具体描述
内容简介
杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨禄禅（1799～1872）及其子杨健侯（1839～1917）其孙杨澄甫（1883～1936）等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之，练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。
由于杨式太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此它深受广大群众热爱，开展得最为广泛。
杨式太极拳的拳架有高、中、低之分，初学者可根据不同年龄、性别、体力条件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此，它既适于体力较好者用来增强体质，又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。
编写《杨式太极拳》的目的在于继承传统套路，并不以技击为主，所以只在动作方面作为详细的说明，对于技击作用则从略。在动作要点方面，作者根据《太极拳体用全书》的原来的架式，同时参考其师所著《太极拳使用法》而编写的，另外，作者尽量将过去其师教导他的对每个姿势所提出的要求写出，未曾增减，公诸同好，以为楷式。在图照方面，有76幅是按照作者老师原有拳照加以摹绘的，其他是根据练法和动作分解上的需要而添绘的。
目录
第一章 太极拳要领太极拳之练习谈
太极拳说十要
第二章 杨式太极拳图解
杨式太极拳拳式名称顺序
关于图照的几点说明
杨式太极拳图解
第三章 杨式太极拳推手
定步推手
活步推手
大（扌履）
附录
前言/序言
用户评价
最近身体有些小毛病，医生建议多做一些舒缓的运动。我在网上搜寻资料时发现了这本书，被它充满东方哲学韵味的封面吸引了。我更关注的是它对“养生”层面的阐述。这本书在教授拳架的同时，花了相当大的篇幅来讲解太极拳如何调和阴阳、疏通气血。书中列举的那些“保健功法”——比如特定的站桩姿势和简单的拉伸动作——我坚持练习了一周，感觉最明显的是睡眠质量提高了很多，早晨起来也更有精神了。作者的笔触非常细腻，不只是教你“做什么”，更重要的是教你“为什么这么做”，这种知其所以然的学习方式，极大地增强了我坚持下去的动力。它不是那种只适合专业武术家的秘籍，而是面向大众，旨在提升生活质量的实用指南。如果你是冲着改善亚健康状态去的，这本书绝对能给你带来超越期待的收获。
评分我是一名有十多年练习经验的武术爱好者，读过不少关于传统武术的书籍，坦率地说，市面上很多书籍往往过于注重理论的阐述，或者图解模糊不清，实操性不强。然而，这本关于太极拳的书籍，在深度和广度上都给我带来了惊喜。它并非简单地罗列招式，而是深入探讨了每一招背后的力学原理和中医经络理论的结合点，这对于我们这些追求更高境界的习练者来说，无疑是如获至宝。书中对于“劲力”的层次划分和运用技巧，描述得极其细致入微，即便是呼吸配合的微妙变化，作者也毫不吝啬地分享了自己的理解。我尝试着运用书中所述的“缠丝劲”来实践一些已经熟悉的套路，效果立竿见影，感觉自己的拳架瞬间“活”了起来，那种连绵不绝的内劲，通过文字清晰地传递给了我。这本书的价值，在于它连接了理论的深度和实践的精准性，是老拳家沉淀下来的宝贵经验结晶，值得反复研读品味。
评分我是一位收藏家，对各种传统文化载体都有所涉猎。这本书在装帧设计上体现了对传统美学的尊重，纸张的质感和印刷的清晰度都堪称一流。但让我真正把它归入“精品”行列的，是它对“文化内核”的挖掘深度。作者似乎不仅仅是一位拳术家，更是一位文化学者，他对太极拳与道家思想、儒家伦理之间的微妙联系进行了精妙的论述。书中关于“动静相宜”的哲学探讨，让我对“慢”有了全新的理解——慢并非拖沓，而是一种对时间、对自我的精准掌控。此外，书中对不同历史时期太极拳流派演变的小考，也为本书增添了学术的厚重感，它清晰地梳理了脉络，避免了许多初学者容易混淆的知识点。这是一本可以放在书架上作为文化参考，也可以拿到垫子上反复练习的宝典，它在艺术性、文化深度和实践指导性上找到了一个近乎完美的平衡点。
评分说实话，我买这本书纯粹是出于好奇心，因为我之前对中国传统文化和养生之道比较感兴趣，但对具体的武术套路一窍不通。这本书给我的第一印象是，它的排版设计非常舒服，没有那种传统武术书籍的陈旧感，图文的搭配既典雅又现代。最让我惊喜的是，它用一种非常生活化的语言，去解释那些看似高深莫测的术语。比如，讲到如何放松时，它不是干巴巴地说“要放松”，而是让你想象自己是一棵被风吹拂的柳树，这种场景化的描述，立刻就能让人进入状态。我试着跟着书中的“呼吸导引法”做了几次深呼吸练习，感觉平时工作积累的焦虑感真的减轻了不少，这完全出乎我的意料，原本以为这只是强身健体的书，没想到还有这么好的疗愈效果。对于我这种完全没有武术基础的人来说，这本书提供了一个非常安全、友好的入门渠道，它没有给我任何压力，只是温柔地引导我踏入太极的世界。
评分这本武术指导书，简直是为我们这些初学者量身定做的！我一直对太极拳心生向往，但总觉得动作繁复，难以捉摸。拿到这本书后，我的顾虑一下子就烟消云散了。作者的讲解方式太有条理了，每一个架势的转换，每一个细节的要领，都配上了清晰的图解，简直是手把手地在教你。特别是对于“沉”、“松”、“虚领顶劲”这些抽象的概念，书里用了非常形象的比喻，让我这个“门外汉”一下子就能领会到其中的精髓。我按照书中的步骤，在家对着镜子练习了好几次，原本僵硬的身体，现在感觉都松活了不少。这本书不仅仅是一本动作手册，更像是一位经验丰富的老拳师在耳边低语，时刻提醒着你不要走偏。我特别喜欢其中关于“意念引导”的部分，它让我明白太极拳的精髓远不止于形体动作，更是心神的修炼。强力推荐给所有想入门的朋友，这本书绝对能让你少走很多弯路。
评分正品
评分不错啊，是傅清泉老爸写的，很实用，而且便宜，性价比高，赞一个 ..
评分杨c澄甫拳照c：1931年拳架及其使用法（第2版）（附赠DVD光盘1张）
评分没看过内容，老公买的，一时好奇，没见他深研究过，无聊时看看
评分再版书，保留了原版的内容
评分④关系和谐，才能有轻松愉快；关系融洽，才能够民主平等。生生和谐、师生和谐、环境和谐、氛围和谐，都需要教师的大度、风度与气度。与同行斤斤计较，对学生寸步不让，艰难有和谐的课堂。和谐的关键在
评分这本杨式太极拳是傅仲文写的，书的内容直得一读，阅读了一下，写得很好，杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨禄禅（1799～1872）及其子杨健侯（1839～1917）其孙杨澄甫（1883～1936）等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之，练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。由于杨式太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此它深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨式太极拳的拳架有高、中、低之分，初学者可根据不同年龄、性别、体力条件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此，它既适于体力较好者用来增强体质，又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。编写杨式太极拳的目的在于继承传统套路，并不以技击为主，所以只在动作方面作为详细的说明，对于技击作用则从略。在动作要点方面，作者根据太极拳体用全书的原来的架式，同时参考其师所著太极拳使用法而编写的，另外，作者尽量将过去其师教导他的对每个姿势所提出的要求写出，未曾增减，公诸同好，以为楷式。在图照方面，有76幅是按照作者老师原有拳照加以摹绘的，其他是根据练法和动作分解上的需要而添绘的。，内容也很丰富。，一本书多读几次，。快递送货也很快。在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味无论男女老少，第一印象最重要。从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过知识就是力量。不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对
评分介绍挺详细
评分20、扇通臂（一）上体立直提手收脚（二）上步翻掌（三）弓步推掌
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有