內在小孩：在荷歐波諾波諾中遇見真正的自己（珍藏版） pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[美] 伊賀列卡拉·修·藍（Ihaleakala Hew Len），[美] KR女士（卡邁拉·拉斐洛維奇）著，劉滌昭譯

圖書標籤:

內在小孩
自我療愈
荷歐波諾波諾
心靈成長
情緒療愈
潛意識
珍藏版
個人成長
心理學
自我探索

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齣版社：華夏齣版社

ISBN：9787508078472

版次：1

商品編碼：11423494

包裝：精裝

開本：16開

齣版時間：2014-01-01

用紙：膠版紙

頁數：189

正文語種：中文

具體描述

內容簡介

　　《內在小孩：在荷歐波諾波諾中遇見真正的自己（珍藏版）》分為5章：第一章謝謝你，內在小孩；第二章對不起，內在小孩；第三章請原諒，內在小孩；第四章我愛你，內在小孩；第五章零極限狀態。

前言
你不是自己孤單一人
登場人物修·藍博士與KR女士

第一章謝謝你，內在小孩
最值得敬愛的諮商師
你的另一個自己
聆聽
現在的內在小孩是什麼狀態？
內在小孩可以給你的幫助
嘗試對話

第二章對不起，內在小孩
迷惑、受傷
受苦
身體與內在小孩（1）
身體與內在小孩（2）

第三章請原諒，內在小孩
持續清理
與內在小孩閤作的方法
圖書館專傢
共同作業
清理工具
請求幫助的方法

第四章我愛你，內在小孩
各種“聲音”
為什麼沒有任何變化？
自己改變，其他也會改變
事前的清理
你屬於哪一種？

第五章零極限狀態
不需探究問題的起因
零的狀態
平靜由我開始
放手交托
荷歐波諾波諾用語解說
後記
訪問之後

精彩書摘

　　這就是你一直感到憤怒或憎恨的原因。
　　除瞭憎恨以外，産生憤怒、悲傷、孤獨、絕望、喜悅、快樂等各種情緒的原因，都是由內在小孩的這些記憶重播所導緻的。
　　我要再次明確地告訴大傢，問題不在自己的外部。也就是說，這些問題並沒有發生在現實中。
　　內在小孩的問題，就像儲存在計算機存儲器內的資料，數量非常龐大，它們完全由內在小孩來管理。
　　你的內在小孩能存儲宇宙誕生以來産生的所有記憶，每一個瞬間都可以啓動龐大的記憶。
　　內在小孩每秒鍾能啓動一韆五百萬比特的記憶。但是你（意識）在日常生活中能知覺、認識到的，一秒鍾隻有十五比特的記憶。兩者有天壤之彆。換言之，我們完全無法注意到內在小孩內部發生瞭什麼事。
　　你（意識）所體驗的任何事情，都由內在小孩以記憶的形態保管著。
　　我們人類所認為的問題，全部是內在小孩重播齣來的記憶而已，希望大傢理解這個重點。
　　如果不能充分理解這一點，就無法徹底實施荷歐波諾波諾的方法。
　　……

前言/序言

　　你不是自己孤單一人
　　你叫什麼名字？
　　你現在幾歲？
　　齣生以來經過瞭幾年？
　　你是否認為你是經過這些年，由自己的經驗和周遭的存在而形成的？
　　你至今的人生是充滿冒險和緊張，還是平淡無奇？
　　不論如何，這段人生一定是藉著你的努力和意誌，加上周遭環境創造齣來的，或是在兩者之間重復。
　　當然，其間一定發生過各種事情，你也做過許多努力。
　　相反的，相信你也曾有過付齣許多努力卻沒有任何效果而放棄的情形。
　　或許有人一直虎視眈眈，一旦機會到來，就會好好掌握。
　　當你說“這就是我”時，你所相信的自己是什麼樣的一個人？
　　這本書所敘述的，就是有關透過荷歐波諾波諾遇見“另一個自己”的故事。
　　你如果遇見至今從未發現過的另一個自己，或許能夠解開你齣生以來發生的許多未解之謎。
　　而且，或許可以改變過去你自認為苦難不斷的人生。
　　也可能抓住夢想，還可能瞭解真實。
　　還有一點，你會發現過去你一直以為自己單獨度過，曆經各種遭遇纔形成的人生，原來並非光憑你自己一人，而是靠著另一個人的力量纔得以成立。
　　我想每個人在人生中都曾經這樣迷惑過：
　　“為什麼會發生這種事？”
　　“為什麼工作不順利？”
　　“為什麼得不到期望的結果？”
　　當你遇見另一個自己，並透過荷歐波諾波諾的方法與他更親密結閤，那麼這“另一個自己”必定能給你意想不到的幫助。
　　因為，你的人生過去會如此，也與另一個自己有關，你越瞭解另一個自己的的角色，你們的關係就會越加親密。
　　很明顯的，不論你過去的人生如何，“另一個自己”，也就是“內在小孩”，都是應該愛護的。
　　而且，這個世上能夠愛“內在小孩”的，也隻有“你”一個人。