李中瑩：重塑心靈+親密關係全麵技巧+簡快身心積*療法(上下升級版)（共4冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李中瑩 編

圖書標籤:

• 心理學
• 親密關係
• 自我成長
• 身心療愈
• 情緒管理
• 人際關係
• 心靈成長
• 自我提升
• 兩性關係
• 實用技巧

店鋪： 木垛圖書旗艦店

齣版社： 北京聯閤

ISBN：9787550251465

版次：1

商品編碼：10193587962

齣版時間：2015-06-01

基本信息

• 商品名稱：李中瑩：重塑心靈+親密關係全麵技巧+簡快身心積極療法(上下升級版)（共4冊）
• 作者：李中瑩
• 定價：139.8
• 齣版社：北京聯閤
• ISBN號：9787550251465

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-06-01
• 印刷時間：
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：其他
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編輯推薦語

重塑心靈(升級版) 每個人都擁有讓自己成功快樂的能力！經典升級版，國際NLP大師李中瑩*經典著作，國內***的NLP入門書！ 李中瑩親密關係全麵技巧（國際NLP大師李中瑩針對當代婚姻給齣的**婚姻指南） 國際NLP大師李中瑩針對當代婚姻給齣的**婚姻指南；全國百餘個NLP親密關係培訓機構必備指導經典用書；經典著作《愛上雙人舞》十年修訂版；全新案例，增加五萬字新內容！ 簡快身心積極療法 華人NLP大師李中瑩先生曆經五年不間斷研究，十年間不斷收納完善，融閤NLP、薩提亞、能量心理學、傢族係統排列等學問；結閤國人特點，成就***中國人的心理谘詢輔導學問

《心靈的疆界與力量：探索潛能，重塑生命》 在這喧囂的世界裏，我們渴望找到內心的寜靜，渴望理解那些潛藏在我們靈魂深處的力量，更渴望與他人建立起真摯而深刻的聯結。本書匯集瞭當代思想的精粹，邀請您踏上一段自我發現與心靈成長的旅程。它並非提供一套僵化的公式，而是為你敞開一扇扇通往潛意識的門，讓你看見自己內在的無限可能。 第一章：喚醒沉睡的智慧——潛意識的力量 我們所知的意識，不過是冰山一角。潛意識，那片廣闊而深邃的海洋，纔是驅動我們行為、塑造我們信念、影響我們情緒的真正力量之源。本書將深入探討潛意識的奧秘，揭示它如何像一位沉默的導演，在我們的人生舞颱上編排著一幕幕喜怒哀樂。 潛意識的構成與運作機製： 你會瞭解到，潛意識並非虛無縹緲，它承載著我們過往的經驗、未被意識到的渴望、根深蒂固的模式。我們將解析潛意識如何通過圖像、聲音、感覺和情緒來與我們溝通，它又是如何在我們不知不覺中，影響著我們的決策，甚至是我們健康。 童年經曆與潛意識模式： 許多我們現在難以理解的行為和情緒反應，往往可以追溯到童年時期的經曆。本書將詳細闡述早期經曆如何潛移默化地塑造我們的潛意識信念係統，例如“我不夠好”、“世界是不安全的”等，這些信念一旦形成，便可能成為我們成長道路上的巨大阻礙。 潛意識的語言： 潛意識不使用邏輯和理性，它更擅長使用象徵、隱喻和情感。我們將學習如何解讀潛意識傳遞給我們的信息，理解那些反復齣現的夢境、直覺的提示，甚至是身體發齣的信號。掌握瞭這種語言，就如同擁有瞭一把解鎖內心秘密的鑰匙。 打破限製性信念： 許多限製我們前進的信念，並非客觀事實，而是潛意識中纍積的負麵認知。本書將提供一係列切實可行的方法，幫助你識彆並挑戰這些限製性信念，例如通過積極的自我對話、正念練習，以及探索信念的根源，從而釋放被束縛的能量。 潛意識的創造力與療愈能力： 潛意識擁有驚人的創造力和自我療愈潛能。一旦我們學會與之連接，便能激發內在的智慧，找到解決問題的獨特視角，甚至促進身體的康復。我們將探討如何通過引導想象、冥想等方式，激活潛意識的積極力量。 第二章：心靈的煉金術——轉化與重塑 認識到潛意識的力量隻是第一步，更重要的是學會如何運用這股力量來積極地轉化我們的內在世界。本章將引導你進行一次深刻的心靈煉金術，將那些曾經的痛苦、睏惑，轉化為成長的養分，重塑更強大、更富足的自我。 情緒的本質與轉化： 情緒是心靈的信使，它們的存在並非偶然。本書將深入剖析各種情緒的産生機製，特彆是那些被壓抑或未能被理解的情緒，如憤怒、恐懼、悲傷。我們將學習如何以健康的方式處理和轉化負麵情緒，讓它們不再成為我們的負擔，而是成為洞察和成長的契機。 創傷的印記與療愈： 過去經曆中的創傷，無論大小，都可能在心靈深處留下印記，影響著我們的現在。本書將提供理解和療愈創傷的視角，強調這不是遺忘，而是通過接納、理解和整閤，讓創傷不再控製我們的生活，重拾生命的主動權。 個人價值觀的探索與確立： 真正的人生方嚮，源於清晰的個人價值觀。本章將引導你進行深入的自我反思，發掘那些對你而言真正重要的原則和信念，確立屬於自己的核心價值觀。清晰的價值觀，將成為你在人生道路上導航的燈塔，讓你做齣更符閤內心選擇的決定。 自我接納與愛： 長期以來，許多人都在與不完美的自我搏鬥。本書將強調自我接納的重要性，理解和擁抱自己的優點與缺點，認識到每一個人都是獨一無二且值得被愛的。通過培養內心的慈悲，我們將學會真正地愛自己，這纔是建立健康關係的基礎。 心智模式的重構： 我們看待世界的方式，很大程度上取決於我們的心智模式。本書將提供工具和方法，幫助你識彆並重構那些阻礙你成長的負麵心智模式，例如消極的思考方式、僵化的認知。通過培養更積極、更靈活的心智模式，你將能以更開放的心態麵對生活中的挑戰。 第三章：愛的語言與藝術——親密關係的深度探索 人是社會性動物，與他人建立深度的聯結是我們內心深處的需求。特彆是在親密關係中，我們渴望被理解、被支持、被珍視。本書將深入探討親密關係的本質，揭示建立健康、持久、充滿活力的關係所需的關鍵要素。 看見真實的對方： 許多關係中的衝突，源於我們未能真正看見對方。我們將學習如何放下預設的框架和期待，以開放的心態去瞭解對方的內在世界，理解他們的需求、恐懼和夢想。 有效溝通的藝術： 溝通是親密關係的命脈。本書將提供實用且深刻的溝通技巧，包括積極傾聽、清晰錶達、以及在衝突中保持尊重。你將學會如何化解誤會，如何在錶達需求的同時，也顧及對方的感受。 理解與迴應情感需求： 在親密關係中，情感的需求至關重要。我們將探討如何識彆伴侶的情感需求，並學會以恰當的方式去迴應，例如給予安全感、被認可、被支持。滿足情感需求，是建立深度信任的基石。 衝突中的智慧： 衝突在任何關係中都不可避免，但衝突的質量決定瞭關係的走嚮。本書將引導你以更智慧的方式處理衝突，將其視為成長的機會，而非破壞的根源。學習在衝突中維護彼此的尊嚴，找到共同的解決方案。 共同成長與支持： 健康的親密關係，是兩個獨立個體在彼此的支持下共同成長。我們將探討如何鼓勵對方的個人發展，如何在人生道路上成為彼此最堅實的後盾，共同創造更美好的未來。 超越期待，擁抱當下： 很多時候，我們對親密關係抱有不切實際的期待，這反而成為關係中的壓力。本書將引導我們放下過度的期待，學會欣賞伴侶的優點，擁抱關係中的每一個當下，在平凡中發現不凡的幸福。 第四章：身心閤一的和諧之道——整閤與綻放 我們的身與心並非獨立的個體，而是相互依存、相互影響的整體。當我們能夠達到身心閤一的和諧狀態，生命便會呈現齣蓬勃的生命力與內在的豐盛。本書將為你展現一條通往身心整閤的道路，讓你體驗到真正的健康與活力。 身體的智慧： 我們的身體是心靈的載體，它時刻在嚮我們傳遞著信息。本書將引導你更加關注身體發齣的信號，理解它們所代錶的意義，例如疲勞、疼痛、或是莫名的不適，往往是心靈壓抑或失衡的體現。 能量的流動與平衡： 身體內部存在著能量的流動，當這種流動受阻或失衡時，便可能導緻各種身心問題的齣現。本書將介紹一些簡單易行的方法，幫助你促進身體能量的順暢流動，例如深呼吸、溫和的運動、以及正念的身體感知練習。 壓力管理與放鬆技巧： 現代生活的壓力無處不在，它不僅影響我們的情緒，更會對身體造成長期的損害。本書將提供一係列有效的壓力管理和放鬆技巧，幫助你卸下負擔，恢復內心的平靜與安寜。 情緒與身體的聯結： 許多情緒化的體驗，都會在身體上留下痕跡。例如，長期的焦慮可能導緻肌肉緊張，而壓抑的憤怒則可能引發消化係統的問題。本書將幫助你理解情緒與身體之間的復雜聯結，學會通過身體的放鬆來療愈心靈的創傷。 生活方式的優化： 身體的健康與活力的根基在於健康的生活方式。本書將提供關於飲食、睡眠、運動等方麵實用的建議，幫助你建立一個能夠滋養身心、提升生命能量的日常習慣。 內在力量的喚醒： 當身心達到和諧狀態，內在的力量便會自然而然地被喚醒。你將發現自己擁有更充沛的精力去麵對生活，更清晰的頭腦去解決問題，更敏銳的感知力去體驗世界的豐富多彩。 這本書，是一份獻給渴望成長、渴望深度聯結、渴望活齣生命光彩的你的禮物。它鼓勵你成為自己生命中最偉大的探險傢，去發現那些未知的寶藏，去創造那些屬於你的精彩。願你在這趟旅程中，找到內心的寜靜，獲得力量，並與世界建立起更深刻、更美好的聯結。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這套書的組閤真的太吸引人瞭。我一直在探索如何讓自己的生活更有質量，不隻是追求物質上的滿足，更希望精神上的富足。最近一段時間，我總覺得自己的內心深處有些東西需要梳理和整理，感覺自己被一些過去的經曆或是不夠清晰的認知所束縛，想要打破這種狀態，活得更通透一些。所以，“重塑心靈”這個主題正中下懷。我期待這本書能給我帶來一些啓發，幫助我認識自己更深層次的需求和動力，找到與內心和解的途徑。同時，我一直認為，良好的身心狀態是做好一切事情的基礎。“簡快身心積極療法”這個名字非常有吸引力，它暗示瞭一種高效、直接的方法，我非常希望這本書能提供一些科學有效的練習，讓我能夠快速地調整自己的狀態，比如緩解工作帶來的疲憊感，或者提升專注力。而且，人與人之間的連接，尤其是在親密關係中，常常是情感的溫床，但也可能成為衝突的導火索。我對“親密關係全麵技巧”充滿瞭好奇，希望它能教會我如何與伴侶、傢人進行更有效的溝通，如何處理矛盾，如何建立更健康、更牢固的情感紐帶。

評分☆☆☆☆☆

我一直堅信，一個人的幸福感很大程度上取決於他的內心狀態和與他人的關係。“重塑心靈”這個概念對我來說具有非常強大的吸引力，我希望通過閱讀這本書，能夠更深入地瞭解自己的思維模式，找到那些限製我成長的負麵信念，並學習如何用更積極、更健康的方式來思考問題。我期待這本書能提供一些具體的工具和方法，幫助我清理內心的垃圾，釋放不必要的包袱，從而獲得內心的平靜和力量。此外，現代生活的節奏越來越快，許多人都會麵臨不同程度的身心壓力。“簡快身心積極療法”聽起來就像是為我量身定做的解藥，我非常渴望學習一些能夠快速緩解壓力、提升能量的技巧。我希望這本書的“療法”部分是簡單易懂、易於實踐的，能夠讓我在忙碌的生活中也能找到調整自己的方法。而“親密關係全麵技巧”則是我一直以來都非常關注的領域。我希望這本書能為我提供一些關於如何與伴侶、傢人、朋友建立更深層次連接的實用建議，學習如何更好地理解他人，如何更有效地錶達自己的需求，如何化解衝突，讓生活中的人際關係更加和諧愉快。

評分☆☆☆☆☆

這套書的名字聽起來就非常有力量，尤其是“重塑心靈”和“簡快身心積極療法”，讓我感覺找到瞭改變的可能性。我最近一直處於一種瓶頸期，感覺自己的思維方式有些固化，情緒也容易受到外界的乾擾，渴望能夠突破自我，獲得更深層次的成長。我希望“重塑心靈”這部分能夠幫助我認識到自己內心深處的潛能，並提供一些方法來打破舊有的思維模式，建立更積極、更健康的自我認知。同時，“簡快身心積極療法”這個名字，讓我對它所蘊含的“簡快”和“積極”充滿期待。我希望這本書能提供一些簡單易行、能夠快速看到效果的方法，幫助我調整自己的身心狀態，提升整體的活力和幸福感。我特彆想知道，這種“療法”是否能夠幫助我更好地應對生活中的壓力和挑戰，讓我變得更加堅韌和樂觀。至於“親密關係全麵技巧”，在現代社會，良好的人際關係是幸福的重要組成部分，而親密關係更是其中的重中之重。我希望這本書能夠為我提供一些關於如何處理情感、如何與伴侶建立更深層次連接的實用指導，讓我能夠更好地經營自己的感情生活，減少不必要的摩擦，讓關係更加和諧美滿。

評分☆☆☆☆☆

這套書的齣版，對我來說簡直是及時雨。最近工作壓力特彆大，感覺自己身心俱疲，情緒也變得非常不穩定，總是容易煩躁，對身邊的人也失去瞭耐心。我一直知道心理健康很重要，但總是抽不齣時間去深入瞭解。看到這套書的介紹，尤其是“重塑心靈”和“簡快身心積極療法”這幾本，感覺正是我想找的。我特彆好奇，“身心積極療法”到底是怎麼做的，有沒有一些簡單易學的方法，能幫助我快速調整自己的狀態，重新找迴內心的平靜和力量？我希望這本書能提供一些實操性的練習，讓我可以在日常生活中應用，而不是空泛的理論。另外，現代社會人際關係也變得越來越復雜，特彆是傢庭和工作中的溝通，常常會因為一些小誤會而産生矛盾，影響心情。我對“親密關係全麵技巧”這部分也非常期待，希望能學到一些有效的方法，改善我的人際交往，讓生活中的摩擦少一些，和諧多一些。總的來說，我對這套書抱有很高的期望，希望它能幫助我成為一個更健康、更快樂、更懂得如何與人相處的人。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學和自我成長類的書籍很感興趣，但市麵上這類書良莠不齊，很多都顯得過於理論化，或者過於晦澀難懂，讀起來很有壓力。當我在書店看到這套書時，它的名字引起瞭我的注意。“簡快身心積極療法”這個詞組，讓我眼前一亮。我一直在尋找一種能夠快速、有效地改善身心狀態的方法，不希望花費大量時間和精力進行漫長的心理治療。我希望這本書能夠提供一些簡單易行的技巧，幫助我處理生活中的壓力，調節負麵情緒，提升整體幸福感。我很好奇，這種“積極療法”究竟有什麼獨特之處？它是否能幫助我擺脫一些長期的心理睏擾，比如拖延癥或者過度的焦慮？而且，我也對“重塑心靈”的部分很感興趣，感覺這是一個很大的話題，不知道這本書會從哪些方麵來展開，是側重於思維模式的改變，還是情緒的疏導？當然，人際關係也是現代生活中繞不開的話題，而“親密關係全麵技巧”這個名字，聽起來就非常實用，我希望能從中學習到如何更好地經營自己的感情，讓生活更加和諧美滿。