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刘翔平 著

图书标签:

• 学习障碍
• 儿童心理
• 特殊教育
• 教育心理学
• 康复教育
• 发展心理学
• 个别化教育
• 诊断与评估
• 干预策略
• 亲子教育

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501976003

版次：1

商品编码：10089160

包装：平装

开本：16开

出版时间：2010-06-01

用纸：胶版纸

页数：308

正文语种：中文

编辑推荐

　　爱因斯坦、丘吉尔、托尔斯泰、莫扎特、达芬奇、洛克菲勒、约翰·列侬、汤姆·克鲁斯、苏珊大婶……还学习障碍儿童一片天空！

内容简介

　　《学习障碍儿童的心理与教育》是献给教师、家长和即将成为教师和家长的人的礼物。学习障碍，绝不能与智力落后、学习成绩差、不用功、不听话混为一谈。全书从澄清学习障碍的概念入手，分门别类地介绍了儿童中经常出现的阅读障碍、写作障碍、数学障碍以及注意力缺损多动障碍这几个主要的学习障碍类型，并提出了诊断和矫正的一般方法。同时，针对学习障碍儿童的课堂行为、情绪动机等共性问题，也提出了适当的教育方案。
　　只有了解孩子的长处和短处，只有科学地分析与评价孩子的学习能力，按照科学的方法指导教育孩子，才能提升教育的效果。只有在正确的方向上努力，才能见到成效。

作者简介

　　刘翔平，男，现任北京师范大学心理学院教授，博士生导师，北京翔平中小学生心理教育培训学校校长，中国学习障碍研究会副会长，北京市健康促进会常务理事，国际学校心理学会会员。先后就读于吉林大学哲学系，南京师范大学教育系，获得心理学博士学位。曾访学美国和欧洲。
　　刘翔平教授主要研究兴趣和领域为儿童学习障碍和注意力障碍的诊断与矫正，儿童青少年情绪与人格障碍的诊断与矫正。
　　目前主持国家社会科学基金项目“阅读障碍的亚类型的认知机制和干预”，全国“十五”教育规划教育部重点项目“阅读障碍研究”，教育部“十五”教育规划博士点基金“学习障碍的认知机制、诊断与矫正”、和北京市“十五”教育规划重点课题“学习障碍的诊断与个别化教育方案”，“儿童注意力缺损多动障碍的亚分类及其干预”等课题。
　　出版《紧急援助学习障碍儿童》《学校心理学》《中学生心理素质训练教程》《注意力障碍的诊断与矫正》《学生心理障碍的诊断与矫正》《紧急援助学习障碍儿童》《让学习障碍儿童突破学习困难》《分心不是孩子的错》《不会阅读的孩子》等学术著作多部，发表“学习能力与学习障碍”，“儿童心理语言评估模式”、“ADHD：概念与进展”，“ADHD的影响因素”，“儿童注意力一多动障碍量表的编制”“阅读障碍儿童的语音转录研究”，“学习障碍的评估模式”“阅读障碍与注意力障碍的相关研究”。

内页插图

目录

第一章 学习障碍研究的起源与发展
第一节 学习障碍的内隐性
第二节 学习障碍研究的发展历程
第三节 我国学习障碍研究的现状
本章主要概念
本章思考题

第二章 学习障碍的定义与测评
第一节 什么是学习障碍
第二节 学习障碍的测评
第三节 学习障碍的诊断与IEP
本章主要概念
本章思考题
参考文献

第三章 阅读障碍与解码困难
第一节 阅读障碍的定义
第二节 阅读障碍的认知加工机制研究
第三节 阅读障碍的理论解释
本章主要概念
本章思考题
参考文献

第四章 阅读理解障碍
第一节 阅读理解障碍概述
第二节 阅读理解障碍成因
第三节 阅读理解障碍评估
第四节 阅读理解障碍干预
本章主要概念
本章思考题
参考文献

第五章 写作障碍
第一节 写作：人类特殊的语言能力
第二节 了解写作及写作障碍
第三节 对写作障碍的干预与教学
本章主要概念
本章思考题
参考文献

第六章 数学学习障碍
第一节 数学学习概论
第二节 数学学习障碍的内涵
第三节 数学学习障碍的诊断
第四节 数学学习障碍的成因
第五节 数学学习障碍的矫正
本章主要概念
本章思考题
参考文献

第七章 学习障碍与注意力缺损多动障碍
第一节 注意力缺损多动障碍的定义
第二节 有关注意力缺损多动障碍的理论模型
第三节 注意力缺损多动障碍的具体诊断步骤
第四节 对注意力缺损多动障碍儿童的矫正
本章主要概念
本章思考题
参考文献

第八章 学习障碍儿童的元认知
第一节 学习障碍儿童的元认知缺陷
第二节 如何提高学习障碍儿童的元认知能力
本章主要概念
本章思考题
参考文献

第九章 学习障碍儿童的动机与情绪
第一节 学习障碍儿童的学习动机与情绪特点
第二节 教师如何解决学习障碍儿童的人格与情绪问题
第三节 指导家长创造良好的家庭环境
本章主要概念
本章思考题
参考文献

第十章 学习障碍儿童的课堂问题行为及其行为矫正
第一节 学习障碍学生的课堂问题行为
第二节 学习障碍儿童课堂问题行为的矫正
本章思考题
参考文献

第十一章 针对学习障碍儿童的个别化教育方案
第一节 个别化教育方案概述
第二节 个别化教育方案的设计
第三节 学习障碍儿童资源教室的布置
第四节 教师与个别化教育方案
本章主要概念
本章思考题
参考文献

第十二章 针对学习障碍儿童的计算机教学
第一节 学习障碍儿童的计算机辅助教学
第二节 学习障碍儿童的教学材料
本章主要概念
参考文献
附录一 学习障碍儿童也能走向成功
附录二 对一个阅读障碍儿童的评估报告
附录三 对一个注意力障碍儿童的评估报告
附录四 一些常见行为问题的教育对策
主编简介

精彩书摘

　　四、课堂行为问题与环境
　　（一）教师
　　教师课堂管理失策、教学技能低下会加强学习障碍儿童的课堂问题行为（张小玲，2007）。比如教师教学缺乏艺术性与吸引力，教学方法落后、陈旧，程序机械，缺乏灵活多变，在教学新知识时缺乏应有的过渡与衔接；教师教学语言呆板、缺乏感情，语速太快或太慢，提出的问题没有意义，缺乏思考的价值等，都不会引起学生的兴趣。
　　同时，教师建立民主和谐师生关系能力的缺乏也会极大影响学生的课堂表现。只有尊重学生的需要，与学生交流，了解学生的所思所想，才能形成良好的师生关系，维持良好的课堂纪律。学生只有在不感到压力的情况下，在喜爱任教老师的前提下，才会乐于学习，减少问题行为的发生。
　　（二）家庭
　　对于学习障碍的孩子，家庭是否营造出充满关爱与理解的氛围对孩子的自我评价会产生重要影响。家长应多鼓励孩子，看到孩子一点一滴的进步，即时给予正强化，不要让孩子感受过大的压力；谨慎批评，不要让孩子感到自己是被轻视的，对他们要多使用“哄、诱、骗”的技能。适当地“哄”着他们去学习，同时还要多多观察，在学习过程中不断寻找刺激点来激发学习障碍学生的学习动机，还要注意平时多对他们进行鼓励，最好再适当地加以善意的谎言来增强他们的自信心，找一切机会在班级里对其所取得的进步进行表扬。

前言/序言

　　学习障碍在西方国家几乎成为了一个家喻户晓的概念，如果一个孩子学习困难、注意力不集中，教师和家长首先会想到阅读障碍、注意力缺损多动障碍，甚至可能会很快地联想到学校心理学家、特殊教育专家、学习研究专家或儿科医生这些解决问题的人。然而，从事了十多年学习障碍研究后，我发现，我国的家长和教师在了解和接受学生学习障碍方面还仅仅停留于经验的阶段。与数十年前一样，仍然把学习障碍看做是学习习惯不好、不爱学习或者学习不用功。
　　改革开放三十年来，我们的生活方式和物质环境发生了巨大的改变，但在教育领域，尤其是特殊教育和心理领域，人们观念的发展和对科学理念的接受程度与物质文明的发展极不相称，与改革开放的步伐相比严重滞后。
　　学习障碍是一个特殊的概念，与学习成绩落后和不爱学习是不同的，虽然学习障碍作为科学概念还不能完全被揭示和了解，但经过了近一百年的研究，人们越来越多地了解了导致学习障碍发生的脑机制和认知过程，开始接受学习障碍儿童在大脑的功能和运作方式上与正常人有一定差异这一观念。人的大脑是千差万别的，譬如，有的人左脑特别发达，成为“专制的统治者”，无论什么信息只要进入大脑，就会得到左脑的加工，这种人语音能力和阅读能力超常，可能成为出色的诗人、文学家和历史学家。

拨开迷雾，点亮希望：儿童心理发展与教育的探索之旅 在我们成长的道路上，每一个孩子都承载着独特的潜能与光芒。然而，有些孩子在学习、社交、情绪等方面，却似乎比同龄人走得更为艰难。他们可能在课堂上难以集中注意力，在理解抽象概念时感到困惑，在与同伴交往时显得笨拙，甚至在日常生活中常常被负面情绪所困扰。这些“不一样”的孩子，并非因为笨拙或懒惰，而是他们的成长轨迹，可能受到了一些不易察觉的影响。 本书并非聚焦于特定类型的学习困难，而是旨在为家长、教师以及所有关心儿童成长的人们，提供一个更广阔的视角，去理解儿童心理发展的复杂性，以及教育在其中扮演的关键角色。我们将一起踏上一段探索之旅，拨开围绕儿童成长可能存在的迷雾，寻找点亮他们希望的火种。 第一章：儿童心理发展的全景图 要理解儿童成长中的挑战，我们首先需要绘制一幅儿童心理发展的全景图。这不仅仅是关于认知能力的发展，更是涵盖了情绪、社交、人格等多个维度。 认知的螺旋上升： 孩童的认知发展是一个动态且充满个体差异的过程。从感知、记忆、注意力，到逻辑思维、问题解决能力，每一个环节都如同精密的齿轮，相互咬合，驱动着孩子认识世界、理解世界的步伐。我们会探讨不同年龄段儿童的典型认知发展特征，以及影响这一过程的先天因素（如遗传、大脑发育）和后天因素（如家庭环境、早期教育）。同时，我们也会触及到，当这些认知功能在发展的某些环节出现不和谐时，可能呈现出的不同表现。 情感的细腻感知与表达： 情感是连接个体与世界的桥梁。孩子的情感世界丰富而敏感，从最初的快乐、恐惧，到后来的羞耻、内疚、同情，这些情感的萌芽、发展与调节，对他们的心理健康和人际关系至关重要。我们将深入研究儿童情感发展的规律，探讨如何帮助孩子认识、理解和管理自己的情绪，以及如何培养他们的同理心和情感韧性。有时，孩子的情绪表达方式可能显得与众不同，这背后往往隐藏着复杂的心路历程，需要我们耐心去解读。 社交的探索与连接： 儿童的社会性发展，是从个体走向群体，学习如何与他人互动、建立关系的过程。从咿呀学语时的咿呀学语，到幼儿园的集体游戏，再到小学的朋友交往，每一步都充满了学习和挑战。我们将分析儿童社交发展的关键阶段，探讨影响社交技能形成的关键因素，以及如何在集体环境中支持孩子建立积极的人际关系。对于一些在社交场合显得退缩、不自在，或是不懂得如何与他人建立连接的孩子，了解其内在的心理动因显得尤为重要。 人格的塑造与自我认知： 随着年龄的增长，孩子逐渐形成自己独特的人格特质和自我认知。自信心、自主性、责任感，以及对自身价值的判断，都在这个过程中逐渐建立。我们将探讨家庭教养方式、学校教育环境以及社会文化对孩子人格形成的影响，并强调如何帮助孩子建立积极的自我认知，培养健康的自我价值感。 第二章：理解儿童成长的“信号灯” 在儿童成长的过程中，有时会出现一些“信号灯”，提示着孩子可能正在经历一些挑战。这些信号灯可能体现在学习、行为、情绪等多个方面。 学习中的“低语”： “低语”并非刻意的拒绝学习，而是孩子在学习过程中可能遭遇的障碍。这可能表现为对某些科目特别吃力，学习效率低下，或是学习方法不得当。我们不直接定义这些“低语”的类型，而是探讨它们可能源于哪些方面：是学习材料本身难以理解？是学习方法不适合孩子？还是孩子的注意力、记忆力等认知过程存在一些不畅？抑或是学习动机受到影响？理解这些“低语”的根源，是提供有效支持的第一步。 行为的“非典型”表达： 有些孩子的行为可能显得与众不同，例如过度活跃、冲动、回避社交，或者表现出一些固执、刻板的行为模式。这些行为并非简单的“淘气”或“不听话”，很多时候是孩子内在心理需求或困扰的表达。我们将探讨这些“非典型”行为背后可能隐藏的心理原因，以及如何解读这些行为所传递的信息，而不是简单地对行为本身进行评判。 情绪的“起伏”与“阴影”： 孩子的情绪反应，是他们内心世界的晴雨表。持续的焦虑、易怒、沮丧，或者难以平静的情绪波动，都可能是孩子正在经历心理困扰的信号。我们将关注孩子情绪发展的正常范围，以及当情绪出现过度或持续性问题时，可能提示的潜在心理需求，探讨如何帮助孩子识别、表达和调节情绪，以及如何创造一个支持性的情感环境。 第三章：教育的智慧：因材施教的艺术 教育的核心在于“育”，在于引导和支持每一个孩子健康快乐地成长。当孩子在成长过程中显露出一些“信号灯”时，教育的智慧则体现在如何更精准、更个性化地提供支持。 看见每一个孩子： 这里的“看见”，不仅仅是看到孩子的外在表现，更是深入理解他们的内在世界。这意味着要摒弃“一刀切”的教育模式，认识到每个孩子都是独一无二的，他们的优势、劣势、学习风格、兴趣爱好都各不相同。我们将强调建立观察孩子的敏感度，学会从孩子的言行中捕捉他们的需求和困难。 构建支持性的学习环境： 一个支持性的学习环境，能够最大程度地激发孩子的学习潜能，帮助他们克服困难。这包括创造一个安全、包容、鼓励探索的课堂氛围，提供多样化的学习资源和教学方法，以及关注孩子的学习过程而非仅仅是结果。我们将探讨如何通过调整教学策略、优化学习材料，以及提供必要的学习支持，来帮助孩子更好地参与学习。 家校合作：沟通的桥梁： 家庭和学校是孩子成长最重要的两个场域。有效的家校合作，能够形成一股强大的合力，共同支持孩子的成长。我们将探讨如何建立顺畅的沟通渠道，促进家长与教师之间的理解与信任，共同制定个性化的教育计划，并持续关注孩子的进步与发展。 耐心与理解：教育的基石： 尤其当孩子在成长中遇到挑战时，耐心与理解是教育中最宝贵的品质。我们要认识到，孩子的成长是一个循序渐进的过程，困难的克服需要时间和支持。我们将强调如何在教育过程中保持耐心，理解孩子可能经历的挫折，并用积极的态度引导他们一步一步向前。 第四章：赋能孩子，点亮未来 教育的最终目标，是赋能孩子，让他们拥有独立解决问题、适应变化、实现自我价值的能力。 发展孩子的内在驱动力： 真正的学习源于内在的兴趣和驱动。我们将探讨如何通过激发孩子的好奇心、培养他们的自主性、设置有意义的学习任务，来点燃他们内在的学习热情。 培养解决问题的能力： 生活充满了挑战，而解决问题的能力是孩子应对这些挑战的关键。我们将介绍一些培养孩子问题解决思维和策略的方法，让他们能够更自信地面对难题。 建立积极的心理韧性： 心理韧性是孩子面对挫折、压力和逆境时，能够恢复并继续前进的能力。我们将探讨如何通过鼓励尝试、接纳失败、培养积极心态等方式，帮助孩子建立强大的心理韧性。 尊重个体差异，拥抱多元： 最终，我们要回归到教育的本质——尊重每一个孩子的独特性，欣赏他们的不同，并相信他们都有属于自己的闪光点。通过理解和支持，我们能够帮助他们克服前行的障碍，点亮属于自己的未来。 本书并非提供一套放之四海而皆准的“解决方案”，而是希望成为一盏引路的灯，照亮您理解和支持孩子成长的道路。让我们一起，以爱与智慧，为每一个孩子铺就一条通往精彩未来的坦途。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最强烈感受是它的“赋权”倾向。它似乎一直在传递一个核心信息：即便是最棘手的学习挑战，也绝不意味着潜能的终结，关键在于我们能否找到那把开启个体独特锁具的钥匙。从文字中，我能感受到一种对“例外”个体的深度尊重和无尽的好奇心，而不是将他们简单地归类和标签化。这种理念的渗透，对于一线教育工作者来说，是至关重要的精神按摩和职业动力重塑。我希望书中能有更多关于同伴支持系统建立的案例分享，因为有时候，同伴之间的理解和接纳，比任何成人专家的干预都来得更为直接有效。这本书的价值，或许不在于给出标准答案，而在于教会我们如何提出更优质的问题，如何以更具适应性的姿态去面对每一个独特的生命故事。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁却富有深意，色彩搭配沉稳又不失活力，让人一眼就能感受到内容可能会涉及一些比较严肃但也充满希望的话题。我刚翻开目录，就被其中几个章节的标题深深吸引住了，比如“潜能的唤醒与激发”、“构建个体化的支持网络”等等。这不仅仅是一本理论书籍，更像是一本实践指南，它似乎在试图拆解我们对某些特殊需求的刻板印象，引导读者从更人性化的角度去理解个体差异。我尤其期待看到作者如何平衡理论深度与实操性，毕竟在实际的教育环境中，理论的落地往往是最具挑战性的部分。整本书的排版清晰，字体适中，阅读起来非常舒适，这对于需要长时间阅读的专业书籍来说，是一个非常重要的加分项。我感觉作者在文字选择上非常谨慎，既有学术的严谨，又不失温暖的人文关怀，这使得它不仅仅是专业人士的工具书，也可能成为家长和志愿者重要的参考读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的引言部分就展现出一种非常强烈的、毫不妥协的现实主义基调，它没有回避特殊教育领域中那些最令人沮丧和困惑的现实困境，反而直面这些挑战，试图提供一条清晰的突围之路。我个人非常欣赏作者这种直抒胸臆的态度，它不像有些学术著作那样故作高深或空泛地喊口号，而是直接切入问题的核心，比如早期干预的滞后性、家庭与学校之间的信息壁垒等。阅读过程中，我不断地在脑海中勾勒出许多曾在工作中遇到的鲜活案例，思考书中的理论框架如何能精准地套用到那些复杂的、多重因素交织的个案上。如果这本书能提供一些具体的评估工具或干预流程的时间线参考，那无疑会大大提升其在临床应用中的价值。从整体感觉来看，它似乎更偏向于建构一种系统性的、自上而下的支持体系，强调资源整合的重要性，而非仅仅关注单一的技术点。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本厚重的著作，我仿佛置身于一个精心布置的“智库”之中，里面汇集了最新的神经科学发现与最前沿的教育哲学思辨。它没有被陈旧的教育范式所束缚，而是积极地吸收跨学科的最新成果，这一点从其参考文献的丰富性和前瞻性就可以窥见一斑。这本书的文字风格偶尔会显得非常精炼，甚至带有一丝哲学思辨的味道，需要读者放慢速度，反复咀嚼才能体会其深层含义，这绝不是一本可以囫囵吞枣的书籍。我特别关注其中对于技术辅助学习（Assistive Technology）的探讨深度，期望它能提供一些关于如何在新兴技术浪潮下，为有特殊需求的学生提供真正个性化、可负担的解决方案的深刻见解。总而言之，这是一部充满雄心，意图建立起一套全面、动态的特殊学习支持框架的力作。

评分☆☆☆☆☆

我注意到这本书的结构安排极具匠心，它似乎遵循了一个从宏观到微观的螺旋上升路径。开头可能侧重于界定问题的范畴和历史沿革，然后逐步深入到具体的认知模型、行为矫正策略，最后或许会落脚于社会融合和职业发展这些更长远的话题上。这种层层递进的叙事方式，非常有利于初学者构建完整的知识图谱，同时也能让资深人士在已有的认知基础上进行查漏补缺，找到新的思维切入点。我尤其好奇作者是如何处理文化差异对诊断和干预效果的影响这一敏感议题的，毕竟，在不同的文化背景下，什么是“正常”的界限，以及家长对“帮助”的接受程度，都是至关重要的变量。这本书的篇幅看起来相当可观，预示着内容广度和深度都值得信赖，它不是那种蜻蜓点水的入门读物，更像是对一个复杂领域进行了地毯式的扫描和精细的梳理。

评分☆☆☆☆☆

很实用 朋友很喜欢很实用 朋友很喜欢

评分☆☆☆☆☆

好评，很喜欢，全五分。

评分☆☆☆☆☆

还是那样，东10西很好，送货也给8力，Y 大4爱， 下次还来!学习障碍儿童的心理与教育学习障碍儿童的心理

评分☆☆☆☆☆

写论文参考用的，没啥优惠

评分☆☆☆☆☆

书本非常好 发货快 对于有钱人来说，他们不在乎东西值多少钱，和女朋友在一起他们注重的是心上人的开心，和领在一起，他们在乎的是给领买些高贵的东西，指望着自己有机会高升，和小三在一起，我就不多说了，对于我们农村的孩子来说，我们希望物美价廉，不是我们想买盗版货，不是我们爱到批发部去买，也不是我们爱和小贩斤斤计较，是我们微薄的收入难以支付。总的来说购物本身是一个开心的过程，从中我们利用自己的劳动购买自己需要的东西。京东商城的东西太便宜了，所以我来买了。一直想买这书，又觉得对它了解太少，买了这本书，非常好，喜欢作者的感慨，不光是看历史或者史诗书，这样的感觉是好，就是书中的字太小了点，不利于保护视力！等了我2个星期，快递送到了传达室也不来个电话，自己打京东客服查到的。书是正版。在我还没有看这本书的时候，我丝毫不怀疑它是一本好书，很符合80后读者的口味。很难想象一本图书会被我看得像郭德纲的相声书一样，在地铁上都如饥似渴地手不释卷。人都说《红楼梦》是一部罕见的奇书，是人生的镜子，那么对于这部书，在某种意义上也令我感到了丝丝“找出心中所想”的意味，因为我不仅从中看出大论的味道，更是以一种看搞笑图书的心情在愉悦自己，事实上这本书确实不失幽默，在大论了一把之后确实愉悦了广大读者，在此之前，我从来没想过会像一本幽默小说一样去看这本书，因为多年来这类书的泛滥使我对其十分不屑。据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了，现在给大家介绍两本好书：《婚姻是女人一辈子的事》简介：最实用剩女出嫁实战手册、婚女幸福宝典；婚姻不是最终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的；内地首席励志作家陆琪 首部情感励志力作；研究男女情感问题数年，陆琪首本情感婚姻励志作品。作者作为怀揣女权主义的男人，毫无保留地剖析男人的弱点，告诉女人应该如何分辨男人的爱情，如何掌控男人，如何获得婚姻的幸福。事实上，男人和女人是两种完全不同的动物，用女人的思考方式，永远也了解不透男人。所以陆琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深层的情感态度和婚姻方式，让女人能够有的放矢、知己知彼，不再成为情感掌控的弱者。二、《正能量（实践版）》——将“正能量”真正实践应用的第一本书！心理自助全球第一品牌书！销量突破600万册！“世界级的演讲家和激励大师”韦恩·戴尔，为我们带来了这本世界级的心理学巨作！他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授，是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久，在全球取得了极高的赞誉，曾激励数百万人走上追逐幸福之途。《正能量（实践版）》——内容最实用、案例最详实，10周改善你的人生！这本书是作者联合数十位科学家、心理学家，耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人，过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询，详细论述了各种自我挫败行为，分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）逐条分析，揭开你最想知道的心理学真相，每章结尾都提供了简易的方法，使得你即刻改变恶行，拥抱新生。

评分☆☆☆☆☆

挺好。。。。。。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

老师要求的书，教科书

评分☆☆☆☆☆

书没看，不知道咋样，书没看，不知道咋样，书没看，不知道咋样

评分☆☆☆☆☆

很好的书，值得花费时间细读