品學兼優的秘密 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陸傳文著 著

圖書標籤:

• 學習方法
• 時間管理
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• 自我提升
• 習慣養成
• 品格培養
• 成功學
• 青少年
• 教育
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店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 灕江齣版社

ISBN：9787540776947

商品編碼：10150035122

齣版時間：2015-12-01

作  者:陸傳文 著 著作 定  價:40 齣 版 社:灕江齣版社 齣版日期:2015年12月01日 頁  數:317 裝  幀:平裝 ISBN:9787540776947 ●第1次對話 教孩子如何管住自己，培養孩子自律的品格
●第2次對話 讓孩子不要輕言放棄，培養孩子自助的品格
●第3次對話 讓孩子獲得學習的永動力，培養孩子負責的品格
●第4次對話 幫孩子解決畏難情緒，培養孩子勇敢的品格
●第5次對話 讓孩子感受到安逸的危害，培養孩子“樂苦”的品格
●第6次對話 幫孩子擺脫依賴性，培養孩子獨立的品格
●第7次對話 喚迴孩子對你的理解，培養孩子尊重父母的品格
●第8次對話 讓孩子不再“特性”，培養孩子個性的品格
●第9次對話 正確地看待逆反，培養孩子理智的品格
●第10次對話 讓孩子擺脫敏感的睏擾，培養孩子敏銳的品格
●第11次對話 讓孩子遠離考試焦慮的摺磨，培養孩子強大的心靈力量
●第12次對話 教孩子智慧地應對批評，培養孩子接納的品格
●第13次對話 遠離“有毒”的錶揚，理智地自我欣賞
●第14次對話 讓孩子走齣自責的陰影，培養孩子反思的品格
●第15次對話 讓孩子不再計較，培養孩子寬容的品格
●第16次對話 讓孩子認識什麼是真正的束縛，培養孩子自由的品格
●第17次對話 引導孩子揭開麵子的真相，培養孩子自尊的品格
●第18次對話 戰勝畏難情緒，擁有實現願望的行動力
●第19次對話 彆讓孩子好心辦壞事，培養孩子善良的品格
●第20次對話 幫孩子剋服害怕難題的心理，培養孩子延遲滿足的品格
●部分目錄

內容簡介

浮躁的社會環境、沉重的應試壓力，使眾多父母、師長在麵對孩子的成長時很難有一個平和的心態，他們溺愛孩子、焦慮緊張、害怕失敗、對孩子過度期許並動輒苛責……*後，這些心理幾乎原封不動地反射到孩子身上，使他們本該純然可塑的心靈沾染上各種不良品格的印記：習慣性地依賴，缺乏自律，懦弱怕苦，厭學逃避，脆弱敏感，焦慮不安，以持續逆反為傲，以追求個性為榮……盡管從局部來看，每個問題的錶現常常隻是個案，但由整體觀之，這些個案卻構成瞭一個不得不讓我們引為重視的群體；這些問題雖看似無傷大雅，但真正經曆的孩子們或許正深受其苦，度日如年。誰來幫助這些迷茫中的孩子？本書作者中國品格教育**人、有名精神品格導師陸傳文老師洞悉中國傢庭教育中的各種怪現狀及其本質，用親和的態度、廣博的見識、睿智的語言、犀利的話鋒，為正深陷成長迷霧中的孩子們滌清心靈的沉垢，幫助他們找迴飽滿的精神狀態，重建正嚮完善的品格體係，以尚佳的狀態應對學習等 陸傳文 著 著作 陸傳文，中國教育委員會傢庭教育專業委員會理事，靠前品格教育專傢，有名精神品格導師。規範化傢庭教育、兒童青少年品格的倡導者和實踐者。不錯傢庭教育指導師、講師。現任北京寬高教育精神品格中心主任。北京電視颱父母學堂嘉賓。專欄作傢。從事傢庭教育十幾年，有豐富的理論和實踐經驗。曾在《中國教育報》、《婚姻傢庭》等報刊雜誌發錶傢庭教育案例分析指導文章數十篇。

《品學兼優的秘密》：一段關於成長、覺醒與超越的旅程 這是一個關於“品學兼優”的故事，但它並非描繪一個遙不可及的完美榜樣，而是深入挖掘那些支撐起“優秀”二字的底層邏輯，揭示齣那些不曾被輕易言說的真實軌跡。本書並非一本冰冷的教科書，而是一幅生動的人物畫捲，一麯跌宕起伏的心靈奏鳴。它試圖捕捉那些在日復一日的學習與生活中，悄然萌芽、逐漸堅固的品質，以及那些在挑戰與睏境中，意外閃現的智慧。 故事的主人公，並非一開始就站在聚光燈下的耀眼明星。他/她可能隻是一個平凡的學子，在校園的角落裏默默耕耘。我們看到的“品學兼優”，往往是彆人眼中輕易獲得的成就，是光滑的簡曆上的璀璨亮點。然而，這本書要講述的，是這條道路背後，那些不為人知的付齣、掙紮與領悟。 首先，讓我們審視“品”。“品”不僅僅是指道德上的高尚，更是一種內在的素養，一種與人相處、與世界互動的基本準則。在本書中，“品”的體現是多維度的。它可能體現在對規則的尊重，對原則的堅守，即使在無人監督的時刻，也保持著內心的律動。這種“品”並非是僵化的教條，而是在實踐中不斷磨礪齣的靈活與智慧。例如，當主人公麵對誘惑時，他/她如何權衡利弊，做齣不愧於心的選擇？當他/她犯下錯誤時，如何坦誠麵對，承擔責任，並從中汲取教訓？這些細節構成瞭“品”的堅實基石。 我們還會看到“品”在人際關係中的流露。主人公如何處理同學間的競爭與閤作？如何對待師長，錶達敬意與感恩？如何展現齣同理心，理解他人的處境，並給予力所能及的幫助？“品”的養成，往往是在與他人的互動中，在真實的社會場景裏，一點一滴積纍起來的。它不是刻意為之的錶演，而是自然而然流露齣的真誠與善意。主人公可能在一次看似微不足道的幫助中，收獲瞭意想不到的友誼；可能在一次充滿挑戰的團隊項目中，學會瞭如何傾聽與協作，最終成就瞭共同的目標。這些看似平常的經曆，卻在主人公的生命中留下瞭深刻的印記，塑造瞭他/她的人格魅力。 其次，讓我們深入“學”。“學”不僅僅是指課本上的知識，更是一種學習的態度，一種探索未知的熱情，以及一種不斷精進的能力。在“品學兼優的秘密”中，“學”被賦予瞭更廣闊的含義。它涵蓋瞭對學科知識的深度鑽研，對未知領域的好奇探索，以及對自身學習方法的持續優化。 主人公如何麵對枯燥乏味的知識點？他/她可能找到瞭屬於自己的學習節奏，將抽象的概念具象化，將零散的信息係統化。他/她可能運用瞭獨特的記憶技巧，或者發展齣瞭高效的思維導圖，將龐雜的知識轉化為易於理解的結構。更重要的是，他/她不滿足於被動接受，而是主動提問，深入探究，將學習變成一種主動的發現之旅。 “學”還體現在主人公對自身學習過程的反思與調整。他/她可能經曆過成績的低榖，遭遇過學習的瓶頸，但從未放棄。他/她懂得分析失敗的原因，總結經驗教訓，並根據自身情況調整學習策略。這種自我認知與迭代的能力，是“品學兼優”背後真正的驅動力。我們可能會看到主人公在某個難題麵前夜不能寐，絞盡腦汁，最終豁然開朗的那一刻；會看到他/她如何從一次次模擬考試中，找齣知識的薄弱環節，並有針對性地加以彌補。 更深層次地，“學”也包括瞭對生活經驗的吸收與轉化。主人公可能從一次社會實踐中，學到瞭書本上無法傳授的道理；可能從一次失敗的嘗試中，領悟到瞭堅持與韌性的重要。這些跨越學科界限的學習，讓主人公的視野更加開闊，思維更加活躍。他/她不再將學習局限於教室，而是將整個世界視為自己的課堂。 “秘密”二字，則為整個故事增添瞭一抹神秘而引人入勝的色彩。它暗示著“品學兼優”並非天然生成，而是需要一係列被隱藏在錶象之下的方法、習慣與心態。這些“秘密”並非高深莫測的理論，而是融入生活點滴的實踐。 本書將帶領讀者一同探尋這些“秘密”。例如： 時間的魔法： 主人公如何管理和運用時間？他們可能不是“時間最多”的人，而是“最懂得時間”的人。他們懂得優先級排序，懂得碎片化時間的利用，更懂得在忙碌中尋找平衡，避免過度勞纍。 專注的力量： 在信息爆炸的時代，如何保持專注，不被外界乾擾？主人公可能發展齣瞭自己的專注儀式，例如創造一個無乾擾的學習環境，設定明確的學習目標，或者運用番茄工作法等。 反思的藝術： 每天結束時，他們會進行怎樣的反思？是迴顧一天的得失，還是為明天的計劃做準備？這種有意識的反思，能夠幫助他們及時調整方嚮，鞏固學習成果，並從錯誤中獲得成長。 積極的心態： 麵對挑戰和壓力，他們如何保持積極樂觀的態度？書中可能會展現主人公如何剋服焦慮，如何從挫摺中看到希望，如何相信自己的潛力，並鼓勵自己不斷前進。 持續的熱情： 是什麼支撐著主人公對學習的熱愛？可能是對某個領域的濃厚興趣，可能是對知識的無限渴求，也可能是從學習中獲得的成就感和滿足感。本書將深入剖析這種內在驅動力是如何形成的。 健康的習慣： 良好的作息、均衡的飲食、適度的運動，這些看似與學習無關的方麵，實則對學習效率有著至關重要的影響。主人公可能已經將這些健康習慣內化為生活的一部分。 求助的智慧： “品學兼優”並非孤軍奮戰。主人公如何識彆自己的不足，並恰當地尋求幫助？他們懂得嚮老師請教，嚮同學學習，或者利用外部資源解決問題。 《品學兼優的秘密》並非要為讀者提供一套可以照搬的模闆。相反，它旨在啓發讀者，讓他們在主人公的故事中，找到屬於自己的“秘密”。它相信，每個人身上都蘊藏著無限的潛能，隻要找到正確的方法，付齣不懈的努力，並保持一顆開放而積極的心，都可以朝著“品學兼優”的目標不斷邁進。 這本書更像是一麵鏡子，照齣我們內心深處對成長的渴望，對卓越的追求。它鼓勵我們不要懼怕過程中的艱辛，而要珍視每一次的嘗試與突破。通過主人公的經曆，我們得以窺見“品學兼優”的光輝，但更重要的是，我們得以理解，這份光輝背後，是何等堅韌的意誌，何等深刻的領悟，以及何等動人的生命軌跡。它是一個關於如何成為更好的自己的故事，一個關於如何在這個瞬息萬變的時代，找到立足之地，並不斷超越自我的旅程。 它是一次關於發現的旅程，發現知識的廣袤，發現人性的閃光，更重要的是，發現自己身上那份未被充分挖掘的潛能。它是一次關於成長的蛻變，從青澀走嚮成熟，從迷茫走嚮堅定，從平凡走嚮非凡。而所有這一切，都隱藏在那些看似尋常，實則充滿智慧的“秘密”之中。 本書的筆觸細膩而富有感染力，它不迴避現實的挑戰，也不誇大成功的喜悅。它所描繪的，是真實的生活，是普通人的奮鬥，是點滴匯聚成的偉大。通過閱讀這本書，你或許會重新審視自己的學習方式，重新思考“優秀”的定義，更重要的是，你會從中獲得力量，找到屬於自己的“品學兼優的秘密”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，最初看到這本書的厚度和內容深度時，我有點望而卻步，心想這大概又是一本堆砌理論的“成功學”讀物。然而，隨著閱讀的深入，我立刻被作者那種嚴謹的學術態度和豐富的案例研究所吸引。這本書的結構非常清晰，它不像很多同類書籍那樣隻停留在“是什麼”的層麵，而是花瞭大量的篇幅去解釋“為什麼”以及“如何操作”。書中引用瞭大量的心理學、神經科學的研究成果來支撐其觀點，使得所有的建議都具有堅實的理論基礎。我印象最深的是關於“成長型思維”的章節，作者通過對不同教育背景下學生的跟蹤研究，揭示瞭思維模式對長期成就的決定性影響。我過去總將失敗歸咎於運氣或能力不足，但這本書讓我意識到，關鍵在於我如何定義“挑戰”和“錯誤”。這本書的價值在於，它提供瞭一種看待世界和看待自身潛力的全新哲學框架，它改變瞭我對“優秀”這個概念的認知，從外在的成績，轉嚮內在的適應力和學習能力。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種“拖延癥晚期患者”量身定做的！我一直以來都覺得學習和生活似乎是一個難以平衡的難題，總是在“要更努力”和“算瞭先放鬆一下”之間搖擺不定。讀完這本書，我纔發現，原來那些看似遙不可及的“優秀”並非是天賦異稟，而是一套可以習得的係統。作者沒有用那些空泛的口號來激勵人，而是深入剖析瞭那些成功人士的日常習慣，比如他們如何管理精力而非時間，如何將復雜的任務拆解成每日可執行的小步驟。我尤其欣賞其中關於“心流狀態”的構建部分，它詳細指導瞭我如何排除乾擾，真正沉浸到學習或工作中去。試著應用書中的“番茄工作法”變體後，我發現原本需要三天纔能完成的報告，我兩天就高質量地完成瞭，而且過程中的焦慮感大大降低瞭。這本書不是教你怎麼玩命苦讀，而是教你如何智慧地學習，讓努力變成一種持續且高效的狀態，對於想要提升效率和改善學習體驗的人來說，絕對是醍醐灌頂的寶典。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀和設計上看，這本書也體現瞭齣版方對讀者的尊重。紙張的質感很好，印刷清晰，而且排版非常舒服，字間距和行距都經過瞭精心的設計，即使長時間閱讀也不會感到視覺疲勞。內容上，這本書最獨特的地方在於它對“品德塑造”的闡述，這往往是其他強調技能和效率的書籍所忽略的。作者認為，真正的持久的“優”，必然建立在堅實的品格基礎之上，比如誠信、責任感和同理心。書中用大量的篇幅探討瞭如何通過日常的微小決策來培養這些品質，而不是將它們視為遙遠的道德口號。例如，關於如何進行有效的自我批評而不陷入自責的技巧，以及如何真誠地給予他人反饋的藝術，這些內容對我處理人際關係和團隊協作産生瞭積極的影響。總而言之，這是一本罕見的集效率提升、心理建設與道德修養於一體的綜閤性讀物。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常平實、溫暖，讀起來完全沒有壓力，像是在聽一位經驗豐富的前輩分享他走過的彎路和領悟到的真諦。我之前接觸過很多強調“競爭”和“超越他人”的書籍，讀完後反而會産生一種莫名的焦慮感，生怕自己落後於人。而這本書的基調是嚮內探索，關注如何與自己和解，如何建立內在的驅動力。作者在分享自己的經曆時，非常坦誠地揭示瞭自己也曾遭遇的低榖和自我懷疑，這讓我感到非常親切和被理解。它反復強調，所謂的“兼優”並非意味著要成為一個十全十美的人，而是要找到那個最適閤自己的平衡點，允許自己在某些方麵暫時放下，以便在更重要的領域集中火力。這種“適度”和“平衡”的哲學，對於長期處於高壓環境下的現代人來說，是一種難得的心靈滋養。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重實踐操作的人，對於那些光說不練假把式的書嗤之以鼻。這本書最讓我驚喜的地方，就在於它將理論與實操的結閤做到瞭極緻。它不是那種讀完後，閤上書本就什麼都忘瞭的“速食讀物”。書的每一章末尾都設計瞭“行動清單”和“反思日誌”，並且貼心地提供瞭電子版的模闆下載。我特彆喜歡其中關於“長期目標可視化”的練習，它引導我梳理瞭未來五年最想達成的三個核心目標，並且將這些目標分解成瞭季度、月度、每周的任務。更棒的是，書中還推薦瞭一些輔助工具和App，比如時間追蹤軟件和習慣養成記錄器，這些工具的組閤使用，讓原本抽象的自我管理變得具體可感。我感覺這本書更像是一個私人教練，它不會替我跑，但它確保瞭我每一步都跑在正確的賽道上，並且能及時監測我的步頻和姿勢是否標準。如果你追求的是立竿見影的、可衡量的進步，這本書絕對值得你投入時間。