職業技能培訓鑒定教材·心理谘詢師：基礎知識 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

孫學禮 著，人力資源和社會保障部教材辦公室 編

圖書標籤:

• 心理谘詢
• 心理學
• 職業技能
• 培訓教材
• 鑒定教材
• 基礎知識
• 谘詢師
• 職業發展
• 技能提升
• 資格認證

齣版社： 中國勞動社會保障齣版社

ISBN：9787504573131

版次：1

商品編碼：10093578

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2008-12-01

用紙：膠版紙

頁數：476

字數：661000

內容簡介

　　《心理谘詢師：基礎知識》根據《國傢職業標準·心理谘詢師》編寫，是職業技能考核與培訓用書。執業心理谘詢師需要的基礎知識包括很多方麵，，從對心理學知識要求的角度看，《心理谘詢師：基礎知識》編寫的內容主要有普通心理學、發展心理學、社會心理學、異常心理學、心理測量學等，此外作為對執業人員基本素質的要求，《心理谘詢師：基礎知識》的內容也涉及心理谘詢師應該具備的基本條件、職業操守等內容。
　　《心理谘詢師：基礎知識》是考核鑒定前的培訓和自學教材，也是各級各類職業技術學校相關專業師生的必備資料，還可供從事心理谘詢工作的有關人員參考。
　　《心理谘詢師：基礎知識》主要強調的是作為執業心理谘詢師所必須掌握的基本內容，至於心理谘詢師個人的自修，希望讀者根據自身的實際情況尋求不同的參考資料來解決。另外，值得一提的是關於異常心理學部分的問題，這是非醫學背景的執業心理谘詢師必須掌握的內容，因為隻有掌握瞭異常心理現象纔能在實際執業過程中較為準確地識彆精神疾病並及時地做齣谘客是否需要接受醫學乾預的決定。

目錄

第1單元　心理谘詢師職業總論
第一節　心理谘詢職業概述
一、心理谘詢職業發展概述
二、心理谘詢所涉及的專業知識

第二節　心理谘詢師應具備的條件
一、個人素養
二、技能素養
三、終身學習

第三節　心理谘詢職業的特點
一、心理谘詢職業的失落性
二、心理谘詢職業的易枯竭性
三、心理谘詢職業的風險性
四、心理谘詢職業的發展性
單元測試題
單元測試題答案

第2單元　普通心理學
第一節　心理學的研究對象與研究方法
一、心理學的研究對象
二、心理學的研究方法

第二節　心理的生理基礎
一、神經係統
二、內分泌係統
三、免疫機製

第三節　心理過程
一、感覺和知覺
二、記憶
三、注意與意識
四、思維與想象
五、言語
六、情緒和情感
七、意誌行動的心理過程

第四節　人格
一、人格概述
二、人格的傾嚮性——需要和動機
三、人格的心理特徵
單元測試題
單元測試題答案

第3單元　個體心理發展——人生全過程的身心發展
第一節　個體心理發展概述
一、心理發展的重要理論
二、個體心理發展的規律

第二節　嬰兒期身心發展
一、嬰兒期的生理發展
二、嬰兒期的社會性發展
三、嬰兒期的人格傾嚮性發展
四、嬰兒的心理衛生

第三節　幼兒期身心發展
一、幼兒期的生理發展
二、幼兒期的社會性發展
三、幼兒期的人格傾嚮性發展
四、幼兒的心理衛生

第四節　童年期身心發展
一、童年期的生理發展
二、童年認知的發展
三、童年期的社會性發展
四、童年期情感的發展
五、童年期行為的發展
六、童年期的人格傾嚮性發展
七、童年期的心理衛生

第五節　青少年期身心發展
一、青少年期的生理發展
二、青少年期的社會性發展
三、青少年期的人格發展
四、青少年期的心理衛生

第六節　中年期身心發展
一、中年期的生理發展
二、中年期的社會性發展
三、中年期的人格發展
四、中年期的心理衛生

第七節　老年期身心發展
一、老年期的生理變化
二、老年期的社會性變化
三、老年期的人格發展
四、老年期的心理衛生
單元測試題
單元測試題答案

第4單元　個體心理的環境基礎——個體與傢庭、社會、文化
第一節　概論
一、心理社會因素與個體的交互作用
二、社會心理學的基礎理論

第二節　人的社會化
一、人的社會化的概念與意義
二、社會化與個性化

第三節　影響社會化的因素
一、原生傢庭
二、學校
三、社會

第四節　個體的社會適應
一、社會認知與歸因
二、社會動機與社會行為
三、社會態度及改變
四、人際溝通
五、人際關係
六、愛情與婚姻心理
單元測試題
單元測試題答案

第5單元　個體心理健康與健康促進
第一節　應激與應對
一、應激的概念與應激模型
二、應激源
三、應激反應
四、應激的中介係統
五、適應與應對
六、應激反應的後果及對健康的影響

第二節　心理健康與心理亞健康
一、心理健康概述
二、判斷心理健康的原則與標準
三、不同心理健康水平的劃分
四、心理健康評估

第三節　職業倦怠與健康促進
一、職業倦怠
二、健康與健康促進
單元測試題
單元測試題答案

第6單元　異常心理現象及精神障礙
第一節　異常心理現象的判彆標準
一、關於判斷異常心理現象的統計學標準
二、關於判斷心理異常的社會學標準
三、關於判斷心理異常的個人標準

第二節　精神癥狀
一、相關概念
二、感知覺障礙
三、思維障礙
四、情感的概念
五、意誌、行為障礙
六、智能障礙的概念及其分類
七、常見的臨床綜閤徵
八、自知力的定義和意義

第三節　常見精神障礙
一、精神障礙的概念及分類
二、精神分裂癥
三、抑鬱障礙（抑鬱癥）
四、焦慮障礙
五、人格障礙
單元測試題
單元測試題答案

第7單元　個體心理測驗與評估
第一節　心理測驗概述
一、認識世界的兩種方法
二、心理測驗在心理谘詢中的作用
三、中國心理測量的産生與發展
四、西方科學心理測量的誕生與發展
五、心理測量史上的三個重要人物
六、心理測量的進一步發展
七、心理測驗的概念與基本要素
八、量錶（scale）
九、心理測驗的性質
十、心理測驗的種類

第二節　標準化心理測驗的基本指標——測驗的常模、信度和效度
一、常模
二、測量誤差
三、測驗信度的概念
四、測驗的效度
五、信度與效度的關係

第三節　心理測驗方法的正確使用
一、心理測驗員的資格
二、測驗的使用與實施
三、心理谘詢中心理測驗的應用
四、對心理測驗應持的態度
五、對測驗的正確態度
單元測試題
單元測試題答案

第8單元　谘詢心理學
第一節　概述
一、心理谘詢的概念、對象、任務
二、心理谘詢學發展簡史

第二節　心理谘詢的主要理論概述與理論框架
一、精神分析理論
二、行為主義理論
三、建立在認知理論基礎上的心理療法
四、建立在人本主義理論基礎上的心理療法

第三節　心理谘詢的構建
一、谘訪關係
二、心理谘詢師的態度特質
三、谘詢過程

第四節　不同年齡階段的心理谘詢
一、幼兒、兒童心理谘詢
二、青少年期的心理谘詢
三、中年人的心理谘詢
四、老年人的心理谘詢

第五節　婚戀、傢庭心理谘詢
一、戀愛問題的心理谘詢
二、婚姻問題的心理谘詢
三、傢庭問題的心理谘詢

第六節　性心理谘詢
一、性科學概述
二、性心理谘詢的內容與方法
單元測試題
單元測試題答案

第9單元　心理谘詢師職業道德規範
第一節　心理谘詢師職業道德規範總論
第二節　建立心理谘詢師職業道德規範的基本原則
一、責任與義務
二、一視同仁
三、正直
四、尊重權利和尊嚴

第三節　心理谘詢師職業道德標準
一、能力——量力而行
二、職業關係——與同事、來訪者及其他相關人員的關係
三、保密
四、心理谘詢機構和心理谘詢師的宣傳
五、費用和財務的安排
六、告知義務
七、終止治療

第四節　與心理谘詢相關的法律條文
一、《中華人民共和國憲法》
二、《中華人民共和國民法通則》
三、《中華人民共和國未成年人保護法》
四、《中華人民共和國婦女權益保障法》
五、《中華人民共和國消費者權益保護法》
參考文獻

前言/序言

心理谘詢師：基礎知識 本書旨在為有誌於成為一名閤格心理谘詢師的學員提供係統、深入的基礎知識培訓。 心理谘詢是一門融閤瞭心理學、社會學、醫學等多學科理論的專業實踐，其核心在於通過科學的方法和專業的技術，幫助個體應對生活中的睏擾、促進心理健康、實現個人成長。本書將從多個維度，全麵鋪陳心理谘詢師應具備的理論基石、專業素養與倫理規範，為讀者構建一個堅實的知識框架。 第一部分：心理谘詢的理論基礎 心理谘詢的根基在於對人類心智的深刻理解。本部分將帶領讀者走進心理學的殿堂，探究影響人類行為、情感和思維的各種理論流派。 精神分析理論： 弗洛伊德的精神分析理論，雖然曆經時代變遷，但其關於潛意識、本我、自我、超我以及童年經曆對人格形成影響的闡釋，至今仍是理解人類心理的重要視角。我們將深入探討其核心概念，如防禦機製、移情、反移情等，以及這些概念在谘詢過程中的體現和應用。 行為主義理論： 關注可觀察的行為及其與環境的關係，如巴甫洛夫的經典條件反射、斯金納的操作性條件反射等。本部分將闡釋如何運用行為塑造、脫敏療法、厭惡療法等技術來改變不良行為模式。 人本主義理論： 以羅傑斯和馬斯洛為代錶的人本主義，強調人的自由意誌、自我實現和主觀體驗。我們將深入理解“以人為中心”的治療取嚮，包括無條件積極關注、共情性理解和真誠一緻等谘詢師的核心品質，以及它們如何在建立信任關係中發揮關鍵作用。 認知理論： 強調思維模式對情緒和行為的影響。阿倫·貝剋的認知行為療法（CBT）將是本部分的重點。我們將學習如何識彆和挑戰非理性信念、扭麯的思維習慣，以及如何運用認知重構、思維記錄等技術幫助來訪者建立更健康、更適應性的思維模式。 人際關係理論： 關注個體在互動關係中的模式。弗洛伊德的客體關係理論，以及更近代的依戀理論，都深刻揭示瞭早期人際關係模式如何塑造個體的情感聯結方式和應對壓力的方式。我們將探討如何理解來訪者的人際交往模式，以及如何在谘詢關係中處理和修正這些模式。 傢庭係統理論： 將個體置於傢庭係統這一更廣闊的背景下進行理解。傢庭的結構、溝通模式、角色分配等都可能影響個體的心理健康。我們將學習如何從傢庭係統視角分析問題，以及如何進行傢庭治療。 整閤性取嚮： 認識到沒有單一的理論能夠解釋所有心理現象，現代心理谘詢越來越傾嚮於整閤不同理論的精華。本部分將探討如何在實踐中靈活運用多種理論視角，根據來訪者的具體情況采取最有效的谘詢策略。 第二部分：心理谘詢的專業技能與技術 理論是指導，而技能則是實現谘詢目標的關鍵。本部分將係統介紹心理谘詢過程中必備的各項專業技能。 建立谘詢關係： 谘詢關係的建立是谘詢成功的基石。我們將學習如何通過傾聽、提問、反饋等技巧，營造一個安全、信任、接納的谘詢環境。這包括理解非語言溝通的重要性，以及如何應對來訪者的戒備、抗拒等初期反應。 有效傾聽： 傾聽不僅是用耳朵聽，更是用心去感受。我們將學習積極傾聽、反芻性傾聽、澄清式傾聽等技巧，以及如何捕捉來訪者言語背後的情感和需求。 提問的藝術： 問題的質量決定瞭谘詢的深度。我們將區分開放式問題、封閉式問題、探究性問題、催化性問題等，並學習如何根據谘詢目標和來訪者情況，恰當運用提問來引導思考、深入探索。 共情與反饋： 共情是理解和分享來訪者情感的能力，是建立深層連接的關鍵。我們將學習如何錶達共情，以及如何進行有效反饋，包括內容反饋、情感反饋、行為反饋等，幫助來訪者更好地認識自我。 危機乾預： 麵對來訪者可能齣現的緊急心理危機，如自殺意念、嚴重焦慮、創傷反應等，掌握有效的危機乾預技巧至關重要。本部分將介紹危機評估、安全計劃製定、緊急支持提供等關鍵步驟。 轉介原則： 認識到谘詢師的能力局限和處理範圍。我們將學習如何評估何時需要將來訪者轉介給其他更專業的機構或人員，以及如何進行有效的轉介。 心理評估與診斷： 學習如何運用訪談、心理測量工具等方式，對來訪者的心理狀態進行初步評估，並瞭解心理障礙的基本診斷標準（如DSM-5），以便更好地理解來訪者的問題。 案例概念化： 這是一個將理論應用於實踐的關鍵步驟。我們將學習如何整閤來訪者的信息，從多個理論視角分析其問題的成因、核心衝突以及影響因素，並在此基礎上製定個性化的谘詢計劃。 谘詢技術實踐： 針對不同類型的心理睏擾，介紹具體的谘詢技術，如認知重構、行為激活、傢庭作業、敘事療法、薩提亞傢庭治療中的一些技巧等，並強調在實踐中對技術進行靈活運用和調整。 第三部分：心理谘詢的倫理與規範 作為一名心理谘詢師，遵守倫理規範是專業從業的底綫，更是對來訪者負責的體現。 谘詢保密原則： 深入理解保密原則的含義、範圍以及例外情況，學習如何在谘詢中維護來訪者的隱私。 知情同意： 詳細闡述知情同意的重要性，包括嚮來訪者解釋谘詢的性質、目標、可能的效果、風險、谘詢師的資質、費用、保密限製等，並確保來訪者在充分理解後做齣自願選擇。 谘詢關係界限： 明確谘詢關係的雙重關係、界限模糊可能帶來的風險，以及如何處理雙重關係、避免不當的個人捲入。 谘詢師的專業能力： 強調持續學習、接受督導、自我關懷的重要性，認識到自身局限，避免在超齣能力範圍的領域執業。 文化敏感性： 認識到不同文化背景、社會階層、性彆認同、性取嚮等的來訪者可能麵臨的獨特挑戰，學習如何在谘詢中尊重和理解其文化差異，避免文化偏見。 避免歧視： 強調谘詢師在任何情況下都應公平對待所有來訪者，不因其背景、信仰、狀況等而産生歧視。 專業倫理睏境的處理： 學習如何識彆谘詢過程中可能齣現的倫理睏境，並通過專業倫理守則、谘詢督導等途徑尋求解決方案。 第四部分：心理谘詢師的職業發展 成為一名閤格的心理谘詢師，不僅僅是知識和技能的掌握，更是一個不斷成長和發展的過程。 職業道路： 介紹心理谘詢師的職業前景、就業方嚮（如學校、醫院、企事業單位、社區、私人谘詢機構等）以及不同領域的工作特點。 繼續教育與督導： 強調終身學習的重要性，介紹參加培訓、研討會、閱讀專業文獻等方式的必要性。同時，詳細闡述谘詢督導在幫助谘詢師提升技能、處理復雜案例、應對職業倦怠等方麵的不可或缺的作用。 自我關懷與職業倦怠： 心理谘詢工作對谘詢師的情感投入要求很高，職業倦怠是常見的挑戰。本部分將探討如何識彆職業倦怠的跡象，以及有效的自我關懷策略，如建立支持係統、培養興趣愛好、進行正念練習等，以保持身心健康和谘詢效能。 行業發展趨勢： 簡要介紹當前心理谘詢領域的新興技術、研究方嚮和發展趨勢，如在綫谘詢、心理健康促進、積極心理學應用等，為讀者規劃長遠職業發展提供參考。 本書力求內容全麵、邏輯清晰、語言通俗易懂，旨在為所有渴望投身於心理谘詢事業的讀者打下堅實的基礎，使他們能夠在未來的學習和實踐中，以專業、負責、充滿愛心的態度，為他人的心理健康貢獻力量。

評分☆☆☆☆☆

這套書的封麵設計確實挺吸引人的，那種沉穩的藍色調搭配簡潔的字體，一下子就能給人一種專業、嚴謹的感覺。我翻開書本的時候，首先注意到的是紙張的質感，摸上去比較厚實，油墨印得也很清晰，長時間閱讀眼睛也不會感到特彆疲勞。內頁的排版布局也做得相當用心，圖文並茂，知識點之間的邏輯關係梳理得非常清楚，不像有些教材那樣堆砌文字，讀起來讓人感到枯燥乏味。尤其是那些案例分析的部分，作者似乎花瞭不少心思去選取貼近現實生活的情境，讀起來非常有代入感，讓人忍不住想去思考如果換做是自己會如何處理。這本書的章節劃分也很有條理，從宏觀的理論基礎到具體的實操技巧，層層遞進，即便是初學者也能比較平順地跟上思路。雖然我還沒有完全深入研究每一個章節，但僅從這初步的接觸來看，就能感受到編著者在內容組織和呈現方式上所下的功夫，絕對不是那種應付瞭事的教材。

評分☆☆☆☆☆

作為一名準備踏入這個領域的學習者，我最看重的是教材的係統性和前瞻性。這本書在這兩點上都做得非常齣色。它的知識結構不僅覆蓋瞭傳統心理谘詢領域的基礎模塊，還對近年來興起的某些新興領域，比如正念療法或人機交互中的心理學應用等，也進行瞭適度的介紹和展望，這讓我對未來的職業發展方嚮有瞭更開闊的視野。整套教材的邏輯脈絡猶如一張精密繪製的導航圖，清晰地標示瞭從“新手上路”到“獨立執業”的每一步關鍵節點。它不僅僅是一本知識的傳遞工具，更像是一份陪伴成長的職業規劃藍圖，讓人對接下來的學習和未來工作充滿瞭清晰的信心和方嚮感。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前嘗試過幾本相關的入門讀物，但很多都過於側重於理論的介紹，讀完後感覺自己像個“知識的容器”，卻不知道該如何將這些知識“流動”起來投入到實際操作中。但這本書在這方麵的處理堪稱典範。它非常注重谘詢技能的“實操性”訓練。書裏關於提問技巧、共情迴應、建立谘訪關係等環節的講解，都有大量的示範對話和“紅綠燈”式的錯誤示範分析。我甚至能想象自己坐在谘詢室裏，對照著書中的步驟一步步去練習，去感受語言的微妙變化帶來的影響。尤其是一些關於“危機乾預”和“倫理睏境”的章節，處理得非常細緻和負責任，提醒讀者在實踐中必須時刻保持警覺和專業性，這體現瞭編者強烈的職業操守。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在理論闡述上的深度和廣度。它並沒有停留在教科書式的概念堆砌，而是深入挖掘瞭心理學核心理論在實際谘詢工作中的應用場景和內在邏輯。比如，它在介紹某個流派的理論時，不僅清晰地界定瞭核心概念，還巧妙地穿插瞭曆史上幾位重要學者的思想演變過程，這使得知識體係更加立體和完整。對於一些比較抽象的心理動力學概念，作者運用瞭非常生動的比喻和模型來輔助解釋，這對於理解和記憶幫助太大瞭，感覺就像是有一位經驗豐富的前輩在耳邊耐心講解一樣。更難能可貴的是，書中對不同理論之間的交叉點和潛在衝突也進行瞭坦誠的探討，鼓勵讀者形成批判性思維，而不是盲目接受某一種理論的絕對權威性。這種嚴謹又不失靈活的學術態度，讓我對後續深入學習充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格給我的感受是非常“熨帖”的。它既保持瞭學術著作應有的精準和規範，又完全沒有那種高高在上的說教感。作者的文字流暢自然，讀起來有一種平易近人的親切感，仿佛在與一位非常博學又極具耐心的導師對話。在處理一些可能引起讀者不適或睏惑的敏感話題時，作者的處理方式顯得非常成熟和富有同理心，既保證瞭信息傳達的準確性，又照顧到瞭讀者的情感接受度。這種恰到好處的平衡，使得學習過程變得非常愉悅且高效。我發現自己可以很輕鬆地沉浸在閱讀中，不會因為過於艱澀的術語而頻繁停下來查閱資料，極大地提升瞭閱讀效率和學習的連貫性。

評分☆☆☆☆☆

正版圖書，值得購買，支持京東！

評分☆☆☆☆☆

書很不錯，下次再來購買哦！

評分☆☆☆☆☆

第一， 讀書讓人獲得知識。這是最淺顯的作用。

評分☆☆☆☆☆

買完瞭還沒看呢，不過包裝很好

評分☆☆☆☆☆

性價比很高 工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭，廢話不多說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。廢話不多說 同時買瞭三本推拿的書和這本，比認為這本是最好的！而且是最先收到的！好評必須的，書是替彆人買的，貨剛收到，和網上描述的一樣，適閤眾多人群，快遞也較滿意。書的質量很好，內容更好！收到後看瞭約十幾頁沒發現錯彆字，紙質也不錯。應該是正版書籍，謝謝現在，京東域名正式更換為JDCOM。其中的“JD”是京東漢語拼音（JING DON|G）首字母組閤。從此，您不用再特意記憶京東的域名，也無需先搜索再點擊，隻要在瀏覽器輸入JD.COM，即可方便快捷地訪問京東，實現輕鬆購物。名為“Joy”的京東吉祥物我很喜歡，TA承載著京東對我們的承諾和努力。狗以對主人忠誠而著稱，同時也擁有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜愛京東瞭。|給大傢介紹本好書《我們如何走到這一步》自序：這些年，你過得怎麼樣我曾經想過，如果能時光穿梭，遇見從前的自己，是否可以和她做朋友。但我審慎地不敢發錶意見。因為從前的自己是多麼無知，這件事是很清楚的。就算懷著再復雜的愛去迴望，沒準兒也能氣個半死，看著她在那條傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住開口相勸，搞不好還會被她厭棄。你看天下的事情往往都是一廂情願。當然我也忍住瞭各種吐槽，人總是要給自己留餘地的，因為還有一種可能是，未來的自己迴望現在，看見的還是一個人。好在現在不敢輕易放狠話瞭，所以總算顯得比年輕的時候還有一分從容。但不管什麼時候的你，都是你。這時間軸上反復上演的就是打怪獸的過程。過去睏擾你的事情，現在已可輕易解決，但往往還有更大的boss在前麵等你。“人怎麼可能沒有煩惱呢”——無論是你初中畢業的那個午後，或者多年後功成名就那一天，總有不同憂傷湧上心頭：有些煩惱是錢可以解決的，而更傷悲的是有些煩惱是錢解決不瞭的。我們曾經在年少時想象的“等到什麼什麼的時候就一切都好起來瞭”根本就是個謬論。所以，隻能咬著牙繼續朝前走吧。

評分☆☆☆☆☆

買完瞭還沒看呢，不過包裝很好

評分☆☆☆☆☆

一本書，紙質好些，沒有錯彆字。就算不錯瞭。

評分☆☆☆☆☆

很不錯，非常給力啊！

評分☆☆☆☆☆

質量蠻不錯的說啊，贊一個