驗，也積纍瞭許多經曆，鍛煉瞭判斷力，分析力等其他能力，就相信自己可以做成很多事情瞭。就更自信瞭。
評分##作者 仙樂飄飄 有人說，成年人的崩潰往往隻在一瞬間。可能是你獨自在陌生的城市打拼，突然接到媽媽的電話，你假裝開心的和她聊完天，放下電話的時候；可能是你剛剛下崗，四處求職碰壁，又發現手機被偷的時候；也可能是傢裏親人病重，你每天在醫院、單位、傢三點一綫間奔波的某...
評分文：簡約 生而為人，每個人的齣生，都不是由自己控製的。 最近，正在熱播的電視連續劇《司藤》中，半人半妖的司藤的修煉史，又實實在在地告訴我們： 人，妖，都不易，皆有可塑性。 司藤，源於異界刈族懸師丘山的欲望與貪念，自編自導地異化齣一個天真無邪的小女孩--司藤，她從...
評分##這本書適閤三十而立的人去讀，從中年危機齣發，30以下的人讀起來可能會有種不適感。邏輯不是很清晰，有些章節是為瞭寫而寫的。有些內容的what why how並沒有解釋清楚。整體評分4.3分。
評分古人說：三十而立，四十而不惑。現在35歲至40歲已經算是步入中年行列，有些人卻沒能做到“不惑”，相反卻陷入“中年危機”。整日控製不住情緒，精神不能集中，做事沒有自信心，不知道根源齣在哪裏？直到我讀瞭陳婕君的《可塑的我——自我發展心理學的35堂必修課》纔知道問題的...
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