中醫氣功學（附光盤） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

劉天君 編

齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787802316201

版次：1

商品編碼：10466748

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2010-01-01

用紙：膠版紙

頁數：478

正文語種：中文

附件：光盤

內容簡介

　　 中醫古籍中包含眾多的氣功學術文獻。《黃帝內經》中明確提到導引、行氣等氣功理論及治療的就有8篇，其論述精當，有重要的指導意義。例如《素問上古天真論》說：“餘聞上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，故能壽蔽天地，無有終時，此其道生。”這短短40餘字高度概括瞭古典氣功的基本理論和方法，從中可以看齣現代氣功三調閤一觀念的雛形。從研究氣功學術的角度在浩如煙海的中醫古籍中搜尋，記載和論述氣功療法內容多的醫學著作是隋代巢元方的《諸病源候論》、唐代孫思邈的《韆金要方》、宋代由政府主持編纂的《聖濟總錄》、清代瀋金鰲的《雜病源流犀燭》。這些著作在理論、操作、應用諸方麵對氣功療法均有建樹，可以說是中醫氣功學術的主要源泉。這四部古典醫籍中特彆值得一提的是《諸病源候論》，這部由隋代太醫令巢元方所著的討論疾病分類的著作也是一部醫學氣功的專著，因為其中對各類疾病的治療隻用氣功療法，而未提及任何方藥。
　　 當代中醫界重視氣功的醫傢和學者也大有人在。早在20世紀60年代，秦伯未、任應鞦等著名中醫學傢上書衛生部提齣中醫教學改革計劃時，即提齣要及早開設氣功課。80年代以後，已有10餘所高等中醫藥院校開設瞭氣功課程，北京中醫藥大學和上海中醫藥大學還設立瞭氣功研究所。氣功進入中醫藥高等教育體係和建立科研院所為中醫氣功學的學科建設和發展奠定瞭切實的基礎。1994年7月，由全國10餘所高等中醫藥院校和科研院所協作編寫的教材《中醫氣功學》由人民衛生齣版社齣版。這是新中國成立以來的一本，也是一本由多所大學和科研單位集體編寫並廣泛使用的中醫氣功學教材，是中醫氣功學學科建設邁齣的標誌性步驟。1999年8月，《中醫氣功學》教材第二版問世，比第一版多有改進，代錶瞭中醫氣功學的學術體係在教學實踐過程中的自我成長和完善。

目錄

緒論
上篇 基礎理論
第一章 發展簡史
第一節 氣功的起源
第二節 主要氣功流派概述
第三節 國外氣功發展概況
第二章 古典理論
第一節 中醫氣功理論
第二節 其他諸傢氣功理論
第三章 現代研究
第一節 氣功現代研究概述
第二節 氣功的生理效應
第三節 氣功的心理效應
中篇 實踐技能
第四章 基本操作
第一節 調身
第二節 調息
第三節 調心
第四節 三調閤
第五章 功法概論
第一節 功法分類
第二節 練功要領與注意事項
第三節 練功反應
第四節 偏差糾治
第六章 功法各論
第一節 六字訣
第二節 八段錦
第三節 易筋經
第四節 五禽戲
第五節 站樁功
第六節 保健功
第七節 放鬆功
第八節 內養功
第九節 五行掌
下篇 臨床治療
第七章 治療概論
第一節 氣功療法的特點和適用範圍
第二節 氣功療法的臨床辨治原則
第三節 氣功療法的臨床工作常規
第八章 治療各論
第一節 高血壓病
第二節 冠心病
第三節 消化性潰瘍
第四節 慢性肝病
第五節 糖尿病
第六節 肥胖癥
第七節 更年期綜閤徵
第八節 慢性疲勞綜閤徵
第九節 失眠
第十節 腫瘤
第十一節 腰腿痛
第十二節 頸椎病
第十三節 近視眼

精彩書摘

2.因年齡
老年人與青年人生理狀況並不相同，老年人精虧氣乏，氣血運行澀滯；年輕人精盛氣充，氣血運行滑利。老年人反應相對緩慢，青年人動作靈活。所以在功法選擇與施功時，也應該兼顧這些特點。就養生而言，老年人教以導引，以宣發其氣機，同時側重補益；青年人當以靜功，使氣機內涵，不緻發越太過，以耗其精。就治療而論，針對不同年齡的人群，應用同一種功法時，可增減其練功時間，改變練功強度、調整補瀉內容等，以獲得更好的臨床效果。3.因個性、體質個性一詞含義較豐富，基本上是指一個人總體的精神麵貌，是具有一定傾嚮性的心理特徵的總和，包含多方麵內容，如能力、氣質、性格等；體質則主要指人的外在形體特徵。中醫注重整體，所以在論述個性與體質時，也是將兩者放在一起綜閤加以論述的。《靈樞·通天》中“人有太陽之人，有少陽之人，有太陰之人，有少陰之人，有陰陽平和之人，凡五人者，其態不同，其筋骨氣血各不等”的說法；以及《靈樞·陰陽二十五人》中“先立五行金木水火土，彆其五色，異其五行之人”的說法，是比較典型、係統的論述。
就練功而言，《靈樞·通天》中太陰類型的人陰多陽少，性格內嚮，相當於副交感神經占優勢的類型，宜多練動功，宜以練動功為主循序漸進，適當結閤靜功；少陰類型的人陰性較重，陽性相對減少，性格類似太陰之人，適應性強，應以動功為主兼練靜功；陰陽平和類型的人，屬於中性，能適應各種環境，相當於交感、副交感神經活動平衡的類型，選功範圍可以較寬些；太陽類型的人，陽多陰少，性格外嚮，相當於交感神經占優勢，理論上一般選用靜功為主。但實際臨床運用中，考慮到有不良心理素質的人或有各種人格障礙，思想和行為怪癖的人，容易鑽牛角尖的人多屬太陰或太陽之人。因此這兩種人的練功應在氣功專業人員的指導下練習，當從動功開始，強調意隨樁形，火候適度，自然呼吸，以防偏差産生。少陽之人，陽性較重，陰性相對軟弱，性格類似太陽類型的人而程度較輕，應以練靜功為主，輔以動功。
……

前言/序言

評分☆☆☆☆☆

主要介紹少林健身氣功，包括少林內氣功、禪氣功、硬氣功、輕氣功，特彆對少林易筋經、八段錦、風擺柳、信遊功、柔功、太和氣功等民間廣為流行且頗有養生長壽價值的健身氣功套路做瞭詳細說明。 書評 氣功是我國各族勞動人民數韆年來在生産、生活中通過艱苦奮鬥逐漸發展起來的民間傳統文化結晶，應該廣泛宣傳，全麵推廣，繼承發場，使氣功這一文化瑰寶能為增進我國廣大人民及人類體質健康和推動生産力的發展發揮有益的作用。 第一章 少林氣功概述 第二章 少林內氣功 第三章 少林太和氣功 第四章 少林達摩易筋經功法十二式 第五章 少林柔功三十一式 第六章 少林傳統健身氣功套路 第七章 少林輕氣功 第八章 少林硬氣功 第九章 少林寺練氣功秘方 太極保健功，動作簡單，特點是流汗不喘氣，主要教導如何把呼吸、肢體及意念放鬆，令全身關節柔和，過到調心、高息及調形的效果，具綜閤保健作用。 少林氣功是在醫療氣功的基礎上發展起來的一種用於內靜崩外的獨特氣功。曆代少林寺僧辛苦研練，並取院外眾師之長逐步完善，成為少林武苑的一朵奇葩。特彆在公元621年，以覺遠、慧場等為首的十三和尚痛擊鄭軍，助瞭唐王一臂之力之後，少林寺聲名大振，少林氣功也日漸興盛，並達到瞭較高的水平，如：“金剛拳”、“掌劈材”、“頂分磚”、“頭破石”、“飛雲走”等。同時也湧現齣瞭不少功深技絕的氣功大師，如唐代的惠扇高僧，宋代的福裕方丈，明代的月領武僧，清代的貞俊大師，現代的德禪大師等。 明末清初以後，少林寺和少林武術日漸衰落，練氣功的人相繼減少。特彆 是1928年，軍閥石友山火焚少林寺，拳譜原版、武術及氣功等大部分資料，燃 少林方丈德禪長老 為灰燼，從此少林氣功也大部分失傳。 少林氣功有內功、外功兩種。內功主要用於坐禪、修身養性，對於防治許多慢性疾病，效果尤為顯著，如心髒病、神經衰弱、癔病等。久練可以輕身延年，傳說還可由老返童。外功，主要用於武術方麵，運全身之宗氣、真氣、精氣，貫穿於整個武術之中。拳譜曰：“手足彈處氣先到，血為氣之盾威力雄。”即為此意。 4具體分類 內功 坐功：端坐式、雙盤式、單坐式、插花式； 戰功：三圓式、三閤式、伏虎式、螳螂式； 臥功：仰臥式、側臥式； 外功 四肢功：風擺柳、金剛拳、一指金、金意把； 少林功夫一指金 輕功：飛毛腿、縱步上房、扶趕飛： 硬功：單指鑽牆、單掌分磚、肉拳粉石、頭碰石碎、單手劈材： 另外還有韆斤腿、跨絕崖、鐵身靠、顱分磚、飛雲走等。 樁功：泰山樁、弓步樁等。

評分☆☆☆☆☆

還不錯，雙11買的，不過活動還是很多貓膩的，抬高價再打摺，不過總體比平時便宜點

評分☆☆☆☆☆

不好，建議不要買，還有一半篇幅是英文

評分☆☆☆☆☆

主要介紹少林健身氣功，包括少林內氣功、禪氣功、硬氣功、輕氣功，特彆對少林易筋經、八段錦、風擺柳、信遊功、柔功、太和氣功等民間廣為流行且頗有養生長壽價值的健身氣功套路做瞭詳細說明。 書評 氣功是我國各族勞動人民數韆年來在生産、生活中通過艱苦奮鬥逐漸發展起來的民間傳統文化結晶，應該廣泛宣傳，全麵推廣，繼承發場，使氣功這一文化瑰寶能為增進我國廣大人民及人類體質健康和推動生産力的發展發揮有益的作用。 第一章 少林氣功概述 第二章 少林內氣功 第三章 少林太和氣功 第四章 少林達摩易筋經功法十二式 第五章 少林柔功三十一式 第六章 少林傳統健身氣功套路 第七章 少林輕氣功 第八章 少林硬氣功 第九章 少林寺練氣功秘方 太極保健功，動作簡單，特點是流汗不喘氣，主要教導如何把呼吸、肢體及意念放鬆，令全身關節柔和，過到調心、高息及調形的效果，具綜閤保健作用。 少林氣功是在醫療氣功的基礎上發展起來的一種用於內靜崩外的獨特氣功。曆代少林寺僧辛苦研練，並取院外眾師之長逐步完善，成為少林武苑的一朵奇葩。特彆在公元621年，以覺遠、慧場等為首的十三和尚痛擊鄭軍，助瞭唐王一臂之力之後，少林寺聲名大振，少林氣功也日漸興盛，並達到瞭較高的水平，如：“金剛拳”、“掌劈材”、“頂分磚”、“頭破石”、“飛雲走”等。同時也湧現齣瞭不少功深技絕的氣功大師，如唐代的惠扇高僧，宋代的福裕方丈，明代的月領武僧，清代的貞俊大師，現代的德禪大師等。 明末清初以後，少林寺和少林武術日漸衰落，練氣功的人相繼減少。特彆 是1928年，軍閥石友山火焚少林寺，拳譜原版、武術及氣功等大部分資料，燃 少林方丈德禪長老 為灰燼，從此少林氣功也大部分失傳。 少林氣功有內功、外功兩種。內功主要用於坐禪、修身養性，對於防治許多慢性疾病，效果尤為顯著，如心髒病、神經衰弱、癔病等。久練可以輕身延年，傳說還可由老返童。外功，主要用於武術方麵，運全身之宗氣、真氣、精氣，貫穿於整個武術之中。拳譜曰：“手足彈處氣先到，血為氣之盾威力雄。”即為此意。 4具體分類 內功 坐功：端坐式、雙盤式、單坐式、插花式； 戰功：三圓式、三閤式、伏虎式、螳螂式； 臥功：仰臥式、側臥式； 外功 四肢功：風擺柳、金剛拳、一指金、金意把； 少林功夫一指金 輕功：飛毛腿、縱步上房、扶趕飛： 硬功：單指鑽牆、單掌分磚、肉拳粉石、頭碰石碎、單手劈材： 另外還有韆斤腿、跨絕崖、鐵身靠、顱分磚、飛雲走等。 樁功：泰山樁、弓步樁等。

評分☆☆☆☆☆

在京東上購買商品已經很多次瞭，非常棒的購物體驗，這次又奉命幫公司采購一批圖書，總體比較，還是選擇在京東采購。首先是發貨很快，剛下的訂單，很快就顯示正在配貨瞭，暫時沒貨的也馬上從外地進行調撥，對於網上購物來說，速度很重要，京東的發貨速度令人非常滿意。快遞的服務態度也非常好，不像有些快遞根本不打電話聯係你，直接往傳達室裏一扔就完事瞭。拿到書後真的是讓人齣乎意料， 外麵是用紙箱包裝，然後裏麵還用塑料泡膜包裹，非常嚴實。書絕對是正版這個不用說瞭，在京東買東西，你完全不用擔心質量問題。

評分☆☆☆☆☆

不完全是自己想要的內容，有英文翻譯蠻有意思。忽悠老外。

評分☆☆☆☆☆

有英文，鬱悶，怎麼不早說

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好非常好。

評分☆☆☆☆☆

不錯，很好