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[美] 奇普·康利著

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情绪管理
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成长

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出版社：中信出版社

ISBN：9787508642345

商品编码：1066734013

出版时间：2014-01-01

具体描述

作者:(美)奇普·康利著作 (美)谢传刚译者定价:38 出版社:中信出版社出版日期:2014年01月01日页数:232 装帧:平装 ISBN:9787508642345 ●译者序 /IX
●部分情绪方程
●第1章情绪=生活 /003
●第2章情绪：你的用户指南 /013
●第二部分应对艰难时期
●第3章绝望=苦难–意义 /027
●第4章失望=期望–现实 /035
●第5章遗憾=失望+责任感 /045
●第6章不信任自尊猜忌= 傲慢+虚荣慈悲妒忌= /055
●第7章焦虑= 不确定性×无力感 /067
●第三部分从工作中得到最多的回报
●第8章快乐痛苦使命= /079
●第9章你在逃避什么？你为何而活？工作狂= /089
●第10章技能挑战心流= /099
●第11章好奇心=惊奇+敬畏 /111
●第四部分定义你是谁
●第12章真实性=自我觉知×勇气 /123
●第13章自恋症=（自尊心）2×特权 /133
●第14章正直=真实×无形×可靠 /145
●第五部分找到满足
●部分目录

内容简介

→“如何控制自己的”的这个主题，在百度搜索上的搜索量超过了2000万次，说明情绪问题正在困扰着广大的中国人。
→本书开创性地用加、减、乘、除四则运算符号来揭示情绪运行的规律，总结了22个情绪运行的规律，让人们得以窥视情绪运行的奥秘，从而能够自己驾御自己的情绪。
→后悔 = 失望 + 责任心；焦虑 = 不确定性 X 无力感。这些情绪运行定律只要识字的人都能够看懂和理解。用很简单的方式解决了很复杂的问题，本书必定会引发广泛的关注。
    第3章绝望＝苦难？意义
    我们不应因我们的困境，而应因为没能从中发展出一些美好的事物，而感到不安。
    ――阿兰？德波顿
    在20世纪40年代初，维托？弗兰尔是奥地利维也纳一位年轻有前途的心理学家。新婚燕尔，他和大家庭关系和睦，他新创的心理治疗方法也在欧洲心理学界颇受重视。弗兰尔认为，人类生命中的主要动力是体验意义的个人意志。在这方面，他跟以享乐意志为理论的西格蒙德？弗洛伊德和以权力意志为理论的阿尔弗雷德？阿德勒是不同的。弗兰尔经常引用尼采写的“一个拥有‘为什么’的人，就能承受几乎一切的‘如何’”。当时弗兰尔并不知道即将爆发的战争会深刻考验他体验意义的性格和意志。他在意义深远的战后回忆等