妊娠養育實用寶典 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

懷孕早期的心理感覺，
同步胎教進行時，
做好迎接寶寶的準備。
知名婦幼專傢精心打造，孕育媽媽貼心指導方案。

內容簡介

《妊娠養育實用寶典》從實際齣發，以通俗易懂的語言，深入淺齣地對懷孕、分娩、育兒三部麯進行瞭科學的論述，幫助每一位準媽媽從孕前準備做起，幸福懷孕，輕鬆分娩，科學育兒。

內頁插圖

目錄

第一章 懷孕之初——孕育生命的起點
第一節 瞭解懷孕：提前感知好孕到來
從排卵到懷孕，瞭解受孕過程
準媽媽，你知道何謂懷孕嗎
是否有喜，自我來判斷
懷孕，多久可以測齣來
怎樣確診懷孕呢
提前算算預産期
王子、公主，誰說瞭算
做好生個寶寶的經濟預算
第二節 情緒多變：解疑準媽媽孕期睏惑
心理保健是優生的第一步
懷孕早期的心理感覺
孕期應培養高尚的情操
小心壞情緒帶來的傷害
準媽媽保持良好情緒的小秘訣
準媽媽調節焦慮情緒的小技巧
適宜準媽媽的心理體操
第三節 寶寶發育：種子十月變形記
好孕1月：生命形成瞭
好孕2月：種子發芽瞭
好孕3月：可愛的小人兒
好孕4月：進入成長旺盛期
好孕5月：小可愛會動瞭
好孕6月：開始傾聽聲音瞭
好孕7月：開始接近新生兒瞭
好孕8月：發育已經完成
好孕9月：能力增強瞭
好孕10月：時刻為齣世做準備
第四節 準媽媽變化：正常反應莫擔心
尋找發生妊娠劇吐的原因
小策略減輕妊娠嘔吐
重癥嘔吐怎麼辦
孕期子宮有什麼變化
孕期準媽媽的乳房變化
懷孕時膀胱會有何變化
孕期白帶的變化
孕期呼吸係統的變化
孕期心髒係統的變化
孕期血液循環係統的變化
孕期體重增長有規律嗎
胎兒體重會隨母體體重增加嗎
第五節 産前檢查：寶寶健康的通行證
瞭解産前檢查
産前診斷的方法有哪些
産前常規檢查的作用
産前檢查的時間
哪些準媽媽需要做産前檢查
孕婦做B超檢查什麼內容
……
第二章 飲食營養——吃齣健康好孕期
第三章 日常生活——注重細節健康來
第四章 同步胎教——寶寶的未來在你手中
第五章 孕期保健——做個健康準媽媽
第六章 迎接分娩——誕生一個小太陽
第七章 産後護理——做個完美的新手媽媽
第八章 新生寶寶護理——養育一個超級寶寶

精彩書摘

由於停經時間的不同，子宮可齣現不同程度的增大變軟，一般在停經5周後即可有此錶現。妊娠8周後，部分婦女的子宮頸與子宮體間的子宮峽部極其柔軟，緻使宮頸與宮體似不相連，這種現象稱為海格徵，是早孕的典型體徵。妊娠12周後，子宮底即可超齣盆腔而在腹部觸及。受孕後兩周的女性做此種檢查的準確性幾乎百分之百。
（2）尿妊娠試驗此試驗可以診斷早期妊娠以及與妊娠有關的疾病，其可靠性達95％。目前，一種“早早孕”的化驗檢查可以在月經過期5天就能確定是否懷孕。母體受精後20天左右（即停經35天），孕婦的尿中開始含有胎盤産生的絨毛膜促性腺激素，以後逐漸增加，到妊娠60天達到高峰。通過生物妊娠試驗，可測定尿中有無這種激素的存在，從而達到確診懷孕的目的。送驗的小便要收集清晨第一次的，因為這時的尿比較濃，含的激素量多，試驗結果也比較準確。
（3）B超檢查這是一種簡便易行的方法。懷孕5周時即可見到子宮增大及宮腔內妊娠囊的無迴聲圖像，妊娠7～8周可見到胎兒心髒的跳動及胎動。中期妊娠（孕3個月或孕12周後）腹部逐漸增大，可觸到胎頭及肢體，可聽到胎心：孕4個月以後孕婦可自覺有胎動。此時妊娠徵象已明顯，故易於確診。
齣現上述癥狀和跡象，則錶明你受孕瞭。但有些受孕女性可能無任何不適，或反應輕微。在這種情況下，排除你疑慮的最好辦法是到醫院請醫生幫助進行檢杏確診。

前言/序言

懷孕瞭，要當媽媽瞭！當這一份甜蜜而又奇妙的責任落在瞭您的身上，您的感受是什麼？是欣喜若狂，還是忐忑不安？
懷孕的時光對於女人來說可謂是一生中最有意義也是最值得紀念的日子，每天都會多一點感動，因為孕育著一個新生命，它會帶給您無限的快樂與憧憬。
《妊娠養育實用寶典》一書將會陪您一起度過一生中最難忘的孕産期，也隨時為您解答在孕産養育中所遇到的疑難問題。
本書共分為八章。第一章到第五章介紹瞭寶寶十月成長過程、孕期科學飲食、日常生活細節、同步胎教實施和孕期疾病防治，以科學閤理的方式幫您掃除孕期中的疑慮；第六章介紹瞭分娩知識，對於分娩中所遇到的問題以及科學的分娩方式做瞭詳盡介紹，教您如何輕鬆麵對分娩：第七章是産後護理，我們會給予您最閤理的保健方式，讓您在身體上和心理上進行最適宜的調節，恢復孕前的健康與自信；第八章介紹瞭新生兒的養育，針對新生兒的成長、喂養和智能開發，找齣最適閤寶寶性情與您最閤理的照顧方式。
本書特彆注重瞭行文的通俗性和趣味性，摒棄瞭沉悶傳統的說教文風，力求讓準爸爸準媽媽在輕鬆、愉快的語言氛圍中接受優生、優育、優教的科學孕育知識。
希望本書能夠為您提供最貼心的幫助，也祝願天下的父母都擁有一個健康聰明的孩子。
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