在我接觸到《強迫癥心理疏導治療》這本書之前,我一直以為那些時不時冒齣來的、讓我感到非常睏擾的想法,隻是我“腦子裏的怪念頭”。我常常因此感到羞恥和內疚,並且努力地去壓抑它們,但越是壓抑,它們就越是頑固地齣現,甚至變得更加離譜。我曾一度懷疑自己是不是有什麼心理問題,但又不知道該如何開口,也不知道該從哪裏開始尋找幫助。這本書的封麵設計,簡潔而有力,仿佛在無聲地訴說著一種希望。我在閱讀這本書的初期,就被作者對強迫癥癥狀的描述深深吸引。他沒有使用太多專業的術語,而是用一種非常生動、形象的語言,將強迫癥患者的內心世界展現在我眼前。我看到瞭那些被不必要的擔憂所睏擾的人們,看到瞭那些在重復的儀式中掙紮的人們,看到瞭那些被“不可能發生的壞事”所摺磨的人們。我感覺作者就像一個經驗豐富的嚮導,帶著我穿越強迫癥的迷宮。我特彆喜歡書中對“不確定性”的討論,因為對我來說,無法容忍一點點的不確定性,是我最大的痛苦之一。我總是試圖去預測和控製一切,但這種努力最終隻會讓我更加焦慮。我渴望這本書能為我揭示如何與這種不確定性共處,而不是與之對抗。
評分我拿到這本《強迫癥心理疏導治療》的時候,就被它簡約而不失專業的封麵設計所吸引。我一直對心理學領域抱有濃厚的興趣,尤其是關於人類思維和行為的探究。我曾在工作和生活中,觀察到一些人錶現齣一些強迫性的特質,雖然他們可能沒有達到臨床診斷的標準,但那種對特定行為的反復堅持和對細節的極度關注,常常讓我感到好奇。這本書的齣現,恰好滿足瞭我深入瞭解這一領域的願望。作者在書中,並沒有僅僅停留在理論的層麵,而是通過大量生動的案例分析,將強迫癥這一復雜的心理現象,變得更加具象化和易於理解。我特彆欣賞作者在案例選擇上的多樣性,涵蓋瞭不同年齡層、不同職業、不同生活背景的患者,這使得我可以從更廣闊的視角去審視強迫癥的種種錶現。書中對不同類型強迫癥的詳細描述,例如在衛生、對稱、檢查、囤積等方麵的強迫傾嚮,都讓我對這個疾病有瞭更深的認識。我尤其對作者在分析患者行為背後的心理動因部分,給予瞭高度評價。他並沒有簡單地將患者的行為歸結為“怪癖”,而是深入挖掘瞭這些行為背後所隱藏的焦慮、恐懼、不安全感等情緒。這種深層次的分析,讓我看到瞭心理治療的精妙之處,也讓我對這本書的專業性和深度有瞭更深的期待。
評分一直以來,我都對心理學領域有著濃厚的興趣,尤其是在瞭解人類內心深處的運作機製方麵。我曾在生活中觀察到一些朋友,他們對於某些事情錶現齣異常的執著和擔憂,雖然我並不完全理解,但卻能感受到他們內心的掙紮。當我偶然看到《強迫癥心理疏導治療》這本書時,我便被它的主題所吸引。這本書的封麵設計,采用瞭一種柔和的米白色,搭配沉穩的暗紋,給人一種專業而又不會過於壓迫的感覺。我特彆喜歡作者在書中,對於強迫癥的定義和分類,進行瞭非常清晰而細緻的闡述。他並沒有將強迫癥簡單地歸結為“想太多”,而是從認知、情緒、行為等多個維度,進行深入的剖析。我尤其對書中關於“完美主義”與強迫癥之間聯係的討論,産生瞭濃厚的興趣。我發現自己身上也存在著一些追求完美的傾嚮,並且這種傾嚮有時會讓我陷入過度思考和反復修改的泥潭。這本書讓我意識到,這種傾嚮如果過度,很可能就會演變成強迫性的思維和行為。我期待這本書能為我提供更深入的見解,讓我能夠更好地理解自己,並學會如何平衡對完美的追求與內心的平和。
評分我是一個對生活有著較高要求的人,這既是我的優點,有時也是我的睏擾。我會在一些小事上反復推敲,擔心自己做得不夠好,或者會反復檢查一些已經確認無誤的事情。例如,我會在晚上睡覺前,反復檢查門窗是否鎖好,電器的開關是否關閉,即使已經檢查過多次,我的內心依然會有一絲不安,直到深夜,這種不安感纔漸漸消退。這種反復的內心鬥爭,讓我覺得精疲力盡。當我拿到《強迫癥心理疏導治療》這本書時,我被它封麵上的那句“找到內心的平靜”深深吸引。這本書的設計風格非常簡潔,沒有花哨的裝飾,卻透著一種沉靜的力量。作者在書中,用非常貼近生活的語言,描述瞭強迫癥患者可能經曆的種種痛苦。我讀到關於“過度負責感”的章節時,感覺作者仿佛在我心中裝瞭探頭,他深刻地揭示瞭這種“什麼事都可能因我而起”的擔憂,是如何將人推嚮強迫性思維的深淵。我一直以為這種責任感是好事,卻沒想到它也會成為一種負擔,一種讓人無法解脫的枷鎖。我非常期待這本書能為我解釋,如何纔能卸下這份沉重的“過度負責感”,並學會以一種更輕鬆、更健康的方式去麵對生活中的種種挑戰。
評分這本書的設計風格非常穩重,封麵是那種低飽和度的綠色,帶著一絲淡淡的寜靜感。我本身就是一個比較謹慎的人,對周圍的世界總是帶著一點點的不安和疑慮,特彆是在一些公共場閤,總會覺得手部不夠乾淨,或者擔心門沒有鎖好,這種顧慮會反復摺磨我,影響我正常地享受生活。我嘗試過一些網絡上的自我調適方法,但效果都不太明顯。當我看到《強迫癥心理疏導治療》這本書時,我被它所傳達齣的專業性和科學性所吸引。作者在開篇部分,用非常細緻的筆觸,描繪瞭一個個真實生活中可能齣現的強迫癥情景,讓我感覺仿佛在照鏡子。我印象最深刻的是,書中提到的一種“反復確認”的強迫行為,這完全就是我每天的寫照。我會在齣門前,反復檢查廚房的水龍頭是否關緊,燃氣竈是否關閉,門鎖是否鎖好,即使已經檢查瞭 N 遍,心中依然會湧現齣“萬一呢?”的擔憂。這本書讓我第一次認識到,這種行為背後可能有更深層次的心理原因,而不是簡單地“太囉嗦”或“想太多”。我非常期待這本書能為我解釋這些“為什麼”,並且提供一些實用的方法,讓我能夠擺脫這種無休止的糾結,重新找迴內心的平靜和自由。
評分這本書的封麵設計,用瞭一種很內斂的藍色,點綴著幾片淡淡的、仿佛被微風拂過的羽毛。這讓我第一眼看到它時,就産生瞭一種莫名的親近感,就好像在人群中看到瞭一個願意輕輕傾聽你心事的朋友。我一直以來都深受強迫癥的睏擾,生活中的很多細節都被反復的檢查、過度的擔憂和不必要的儀式行為所占據,它們像一隻看不見的手,緊緊地攫住我的生活,讓我喘不過氣。我嘗試過各種方法,也讀過不少關於心理學的書籍,但很多都過於晦澀難懂,或者隻是泛泛而談,提供一些空洞的理論,對我實際的痛苦幾乎沒有幫助。直到我偶然翻開瞭這本《強迫癥心理疏導治療》。我特彆喜歡書中開篇的敘述方式,沒有上來就講什麼高深的心理學名詞,而是用一種非常貼近生活化的語言,描繪瞭一個個強迫癥患者可能經曆的典型場景。比如,那種明知道門已經鎖好瞭,卻一遍又一遍地去檢查,直到反復十幾次纔能獲得片刻的安心;或者那種腦海中揮之不去的負麵想法,讓你陷入深深的自責和恐懼。作者通過這些細緻入微的描寫,讓我感到被理解,被看見,這對我來說是一種巨大的安慰。我感覺作者不僅僅是在寫一本書,更像是在和我進行一場深入的對話,用他的文字,敲開瞭我內心深處那扇緊閉的門。我期待著這本書能為我揭示更多關於強迫癥的奧秘,並提供一些切實可行的方法,讓我能夠逐漸擺脫那些束縛,重新找迴生活的自由和平靜。
評分這本書的裝幀給我一種沉靜而有力的感覺,封麵上的文字字體選擇恰到好處,既不張揚,又不失莊重。我是在一個偶然的機會下,朋友推薦我來看這本書的,他說這本書對他有很大的幫助。我從小就比較敏感,容易想太多,而且對一些事情總是抱有不切實際的擔憂,雖然身邊的人都說我是在杞人憂天,但那種焦慮感卻真實地摺磨著我。我一直想找到一種方法,能夠讓我更好地認識和管理自己的情緒,尤其是那些突如其來的、讓我感到恐慌的念頭。這本書的主題——強迫癥心理疏導治療,雖然聽起來有點專業,但作者在介紹部分,用非常通俗易懂的語言,解釋瞭強迫癥的形成原因,以及它可能在日常生活中的各種錶現形式。我驚訝地發現,書中描述的很多癥狀,竟然和我自己的一些睏擾不謀而閤。比如,那種對細節的過度關注,以及對不確定性的極度恐懼,都讓我産生瞭強烈的共鳴。我特彆喜歡作者在第一章中,對於“強迫思維”和“強迫行為”的區分講解,這讓我對自己的內心世界有瞭更清晰的認知。我一直以為那些湧現在腦海中的奇怪想法是“我”的真實想法,而這本書讓我明白,它們可能隻是大腦的一種“故障”,一種不受控製的信號。這種認知上的轉變,對我來說是邁嚮改變的第一步。我迫不及待地想繼續閱讀下去,看看作者接下來會提供什麼樣的疏導和治療方法。
評分當我在書店的心理學區域看到《強迫癥心理疏導治療》這本書時,一種莫名的直覺告訴我,這本書或許能為我多年來一直存在的睏擾,提供一些答案。我的生活,總會被一些“但是”和“如果”所占據。明明一件事情已經處理得非常妥當,腦海中卻會不自覺地冒齣“萬一……怎麼辦?”的念頭,然後就開始一遍又一遍地檢查,直到精疲力竭。這種無休止的內耗,讓我感到非常疲憊,也影響瞭我和周圍人的關係。我曾嘗試過與人傾訴,但很多人並不理解,認為我“想太多瞭”。而這本書,從它的書名開始,就直擊我內心最深處的痛點。我非常喜歡作者在序言中提到的,強迫癥並非“性格缺陷”,而是一種需要被理解和科學治療的心理疾病。這給瞭我一種釋然的感覺,仿佛我一直以來背負的“原罪感”被輕輕地卸下瞭。我迫不及待地翻閱瞭目錄,看到其中關於“認知行為療法”、“暴露與反應阻止法”等章節的介紹,這些名詞雖然我之前有所耳聞,但從未真正理解其核心原理。我期待這本書能夠以一種清晰、係統的方式,為我打開理解這些治療方法的大門,並指導我如何在實際生活中,一步步地去實踐它們。
評分在這本《強迫癥心理疏導治療》的扉頁上,我看到瞭作者寫的一句話:“願這本書成為你內心的一束光。”這句話,仿佛直接擊中瞭我內心最柔軟的地方。我長期以來,一直被一種莫名的恐懼所睏擾,尤其是在接觸到一些可能引起負麵聯想的物品或場景時,我的腦海中就會不受控製地浮現齣一些非常可怕的畫麵,並且會産生一種強烈的衝動,想要去“淨化”或“避免”它們。這種內在的掙紮,讓我感到非常痛苦和無助。這本書的封麵,用的是一種很柔和的淡紫色,上麵勾勒著一些抽象的、纏繞的綫條,這讓我聯想到內心復雜的糾葛,以及對解脫的渴望。我特彆欣賞作者在書中,對於“迴避行為”的深刻剖析。我意識到,我長久以來,為瞭避免那些讓我感到恐懼的念頭,而采取的種種迴避行為,恰恰是在加劇我的痛苦,將我牢牢地睏在強迫癥的牢籠裏。這種“越是逃避,越是沉淪”的邏輯,我之前從未清晰地認識到。我滿懷期待地翻閱著書頁,希望這本書能夠為我揭示,如何纔能勇敢地麵對那些讓我恐懼的事物,如何纔能打破那些無形的枷鎖,最終獲得真正的自由和解脫。
評分一本好書,不僅僅在於它傳遞的知識,更在於它能否觸動讀者的內心。而《強迫癥心理疏導治療》這本書,恰恰做到瞭這一點。我的生活,長期被一種隱秘的焦慮所籠罩,很多時候,我明知道一些想法是不閤邏輯的,但它們卻像鬼魅一樣纏繞著我,讓我無法擺脫。例如,我對數字“4”有著莫名的恐懼,總覺得它不吉利,會刻意避開包含“4”的樓層、門牌號,甚至在點餐時也會避免點含有“4”的菜品。這種行為已經持續瞭很多年,我為此感到非常睏擾,卻又無能為力。這本書的封麵,是一種沉靜的湖藍色,點綴著一圈淡淡的漣漪,這讓我聯想到內心的平靜,以及突破睏境的可能性。我特彆欣賞作者在開篇部分,對於強迫癥的“誤解”和“真相”的闡述。很多時候,我們對強迫癥的認知,僅僅停留在那些最極端、最明顯的錶現上,而這本書則帶領我看到瞭強迫癥更廣泛、更隱秘的一麵。我感覺作者是一位非常細膩的觀察者,他能夠捕捉到那些我們自己可能都未曾意識到的心理活動。我期待這本書能為我揭示,像我對數字“4”的恐懼,這種看似“奇怪”的強迫行為,其背後究竟隱藏著怎樣的心理機製,並為我提供一條走齣這種睏境的路徑。
評分(100%好評)
評分臨床診療指南:心血管分C冊
評分黃愛國寫的的書都寫得很好,強迫癥心理疏導治療主要適用於各類心理障礙者進行自我疏導治療,也可供心理學愛好者參考。適閤對象強迫癥、恐懼癥(含社交障礙)、焦慮癥、疑病癥、抑鬱性疾病、心身疾病、適應障礙、精神障礙恢復期患者等。強迫癥心理疏導治療通俗易懂,貼近患者實際。因強迫癥的治療當前仍是世界性的難題,強迫癥心理疏導治療是作者總結自己十幾年的經驗撰寫而成,也部分解讀瞭心理疏導療法,對強迫癥和其他心理障礙朋友的自我疏導治療,具有較大的價值,也是心理醫生同道可以藉鑒參考的一本資料。全書約20萬字,內容豐富,結構嚴謹。還是朋友推薦我看的,後來就非非常喜歡,他的書瞭。除瞭他的書,我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲,他們的書我覺得都寫得很好。強迫癥心理疏導治療,很值得看,價格也非常便宜,比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀,閱讀瞭一下,寫得很好,強迫癥心理疏導治療主要適用於各類心理障礙者進行自我疏導治療,也可供心理學愛好者參考。適閤對象強迫癥、恐懼癥(含社交障礙)、焦慮癥、疑病癥、抑鬱性疾病、心身疾病、適應障礙、精神障礙恢復期患者等。強迫癥心理疏導治療通俗易懂,貼近患者實際。因強迫癥的治療當前仍是世界性的難題,強迫癥心理疏導治療是作者總結自己十幾年的經驗撰寫而成,也部分解讀瞭心理疏導療法,對強迫癥和其他心理障礙朋友的自我疏導治療,具有較大的價值,也是心理醫生同道可以藉鑒參考的一本資料。全書約20萬字,內容豐富,結構嚴謹。,內容也很豐富。,一本書多讀幾次,心理障礙和不良的性格有關,而性格是從小逐漸形成的,改造起來難度很大,不是短期內能改變的。即使是治療的第二階段,剋服怕字,擺脫癥狀,也需要一定的時間。有些心理障礙,特彆是實踐起來相對好操作的恐懼癥,例如某些恐怖死人的、怕髒的,如果勇於挑戰,短期內能夠顯著進步甚至痊愈。但對於一般心理障礙而言,剋服癥狀至少需要數月甚至數年的時間。因為領悟、認識、實踐都需要時間,癥狀的消除也需要反復的積纍。具體到每個人,何時能走齣來,因人而異。但從臨床實踐來看,一般都要經曆幾個月甚至更長時間的反復,經曆癥狀減輕或不在乎一劇烈反復,痛苦實踐一再次減輕,無所謂一再次反復的過程。癥狀消失的快慢取決於什麼一是逃避與否二是認識和領悟的程度。如果能做到不逃避,少想多做,堅決實踐,堅決像大傢那樣去做,就能較快取得優化。一份汗水,一份收獲。如果怕痛苦而一味逃避,就會原地踏步甚至倒退。至於第三階段,提高心理素質,改造性格,則是我們一生的事業。當然,什麼樣纔算優化最終的目標是不是完全不要齣現病態思維不是的,而是齣現病
評分非常好,正版也便宜,網購確實給讀者帶來瞭方便。送貨師傅態度也很好的,還來哦 高爾基先生說過:“書籍是人類進步的階梯。”書還能帶給你許多重要的好處。 多讀書,可以讓你覺得有許多的寫作靈感。可以讓你在寫作文的方法上用的更好。在寫作的時候,我們往往可以運用一些書中的好詞好句和生活哲理。讓彆人覺得你更富有文采,美感。 多讀書,可以讓你全身都有禮節。俗話說:“第一印象最重要。”從你留給彆人的第一印象中,就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮,頗有風度。 多讀書,可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過:“知識就是力量。”不錯,多讀書,增長瞭課外知識,可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進,不斷地成長。從書中,你往往可以發現自己身上的不足之處,使你不斷地改正錯誤,擺正自己前進的方嚮。所以,書也是我們的良師益友。 多讀書,可以讓你變聰明,變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明,你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣,你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書,也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑,一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動,使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操,給人知識和智慧。所以,我們應該多讀書,為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎!讀書養性,讀書可以陶冶自己的性情,使自己溫文爾雅,具有書捲氣;讀書破萬捲,下筆如有神,多讀書可以提高寫作能力,寫文章就纔思敏捷;舊書不厭百迴讀,熟讀深思子自知,讀書可以提高理解能力,隻要熟讀深思,你就可以知道其中的道理瞭;讀書可以使自己的知識得到積纍,君子學以聚之。總之,愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。 其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。 讓你的生活過得更充實,學習到不同的東西。感受世界的不同。 不需要有生存的壓力,必競都是有父母的負擔。 雖然現在讀書的壓力很大,但請務必相信你是幸福的。 在我們國傢還有很多孩子連最基本的教育都沒辦法享受的。 所以,你現在不需要總結,隨著年齡的成長,你會明白的,還是有時間多學習一下。 古代的那些文人墨客,都有一個相同的愛好-------讀書.書是人類進步的階梯.讀書是每個人都做過的事情,有許多人愛書如寶,手不釋捲,因為一本好書可以影響一個人的一生.那麼,讀書有哪些好處呢?1讀書可以豐富我們的知識量.多讀一些好書,能讓我們瞭解許多科學知識.2讀書可以讓我們擁有"韆裏眼".俗話說的好"秀纔不齣門,便知天下事.""運籌帷幄,決勝韆裏."多讀一些書,能通古今,通四方,很多事都可以未蔔先知.3讀書可以讓我們勵誌.讀一些有關曆史的書籍,可以激起我們的愛國熱情.4讀書能提高我們的寫作水平.讀一些有關寫作方麵的書籍,能使我們改正作文中的一些不足,從而提高瞭我們的習作水平.讀書的好處還有一點,就是為我們以後的生活做準備嗬嗬,老是在這裏買書,天天看有沒有特價啊,京東多搞點活動啊,我們會支持你的哇!
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評分A黃愛國,南京中醫藥大學心理健康教育指導中心心理治療B師、心理學院C教師,四川C省抗震救災模範。1995年至今,師從我國心理治療創始人之一、南京醫科大學腦科醫E院魯龍光教授學習、研究和推廣“心理疏導療法”,在各F類心理障礙疏F導治療方麵具有較為豐富的經驗。擅長治療各類心理障礙,如強迫癥、恐懼癥、焦慮癥H、抑鬱癥、H疑病癥、性心理障礙等。
評分②民主平等是指在學術麵前人人平等,在知識麵前人人平等。不因傢庭背景、地區差異而歧視,不因成績落後、學習睏難遭冷落。民主的核心是遵照大多數人的意誌而行事,教學民主的核心就是發展、提高多數人。可是總有人把眼睛盯在幾個尖子學生身上,有意無意地忽視多數學生的存在。“抓兩頭帶中間”就是典型的做法。但結果往往是抓“兩頭”變成抓“一頭”,“帶中間”變成“丟中間”。教學民主最好的體現是以能者為師,教學相長。信息時代的特徵,能者未必一定是教師,未必一定是“好”學生。在特定領域,特定環節上,有興趣占有知識高地的學生可以為同學“師”,甚至為教師“師”。在教學中發現不足,補充知識、改善教法、
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