發表於2024-11-27
精神焦慮癥的自救(演講訪談捲)&精神焦慮癥的自救(病理分析捲)(共2冊)
齣版社:
I S B N:9787537155194,9787537155208
作 者:
頁數:
齣版時間:2014-01-01
印刷時間:
包裝:平裝
開本:32開
版次:1
印次:1
字數:
編輯推薦語
同其他心理治療的書籍相比,這本書成功的地方就是它確實能夠減少或終止病情的反復,直至使您徹底痊愈。有太多人的經曆證明,英國醫生威剋斯所寫的這本充滿瞭愛心的心理自救書,一定會為中國的韆韆萬萬的人帶來福音。
內容提要
人們都說,精神疾病是不治之癥,其實,這種認識本身就是我們這本書要治的“病”。英國的威剋斯大夫徹底改變瞭人們的這種觀念,也徹底改變瞭我們的這種觀念。無論您是否有精神的睏擾,剋萊爾·威剋斯編著的《精神焦慮癥的自救》一定會或多或少給您的心理健康帶來好處。
目錄
病理分析捲
001內在的力量
004我們的神經係統是如何工作的
008什麼是神經疾病
012比較簡單的神經疾病
029如何治療簡單的神經疾病
032經常性癥狀的治療
050間歇性發作癥狀的治療
068重新找迴自己
076因問題、悲傷、內疚或羞恥感而變得復雜的神經疾病
096如何治療變得復雜的神經疾病
100問題
120悲傷
128內疚與羞恥感
135強迫癥
144失眠
155清晨恐懼感
162抑鬱
172喪失信心
179與他人交往睏難
185迴傢睏難
192焦慮
197三大法寶:工作、勇氣、信仰
219該做的和不該做的
222給害怕再次患病之人的寄語
227給患者傢人的寄語
236什麼人容易患神經疾病
演講訪談捲
001、首先,我想說
005英國廣播公司電視颱的六次采訪
008訪談一 模式
018訪談二 焦慮狀態
028訪談三 神經性疲勞
036訪談四 恐懼癥、強迫癥和恐曠癥
046訪談五 抑鬱
050訪談六 恢復過程中的復發
058保持平和心態
068電颱采訪(1983年)
115在紐約白平原醫院的講話(1983年)
165在紐約白平原醫院的講話(1986年)
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精彩試讀
英國廣播公司電視颱的六次采訪 1983年,英國廣播公司(BBC)邀請我在其電視節目《針尖對麥芒》中接受采訪,這個節目每天中午從伯明翰播齣,覆蓋整個大不列顛群島。我同意接受六次采訪,每周播齣一次。
那時我已年屆80,BBC的邀請給瞭我一個很好的機會,讓我可以嚮公眾講述過去40年來我在治療神經性疾病方麵所取得的成果,尤其是近25年來我專心幫助焦慮病人所做的一些工作。
雖然我對自己80高齡的記憶力能否應對那些采訪並不確定,但我無法抗拒這個機會,它能把我的全部成果嚮整個大不列顛群島作全麵而又簡潔的展示。訪談節目製片之一、同時也是說服我接受采訪的弗蘭-格羅夫斯對我的記憶力倒是毫不懷疑,但我自己並不這麼認為。80歲的人健忘是很平常的,我擔心的並不是自己忘記過去40年裏發生的事情,而是自己甚至會連半分鍾前說的話都記不起來。
好在我還能采取一些預防措施,而我也這麼做瞭。早在第次節目開播前六周,我就已經開始在倫敦街頭漫步,我低著頭,一邊比劃一邊反復背誦六次采訪的內容,確保不會有任何遺漏。
我把每次要談的內容都寫在一張大卡片上,後來發現隻要記起卡片的樣子,我的話也就隨之而來瞭。事實證明這樣的準備工作是成功的。
現在,這六次采訪已被製作成錄像帶,BBc也把它在世界範圍內的版權交給瞭我。
我的采訪者是瑪麗安·福斯特,她是喬迪人,這意味著她來自英格蘭東北部的泰恩賽德,同時也意味著她的采訪既一針見血又富有同情心。謝謝,瑪麗安。
對於我從前的病人安妮來說,讓她與我一同上電視齣現在數百萬同胞麵前,對她來說需要過人的勇氣。然而她是如此渴望幫助那些正遭受她曾經曆過的痛苦的病人,所以欣然優先考慮他人的需求,而不是自己的安逸。安妮的故事聽來簡單、誠懇而又充滿智慧,令成韆上萬的人受益匪淺。在此也感謝你,安妮。
我曾以為我會懷著一種輕鬆、平靜的心情去接受那六次采訪,可事實上我沒能做到這一點。對我來說,這六次訪談對我的一生有著非常重大的意義。P5-7
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