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邓金涛 著

图书标签:

• 孕期
• 育儿
• 母婴
• 健康
• 指南
• 育儿知识
• 孕妇
• 新生儿
• 亲子
• 喂养

出版社： 浙江科学技术出版社

ISBN：9787534138638

版次：1

商品编码：10767473

包装：平装

开本：16开

出版时间：2010-09-01

用纸：胶版纸

页数：338

字数：350000

正文语种：中文

编辑推荐

怀孕早期的心理感觉，
同步胎教进行时，
做好迎接宝宝的准备。
知名妇幼专家精心打造，孕育妈妈贴心指导方案。

内容简介

《妊娠养育实用宝典》从实际出发，以通俗易懂的语言，深入浅出地对怀孕、分娩、育儿三部曲进行了科学的论述，帮助每一位准妈妈从孕前准备做起，幸福怀孕，轻松分娩，科学育儿。

内页插图

目录

第一章 怀孕之初——孕育生命的起点
第一节 了解怀孕：提前感知好孕到来
从排卵到怀孕，了解受孕过程
准妈妈，你知道何谓怀孕吗
是否有喜，自我来判断
怀孕，多久可以测出来
怎样确诊怀孕呢
提前算算预产期
王子、公主，谁说了算
做好生个宝宝的经济预算
第二节 情绪多变：解疑准妈妈孕期困惑
心理保健是优生的第一步
怀孕早期的心理感觉
孕期应培养高尚的情操
小心坏情绪带来的伤害
准妈妈保持良好情绪的小秘诀
准妈妈调节焦虑情绪的小技巧
适宜准妈妈的心理体操
第三节 宝宝发育：种子十月变形记
好孕1月：生命形成了
好孕2月：种子发芽了
好孕3月：可爱的小人儿
好孕4月：进入成长旺盛期
好孕5月：小可爱会动了
好孕6月：开始倾听声音了
好孕7月：开始接近新生儿了
好孕8月：发育已经完成
好孕9月：能力增强了
好孕10月：时刻为出世做准备
第四节 准妈妈变化：正常反应莫担心
寻找发生妊娠剧吐的原因
小策略减轻妊娠呕吐
重症呕吐怎么办
孕期子宫有什么变化
孕期准妈妈的乳房变化
怀孕时膀胱会有何变化
孕期白带的变化
孕期呼吸系统的变化
孕期心脏系统的变化
孕期血液循环系统的变化
孕期体重增长有规律吗
胎儿体重会随母体体重增加吗
第五节 产前检查：宝宝健康的通行证
了解产前检查
产前诊断的方法有哪些
产前常规检查的作用
产前检查的时间
哪些准妈妈需要做产前检查
孕妇做B超检查什么内容
……
第二章 饮食营养——吃出健康好孕期
第三章 日常生活——注重细节健康来
第四章 同步胎教——宝宝的未来在你手中
第五章 孕期保健——做个健康准妈妈
第六章 迎接分娩——诞生一个小太阳
第七章 产后护理——做个完美的新手妈妈
第八章 新生宝宝护理——养育一个超级宝宝

精彩书摘

由于停经时间的不同，子宫可出现不同程度的增大变软，一般在停经5周后即可有此表现。妊娠8周后，部分妇女的子宫颈与子宫体间的子宫峡部极其柔软，致使宫颈与宫体似不相连，这种现象称为海格征，是早孕的典型体征。妊娠12周后，子宫底即可超出盆腔而在腹部触及。受孕后两周的女性做此种检查的准确性几乎百分之百。
（2）尿妊娠试验此试验可以诊断早期妊娠以及与妊娠有关的疾病，其可靠性达95％。目前，一种“早早孕”的化验检查可以在月经过期5天就能确定是否怀孕。母体受精后20天左右（即停经35天），孕妇的尿中开始含有胎盘产生的绒毛膜促性腺激素，以后逐渐增加，到妊娠60天达到高峰。通过生物妊娠试验，可测定尿中有无这种激素的存在，从而达到确诊怀孕的目的。送验的小便要收集清晨第一次的，因为这时的尿比较浓，含的激素量多，试验结果也比较准确。
（3）B超检查这是一种简便易行的方法。怀孕5周时即可见到子宫增大及宫腔内妊娠囊的无回声图像，妊娠7～8周可见到胎儿心脏的跳动及胎动。中期妊娠（孕3个月或孕12周后）腹部逐渐增大，可触到胎头及肢体，可听到胎心：孕4个月以后孕妇可自觉有胎动。此时妊娠征象已明显，故易于确诊。
出现上述症状和迹象，则表明你受孕了。但有些受孕女性可能无任何不适，或反应轻微。在这种情况下，排除你疑虑的最好办法是到医院请医生帮助进行检杏确诊。

前言/序言

怀孕了，要当妈妈了！当这一份甜蜜而又奇妙的责任落在了您的身上，您的感受是什么？是欣喜若狂，还是忐忑不安？
怀孕的时光对于女人来说可谓是一生中最有意义也是最值得纪念的日子，每天都会多一点感动，因为孕育着一个新生命，它会带给您无限的快乐与憧憬。
《妊娠养育实用宝典》一书将会陪您一起度过一生中最难忘的孕产期，也随时为您解答在孕产养育中所遇到的疑难问题。
本书共分为八章。第一章到第五章介绍了宝宝十月成长过程、孕期科学饮食、日常生活细节、同步胎教实施和孕期疾病防治，以科学合理的方式帮您扫除孕期中的疑虑；第六章介绍了分娩知识，对于分娩中所遇到的问题以及科学的分娩方式做了详尽介绍，教您如何轻松面对分娩：第七章是产后护理，我们会给予您最合理的保健方式，让您在身体上和心理上进行最适宜的调节，恢复孕前的健康与自信；第八章介绍了新生儿的养育，针对新生儿的成长、喂养和智能开发，找出最适合宝宝性情与您最合理的照顾方式。
本书特别注重了行文的通俗性和趣味性，摒弃了沉闷传统的说教文风，力求让准爸爸准妈妈在轻松、愉快的语言氛围中接受优生、优育、优教的科学孕育知识。
希望本书能够为您提供最贴心的帮助，也祝愿天下的父母都拥有一个健康聪明的孩子。

母婴健康与发展全攻略：从备孕到儿童早期教育的智慧指南 这是一本为新手父母和有经验的家长精心打造的全面育儿指南，涵盖了从孕育生命前的周全准备，到新生儿的精心呵护，再到儿童早期智力与情感发展的启蒙，旨在为您的育儿之路提供科学、实用、贴心的指导。本书以严谨的态度，融合前沿的医学、心理学及教育学理论，结合丰富的实践经验，力求成为您育儿生涯中最值得信赖的伙伴。 第一部分：孕育生命，幸福启程 本部分将聚焦于孕前准备，为您揭示孕育健康宝宝的科学奥秘。我们将深入探讨： 科学备孕的基石： 详细阐述男女双方在备孕前需要进行的各项准备，包括但不限于： 健康体检与咨询： 强调孕前医学检查的重要性，解读常见的检查项目及其意义，并提供就医咨询的建议。 营养均衡的规划： 详细指导备孕期间应如何调整饮食，摄入对孕育有益的营养素，如叶酸、铁、钙、维生素D等的最佳来源及推荐摄入量。 生活方式的优化： 深入分析戒烟、限酒、避免接触有害物质（如农药、重金属、辐射等）对生育健康的影响，以及适度运动、规律作息的重要性。 心理调适与情绪管理： 探讨备孕期间可能出现的心理压力，提供有效的减压方法和积极的心态建设建议，帮助您以最佳的身心状态迎接新生命。 生殖健康知识普及： 介绍女性月经周期、排卵期计算方法，男性精子生成与活力影响因素，以及常见生育障碍的科普知识，帮助您更好地把握生育时机。 孕期健康守护： 细致解读孕期各个阶段的生理变化与护理要点，让您从容应对孕期的挑战，享受孕育的喜悦。 孕早期（1-3个月）： 关注孕吐、疲劳等早期症状的缓解方法，详细讲解叶酸补充的持续重要性，并提供早期流产的风险识别与应对建议。 孕中期（4-6个月）： 介绍胎儿发育的重要里程碑，指导孕妇如何进行适度的运动，如孕期瑜伽、散步等，并强调营养摄入的均衡与多样化。 孕晚期（7-9个月）： 重点关注胎儿入盆、分娩迹象识别，提供临产前的准备清单，包括待产包的打包建议、家庭成员的配合与支持等。 产检全解析： 详细解读孕期各个阶段的产检项目，如B超、唐氏筛查、四维彩超等，帮助您理解检查的目的与结果，并提供异常情况的就医指导。 孕期常见不适的应对： 针对孕期水肿、便秘、腰背痛、失眠等常见问题，提供科学有效的家庭护理方法和适宜的缓解措施。 孕期营养的精细化： 深入讲解孕期不同阶段对能量、蛋白质、维生素、矿物质等营养素的具体需求，提供个性化的食谱建议，帮助孕妇保持健康的体重增长。 安全用药指导： 强调孕期用药的谨慎性，指导孕妇在医生的指导下安全合理地使用药物，避免对胎儿造成不良影响。 第二部分：新生儿护理，爱与责任的开端 迎接新生命到来后，精细而科学的护理是确保宝宝健康成长的关键。本部分将为您提供详尽的新生儿护理指南： 科学喂养的艺术： 母乳喂养的奥秘： 详细指导初为人母者如何掌握正确的哺乳姿势，建立良好的母乳喂养习惯，包括吸奶技巧、泌乳不足的应对、母乳储存与冷藏等。 配方奶粉喂养的规范： 为选择配方奶粉的家庭提供详细的冲调方法、喂养量建议，以及如何选择适合宝宝月龄的奶粉。 混合喂养的策略： 介绍母乳与配方奶粉相结合的喂养模式，指导家长如何科学地进行混合喂养，以保证宝宝的营养需求。 辅食添加的科学原则： 循序渐进地讲解何时开始添加辅食，如何选择第一口辅食，以及不同月龄宝宝的辅食种类、质地和喂养量的建议，强调天然、新鲜、易消化的原则。 日常生活照护： 睡眠与安抚： 介绍新生儿的睡眠特点，提供改善睡眠环境、培养良好睡眠习惯的技巧，以及应对哭闹、安抚宝宝的方法。 洗澡与抚触： 详细指导新生儿洗澡的步骤、注意事项，以及如何通过温柔的抚触促进宝宝的身心发展。 脐带护理与皮肤清洁： 讲解脐带的日常护理方法，预防脐带感染，以及如何为新生儿进行日常的皮肤清洁与护理，保持皮肤的健康。 换尿布与预防红屁屁： 提供正确的换尿布技巧，介绍预防和处理尿布疹的有效方法。 口腔与眼耳护理： 指导家长如何清洁宝宝的口腔、眼睛和耳朵，预防感染。 健康监测与常见问题应对： 生长发育的指标解读： 介绍新生儿体重、身长、头围等生长发育指标的正常范围，以及如何通过定期测量来监测宝宝的成长。 黄疸的识别与处理： 详细解释新生儿黄疸的成因、类型，以及如何在家中观察黄疸变化，并在必要时寻求医疗帮助。 便秘与腹泻的家庭护理： 提供应对新生儿便秘和腹泻的家庭护理建议，以及何时需要就医的判断标准。 感冒、咳嗽的居家照护： 介绍新生儿常见呼吸道感染的居家护理方法，以及安全使用药物的注意事项。 疫苗接种的计划与意义： 详细介绍国家推荐的疫苗接种计划，解释每种疫苗的作用和重要性，以及疫苗接种后的注意事项。 第三部分：儿童早期发展，点燃智慧与情感的火花 宝宝的早期成长不仅仅是身体的增长，更是心智与情感的蓬勃发展。本部分将聚焦于儿童早期教育与发展，帮助您成为孩子成长路上的引路人。 感官发展与探索： 视觉、听觉、触觉的启蒙： 介绍不同月龄段宝宝的感官发展特点，推荐适宜的玩具和游戏，如色彩鲜艳的挂图、能发出声音的摇铃、不同材质的触觉球等，鼓励宝宝通过感官去探索世界。 语言发展与沟通： 强调早期语言环境的重要性，提供与宝宝交流的技巧，如复述、提问、讲故事等，激发宝宝的语言潜能。 认知能力与早期学习： 早期认知游戏： 设计一系列适合不同年龄段宝宝的认知游戏，如形状配对、颜色辨识、简单计数等，培养宝宝的观察力、记忆力和逻辑思维能力。 绘本阅读的力量： 推荐适合婴幼儿阅读的绘本，指导家长如何通过生动有趣的阅读方式，培养宝宝的阅读兴趣和想象力。 问题解决能力的培养： 在日常生活中，通过鼓励宝宝尝试、给予适当的引导，培养他们独立思考和解决问题的能力。 情感发展与社交技能： 建立安全依恋： 强调父母与孩子之间建立亲密、稳定的依恋关系对孩子未来情感发展的重要性，提供积极回应、高质量陪伴的实践建议。 情绪识别与表达： 引导宝宝认识自己的情绪，学习用恰当的方式表达情绪，如通过哭泣、微笑、语言等。 同理心与分享的培养： 通过角色扮演、情景模拟等方式，帮助宝宝理解他人的感受，学习分享和合作。 规则意识的建立： 在日常生活中，通过温和而坚定的方式，帮助宝宝理解和遵守基本的行为规则。 运动发展与协调性： 大运动与精细动作的锻炼： 推荐适合宝宝发展的爬行、站立、行走等大运动游戏，以及抓握、捏取等精细动作的训练方法。 安全的游戏环境： 指导家长如何为宝宝创造安全的游戏空间，预防意外发生。 游戏的力量： 自由玩耍的重要性： 强调自由玩耍在儿童发展中的核心作用，鼓励家长为孩子提供充足的玩耍时间与空间。 创造性游戏与角色扮演： 引导家长如何与孩子一起进行富有创意的游戏，如搭积木、过家家等，激发孩子的想象力和创造力。 本书旨在以全面、系统、人性化的方式，为您和您的孩子提供全方位的支持。无论是初为人父母的欣喜与忐忑，还是在育儿过程中遇到的种种困惑，本书都将为您提供最坚实的后盾。我们相信，通过科学的指导和充满爱的陪伴，每一位宝宝都能健康快乐地成长，每一位父母都能在这个充满挑战与幸福的旅程中收获满满的成就感。

评分☆☆☆☆☆

我最近收到了很多关于孕期和育儿的书籍作为礼物，但说实话，大部分都让我感觉有些“照本宣科”，缺乏一些个性和实际的接地气的内容。我希望找到一本能够真正引起我共鸣，并且在字里行间能感受到作者的真诚和经验的书。我希望能看到一些关于孕期各种身体不适的应对方法，例如孕吐、腰酸背痛、失眠等，不仅仅是给出建议，最好能有一些具体的，可操作的放松技巧和缓解方法。对于产后恢复，我也希望不仅仅是关于身体的，还包括心理上的恢复，比如如何应对产后抑郁，如何找到自己的节奏，并且重新找回自信。我还特别关注宝宝的早期发展，希望这本书能提供一些关于如何通过游戏和互动来促进宝宝智力、情感和社交能力发展的具体指导，而不是枯燥的理论。我希望这本书能够成为我在孕育旅程中的一个可靠的伙伴，在我感到迷茫和疲惫的时候，给我力量和方向。

评分☆☆☆☆☆

作为一名备孕不久的准妈妈，我一直在寻找一本真正能指导我孕期和产后生活的“圣经”。市面上关于孕育的书籍实在太多了，让人眼花缭乱。有些书过于学术化，充满了各种专业术语，读起来就像在啃教科书，完全提不起兴趣。还有些书则过于笼统，讲的都是些泛泛而谈的大道理，对于我这个新手来说，根本不知道从何下手。我更希望看到的是一些有温度、有细节、真正贴合我们日常生活的指导。比如，怀孕期间的饮食禁忌有哪些，有没有一些简单易学的孕期瑜伽动作，产后如何科学地恢复身材，以及如何安抚哭闹不止的宝宝等等。我希望这本书能够一步步地告诉我该怎么做，而不是给我一堆理论知识。我特别担心在孕期因为不了解而做出一些错误的选择，影响到宝宝的健康。所以，我一直在寻找一本能够解答我心中所有疑惑，让我安心度过孕期，自信迎接宝宝到来的指南。我希望这本书不仅仅是一本育儿手册，更像是一位经验丰富的朋友，能够在我需要的时候，给我最贴心、最实用的建议。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚生完宝宝，家里乱成一团，每天都在手忙脚乱中度过。月子里的种种不适，宝宝喂奶、换尿布、哄睡的各种难题，让我身心俱疲。我迫切需要一本能够帮助我快速掌握育儿技巧的书籍，最好能提供一些实操性的指导，而不是让我去猜测和摸索。我希望这本书能详细讲解新生儿的护理要点，比如如何正确地洗澡、抚触，如何分辨宝宝哭闹的原因，以及如何应对常见的宝宝疾病，像胀气、黄疸等等。我还想知道产后如何更好地恢复身体，不仅仅是体重，还有精神状态上的调理。另外，我也希望这本书能提供一些关于如何平衡家庭和育儿的书籍，毕竟我还有其他家庭责任需要承担。如果这本书能提供一些关于如何建立良好亲子关系的建议，那就更好了。我希望通过阅读这本书，能够更有信心地面对育儿的挑战，不再感到那么手足无措。我希望能找到一本能够解决我眼前实际问题的书，让我感觉没那么孤单和迷茫。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对细节要求很高的人，我希望我阅读的孕育书籍能够非常细致入微，甚至包括一些我可能没有想到的方面。比如，关于孕期饮食，我不仅想知道什么能吃什么不能吃，还想知道具体的食材选择，如何烹饪才能最大限度地保留营养，以及如何根据孕期不同阶段调整饮食。在新生儿护理方面，我希望能够看到关于不同类型奶瓶的选择和清洗方法，关于尿布疹的预防和处理，甚至包括宝宝服装的选择建议，比如面料、款式等。我还对宝宝的睡眠训练、如厕训练等议题很感兴趣，希望这本书能提供一些循序渐进的，并且符合宝宝发展规律的方法。更重要的是，我希望这本书能够深入探讨母婴之间的情感连接，以及如何在日常的互动中建立更深厚的亲子关系。我希望这是一本能够让我感到安心，并且有条不紊地应对育儿挑战的书，让我能够为宝宝提供最科学、最细致的照顾。

评分☆☆☆☆☆

我是一位二胎妈妈，大宝已经上小学了，现在又迎来一个小生命。虽然有了之前的经验，但随着时间的推移，很多记忆都模糊了，而且每个宝宝的体质和性格都不尽相同。我这次更希望能够找到一本能够让我对孕期和育儿有更全面、更深入了解的书籍。我希望它能够包含一些最新的育儿理念和科学方法，例如关于母乳喂养的一些技巧，辅食添加的科学顺序和注意事项，以及如何引导孩子进行早期教育。同时，我也希望这本书能够触及一些更深层次的问题，比如如何培养孩子的独立性，如何处理孩子的情绪问题，以及如何让整个家庭更好地协作来抚养孩子。我希望这本书能帮助我避免一些之前可能存在的误区，并且能够更好地关注到大宝的情绪，让他们都能感受到足够的关爱。我希望通过阅读这本书，能够让我的育儿之路更加顺畅，也能够让孩子们在更健康、更积极的环境中成长。