这样说孩子才会听：没有不听话的孩子只有不会说的父母 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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施燕 著

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512703513

版次：1

商品编码：10908287

包装：平装

丛书名： 智慧父母自修书系

开本：16开

出版时间：2011-12-01

页数：239

正文语种：中文

内容简介

本书从家庭环境、性格情绪、兴趣技巧、辅助游戏等方面介绍了很多提升注意力的方法和技巧，旨在引导家长帮助孩子提升注意力，努力培养优秀的孩子。

作者简介

施燕编著

目录

第一章 弯下腰来昕孩子说-倾听篇
谁说大人就得“高高在上”
小鬼侃侃而谈时你用心听了没
耐心面对孩子的喋喋不休
别让偏见堵塞了你的耳朵
换位体谅，让孩子感受到贴心
打开小鬼的“话匣子”
别笑！孩子的提问很严肃

第二章 你会说，他才会听--劝说篇
不听？换种语气试试看
爱意的流露无须遮掩
别吝惜你对他的赞赏
告诉他你坚持的立场
向孩子说出家长的忧虑
告诉孩子父母的期望
巧借“外力”施影响

第三章 家有少年之烦恼--问题篇
别让孩子只会闷头学习
将走神的孩子拉回现实
孩子不及格时别乱发脾气
当孩子挨老师批评时
别让电脑成为孩子的唯一玩伴
孩子受人欺负，父母该怎么办
和孩子一起正确面对“早恋”

第四章 人小愧大，了不起！--进步篇
称赞孩子在其他方面的成绩
教育孩子做个助人为乐的好孩子
让孩子的心胸像海洋一样宽广
逐渐培养孩子的独立意识
肯定孩子的小梦想
让孩子喜欢上做家务
让“捣蛋鬼”摇身变成“模范生”

第五章 细心呵护小鬼头-一成长篇
帮孩子告别撒谎的恶习
莫让挑食“挑走”孩子的健康
你家小鬼懂理财吗
让孩子有双灵巧的小手
手脑并用，让孩子快乐无穷
让孩子告别粗心
你不是胆小鬼

第六章 宝贝，你听我说--赞美篇
让孩子看到自信的美丽
允许孩子有自己的想法
对孩子进行恰当的关注
莫拿孩子的短处和别人的长处比
肯定孩子的优势和特长
让孩子学会面对人生中的困难
让孩子自由地发展兴趣爱好

第七章 错爱？溺爱？给他真爱！-一情感篇
不要做孩子眼中的“唠叨婆”
耐心听孩子说的每一句话
杜绝语言暴力对孩子的伤害
放纵娇惯其实是害孩子
不要成为孩子眼中的“纸老虎”
放手让孩子大胆去做
莫让孩子在父母间作选择

第八章 记住！这样的质疑要不得--信任篇
负面评价会让孩子失去自信
要看到孩子身上的闪光点
冷嘲热讽破坏亲子关系
其实，孩子没你想象的那么差
不要因小事全盘否定孩子
让孩子把想说的话说完
找出孩子说谎的背后原因
第九张 嘘，千万别这么说--合作篇
莫让孩子做凡事听话的小傻瓜
别拿“都是为你好”来哄骗孩子
威胁孩子并不能解决问题
你问这个干什么？！你懂什么，快走开
认真对待孩子的“愚蠢”问题
当父母的警告不能奏效时……
和人打架，莫让孩子“以牙还牙”

精彩书摘

家有儿女故事多

“妈！跟你说一件事！”刚上初一的女儿放学后一进门就对妈妈说道，“这件事真是太给力了！”妈妈一边做饭一边问道：“什么事呀，这么兴奋？过来帮妈妈把菜洗了，妈妈今天太忙了！”女儿说道：“你猜今天我在学校遇见谁了？”“我又不在学校……给，把菜叶洗干净点儿！”
女儿没有在意妈妈的话，继续兴高采烈地说：“不知道吧，是小薰！还记得吗？就是以前住咱家楼上，和我是同学，小学四年级时转走的。我一开始都没认出她来！没想到现在我们又是同学了！妈妈，你说这事多巧呀！”“知道了，快洗菜吧！你瞧你洗的，把黄叶去掉呀！”看妈妈这种态度，女儿的热情一下子没了，一边嘟囔一边不情愿地洗着菜……
晚饭后，妈妈接了一通电话，她高兴地对女儿说：“你张阿姨来电话了，还记得她吗？你和她女儿小薰以前是同学，她们母女常来咱家玩的。她说小薰现在和你是同学，是吗？”女儿盯着妈妈看了足足有一分钟，然后一声不吭就回自己房间了。妈妈在身后抱怨道：“这孩子为什么不说话？！真是越大越没礼貌了！”
是女儿没礼貌，还是妈妈没礼貌？答案显而易见。生活中，类似情况并不少见，常常是孩子和父母说过什么后，父母表面听了，可实际并没有放在心上。在孩子的成长过程中，父母的倾听是不可或缺的。一个成功的父母，首先要做一个会倾听孩子心声的忠实听众。如果像上文中的妈妈一样，久而久之孩子也会养成同样的坏习惯——对他人的谈话置若罔闻。
你知道吗
�夭灰�以忙为借口
有的父母会说：“不是我故意不听，实在是太忙了，不自觉就忽略了。”不得不说，这样的理由实在是太蹩脚了，既然父母忙得不可开交，那为何不事先向孩子讲明呢？其实，大多数情况下，孩子向父母倾诉并不期望一定要从父母那里获取什么反馈，而只是单纯地想要和父母传递自己的情感，确认自己在父母心里依旧很重要。
�卣娉系囟源�孩子的谈话
孩子能够做到同父母主动交谈是一件好事，身为父母的我们应真诚地对待孩子的谈话。这不仅是对孩子的尊重，更是培养亲子感情，拉近亲子关系的良好契机。而父母的随意敷衍将会让孩子的心离父母而去，最终形成难以逾越的沟通障碍。
你该这么说

是吗？我还真是没想到呢！
真是个好点子，宝贝真棒！
接下来呢？后来又怎样了？
这件事妈妈已经知道了，不过你也发现了，真了不起！
原来如此，我还以为……
不好意思，爸爸现在太忙了，我们待会说好吗？
对不起，你能再说一遍吗？妈妈刚才没有听清楚。
妈妈很高兴你能跟妈妈说这些。
我们本来就应该多沟通的，对不对。
爸爸没想到你会有这样的看法，爸爸懂了。
老爸老妈的BLOG
用心听，就是爱
都说“知女莫若父，知儿莫若母”，儿女是父母最贴心的人，父母则是儿女最亲近的朋友。然而，有时我们不得不承认在某些事情上——如倾听这一问题上，父母做得确实不够好。在此，各位父母一定要“提高警惕”：“倾听”关系着孩子的健康成长。
没有父母希望孩子对自己紧闭心门。要想进入孩子的内心世界，就先学会用心倾听吧！孩子的喜怒哀乐、所思所想都包藏在与你的谈话中。我们常说“语言是通向心灵的桥”，如果孩子拒绝和我们说话，我们如何能够进驻他的心灵驿站？如何为他送去关爱？用心倾听孩子的话语，孩子会从你的态度中体会到浓浓的爱意。孩子会把这份爱收藏在心中，在适当的时候，孩子会主动回馈给父母或是分享给身边其他的人。
想必很多父母都希望自己的孩子能拥有出众的口才，那么，就从倾听孩子说话开始吧！倾听可以让孩子爱上说话，在这一过程中父母可以通过纠正孩子表达方式的错误，让他越说越精彩，越说越自信，并让孩子从中懂得礼貌对待他人讲话的意义。
倾听是一种行为，用心倾听则是一种艺术。用心倾听孩子心声，是孩子被尊重、被关爱、学习爱的过程，对父母来说是更是教授孩子高尚品德、关注孩子成长、传递爱的信息的方式。不要再用“工作忙”“没时间”等借口来敷衍孩子，也不要再说“小孩子的话真无聊，没什么好听”等类似的话，这些都会让你失去进入孩子内心的机会，记住用心听，就是爱。
耐心面对孩子的喋喋不休
父母“雷”言

烦不烦呀！一边玩儿去！
你简直就是个话痨！
闭嘴，你是“十万个为什么”吗？
上榜理由
生活中，这样的场景并不少见。父母对孩子说教，孩子要耐心听取；孩子对父母喋喋不休，父母却有权不听。为什么父母对孩子不能多一点点耐心呢？并不是所有的孩子都善于表达，对于一些较小的孩子而言，由于语言能力有限，在表述某件事情时难免会有些啰唆，此时父母需要做的事情不是制止孩子的“长篇大论”，而是耐心倾听。
家有儿女故事多

过年了，家里每天都会来很多客人。军军对此表现出异常的兴奋，客人在的时候，他缠着客人问东问西。等客人离开后，又开始和爸爸妈妈说东道西。
一天晚上，军军在餐桌上又开始了一如既往的“讲演”。“爸，你知道吗？今天来的那位张叔叔真是太酷了，他竟然知道那么多球星的名字和事迹。你们是朋友，怎么就没见你有这方面的天赋呀？对了，还有张叔叔的儿子，没想到我们在同一个学校。啊，妈——下次做菜少放点盐吧，太咸了！爸，爸，有件事我必须和你说一下，那个……”
“你烦不烦呀！”当军军还想继续发表自己的言论时，爸爸却按捺不住了，“我说你这孩子怎么这么不懂事呀？一天到晚就会缠着别人穷叨叨，你的嘴不累，别人的耳朵也长茧了！有这点说的时间，你好歹干点实事儿啊！看看你的学习，没一点儿长进，整天就知道没完没了地说。你要是个收音机就好了，这样我不想听的时候还能按个关机键……”
在父母眼里，军军的确有些让人心烦。因为他喜欢说话，即使对方是陌生人也没有关系。然而，仔细想想我们会发现，军军爱说是有原因的，因为他的爸爸也是一个爱说的人。有的孩子在语言表达方面表现的异常活跃，除了与自身的喜好有关外，更多的是“得益”于父母的习惯。此时父母如果一味地埋怨孩子话多，并试图阻止他继续谈论，其结果将可能会造成亲子间出现沟通障碍。
你知道吗
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找到孩子爱说的原因
很多父母对孩子的爱说行为都表示不理解，其实只要认真观察孩子的生活习惯，便可以发现其中的“奥秘”。有的父母善于言谈，经常为生活琐事唠叨，孩子在这种环境中耳濡目染，渐渐养成爱说的习惯；有的孩子本身就喜欢与人沟通，他的言谈往往并没有什么实质性内容，只是单纯的说；还有一些孩子属于发问型，他会就某个特定事物不断发问，直到问得父母词穷……除了上述几种情况外，孩子爱说的原因还有很多，父母只有对症下药，才能处理好与孩子的关系。
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不要总是抱怨孩子烦人，不论孩子基于何种原因而喋喋不休，父母都应耐心对待。喜欢说话的孩子通常更渴望沟通，父母可以运用一些小技巧，例如，转移孩子的注意力，把他从单纯的说变成说与做并行；对于孩子的发问，父母可通过适当引导，让孩子学会独立思考等，来应对孩子的喋喋不休。父母的耐心可以让亲子关系更加亲密。
你该这么说

是这样吗？真是有趣呢！
等一下吃完饭，我们可以好好谈论一下这件事。
这是一个不错的想法，你要及时把它付诸行动。
这个问题很有趣，你可以看看书上怎么说。
好累呀，我们养足精神再谈，好不好？
让我们一起来理一下思路，看看你的问题究竟出在哪。
大家还有事情要忙，你现在说话会打扰大家，不如……
我明白你的意思，你是说……
原来是这么回事呀，真没想到！
原来你有这么多的想法，真厉害！
老爸老妈的BLOG
让沟通无阻碍
人们常说唠叨是父母的专利。可我觉得孩子也应该拥有同样的特权。每当听到有孩子抱怨“我爸妈总是嫌我烦”时，我的心里就很不是滋味。曾几何时，我对女儿的喋喋不休也是抱着这样的态度。然而，在收获了耳根的清净后，我却失去了同女儿沟通的机会，以至于有一段时间我们的关系变得疏远了很多。
有时候，我们会觉得孩子的谈话内容很无聊，认为与其听他废话，还不如督促他做些有意义的事。于是“烦死了”“光说不做”“让你的嘴歇会儿吧”等冷言讥语便“倾巢而出”。我们以为这样做就可以让孩子改掉“臭毛病”，孰不知，却给他造成了严重的心灵创伤。我们只记得语言是交流的工具，却忘了它也是心灵相通的桥梁。正是我们的不耐烦，才让亲子关系变得淡漠，让心灵桥梁濒于坍塌的危境。
不要说“言多必失”，如果孩子在父母面前都要顾虑重重的话，那么他还能向谁坦白自己的想法呢？所以，不要再对孩子的喋喋不休表示厌烦，给孩子一个表达的机会，让彼此的交流更加畅通。
别让偏见堵塞了你的耳朵
父母“雷”言

你懂什么？！
就知道你不行！
你能把学习提上去就行，还有心思干别的！
越来越不像话！
上榜理由
孩子在某方面犯错，父母就认为他做什么都不行；孩子想帮忙做家务，父母却担心会影响学习而不让他插手；孩子同父母据理力争，父母就认为他目无尊长、无理取闹……这种种的“认为”便是偏见，让父母不能正确地看待孩子的表现。偏见就像耳塞，让父母听不进任何言谈，最终给孩子的成长造成不良影响。
家有儿女故事多

小赵是个很传统的父母，在她的概念里，孩子只有学习好才会有前途。因此对女儿的学习成绩，小赵看得非常重。小学时，女儿的成绩一直很好。升入初中后，女儿的成绩平平，并且此时的女儿渐渐喜欢上了画画。看着女儿不上不下的成绩，小赵心急如焚，她认为画画拖了女儿的后腿，于是便偷偷地把女儿的绘画工具藏了起来。为此，女儿和她大吵了一架。然而无论女儿如何吵闹，小赵都不肯妥协，还强制让女儿上补习班。
对于小赵的这种做法，女儿很是气愤。妈妈的一席话更是让她彻底绝望——“前途？亏你还知道什么是前途，学习不好、考不上好大学，看你有什么前途！”至此，母女俩的关系陷入僵局，女儿不愿和小赵交流，学习成绩也出现了大幅度的下滑……
显然，小赵在对女儿的教育上存在很大的偏见。正是因为她这种偏执，使得亲子关系恶化。每一位父母都希望自己的儿女能前途无量，然而阻碍孩子健康成长的因素之一，往往便是那些被父母奉为金科玉律的老思想、旧观念。孩子不是父母的附属物，也不是父母人生道路的“升级版”。父母不要一味地坚持自己的偏见，而是要时刻保持警醒，不要让偏见堵塞了自己的耳朵。
你知道吗
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偏见是绊脚石
很多父母都喜欢为孩子设定一个美好的未来，用自己的想法为孩子铺设好人生道路。但实际上，这些做法对孩子而言并非真的就那么十全十美。可以说，父母的偏见是阻碍孩子发展的绊脚石，要想让孩子健康成长，父母就要放下自己的偏见，给孩子自主选择的余地，充分听取他的心声。此外，父母还要有海纳百川的胸怀，接受各种有利于孩子成长的方法、观念，不断更新自己的教养观。
�厍形鹨云�概全
当孩子欠缺某方面能力时，很多父母便会认为孩子始终无法跳出失败的圈子。家长的这种偏见极易给孩子的自尊心造成伤害，使孩子产生自卑或自负的极端心理。“连个水杯都拿不稳，你还能干什么？！”“就你！？不给我闯祸就算不错了。”“走还不会，就想跑？”……这样的言辞激起的不是孩子的动力，而是会让孩子产生深深的挫败感。不要说“我这是为了让他有出息”，这种以偏概全的教育方式只会成为孩子的噩梦。孩子的心灵是很敏感也很脆弱的，无论父母是有意还是无意而说出此类话语，都会给孩子带来反面影响。父母要时刻注意自己的言谈，不要让“一时的错误”造就孩子“永久的失败”。
你该这么说

加油，相信你可以做得很好。
有一技之长很好啊，妈妈支持你！
你愿意再试一次吗？
勇敢一些，失败只是短暂的。
这只是我的意见，你要学会自己做决定。
知错能改就好，不必太在意。
谁都有犯错的时候，只要你能从中总结经验教训即可。
专家说的虽然不一定是真理，但你可以用来做参考。
没有人规定非要这么做，你要相信自己的判断。
是吗？这样做不对？能说说你的想法吗？
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和“不像话”说拜拜
前几天，有位朋友向我抱怨说：“我儿子现在真是越来越不像话了，我苦心为他报了学习班，他竟然翘课。我批评他，他竟然还敢顶嘴！不仅如此，他还……”之后，朋友又列举出一系列儿子“不像话”的表现。父母望子成龙的心情可以理解，但把孩子局限在自己的偏见中，这种做法实在是不可取。
“当然，我们也知道这样做不妥，但常常是情绪一上来就控制不住自己了”，对此，有父母如是说。很显然，偏见已经成为了一种习惯。人们常说“江山易改，本性难移”，但人们的任何习惯都是慢慢养成的，为何不去试着慢慢戒掉呢？没有人生来就心存偏见，时代在进步，我们的思想也应不断更新。摒弃那些陈旧、偏执的观念吧，尝试接受新思想不仅会让我们自己获得成长，还会为孩子带来快乐，成为他贴心的好朋友。
你还在为孩子的“不像话”苦恼吗？你还在苦口婆心地规劝孩子“走正路”吗？你还在固守着某个观点对孩子发号施令吗？从现在开始，抛开所有的偏见，认真听一听孩子的心声吧！当你能够正视孩子的成长时，你会发现那些庸人自扰的烦恼已自行烟消云散，随之而来的则是孩子的信任与亲子间的温存。
换位体谅，让孩子感受到贴心
父母“雷”言

你怎么那么多事？看看你干的好事！
别这么无聊，就知道说傻话。
你怎么就不明白大人的苦心呢？
有什么好难过的？
上榜理由
有些事在孩子看来很重要，而对父母来说却无足轻重。当孩子为某件事而心烦意乱时，一些父母不仅表现的满不在乎，甚至会对孩子的做法冷嘲热讽。孰不知，这些话会给孩子造成新的困扰。父母体会不到孩子的悲苦，却又为他制造新的伤口，这难免有些雪上加霜的意味。
家有儿女故事多

兰兰很喜欢小动物，过生日时，有同学送给她两条漂亮的金鱼，于是照看金鱼便成了兰兰生活中的一件乐事。暑假到了，爸爸妈妈要带兰兰回奶奶家看看。临走时，兰兰给鱼儿准备了充足的水和食物。刚开始时计划只待三天，然而计划赶不上变化。因为某些原因，兰兰要在奶奶家住一段日子，当她和爸爸妈妈回到家时，发现两条可爱的金鱼早已死了。为此，兰兰难过地大哭了起来。
妈妈觉得兰兰有些小题大做，不满地说道：“至于么？不就死了两条鱼吗？早就说过不让你养宠物，你偏不听，现在好了吧！”听了妈妈的话，兰兰更伤心了，她觉得妈妈一点儿也不明白自己的感受。后来在爸爸的劝说安慰下，兰兰才勉强从悲伤中走出来，并用心地“安葬”了金鱼。
金鱼在父母眼里，也许只是一种无足轻重的生物，但在孩子幼小的心灵中，却认为它们有着与人类同样宝贵的生命。上文中妈妈的话无疑像一把尖刀，刺痛了兰兰原本就已受伤的心，甚至有可能给她造成“关爱有罪”的假象。如果妈妈能够站在兰兰的角度来看待这件事，那么母女俩的感情也就不会出现裂痕了。
父母总爱说，“你怎么就不明白我们的苦心呢”？试问一下，又有多少父母能够站在孩子的立场体会一下孩子的心情？当父母无法理解孩子的举动时，不妨静下心来换位思考一下“如果我是孩子，我会怎么做”，懂得体谅的父母才会让孩子感受到真正的贴心。

前言/序言

“我到底该怎样教育我的孩子呢？！”“孩子什么都不肯跟我说，我该怎么与孩子沟通呢？”“我这样说他到底错在哪里了？”“为什么孩子总是不听话？我该怎么办”……在教育孩子的过程中，父母总是会遇到各种棘手问题、面临种种困惑。为此，很多家长常会抱怨：“现在的孩子怎么就这么难养？！”静下心来想一想，问题难道真的都出在孩子身上吗？
没有教不好的孩子，只有不会教的家长。如果父母能够做到运用科学、合理的教养方法来对待孩子，那么家庭教育对父母来说将不再是一筹莫展的难题。然而作为教养的基础课题，如何与孩子进行有效沟通便成为重中之重。其中的说与听，便是两个不可分割的部分。父母如果能够把握好这两个关键点，那么将会逐个突破家庭教育中面临的种种难关。本书的编写目的便是手把手教会家长掌握与孩子沟通的技巧，即在说之前先不妨听听孩子们是怎么说的，学会听他们说说心里话，让彼此的沟通从此畅通无阻。
本书通过真实、生动的案例以及科学、权威的教养方法，全面、翔实地向家长介绍与孩子沟通的“听说之道”。本书共9章内容，分别划分为倾听篇、劝说篇、问题篇、进步篇、成长篇、赞美篇、情感篇、信任篇和合作篇，从孩子成长的各个方面向家长传授最给力的教养术，让孩子在父母的科学教养中幸福、快乐地成长。

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刚刚看完，还行吧

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今天看了[ZZ]写的的书，觉得写得很好，这是朋友介绍我看的，非常喜欢[ZZ]的书了。除了他的书，我和老婆孩子还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，莫言。他们的书我都很喜欢。[SM]，大家去看一下，不错，价格也划算，比实体书店买便宜好多还省车费。 这本书的内容直得一读[BJTJ]，认真赏读了一下，写得很棒，[NRJJ]，内容也很很感人。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也给力。还送货上门。超赞。 [SM]，太棒了。买书就来京东商城。价格还比别家便宜，还经常有优惠活动，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，书，让人生更精彩 “书籍是人类进步的阶梯”。从古至今，爱书、惜书、读书都为世人所推崇。人们通过阅读来获取知识，增长本领，提升品位，推动社会走向更高的文明。正所谓“活到老，学到老”。一个人的一生中之所以能不断提高，与其始终如一的学习是分不开的。 今天你读书了吗？有一位学者曾这样说：“从个人发展的角度看，一个人的精神发育史实质上就是一个人的阅读史；从民族发展的角度看，一个民族的精神境界，在很大程度上取决于全民族的阅读水平”。在一定意义上说，读书就意味着教育。 读书是一种享受生活的艺术。 当你枯燥烦闷时，读书能使你心情愉悦；当你迷茫惆怅时，读书能平静你的心，让你看清前路；当你心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让你更加享受生活。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。” 读书是一种提升自我的艺术。 读书是一种学习的过程。一本书有一个故事，一个故事叙述一段人生，一段人生折射一个世界。“读万卷书，行万里路”说的正是这个道理。读诗使人高雅，读史使人明智。读每一本书都会有不同的收获。“悬梁刺股”、“萤窗映雪”，自古以来，勤奋读书，提升自我，是每一个人的毕生追求。读书是一种最优雅的素质，能塑造人的精神，升华人的思想。 读书是一种充实人生的艺术。 没有书的人生就像空心的竹子一样，空洞无物。书本是人生最大的财富

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好

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一个孩子因为一本书就满足了，他的这份童心与天真在现在可能很少见了。现在的孩子们不知什么时候变得很成熟，成人的世界吞噬了他们。父母的职位，家庭的富裕程度成了他们炫耀的资本。看到别人有好东西而自己没有，就会向父母伸手要，好与别人攀比。每周的零花钱一个比一个多，花起钱来绝不迟疑家有儿女故事多妈！跟你说一件事！刚上初一的女儿放学后一进门就对妈妈说道，这件事真是太给力了！妈妈一边做饭一边问道什么事呀，这么兴奋过来帮妈妈把菜洗了，妈妈今天太忙了！女儿说道你猜今天我在学校遇见谁了我又

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不错，道理很简单只是很多人想起不起来

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送货速度很快，在书中学到了如何和孩子交流，值得一读

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正版，包装很好，送货上门，很方便

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　　所以，是教师就要做一个甘于清贫、道德高尚的人，不想道德高尚、不甘于清贫就不要做教师。臧克家在《有的人》中说“有的人活着，他已经死了。有的人死了，他还活着。”既然为人，就要做一个活得有意义——有道德底线——活着的人。作为教师，我们更要随时问自己：“你还活着吗？”

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送货很快,,满意,,,,