具体描述
商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：图文 成就自我 做自己的成功教练
定价：26元
ISBN号：9787507527292
出版社：华文出版社
商品类型：图书
装帧：平装
开本：16开
本书分为十二章，内容包括：一个成就自我的有效工具、你的理想是什么、为了理想勇往直前、你有足够的力量、让自己更健康、重塑你的人格魅力等。
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di一章 一个成就自我的有效工具
从重新探索自我开始
有效认识自我的工具——人生重心原则图表
完成你的人生重心原则图表
关注你的目标和成就
反思自我，获得新生
确立自己的价值观
探寻你的真正需要
你想从生活中得到什么
通过训练成就自我
di二章 你的理想是什么
积极主动，个人愿景原则
完成你的人生重心原则图表
寻找你的天赋
你的理想生活什么样
没有实现的梦想是什么
首先明确你的目标
激情有助于实现目标
其实目标很容易实现
计划你的未来
乐观对待你的目标
di三章 为了理想勇往直前
要事di一，自我管理原则
完成你的人生重心原则图表
询问自己为什么停滞不前
专注的力量
规划和利用自己的时间
zui大化你的时间
积极地想象自己能够成功
有效使用积极肯定
认识并克服恐惧
适时进行自我激励
保持旺盛的斗志和决心
di四章 你有足够的力量
以终为始，自我领导的原则
完成你的人生重心原则图表
寻找你的平衡生活
掌握自己的时间
别让生活混乱
不怕犯错，只怕不改过
作出承诺，信守诺言
行动胜过感觉
不要说“我办不到”
别让问题制服了你
学会对他人说“不”，对自己说“是”
di五章 热爱自己，相信自己
自我信任，热爱自己的原则
完成你的人生重心原则图表
无条件地热爱你自己
关注自己的感受
做回你自己
倾听自己，接受自己
发掘心底的自信
如何变得自信
让自己更加自信
di六章 让自己更健康
保持自我身心健康的原则
完成你的人生重心原则图表
面对压力该怎么办
了解你身体的需要
回顾你的生活方式
饮食决定健康
学着有节制地吃
别让自己太累
保证充足的睡眠
学会放松自己
放开些，尽情地玩
营造温馨的家庭生活
di七章 挖掘潜能，适应发展
开发潜能，提高竞争力的原则
完成你的人生重心原则图表
了解你的能力与智力
重视直觉的重要作用
练就敏锐的洞察力
提升自己的学习力
给想象力插上翅膀
让自己更有创造力
di八章 重塑你的人格魅力
塑造自我，扩大影响力的原则
完成你的人生重心原则图表
你对他人具有影响力吗
让你的人格更具魅力
美德是个人魅力的灵魂
感召力来自亲和力
敢负责任才能赢得人心
人们乐意追随坚定者
di九章 你不是一座孤岛
顺势而动，适应社会的生存法则
完成你的人生重心原则图表
增强你的适应力
同化外物和顺应环境
通过学习来增强适应力
学会正确面对挫折
适应成长，接受全新自我
保持健康的心理
di十章 拥有良好的人际关系
双赢思维，人际关系的原则
完成你的人生重心原则图表
不可不知的波纹效应
人际交往的6种模式
做到利己且利人
做一个有意识的倾听者
换位思考，有效沟通
有意识地运用感情
无条件的爱与付出
为感情开个账户
通过合作达成双赢
di十一章 必要时要控制情绪
适时控制，情绪管理的原则
完成你的人生重心原则图表
你的情绪健康吗
检查你的情商指数
保持快乐平和的心境
恰当表达情绪
以合适的方式纾解情绪
调控自己的情绪
di十二章 不断进行自我更新
磨炼自己，自我更新的原则
填写你的人生重心原则图表
适当做些运动
努力提高精神境界
强化自我教育
历练你的人际能力
帮助他人成长
聆听良知的声音
序言
你每天都很忙吗？你是不是觉得自己在忙碌中忽略了什么呢？难道你没有感觉到吗，为了工作，你是不是忽略了你的身体？为了满足他人的愿望，你是不是忽略了自己内心的渴求？你知道自己zui想要的是什么吗？你是不是经常做一些自己并不想做但却不得不做的事？你为什么总也实现不了自己的梦想？要知道，你所忽略的就是人世间duyiwuer的自己。要想改变这种状况，你需要进行改变，成就自我。
成就自我意味着发现自我，坦诚地与自己交流，倾听自己内心的声音。从内心中微妙的、易被忽略的心声中探寻自己喜欢什么，厌恶什么；需要什么，不要什么；相信什么，忧虑什么；什么让你快乐，什么使你难过；如何看待事物，如何理解世界。成就自我是一种对自身的了解，是关注激情与忧虑、幻想与理想、需要与欲望的意识。
如果你已经意识到了这些方面，那么一切都还为时未晚，发现自我为成就自我提供了可能，而诚以待己便是它们之间永恒的桥梁。也许你已经习惯了对自己的忽略，但这种生活并不是你真正想要的，而且你完全有能力改变它。你可以从现在开始对自己重新重视起来，你必须确定你确实想达到成就自我这个目标。
世界dingjian潜能大师安东尼·罗宾曾经这样说：“有什么样的目标，就有什么样的人生。”确实是这样。当你给自己定下目标之后，目标就会在两个方面起作用：它是你生活的方向，也是对你人生的鞭策。目标给了你一个看得着的射击靶。随着你努力实现这些目标，你自己就会产生成就感和幸福感，从而更加努力。
不管你现在的状况是什么样的，只要你想改变，《成就自我——做自己的成功教练》就一定会对你有所帮助。它会帮助你重新认识自我，探寻你的真正需要；会帮助你探寻你内心的真实需求，并帮助你满足内心的需求；它会让你更加清楚自己的目标和理想，并教会你如何去实现自己的目标和理想；它会让你热爱自己，让你变得更自信；教会你怎样从生理和精神上让自己更健康；怎样挖掘自己的潜能，提高自己的竞争力；怎样塑造自己的人格魅力，扩大自己的影响力；怎样增强自己的适应能力，适应社会的生存法则；怎样建立良好的人际关系，达到合作双赢；怎样学会控制自己的情绪，保持平和的心境；怎样不断进行自我更新，努力达到更高境界。
在本书中，作者提供了很多实用的方法和技巧，通过这些简便易行的方法和技巧，你可以认清自我，逐步改进，以达到自己理想的生活状态。只要你抽出一些时间进行书中的练习，你的生活就会变得不一样，你会明显地感觉到生活的变化，你会为这样的变化而欢欣鼓舞，一个自信且充满激情的你，必然会拥有更加美好的明天。
需要注意的是，在进行训练的时候，一定要活学活用，而且要结合自己的实际情况，不能生搬硬套。
成就自我不是世俗的成功，它是一种永不停息的人生事业。它永远的主题就是完善你自己。希望每一位朋友都能在阅读本书后有所收获，认识自我，关注自我，热爱自我，并zui终成就自我。
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