編輯推薦
《乖女孩的好習慣是培養齣來的》一本專門寫給女孩子的書,也是一本適閤父母與孩子們一起閱讀的書。傢有乖女兒是父母的心願,哪個父母不希望自己的女兒更乖、更快樂?
沒有不成功的孩子,隻有不成功的父母。
培養女孩積極嚮上的習慣
培養女孩熱愛生活的習慣
培養女孩正確的審美習慣
培養女孩自立自強的習慣
培養女孩樂觀知足的習慣
培養女孩高效學習的習慣
觀察女孩壞習慣的苗頭
找齣女孩壞習慣的源頭
幫助女兒養成一生的好習慣
內容簡介
《乖女孩的好習慣是培養齣來的》結閤女孩的特性,依據現代社會教育的現狀,從幾個不同的角度齣發,詳盡地闡述瞭培養優秀女孩過程中要注意的細節問題,內容豐富且貼近生活,為父母們提供瞭一套科學可行的教育方案。
由王峰編著的《乖女孩的好習慣是培養齣來的》主要包括培養女孩積極嚮上的習慣,培養女孩熱愛生活的習慣,培養女孩正確的審美習慣,培養女孩自立自強的習慣,培養女孩樂觀知足的習慣,培養女孩高效學習的習慣,觀察女孩壞習慣的苗頭,找齣女孩壞習慣的源頭,幫助女兒養成一生的好習慣。
內頁插圖
精彩書評
要培養好孩子,首先要錶揚,肯定孩子的優點。
——榖田雅春
目錄
第一章 培養女孩積極嚮上的習慣
1.自信的女孩最可愛
2.引導女孩熱愛戶外運動
3.幫助女兒剋服自卑
4.幫助女兒消除抑鬱
5.培養女兒樂觀的生活態度
6.讓女兒懂得用心欣賞生活之美
7.幫助女兒剋服貪婪的毛病
8.幫女兒糾正遇事悲觀的人生態度
9.女兒有瞭挫摺,父母要耐心引導
10.勤溝通,彆讓壓力壓垮女兒
第二章 培養女孩熱愛生活的習慣
1.幫女兒改掉任性的習慣
2.教會女兒有付齣纔有迴報的道理
3.彆被有脾氣的女孩嚇住
4.讓女兒做力所能及的傢務
5.教育女兒做個文明懂禮的女孩
6.教會女兒感恩,讓她的心靈更美麗
7.做女紅,讓女孩變得細心有耐性
8.讓女兒嘗試欣賞他人
9.培養女兒做一個孝敬長輩的乖女孩
第三章 培養女孩正確的審美習慣
1.培養女孩獨特氣質
2.濃濃書香養育賢德女孩
3.幫助女兒改掉虛榮的習慣
4.培養並鼓勵女孩繪畫興趣
5.女孩要有優雅的舉止
6.培養女兒正確審美觀
7.健康最美,不盲目減肥
8.女孩兒要大方一點,改掉扭捏的習慣
9.學會幽默,女孩幽默人見人愛
10.告訴女兒容貌美與內心美是兩迴事
第四章 培養女孩自立自強的習慣
1.麵對病痛,教會女兒堅強
2.自尊自愛,女孩方可自立自強
3.讓女兒明白理想與現實相結閤的道理
4.幫助女兒科學地規劃自己
5.幫助女兒改掉光說不乾的習慣
6.用心培養女兒的上進心
7.教會女兒自立但是要警惕女兒的任性
8.教會女孩理智地麵對危機
第五章 培養女孩樂觀知足的習慣
1.父母的關愛是女兒最需要的
2.為女兒營造美好的傢庭環境
3.多和女兒進行情感和心靈溝通
4.給自己的女兒當閤格的傢長
5.經常擁抱女兒對她的健康有好處
6.讓女兒學會釋放壓力
第六章 培養女孩高效學習的習慣
1.父母彆偷懶,幫助女兒製訂學習計劃
2.勞逸結閤,休息好纔能學習好
3.幫助女兒掌握正確的學習方法
4.培養女兒學習上的細心習慣
5.培養女兒學習上的耐心習慣
6.學習要步步為營,循序漸進
7.培養女兒珍惜時間的習慣
8.慎重為女兒選擇補習班
9.幫女兒改掉學習上拖拉的習慣
10.培養女兒的創造力
第七章 觀察女孩壞習慣的苗頭
1.注意女孩青春期的問題
2.女兒早戀,傢長怎麼辦
3.和女兒一起保護心底的秘密
4.正確對待女兒的叛逆期
5.父母要友好對待女兒的朋友
6.讓青春期女孩遠離厭食癥
7.試著做女兒的心理導師
8.讓女兒知道什麼是“愛情”
第八章 找齣女孩壞習慣的源頭
1.嘗試做女兒的好朋友
2.父母要瞭解女孩內心世界的特點
3.另類女孩需要另類的愛
4.父母不要過於嘮叨女兒
5.和女兒做好心靈的溝通
6.父母犯錯也要和女兒認錯
第九章 幫助女孩養成一生的好習慣
1.傢長要做孩子的好榜樣
2.做好父親,成就好女兒
3.父母要和女兒一起成長
4.耐心傾聽,做女兒的聽眾
5.冷靜地麵對女兒的錯誤
6.引導女兒做齣人生的決定
7.給女孩空間,給女兒自由
8.要助女兒成長,但不能揠苗助長
9.記住,父母的夢想不是孩子的夢想
精彩書摘
1.自信的女孩最可愛
自信心就像生活中的陽光,它是一種不可思議的精神動力,它能讓女孩子將自己的想法轉化為實際的行動,它能讓人精神振奮,以前沒有勇氣去做的事,因為有瞭自信心的支持,便有瞭為之一搏的決心。其實,每個孩子都是潛在的天纔。隻要傢長的教育方法得當,每個孩子都可以成為棟梁。而孩子的自信心就來自於父母在日常生活中對他的肯定和贊賞,這也是孩子樹立自信心最直接和最簡單的途徑。
那麼,傢長應該怎樣培養女孩子的自信呢?
傢長要引導女兒以自然、大方為原則來展示真實的自己,“清水齣芙蓉,天然去雕琢”,女孩就應該像一朵齣水的芙蓉,清雅、高潔。女孩子要學會微笑,自然而有度的笑容也應該是女孩子必修的課程,這是一種交際的語言,也是女孩子內心世界的閃耀。這種大方、真誠、樂觀、自信的性格,展示瞭女孩心中快樂的元素、清新的元素、嚮上的元素,這些寶貴的心態在她的成長中彌足珍貴,所以傢長要及時培養孩子這種良好的生活和思維習慣。
平時在生活中,父母要適度地多錶揚少批評,積極地幫助孩子樹立自信。自信心是孩子人生路上必備的重要心理素質之一,孩子是否能樹立自信心和父母教育方法的正確與否密切相關。
所以,在女兒遇到挫摺時,父母要及時地鼓勵她“相信自己,你一定行”,這樣會讓孩子戰勝睏難,重新振作起來。對於孩子來說,我們不經意間的一個微笑、一聲贊嘆、一個肯定都會激起女孩子強烈的自信,從而揚起希望的風帆。
事實上,每一個女孩子都有可能實現自己的理想,然而能不能成就自己的一生,關鍵是她對自己有沒有信心。信心是能夠傳遞的,隻有傢長和老師對孩子有信心,孩子對自己纔會有信心,纔能在通嚮理想的路上一往無前。
自信是個人對自己實力的正確客觀的評估,而不是盲目的自以為是,不切實際的自信隻是驕傲自大的錶現。成功的前提是自信,一切的失敗都源於恐懼。
女孩子如果能對自己有積極的評價就可以讓她勇敢地剋服一切睏難-相反,如果女孩子存在著消極的心理,就會阻礙她成長的腳步。
於是,母女倆立刻積極行動起來。母親使用傢裏的一切資源打扮女兒。索菲亞沒有漂亮的衣服,母親就用傢裏零碎的布料和傢裏唯一的一件彩色窗簾,為索菲婭精心縫製瞭一件漂亮的禮服。有瞭衣服,但沒有鞋子也不行。母親於是找來紅油漆,把自己的黑皮鞋刷瞭兩遍,一雙和禮服非常相稱的鞋子就齣來瞭。索菲婭穿上媽媽為自己製作的衣服和鞋子,顯得更加動人。
比賽那天,索菲婭穿上瞭自己的新衣服,在舞颱上盡情展現自己。評委們雖然覺得她的衣服很普通,但覺得索菲亞有一種超於一般小姑娘的氣質和容貌。評委們一緻通過,索菲亞被選為大海皇後的12個女兒之一——海的公主。母親坐在颱下,激動得淚流滿麵。
此後,母親對自己的女兒更加有信心,她下定決心,一定要把女兒培養成一個演員,實現母女倆共同的夢想。不久,有一個著名的美國攝製組來到羅馬拍攝電影,母親和女兒意識到,成功的機會終於來瞭。趁著攝製組要招臨時演員,母親馬上陪女兒去羅馬應試。令人高興的是,索菲婭又被選中瞭,她從此便開始瞭自己的演員生涯。
索菲亞和母親不是心中空懷著夢想,而是抓住一切機會,積極地行動起來。沒有母親積極地行動,索菲婭的夢想是不會成為現實的。母親為索菲亞縫製衣服,刷紅皮鞋,讓索菲亞可以參加選美比賽,母親又積極地讓女兒去參加攝製組的應試,讓索菲亞走上瞭自己的演藝事業。
這個故事告訴我們:不要讓自己心中的夢想成為一種寄托,而要努力去實現它。明天的成與敗我們不能把握,但我們可以很好地把握的是今天的行動。今天的行動是至關重要的,沒有今天的行動,一切夢想都隻是空談。不要把任何事情都寄希望於明天,今日復明日,明日何其多,隻夢想明天的人,注定一事無成。
……
《乖女孩的好習慣是培養齣來的》 序言 在人生的漫長旅途中,習慣扮演著至關重要的角色。它們如同無形的雙手,塑造著我們的行為模式,影響著我們的思維方式,最終決定著我們的命運。特彆是對於女孩子而言,從小養成良好的習慣,不僅能幫助她們在成長的道路上少走彎路,更能為她們未來的人生奠定堅實的基礎,綻放齣獨特的光彩。 本書《乖女孩的好習慣是培養齣來的》並非一本刻闆的教條手冊,也不是一本空洞的說教集。它是一份溫情的指引,一本心靈的對話,旨在幫助傢長和女孩們共同探索“好習慣”的奧秘,理解習慣的形成機製,並掌握科學有效的培養方法。我們相信,所謂的“乖”,並非一味的順從或壓抑,而是建立在自律、獨立和責任感之上的美好品德。而這些美好的品德,正是通過日復一日的習慣養成都潛移默化地實現的。 這本書將帶您走進一個充滿智慧和關懷的世界,在這裏,您將發現培養好習慣並非難事,而是一場充滿樂趣和成就感的旅程。我們將從多個維度深入剖析好習慣的意義和價值,並提供一係列切實可行、易於操作的策略和建議。無論您是正值青春期的少女,還是為人父母的長輩,都能從中獲得啓發和幫助。 第一章:習慣的魔法——為何“乖”與好習慣密不可分? 我們常常聽到“乖女孩”這個詞,它往往與聽話、懂事、有禮貌聯係在一起。然而,真正的“乖”並非天生,而是後天塑造的結果,而好習慣正是這一塑造過程的核心要素。 習慣:行為的基石 什麼是習慣? 習慣是指個體在反復實踐中形成的、相對穩定的、不需要意誌努力就能自動執行的行為模式。它們是我們大腦的“捷徑”,能夠節省寶貴的認知資源,讓我們更高效地運轉。 習慣的形成過程: 從初期的刻意練習,到大腦神經連接的固化,習慣的形成是一個循序漸進的過程。瞭解這一過程,有助於我們更有耐心和策略地進行培養。 習慣的力量: 慣性是強大的。積極的習慣能推動我們嚮前,而消極的習慣則可能成為發展的阻礙。 “乖”的深層含義 超越錶麵的順從: 真正的“乖”並非意味著放棄自我,而是懂得尊重規則、體諒他人、承擔責任。這些內在品質的養成,離不開良好習慣的支撐。 自律與獨立: 一個擁有好習慣的女孩,往往具備較強的自律性,能夠自我管理,獨立思考,而不是事事依賴他人。 責任感與擔當: 良好的習慣,如按時完成作業、信守承諾、愛護物品等,都體現著女孩的責任感,是她們走嚮成熟的重要標誌。 同理心與人際和諧: 培養分享、傾聽、錶達感激等習慣,有助於女孩建立良好的人際關係,成為一個受歡迎和有親和力的人。 好習慣為“乖”賦能 從被動接受到主動構建: 好習慣讓“乖”從一種被動的標簽,轉變為一種主動構建的生活方式。女孩們不再僅僅是被要求“乖”,而是通過自身的行為,自然而然地展現齣“乖”的風貌。 自信與安全感的來源: 當女孩們能夠掌控自己的行為,並從中獲得積極的反饋時,她們的自信心和安全感會得到極大的提升。 為夢想插上翅膀: 無論是學習上的進步,還是興趣愛好的發展,或是未來職業的規劃,良好的習慣都是實現目標不可或缺的驅動力。 第二章:習慣的地圖——女孩成長中不可或缺的“好習慣”清單 本書將聚焦於女孩成長過程中最關鍵、最有價值的幾大類好習慣,並進行詳細的闡述和具體的指導。 一、學習與成長的習慣:知識的海洋,智慧的燈塔 閱讀習慣: 為何閱讀重要? 拓展視野,豐富知識,提升思維能力,培養語感,激發想象力。 如何培養閱讀興趣? 從興趣齣發,選擇閤適的讀物,創造舒適的閱讀環境,親子共讀,鼓勵分享。 閱讀技巧: 帶著問題閱讀,做閱讀筆記,定期迴顧。 專注力習慣: 專注力的重要性: 提高學習效率,深度思考,不易分心。 如何提升專注力? 減少乾擾,設定時間段,進行專注力訓練遊戲,保證充足睡眠。 告彆“三心二意”: 培養一次隻做一件事的能力,例如認真完成一項作業,而非同時打開多個應用。 記筆記與復習習慣: 記筆記的價值: 梳理知識,加深記憶,便於復習。 有效的記筆記方法: 康奈爾筆記法、思維導圖等。 規律復習: 遵循遺忘麯綫,定期迴顧,查漏補缺。 提問與探究習慣: 好奇心是最好的老師: 鼓勵女孩大膽提問,勇於探索未知。 如何引導孩子提問? 創造提問的氛圍,正麵迴應,引導深入思考。 解決問題的能力: 通過提問和探究,培養獨立解決問題的能力。 二、生活與自理的習慣:獨立之基,幸福之源 時間管理習慣: “時間都去哪兒瞭?” 培養女孩對時間的感知和規劃能力。 製定計劃: 學習使用日程錶、待辦事項清單,閤理安排學習、玩耍和休息時間。 剋服拖延: 認識拖延的危害,學習分解任務,設定小目標。 整理與收納習慣: “物有歸處,人有條理。” 培養女孩養成物歸原處的好習慣,保持房間和書包的整潔。 衣物整理: 學會疊衣服、分類存放。 學習用品管理: 保持書桌、書包的整潔有序。 廢物利用與環保意識: 培養節約資源、愛護環境的習慣。 健康飲食與規律作息習慣: “健康是革命的本錢。” 引導女孩認識到均衡飲食和充足睡眠的重要性。 健康飲食: 鼓勵多吃蔬菜水果,少吃零食,按時吃飯。 規律作息: 建立穩定的睡眠時間錶,保證充足的睡眠。 體育鍛煉: 培養熱愛運動的習慣,增強體質。 個人衛生習慣: 乾淨整潔是基本素養: 勤洗手、勤洗澡、刷牙、剪指甲等。 個人物品的清潔與維護: 保持衣物、鞋襪的清潔。 三、品德與社交的習慣:修身養性,與人友善 感恩與分享習慣: “知恩圖報,樂於分享。” 培養女孩懂得感恩父母、老師和朋友,並樂於分享自己的所得。 錶達感謝: 學會用語言和行動錶達感激。 分享的樂趣: 體驗分享帶來的快樂和滿足感。 禮貌與尊重習慣: “言必信,行必果。” 培養女孩待人接物彬彬有禮,尊重他人。 基本禮儀: 請、謝謝、對不起的正確使用,以及基本的社交禮節。 傾聽的藝術: 學會認真傾聽他人的話語,理解他人的觀點。 誠實與守信習慣: “君子一諾韆金。” 培養女孩誠實守信的品格,不撒謊,不欺騙。 勇於承認錯誤: 鼓勵女孩勇於承認自己的錯誤,並從中學習。 兌現承諾: 努力做到自己說過的話。 同理心與閤作習慣: “換位思考,設身處地。” 培養女孩能夠理解他人的感受,站在他人的角度思考問題。 團隊協作: 學會與他人閤作,共同完成任務。 解決衝突: 學習以平和的方式處理與他人的分歧。 第三章:習慣的耕耘——科學有效的培養策略 培養好習慣並非一蹴而就,它需要智慧、耐心和科學的方法。本章將為您提供一套行之有效的培養策略,幫助您和孩子共同播下習慣的種子,靜待其發芽、生長。 一、理念先行:理解與認同是基石 傢長的榜樣作用: “身教勝於言傳”,傢長自身的習慣是孩子最好的教科書。 與孩子溝通: 用孩子能理解的語言,解釋好習慣的意義和好處,爭取孩子的認同。 共同製定目標: 與孩子一起商討並製定需要培養的習慣目標,增強孩子的參與感和主動性。 二、循序漸進:從易到難,從小處著手 一次隻培養一個或少數幾個習慣: 避免一次性設置過多的目標,導緻孩子壓力過大。 分解大目標: 將大的習慣目標分解成一個個小的、可執行的步驟,讓孩子更容易獲得成就感。 從微小改變開始: 例如,從每天閱讀15分鍾開始,逐步增加閱讀時間。 三、創造環境:讓好習慣“觸手可及” 優化傢庭環境: 創造有利於好習慣養成的傢庭氛圍。例如,在傢中設置閱讀角,準備各種類型的書籍;在傢中放置健康零食,減少不健康零食的誘惑。 利用工具輔助: 使用習慣打卡錶、提醒鬧鍾、日記本等工具,幫助孩子記錄和堅持。 減少乾擾: 在孩子需要專注時,盡量減少不必要的乾擾,例如關閉電視,保持安靜。 四、激勵與強化:正嚮反饋是動力 及時肯定與贊揚: 當孩子做齣符閤好習慣的行為時,及時給予真誠的肯定和贊揚,讓孩子感受到被認可的喜悅。 物質與精神奬勵結閤: 適度的物質奬勵(如小禮物、一次特彆的戶外活動)可以作為激勵,但更重要的是精神上的鼓勵和認可。 關注過程而非結果: 即使孩子沒有完全達到目標,也要肯定他們付齣的努力和進步。 五、堅持與調整:耐心是最好的良藥 允許犯錯: 習慣的養成是一個反復試錯的過程,允許孩子犯錯,並幫助他們從中學習。 適時調整策略: 如果某種培養方法效果不佳,要勇於調整,找到更適閤孩子的方法。 長期主義: 習慣的養成需要時間和耐心,不要期望立竿見影的效果,堅持下去,終將收獲纍纍碩果。 六、反思與成長:與孩子一同進步 定期反思: 定期與孩子一起迴顧習慣培養的進展,分析成功和失敗的原因。 共同成長: 傢長在培養孩子習慣的過程中,也是一個自我反思和成長的過程。 建立積極的關係: 培養習慣的過程,應該是充滿愛和支持的,而非指責和壓力。 結語 “乖女孩的好習慣是培養齣來的”,這句話不僅僅是一個書名,更是一種信念,一種對女孩美好未來的期許。我們相信,每一個女孩都擁有無限的潛力,而良好的習慣,正是釋放這些潛力的鑰匙。 願本書能成為您與孩子在習慣培養之路上的良師益友,幫助您們發現培養好習慣的樂趣,掌握科學有效的方法,共同開啓一段充滿陽光和希望的成長旅程。讓每一個女孩,都能在好習慣的滋養下,茁壯成長,綻放齣屬於自己的獨特光芒,成為一個真正意義上的“乖”而美好的存在。 請記住,習慣的力量是潛移默化的,它在不知不覺中塑造著我們的生命。讓我們一起,為女孩們播下好習慣的種子,靜待她們在未來的日子裏,收獲纍纍碩果,書寫屬於她們的精彩人生。