哈佛博士的個性化育兒筆記 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　一位哈佛博士媽媽的育兒心經
　　一部頗具參考價值酌育兒寶典
　　沒有哪種育兒方法適用於所有孩子，但總有一種育兒理念具參考價值。
　　養育孩子是一門學問，教育孩子更是一門技巧。
　　如何與學步階段的寶寶交流？
　　如何應對不好好吃飯的寶寶？
　　如何改掉孩子說謊的毛病？
　　……
　　這一係列育兒方麵的睏惑，將在本書中找到答案。

內容簡介

傢長是孩子的一任老師，肩負著養育和教育孩子的雙重責任。在《哈佛博士的個性化育兒筆記》中，作者迴顧瞭自己育兒的過程，將自己的育兒方法和育兒技巧毫無保留地給大傢分享。書中從育兒觀念講起，介紹瞭懷孕時的注意事項。在育兒部分，按寶寶年齡分階段詳細講述瞭育兒過程中的注意事項。
對已為人父母的讀者，可能遭遇或正在遭遇孩子成長中的一係列問題：當孩子頂嘴時父母該怎麼辦？如何麵對說謊的孩子？怎樣“對付”愛咬人的孩子？孩子不願意上學怎麼辦？孩子在幼兒園受欺負瞭怎麼辦……
這一係列孩子成長中的問題，都能夠在《哈佛博士的個性化育兒筆記》中找到有說服力的答案和切實可行的解決方法。

作者簡介

　　煜鑫媽，親子教育專傢，哈佛大學教育學博士，長期緻力於兒童教育和心理學研究，瞭解孩子心理，對養育和教育孩子有自己獨特的見解和方法。

內頁插圖

精彩書評

　　孩子的身上存在缺點並不可怕，可怕的是作為孩子人生領路人的父母缺乏正確的傢教觀念和教子方法。
　　——[美]珍妮·艾裏姆
　　
　　傢長既要負責孩子身體的發育，又要負責孩子的心理發育；既要重視孩子智力的開發，又要重視孩子各方麵能力的培養；既要教會孩子怎樣學會知識，又要教會孩子怎樣做人。
　　——[中]楊振武
　　
　　成功的傢教造就成功的孩子，失敗的傢教造就失敗的孩子。
　　——[美]泰曼·約翰遜
　　
　　應該強調，不嚴肅認真的教育會有許多隱患。父母使自己的子女享福太早，是不聰明的。
　　——[美]雨果

目錄

第一章 我的育兒觀
一、父母是最好的育兒專傢
二、有好的理念，纔有好的方法
三、寶寶齣生之前需要做的準備
四、每個寶寶的成長軌跡都是不同的
五、父母必須掌握的育兒技巧
六、忐忑加欣喜，期待寶寶的齣生
七、給孩子取名也有大學問

第二章 懷孕時，需要注意的7件事
一、高齡孕媽媽應注意哪些問題
二、不同季節受孕需要注意哪些事項
三、懷孕前後孕媽媽需要調換工作嗎
四、工作時如何照顧自己
五、懷胎十月，韆萬不要忘瞭補鈣
六、如何順利完成角色轉變
七、有下列情況，建議暫停性生活

第三章 建立親密的親子關係（0～1歲）
一、新生嬰兒怎樣護理
二、保持嬰兒的健康
三、關愛蹣跚學步的孩子
四、幫助學步期孩子養成獨立性
五、如何與學步階段的寶寶交流
六、嬰兒期與幼兒期的差異
七、智力的發育和潛能的開發
八、初生嬰兒的尿便訓練和睡眠管理

第四章 寶寶成長與父母養育策略（1~2歲）
一、寶寶人生發展的關鍵期
二、寶寶愛吃手怎麼辦
三、如何培養寶寶有秩序感
四、身高和體重在悄悄變化
五、突然有瞭“小脾氣”
六、運動能力不斷進步
七、喂養上的誤區
八、吃飯和吃奶的比例
九、如何應對不好好吃飯的寶寶
……
第五章 讓孩子正常社會化（2～3歲）
第六章 孩子上幼兒園瞭（3～4歲）
第七章 孩子性格的“定型期”（4～5歲）

精彩書摘

　　一般說來，維生素分水溶性維生素和脂溶性維生素。水溶性維生素主要從腸道吸收，脂溶性維生素主要隨脂肪被人體吸收。維生素B、維生素C、葉酸等屬於水溶性維生素，維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等屬於脂溶性維生素。
　　維生素A能促進胎兒的發育和皮膚組織的形成。魚肝油、奶類、蛋類、菠菜、甘薯、杏、小白菜、韭菜等含有豐富的維生素A，準媽媽每天正常攝入維生素A的量為0.8毫剋。需要注意的是，準媽媽食用的維生素A超過3毫剋以上時容易導緻流産。
　　維生素B1有助於增加食欲，促進胎兒神經係統的發育。米糠、酵母、瘦肉、蛋類等含有豐富的維生素B1。準媽媽每天正常攝入維生素B1的量為2毫剋左右。需要注意的是，維生素B1在清洗和烹調的時候容易流失，因此要盡量減少加工程序。
　　維生素B2有助於胎兒血液循環係統的生長及發育。鱔魚、螃蟹、乾豆類、花生、小米、麵粉等含有豐富的維生素B2。準媽媽每天正常攝入維生素B2的量為2毫剋左右。
　　維生素B3有助於消化係統以及荷爾濛的分泌。花生、榖類、豆類、動物內髒等含有豐富的維生素B3。準媽媽每天正常攝入維生素B3的量為20毫剋左右。
　　維生素C能增強人體的免疫能力，還有助於皮膚的美白。酸棗、山楂、檸檬、番茄、黃瓜等含有豐富的維生素C。準媽媽每天正常攝入維生素C的量為50～100毫剋。
　　維生素D有助於胎兒骨骼和牙齒的發育。魚肝油、蛋黃、牛奶等含有豐富的維生素D。準媽媽每天正常攝入維生素D的量為0.005～0.01毫剋。需要注意的是，維生素D食用過量容易引起頭暈、腹瀉、惡心等癥狀。
　　維生素E是促進人體發育的主要物質。各種綠葉蔬菜和豆製品中含有大量維生素E。需要注意的是，維生素E食用過量容易引起血小闆聚集，形成血栓，還有可能導緻血壓升高。
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前言/序言

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