第一部分 筑起阻止高血压发生及发展的防护墙
1. 远离高血压8字箴言之一:低盐
2. 远离高血压8字箴言之二:防肥
3. 远离高血压8字箴言之三:减压
4. 远离高血压8字箴言之四:限酒
5. 消除高血压的四个危险伙伴之一:高血脂
6. 消除高血压的四个危险伙伴之二:肥胖
7. 消除高血压的四个危险伙伴之三:糖尿病
8. 消除高血压的四个危险伙伴之四:吸烟
第二部分 尽早发现并确诊高血压
1. 人群中如何早期发现高血压
2. 高血压病病人需要在门诊做哪些基本的检查
3. 高血压前期应当如何防治
4. 注意儿童健康,控制体重,预防肥胖及早期高血压
5. 孕期注意高血压
6. 更年期妇女如何早期发现高血压
第三部分 高血压病病人应有的保健知识
第四部分 高血压病病人生活方式中的8个误区
第五部分 高血压病治疗中的12个认识误区
第六部分 高血压病病人必备的基本知识
第七部分 高血压病病人如何花钱买健康
第八部分 高血压病病人的运动锻炼
第九部分 高血压病病人的饮食调养
第十部分 高血压病的中医药治疗
高血压病病人为了掌握血压情况及自我判断降压药物的疗效,应该经常在家中自测血压。那么每天什么时间测血压较好呢?大多数人血压呈明显的昼夜节律性变化,即白天活动状态血压较高,夜间入睡后血压较低。一般白天血压有两个高峰期,即上午6-10时及下午4-8时。因此,应该在这两个时段测血压,了解一天中最高的血压点。
评分好
评分电子血压计具有携带方便、使用方法简便、易掌握等优点,已成为高血压病人家中必备的自我保健工具。但是,由于其灵敏度高,目前市面上出售的各种电子血压计不同程度的抗干扰性能较差,易受病人体位、袖带缠绕部位等各种因素的影响,每次测定结果变化较大,难怪人们常常会问:“电子血压计准确吗?”
评分帮别人买的,简单看了下,还不错。关心一下身体挺好的。
评分3 高血压病病人在什么时候段测血压更好
评分[ZZ]写的的书都写得很好,[sm]还是朋友推荐我看的,后来就非非常喜欢,他的书了。除了他的书,我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲,他们的书我觉得都写得很好。[SM],很值得看,价格也非常便宜,比实体店买便宜好多还省车费。 书的内容直得一读[BJTJ],阅读了一下,写得很好,[NRJJ],内容也很丰富。[QY],一本书多读几次,[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM],超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜,还免邮费不错,速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ],买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书,喜欢看各种各样的书,看的很杂,文学名著,流行小说都看,只要作者的文笔不是太差,总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看,看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而,目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚,却自得其乐,还觉得很满足。经过几百年的探索和发展,人们对物质需求已不再迫切,但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之,我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取,寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生,天人合一”的思想,“于空寂处见流行,于流行处见空寂”,从而获得对于“道”的体悟,“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现,因此中国古代的绘画,提倡“留白”、“布白”,用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味,体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式,伴着笔墨的清香,细细体味,那自由孤寂的灵魂,高尚清真的人格魅力,在寻求美的道路上指引着我,让我抛弃浮躁的世俗,向美学丛林的深处迈进。合上书,闭上眼,书的余香犹存,而我脑海里浮现的,是一个“皎皎明月,仙仙白云,鸿雁高翔,缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者,有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人,世界需要这样的人,只有这样我们才能创造我们的生活,[NRJJ]希望下次还呢继续购买这里的书籍,这里的书籍很好,非常的不错,。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍,这里的书籍很好,非常的不错,。给我带来了不错的现实享受。
评分评分
临床观察发现,只要正确掌握测压的方法,电子血压计还是可取的。正确的测压方法是:选择上臂袖带式电子血压计;病人取坐位,测压时应裸臂或穿一件内衣,天气较冷时,不要将多件衣袖上卷,或隔着几层衣服测压;袖带缠绕应在肘弯部横纹线上1厘米,在肘横纹内侧上方找准肱动脉搏动点,将压力传感器(袖带内与橡皮管相连附近的一个部件)对准此搏动点,并保持与心脏同一水平进行测压。一般第一次测定的数值常偏高,重复测压需间隔2分钟以上,连测数次。若两次测得的收缩压数值在5毫米汞柱范围内波动,可取平均值作为较准确的血压值。
评分还不错,有些讲的比较细,
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