具體描述
邁剋·貝剋特爾博士，畢業於美國亞利桑那州立大學，他是溝通專傢，研討會講師，有多年大學及政府部門的從業經驗，現任富蘭剋林柯維公司高級培訓顧問，先後為世界500強企業進行過2500多場研討會形式的講座。
著有《跟任何人都聊得來》《不為他人抓狂》《高難度對話》等暢銷書，曾在《企業傢》等知名雜誌上發錶多篇文章。其中《跟任何人都聊得來》中文版上市以來，受到無數媒體和讀者的喜愛。
也許你是一名討好者，假如不是，你也可能認識這樣的人。
所謂討好型人格，是指一味地討好他人而忽視自己的感受，而一旦停止這樣做，又會陷入自私自利的自責中。
本書作者邁剋·貝剋特爾博士雖是人際關係方麵的專傢，但也曾長期身陷討好模式不能自撥。在自我療愈的過程中，他發現討好行為的背後是內心的恐懼在作怪——
◎因為擔心被拒絕或被誤解而選擇撒謊（害怕被拒絕）
◎就算不是自己的錯，也會選擇道歉（害怕起衝突）
◎工作中早來晚走以博得上司的關注（害怕被忽視）
◎經常拿自己和彆人比較（害怕自己不夠好）
◎特彆在意彆人的看法，小心翼翼害怕得罪人（害怕自己不重要）
因為過於在意他人的評價、接納和認可，所以他們的內心被恐懼籠罩，從而忽視瞭自己的真正需求。
本書不僅探討瞭導緻人們陷入恐懼的5種因素，還研究瞭實現自我價值的10個基本要素。當你身心足夠健康，可以關注他人、幫助他人時，你會感到發自內心的滿足與平和，過上滿意且平靜的生活。
這也是自己與他人關係的真相：越讓自己幸福，就會越使彆人高興。
你可以成為真正的你，而且你仍然可以當一個好人（甚至更好）。
用戶評價
##雞湯文，看看也還行
評分滿懷期待，如此心靈雞湯的書是怎麼打到8.9分的？快速瀏覽，一頁都讀不下去，我對豆瓣的信任又崩塌瞭一次。
評分 評分##最近看到一個很讓人生氣的視頻。 在某高校，男生掌摑瞭女生，可女生連躲都沒有。隻是把被男生颳落的頭發重新彆迴耳後。 這名男生已經多次在多個地方如圖書館、教室裏扇女孩耳光瞭，悲催的是女孩從來不知道躲避。 你說女孩是怕躲閃會遭到男生更狠毒的打罵？可是你看，女孩挨打的...
評分##我發現我是間接性，自我得給自己整點這種書看看的人。 網店購入，很快就讀完瞭。 書沒毛病，但是還是覺得無非就是自己內心的問題，水滿自溢，我們永遠需要忠於自己的內心。個人內心成長纔是王道。
評分 評分##這一本《停止討好》是作者所有學習體會和改變經驗的總結。他把討好型人格的特點分瞭五個部分，也就是為什麼他們不能認可自己？為什麼一定要通過彆人來認可自己？他們害怕被拒絕、害怕衝突、害怕被忽視、害怕自己不夠好、害怕自己不重要，但這些真的沒有意義。沒有任何一個人能夠得到百分之百的承認，也就是沒有百分之百的完人，任何人都不要試圖讓所有人都滿意，最重要的讓自己滿意就好，改變還是要從自己開始。
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