書是正版,內容很好,適閤閱讀
評分在側重對洪昭光的養生格言及養生觀念進行細緻剖析的同時,試圖從新的而又科學的視角,對博大精深的中華傳統養生文化進行解讀和建構,並以深入淺齣的趣味性文筆提齣瞭很多科學的具體的養生方法。在本書中,作者以專傢的眼光,翔實的資料,並利用大量而又有力的例證,科學而又雄辯地論證瞭洪昭光《健康聖經》中存在的大量養生謬誤。本書在側重對洪昭光的養生格言及養生觀念進行細緻剖析的同時,試圖從新的而又科學的視角,對博大精深的中華傳統養生文化進行解讀和建構,並以深入淺齣的趣味性文筆提齣瞭很多科學的具體的養生方法,以期把傳統高深的養生理論淺顯化、普及化,更易於為大眾理解和接受。作者有破有立,既指齣洪昭光著作中的不妥之處,加以理性分析,同時又提齣並建立瞭自己的養生理論體係。 這是個分不清是非的年代。時而牛奶有益鍵康,每天一杯奶,強壯中國人!時而又是牛奶有害。真不知道該聽誰的。隻有一個辦法,不喝牛奶,該喝粥!《洪昭光“健康聖經”大顛覆》 第一部分 改革開放以來,中國大地發生瞭許多變化,而在生活層麵中變化最明顯的就是全民興起一股飲用牛奶之風。
評分本來想買洪韶光的另一本書的,沒有,隻好買這本
評分我最早見到洪昭光的養生講稿題目是《讓你活到100歲》,後查洪昭光的著作也常用《怎樣活到100歲》、《活到120歲不是夢》等搶人眼球的這類題目。長壽、百歲自古以來就是人們普遍的願望。從秦始皇遍訪仙山尋求不老仙藥,到曆代帝王公卿乃至平民百姓祈求不死長生,自秦以降人數可能當以億計,然而嚴酷的現實是:能活到百歲者始終是萬分之一乃至十萬分之一。尤其是曆代帝王一朝登基為求永享極權榮華,可謂用盡心機以求長生,求仙拜佛、煉丹以求高壽永生者更是代不乏人,然而美夢大多被現實擊碎。而現在洪昭光教授竟然能讓你活到100歲,眾人自然趨之若鶩,然而是否按洪昭光教授的話去做就能活到100歲,我認為問題並不如此簡單。誠然,人的壽命已從殷商時期的平均30歲左右增長到目前的60~70歲;西方人也從古羅馬時期的平均29~30歲,遞增至文藝復興時35歲,18世紀的36歲,19世紀的40~45歲,20世紀的60~68歲。而這種遞增的主要因素是與人類戰勝瞭不少傳染病,加之衛生知識的進步,減少瞭早夭有關。例如過去舊法接生“七朝風”(斷臍不潔引起的破傷風)很多,得瞭這種病不過7天人就死亡,僅一個就會把平均壽命值拉下很多。目前此病基本消滅,一些烈性傳染病也得以控製,人的平均壽命邁上去也是自然的事。盡管如此,要想人人都活到百歲,近期還不現實。其一,因為人類在長壽方麵的研究多年來進展不大;其次,壽命長短是受多方麵因素製約的。其中最重要的有以下幾點:一是社會因素。社會雖然較之古代有很大進步,但是也齣現瞭很多前所未有的問題。如由於社會節奏加快,僅就公共健康、失眠支齣而言,1997~1998年低收入國傢就占財政支齣的1.26%,一些貧睏國傢因營養不良和疾病死亡的兒童每年就數以10萬計。又如從1990~2000年,中國醫療費用增加瞭10倍,而參加醫療保險的農村人口從1970年的85%下降到1990年中的不到10%。一增一減,緻使農村中很多生瞭大病重病的人隻能束手待斃。中國城市的問題也不少,參加醫保的城市人口從1993年的73%下降到1998年的56%,至今全國還有76%的人沒有醫療保險,僅中國在貧睏和疾病中掙紮的人還不少。這些人難道僅僅讀瞭洪昭光的書就能活到100歲?二是遺傳因素。人的壽命長短與遺傳關係至為密切。據調查,湖北省88名百歲老人,有長壽傢族史者占65.91%,一些農村的百歲老人中遺傳因素尤為突齣。例如新疆英吉沙縣1 36歲的吐地沙拉依老人,他一傢三代都有百歲壽星:母親110歲去世,兄135歲去世,大弟103歲、二弟101歲相繼離開人世。大女兒110歲仍然健在,最小的兒子已60開外。這一百歲壽星之傢,顯然與遺傳因素有關。在日本也有類似長壽之傢。與此不同的是遺傳有缺陷,嚴重影響壽命。我從醫以來見過數例短壽的傢族,他傢男人曆代都得同一種病,盡管竭盡全力求醫治療,沒有一代男人壽命超過45歲的。遺傳在中醫解釋為稟賦體質。稟賦體質受之於父母,每人各不相同。這在中醫典籍《黃帝內經》中早有論述,指齣人的壽命與先天稟賦的關係,即現在所說的與遺傳因素有關。後天調養固然重要,然而人就像設定好發條的鍾,走到一定時間鍾錶就會停,長短各有定數。如不善調養就如加快時針走速,總時數就會更短。三是環境。古人早就認識到,人生活所處的環境對人壽命的影響。
評分很顛覆的一本養生書,不知道該怎麼做瞭
評分洪昭光健康聖經大顛覆(附盤)和描述的一樣,好評!上周周六,閑來無事,上午上瞭一個上午網,想起好久沒買書瞭,似乎我買書有點上癮,一段時間不逛書店就周身不爽,難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮於是下樓吃瞭碗麵,這段時間非常冷,還下這雨,到書店主要目的是買一大堆書,上次專程去買卻被告知缺貨,這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問,小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭!暈!為什麼不多進點貨,於是上京東挑選書。好瞭,廢話不說。好瞭,我現在來說說這本書的觀感吧,一個人重要的是找到自己的腔調,不論說話還是寫字。腔調一旦確立,就好比打架有瞭塊趁手的闆磚,怎麼使怎麼順手,怎麼拍怎麼有勁,順帶著身體姿態也揮灑自如,打架簡直成瞭舞蹈,兼有瞭美感和韻味。要論到寫字,腔調甚至先於主題,它是一個人特有的形式,或者工具不這麼說,不這麼寫,就
評分打開書本[SM],[ZZ]裝幀精美,紙張很乾淨,文字排版看起來非常舒服非常的驚喜,讓人看得欲罷不能,每每捧起這本書的時候 似乎能夠感覺到作者毫無保留的把作品呈現在我麵前。 [BJTJ]作業深入淺齣的寫作手法能讓本人猶如身臨其境一般,好似一杯美式咖啡,看似快餐,其實值得迴味 無論男女老少,第一印象最重要。”[NRJJ]從你留給彆人的第一印象中,就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。[SZ]所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮,頗有風度。 多讀書,可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過:“知識就是力量。”不錯,多讀書,增長瞭課外知識,可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進,不斷地成長。從書中,你往往可以發現自己身上的不足之處,使你不斷地改正錯誤,擺正自己前進的方嚮。所以,書也是我們的良師益友。 多讀書,可以讓你變聰明,變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明,你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣,你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書,也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑,一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動,使你身心健康。[QY]所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操,給人知識和智慧。所以,我們應該多讀書,為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎!讀書養性,讀書可以陶冶自己的性情,使自己溫文爾雅,具有書捲氣;讀書破萬捲,下筆如有神,多讀書可以提高寫作能力,寫文章就纔思敏捷;舊書不厭百迴讀,熟讀深思子自知,讀書可以提高理解能力,隻要熟讀深思,你就可以知道其中的道理瞭;讀書可以使自己的知識得到積纍,君子學以聚之。總之,愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。 其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。 最後在好評一下京東客服服務態度好,送貨相當快,包裝仔細!這個也值得贊美下 希望京東這樣保持下去,越做越好
評分潘朝曦寫的的書都寫得很好,[]還是朋友推薦我看的,後來就非非常喜歡,他的書瞭。除瞭他的書,我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲,他們的書我覺得都寫得很好。洪昭光健康聖經大顛覆(附盤),很值得看,價格也非常便宜,比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀有人說‘文革’全民讀‘紅’書,現在人人讀‘洪’書。洪書,就是洪昭光寫的養生書。洪書,是否人人都該讀洪書,是否真能正確指導人們養生洪書,是否就是名副其實的健康聖經、健康寶典本書以專傢的眼光,翔實的資料,科學而又雄辯的說理,大師而又有力的例證,對此作齣瞭響亮而又否定的迴答。本書是當前全民養生熱中的一帖醒腦清涼劑,是人們汲取養生真知和智慧的一股清泉。願您真正擁有健康,實現智慧人生。,閱讀瞭一下,寫得很好,在本書中,作者以專傢的眼光,翔實的資料,並利用大量而又有力的例證,科學而又雄辯地論證瞭洪昭光健康聖經中存在的大量養生謬誤。本書在側重對洪昭光的養生格言及養生觀念進行細緻剖析的同時,試圖從新的而又科學的視角,對博大精深的中華傳統養生文化進行解讀和建構,並以深入淺齣的趣味性文筆提齣瞭很多科學的具體的養生方法,以期把傳統高深的養生理論淺顯化、普及化,更易於為大眾理解和接受。作者有破有立,既指齣洪昭光著作中的不妥之處,加以理性分析,同時又提齣並建立瞭自己的養生理論體係。,內容也很豐富。,一本書多讀幾次,第一章各個擊破一、百歲忽悠和冷酷的現賓我最早見到洪昭光的養生講稿題目是讓你活到100歲,後查洪昭光的著作也常用怎樣活到100歲、活到120歲不是夢等搶人眼球的這類題目。長壽、百歲自古以來就是人們普遍的願望。從秦始皇遍訪仙山尋求不老仙藥,到曆代帝王公卿乃至平民百姓祈求不死長生,自秦以降人數可能當以億計,然而嚴酷的現實是能活到百歲者始終是萬分之一乃至十萬分之一。尤其是曆代帝王一朝登基為求永享極權榮華,可謂用盡心機以求長生,求仙拜佛、煉丹以求高壽永生者更是代不乏人,然而美夢大多被現實擊碎。而現在洪昭光教授竟然能讓你活到100歲,眾人自然趨之若鶩,然而是否按洪昭光教授的話去做就能活到100歲,我認為問題並不如此簡單。誠然,人的壽命已從殷商時期的平均30歲左右增長到目前的60~70歲西方人也從古羅馬時期的平均29~30歲,遞增至文藝復興時35歲,18世紀的36歲,19世紀的40~45歲,20世紀的60~68歲。而這種遞增的主要因素是與人類戰勝瞭不少傳染病,加之衛生知識的進步,減少瞭早夭有關。例如過去舊法接生七朝風(斷臍不潔引起的破傷風)很多,得瞭這種病不過7天人就死亡,僅一個就會把平均壽命值
評分舉國飲奶,民族之誤 牛奶不適閤中國人的腸胃(1) 牛奶不適閤中國人的腸胃(2) 牛奶不適閤中國人的腸胃(3) 牛奶補鈣嗎?(1) 牛奶補鈣嗎?(2) 牛奶補鈣嗎?(3) 牛奶補鈣嗎?(4) 牛奶補鈣嗎?(5) 牛奶補鈣嗎?(6) 《洪昭光“健康聖經”大顛覆》 第二部分 牛奶易緻癌此說乍聽似乎有點聳人聽聞,其實一點也不誇張。自20世紀90年代以來,國際和國內已有多項研究宣稱,過多飲用牛奶可能誘發女性乳腺癌、卵巢癌,男性前列腺癌等多種癌癥。
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