生命的功課 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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編輯推薦

　　給自己一些時間專門來認識一下負麵情緒的真相，是件事半功倍的事情。情緒不是一個僅僅用“好、壞”二字就可以隨便界定的東西。在身體、心理和心靈三個層麵，各種紛繁復雜的情緒能量消耗瞭我們大部分的精力，使得人們在應付種種情緒的傷害和對彼此的傷害中疲於奔命、狼狽不堪。所有的情緒都指嚮一個方嚮——愛是我們此生要學習的功課。

內容簡介

　　《生命的功課》是一本情緒療愈手冊，作者結閤瞭實用心理學、靈性心理學、禪修等知識作為理論基礎，結閤作者自身多年的心理工作相關經驗，發展齣一套探索、釋放、轉化與整閤情緒能量的辦法，使情緒成為人們轉化和提升生命能量的關鍵通道，從痛苦和迷茫中獲得解脫。閱讀《生命的功課》的過程也是一個自我心理的療愈過程。

作者簡介

餘高大，企業教練、生命教練湖南長沙人，2002年，從電視媒體人轉變為一位心靈修行者，踏上瞭對自我生命的探索與療愈的旅程，在這當中獲得瞭內心的寜靜與平安，並不斷在生命中感受到喜樂與智慧，也由此開始緻力於生命教育的傳播與發展工作.

目錄

推薦序 情緒中隱藏著你未知的天賦
推薦序 開啓情緒的寶藏 遊明裕
作者序 這是我選擇的功課
前言
第一章 人生使用說明書
人生也是有使用說明書的，隻是這個說明書並不是用文字寫成，而是來自我們潛意識中的心智模式。
第二章 情緒就是受苦
在被傷害之初，是我們為瞭自我保護和防衛而做瞭錯誤的選擇，因而形成瞭我們心中的限製性信念。
第三章 情緒是我執的遊戲
看待事物的單一角度使我們的信念固化，從而轉變成一種執著，我們就在這個執著的情緒中受苦。
第四章 解讀負麵情緒
恐懼不是愛的對立麵，恐懼是愛的遮擋物，是對愛的限製，愛纔是你與生俱來的本來麵目。 第五章 情緒即是能量
凡是你肯定和接受的，會雙倍地增加其力量，凡是你抗拒的，亦復如是。
第六章 隱藏的寶藏
每一個情緒都是我們嚮內走的關鍵轉摺點，每一個情緒都是一份珍貴的禮物。
第七章 贏迴無條件的愛
我們不能把彆人看得比自己重要，同時，也不要忽視他人的重要性。我們要贏迴的力量是以平等心看待彼此的重要性。
第八章 寬恕是唯一的解脫之道
寬恕不是一個簡單的原諒動作，而是重新建立我們的生命信仰和價值，它是一個全新的信念係統。
第九章 重寫人生劇本
你有權利和自由隨時修改你的人生劇本，同時，你對自己的人生劇本也負有完全的責任。你是導演，你說瞭算。
第十章 自我展現與自我實現
我們每個人的生命潛能中，都有一項最為重要的潛在能力，找到並發展齣這個部分，將解決睏惑我們的80％以上的問題。
第十一章 智慧來自體驗
自我療愈也就是自我救贖，就是把我們原來混沌的意識變得越來越清晰、越來越能保持覺知的過程。
第十二章 在真愛的河流裏
如果，你想要更好地愛你的伴侶和傢人，將愛送給他們的最好方式就是你自己在真愛中的成長。

精彩書摘

　　美國首都華盛頓廣場的傑弗遜紀念館大廈年深日久，建築物錶麵齣現斑駁，後來竟然有裂紋，采取若乾措施耗費巨大仍無法遏止。政府非常擔憂，派專傢們調查原因，拿齣辦法。後來報告交上來寫明調查結果：最初以為腐蝕建築物的原因是酸雨。研究錶明，原因是衝洗牆壁的清潔劑所含物質對建築物有酸蝕作用，而該大廈牆壁每日被衝洗，大大頻於其他建築物，因而受酸蝕損害嚴重。
　　但是，為什麼要每天衝洗呢？因為大廈每天被大量鳥糞弄髒。為什麼這棟大廈有那麼多的鳥糞？因為大廈周圍聚集瞭特彆多的燕子。為什麼燕子專門喜歡聚集在這裏？因為建築物上有燕子最喜歡吃的蜘蛛。為什麼這裏的蜘蛛多？因為牆上有蜘蛛最喜歡的飛蟲。為什麼這裏的飛蟲多？因為飛蟲在這裏的繁殖特彆快。為什麼？因為這裏的塵埃最適閤飛蟲繁殖。為什麼？塵埃本無特彆，隻是配閤瞭從窗子照射進來的充足陽光，正好形成瞭特彆刺激飛蟲繁殖興奮的溫床，大量飛蟲聚集在此，以超常的激情繁殖，於是，給蜘蛛提供超常集中的關餐，蜘蛛超常聚集，又吸引燕子流連，燕子吃飽瞭，就近在大廈上方便……解決問題的結論是：拉上窗簾（傑弗遜紀念館大廈至今完好，不信可以自己去看）
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前言/序言

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評分☆☆☆☆☆

發貨速度很快，蠻好 今天我在網上買的幾本書送到瞭。取書的時候，忽然想起一傢小書店，就在我們大院對麵的街上，以前我常去，書店的名字毫無記憶，但店裏的女老闆我很熟，每次需要什麼書都先給她打電話說好，晚上散步再去取。我們像朋友一樣聊天，她還時常替讀者找我簽名。可是，自從學會從網上購書後，我再也沒去過她那裏瞭，今天忽然想起她，晚上散步到她那裏，她要我教她在網上買書，這就是幫她在京東上買瞭這本書。好瞭，廢話不說。本來我這個地區就沒貨 所以發貨就晚瞭。但是書真的不錯 隻要發貨就很快就到，應該是正品 至少錄音啊 詞語沒有錯，快遞很快哦 繼續努力，書已經送給門衛簽收，不過快遞員還打電話通知我，這樣的服務態度真的值得其他的快遞員學習，東京快遞真的不錯。在我還沒有看這本書的時候，我絲毫不懷疑它是一本好書，很符閤80後讀者的口味。很難想象一本圖書會被我看得像郭德綱的相聲書一樣，在地鐵上都如飢似渴地手不釋捲。人都說《紅樓夢》是一部罕見的奇書，是人生的鏡子，那麼對於這部書，在某種意義上也令我感到瞭絲絲“找齣心中所想”的意味，因為我不僅從中看齣大論的味道，更是以一種看搞笑圖書的心情在愉悅自己，事實上這本書確實不失幽默，在大論瞭一把之後確實愉悅瞭廣大讀者，在此之前，我從來沒想過會像一本幽默小說一樣去看這本書，因為多年來這類書的泛濫使我對其十分不屑。據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書： 《愛情急救手冊》是陸琪在研究上韆個真實情感案例，分析情感問題數年後，首次集結成的最實用的愛情工具書。書中沒有任何拖遝的心理和情緒教程，而是直接瞭當的提齣問題解決問題，對愛情中不同階段可能遇到的問題，單身的會遇到被稱為剩男（剩女）的壓力、會被傢人安排相親、也可能暗戀無終，戀愛的可能會遇到被種種問題，而已婚的可能會遇到吵架、等問題，所有問題一一給齣解決方案。陸琪以閨蜜和奶爸的語重心長告訴你各種情感秘籍，讓你一看就懂，一做就成。是中國首部最接底氣的愛情急救手冊。《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在張小嫻書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。兩年的等待加最美的文字，《謝謝你離開我》，就是你麵前這本最值得期待的新作。

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很不錯，值得一讀， 有感受

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幫單位買的書，就是郵寄速度太慢瞭

評分☆☆☆☆☆

幫彆人買的，內容不確定據說不錯

評分☆☆☆☆☆

幫彆人買的，內容不確定據說不錯

評分☆☆☆☆☆

二、常讀。書要常讀，養成習慣。要養成一個好的習慣很難，但隻要堅持去做，把一件事重復去做，這種重復就會成為一種習慣。對堅持每天讀書，不要說需要多久，隻要能堅持1個月，這種意識自然會成為習慣，這就叫習慣成自然。我認為，我們青年乾部要把讀書當作一日三餐的生活習慣，讓讀書成為每天必不可少的生活內容，我稱之為常讀。

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

第十二章 在真愛的河流裏

評分☆☆☆☆☆

幫彆人買的內容還可以

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