具体描述
内容简介
编者作为山东体育学院民族传统体育系教师，长期从事武学研究，对大力鹰爪功这门绝技很感兴趣，就联系和请教这方面的功夫高手，并收集有关理论及技术资料，经过多年的努力，终于完成本稿。现公开出版，献于武道同好。目录
第一章 吴氏世传大力鹰爪功一、铁鹰定翅功
二、猎鹰敛爪功
三、飞鹰展翅功
四、雄鹰旋翼功
第二章 岳氏鹰手门大力鹰爪功
一、鹰爪破壁功
二、鹰爪提坛功
三、鹰爪混元功
四、鹰爪论
第三章 土鹰门大力鹰爪功
一、入手
二、尖爪
三、鹰撕
第四章 鹰翻门大力鹰爪功
一、练功步骤
二、劲法秘诀
三、练法真传
第五章 少林大圣门古传大力鹰爪功
一、提坛功
二、石荸荠功
三、拔桩功
四、锁指功
五、拈花功
六、卧虎功
七、蜈蚣跳功
第六章 少林大力金刚鹰爪功
一、贯气功
二、钢爪功
三、铁叉手
四、指禅功
五、抓袋功
六、透骨力
第七章 南少林护寺大力鹰爪功
一、蓄锐式
二、探爪式
三、合翼式
四、展翅式
五、螺旋式
六、扑食式
七、斗爪式
八、抖身式
九、利爪式
十、较力式
十一、收功式
第八章 南少林八宝门大力鹰爪功
一、开功预备式
二、雄鹰亮爪式
三、猎鹰觅食式
四、山鹰夺?式
五、飞鹰掠海式
六、鹰爪抓球式
七、鹰爪提坛式
八、鹰爪捻石式
九、鹰爪葫芦式
十、爪力插戳式
第九章 南少林胡氏大力鹰爪功
一、内功夫
二、双爪扑
三、单爪扑
四、千斤提
五、擒拿式
第十章 武当内家玄鹰门大力鹰爪功
一、意力
……
第十一章 武当大力混元鹰爪功
第十二章 武当自然派大力鹰爪功
第十四章 武当流通门大力透骨鹰爪功
第十五章 峨眉铁佛派大力鹰爪功
第十六章 峨眉李式大力鹰爪功
第十七章 峨眉大力鹰爪童子功
第十八章 峨眉绿林派大力鹰爪功
前言/序言
用户评价
好
评分好书！！！！！！
评分已经很好了，但里面的训练内容在详细些就好了，比如训练的一个计划制定之类的
评分好，好，好，688888888
评分正品行货，慢慢演练中！
评分此用户未填写评价内容
评分有点难度啊
评分有可取之处，但练者需要武术功底。
评分吴霞写的的书都写得很好，还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，编者作为山东体育学院民族传统体育系教师，长期从事武学研究，对大力鹰爪功这门绝技很感兴趣，就联系和请教这方面的功夫高手，并收集有关理论及技术资料，经过多年的努力，终于完成本稿。现公开，献于武道同好。非常好的一本书，京东配送也不错!读书是一种提升自我的艺术。玉不琢不成器，人不学不知道。读书是一种学习的过程。一本书有一个故事，一个故事叙述一段人生，一段人生折射一个世界。读万卷书，行万里路说的正是这个道理。读诗使人高雅，读史使人明智。读每一本书都会有不同的收获。悬梁刺股、萤窗映雪，自古以来，勤奋读书，提升自我是每一个人的毕生追求。读书是一种最优雅的素质，能塑造人的精神，升华人的思想。读书是一种充实人生的艺术。没有书的人生就像空心的竹子一样，空洞无物。书本是人生最大的财富。犹太人让孩子们亲吻涂有蜂蜜的书本，是为了让他们记住书本是甜的，要让甜蜜充满人生就要读书。读书是一本人生最难得的存折，一点一滴地积累，你会发现自己是世界上最富有的人。读书是一种感悟人生的艺术。读杜甫的诗使人感悟人生的辛酸，读李白的诗使人领悟官场的腐败，读鲁迅的文章使人认清社会的黑暗，读巴金的文章使人感到未来的希望。每一本书都是一个朋友，教会我们如何去看待人生。读书是人生的一门最不缺少的功课，阅读书籍，感悟人生，助我们走好人生的每一步。书是灯，读书照亮了前面的路书是桥，读书接通了彼此的岸书是帆，读书推动了人生的船。读书是一门人生的艺术，因为读书，人生才更精彩！读书，是好事读大量的书，更值得称赞。读书是一种享受生活的艺术。五柳先生好读书，不求甚解，每有会意，便欣然忘食。当你枯燥烦闷，读书能使你心情愉悦当你迷茫惆怅时，读书能平静你的心，让你看清前路当你心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让你更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。一位叫亚克敦的英国人，他的书斋里杂乱的堆满了各科各类的图书，而且每本书上都有着手迹。读到这里是不是有一种敬佩之意油然而升。因为有了书，就象鸟儿有了翅膀吗！然而，我们很容易忽略的是有好书并不一定能读好书。正如这位亚克敦，虽然他零零碎碎地记住了不少知识，可当人家问他时，他总是七拉八扯说不清楚。这里的原因只有一个，那就是他不善长于读书，而只会依葫芦画瓢。朱熹说过读书之法，在循序渐进，熟读而精思。所谓循序渐进，就是学习、工作等按照一定的步骤诼渐深入或提高。也就是说我们并不要求书有几千甚至几万，根本的目的在于对自己的书要层层深入，点点掌握，关键还在于把握自己的读书速度。至于
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