出版社： 人民体育出版社
ISBN：9787500931782
版次：1
商品编码：10164062
包装：平装
出版时间：2007-09-01
页数：1
具体描述
内容简介
少林达摩易筋经是少林寺众僧演练的最早功夫之一。经过千余年之实践证明，确有养生之益。据传，易筋经是少林寺大乘禅祖师菩提达摩根据众僧锻炼身体之验所集成，约于宋代译撰成法诀，公开出版，光传于世。“易筋经”内以运气、用力，外以活动肢体，故说：“内外兼修，练者可得皮、得肉、得骨、得髓。”历代学者认为练此功法，可以使人体的神、体、气三者周密地结合起来，经过循序渐进、持之以恒之锻炼，使五脏六腑、十二经脉及全身得到充分的调理，又能平衡阴阳、舒筋活络，调整人体之新陈代谢，增强各部之生理功能，从而达到强健体质、抗疫祛病、抵御早衰、延年益寿之目的。内页插图
前言/序言
用户评价
评分
好是好。后悔不该买，一看就感觉这个是需要师父传的，自己会不得要领。收着吧先
评分，
评分其实易经筋就是各种姿势，通气活血
评分，
评分一张挂画
评分看起来很直观 就是和我以前练的不一样 以前也看一本少林的书练的 不过和这有ie不同
评分没必要买的，想学的话可以看视频
评分光图没解释........
评分我以为是书，原来是挂图。
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