具體描述
編輯推薦
這是一本關於“吃”的書，卻又是一本瘦身的書；這是一本教你你瘦身的書，卻不隻是教你瘦身。書中係統地介紹瞭“唐安麒宇宙飲食”這一獨特的飲食瘦身法，它強調尊重人的本能，順應自然法則，不必痛苦地節食，也不必隻吃青菜豆腐，隻要吃得“宇宙”，飽著就能瘦。掌握瞭“宇宙飲食法”，你收獲的不隻是苗條的身段，還有更健康的身體。
★幫助300萬人成功瘦身的爆紅減肥法：作者唐安麒被媒體譽為“林誌玲恩師”，擁有大批粉絲，她獨創的這套“唐安麒宇宙飲食法”已經幫助全球數百萬人成功瘦身。
★瘦身不節食，想吃多少吃多少：“唐安麒宇宙飲食法”突齣的特點就是不限量，隻要按照一定的比例搭配食物，想吃多少就吃多少！不必再苦苦剋製食欲，想吃就吃，吃飽瞭一樣瘦！
★要身材更要健康，瘦身補身兩不誤：唐安麒強調順應自然法則，瘦身先補身，吃對的食物，健康地瘦身纔更美麗。
★獨門平颱期突破秘籍，想瘦多少瘦多少：減重減到一定階段體重計上的數字就停滯瞭，這時的挫摺感極容易讓人放棄。不必煩惱，唐安麒獨創的平颱期突破方案可以助你一臂之力，順利突破平颱期，瘦成一道閃電！
★“宇宙村民”現身說法，有圖有真相：美國媽咪Jenny、型男作傢貽興、香港女孩珊珊……他們都是“宇宙飲食法”的追隨者和受益者，“宇宙飲食”不隻讓他們的身材更好，，也讓他們的生活更美好。
作者介紹
唐安麒，十幾歲就當上總裁，創造數十億的營業額。不僅是經營國際美容集團的企業傢，還是一個擁有大量粉絲的明星級美容專傢，更被媒體譽為“林誌玲恩師”。獨創唐安麒宇宙飲食法，幫助數百萬人成功瘦身。
目錄節選
◎PART01 宇宙飲食理論大講堂
★宇宙飲食的起源
★唐安麒宇宙飲食原則
★藥食同源
你都吃高水分食物嗎？
宇宙飲食瘦身版
要瘦身，先補身
肥胖是體內大塞車的警告
宇宙飲食迷你版
認識食物屬性
多吃新鮮、自然的食物
用餐搭配
補身瘦身湯粥
★健康食法要點
★非常受歡迎的唐安麒宇宙餐
★肉類
拒絕高溫烹調
不時不食·全菜日
香蒜蘆筍牛肉捲
選用健康廚具
唐安麒生機飲食
梅菜粒炒肉末
吃好油
林誌玲三日瘦身
餐芝麻菜絲手撕雞
用有機調料
芝麻菜絲手撕雞
少吃多滋味
◎PART02 宇宙飲食DI
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