* 考慮到自己的處境、生活習慣、身體健康狀態、環境天氣的因素。
評分* 果菜汁斷食(juice fast)——期間不進食固體食物,隻喝果菜汁。
評分* 最好定期做,例如每月初一或每隔一個周末做。
評分找很久瞭 不錯的一本書,很適閤我臨摹使用
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評分按時期的長短,斷食可以分為:
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