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出版社： 中国旅游出版社

ISBN：9787503243479

版次：1

商品编码：10938263

包装：平装

丛书名： 镜头中国

开本：16开

出版时间：2012-01-01

用纸：胶版纸

页数：188

字数：100000

正文语种：中文

编辑推荐

精确摄影路线提示，最佳摄影景点推荐，景点摄影技巧提示，完整旅游贴士，美景+美国+摄影指南=完美摄行旅程。
10余条经典摄影线路，60余个著名景点，200余幅精美图片，120余条摄影提示，10余名著名摄影师，200余条旅游资讯，100余行前准备，打造最实用，最完美的摄影旅行指南。

内容简介

西藏是永恒的，在那蓝天白云之下，广袤的草原，圣洁的雪山，宁静的湖泊……几千年如一日。西藏是朴素的，居住在那里的人们，一代又一代，延续着古老的生活习俗，他们有着明确的向往，不浮躁不愤懑，自在而快乐。或许，这就是我们日思夜想的，苦苦寻找的香格里拉。许多许多人，不辞劳苦，不远千里背着重重的行囊来到这里，不仅是阅览它的美丽和神奇，更是为了寻觅那个理想的天国景象。一个朋友不久前第20次进藏了，他的心中，西藏已经从最初的探险旅游之地变成了灵魂的故乡，因为不论怀着什么样的心情，西藏都能让人的灵魂安静下来。所以，许多人一次又一次来到西藏，已经不再单纯是旅行和探险，而是抵达自己的内心，回到心灵的故乡。有人说，西藏的美是一种精神，或许每个人都能从中得到不同的答案。无论怎样，西藏是一个需要静下来慢慢发现和领悟的地方。

内页插图

目录

编者语
十大勾魂摄魄的秘境排行
认识西藏
西藏最佳摄影旅游的季节
西藏风俗与藏族的禁忌
西藏摄影技巧
进藏前的准备
摄影天堂西藏路 线路篇
第一章 圣地拉萨
第二章 雪域草原
拉萨－纳木错－那曲
第三章 江南印象
线路一 拉萨－林芝－波密－然乌
线路二 徒步墨脱
第四章 探秘藏文化
线路一 拉萨－山南
线路二 拉萨－江孜－日喀则
第五章 量脊之巅
日喀则－珠穆朗玛峰－加德满都
第六章 后藏阿里
日喀则－拉孜－22道班以南－巴
噶－普兰－札达－狮泉河镇
第七章 进藏线路
线路一 青藏线西宁－格尔木－拉萨
线路二 川藏线成都－拉萨
线路三 滇藏线丽江－拉萨
线路四 新藏线喀什－狮泉河
附录
重要节庆
重要动植物名录
主要民族分布
布达拉宫
大昭寺
哲蚌寺
八廓街
罗布尔卡
拉萨河
拉鲁湿地
达孜金色池塘
羊八井
纳木错
念青唐古拉山
那曲草原
米拉山
巴松错
尼洋河
鲁朗林海
林芝巨柏林
南迦巴瓦峰
雅鲁藏布大峡谷
苯日神山
米堆冰川
波密岗乡云杉林
然乌湖
雍布拉康
藏王墓
昌珠寺
桑耶寺
青朴修行地
敏珠林寺
羊卓雍错
卡若拉冰川
宗山遗址
自居寺及江孜田园
扎什伦布寺
萨迦寺
珠穆朗玛峰
希夏邦马峰
樟木口岸
加德满都
冈仁波齐峰
玛旁雍错
拉昂错
纳木那尼峰
普兰
古格王朝遗址
札达土林
班公错
藏历年
雪顿节
传召大法会
展佛节
那曲赛马会
酥油花灯节
望果节

精彩书摘

1.寺庙是西藏最主要的人文旅游景点，在许多寺庙里，应按顺时针方向行走。只有在一些苯教寺庙，才逆时针行走。寺院里，在露天的地方可以拍照，但大殿内均不能拍照，特別是奉供的佛祖像千万不能拍摄。有些寺庙在摄影者提出请求后，必须另外交费才能允许拍照。
2.游客在进入佛殿前，最好脱帽进入。在佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像、乱扔垃圾。
3.西藏众多寺庙内养有狗，如果遇到狗跟着人走，即使没有可喂食的食物，也不要大声驱赶或者拿东西打这些狗。
4.进藏民家坐，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐。要盘腿端坐，不能双腿伸直，更不能脚底朝人。如果有藏民送你礼物，一定要双手去接，并且躬腰举过头顶。敬茶、酒、烟时，要双手奉上。在西藏不能把碗和杯子倒扣着放。
……

摄影天堂西藏路：一场追逐光影的涤荡之旅 在世界的屋脊，群山连绵，云海翻腾，那里是信仰的国度，是灵魂栖息的净土。沿着“摄影天堂西藏路”，我们并非简单地记录风景，而是踏上一段追逐光影、探寻自我的涤荡之旅。这条路，是自然的鬼斧神工，是人文的千年沉淀，更是摄影师内心深处最纯粹的渴望。 一、 穿越时空的光影画布 西藏，这个遥远而神秘的地域，本身就是一幅由时间与光影共同绘制的壮丽画卷。我们的镜头，将努力捕捉这幅画卷中最动人的细节。 日出日落的魔幻时刻： 在纳木错湖畔，看第一缕阳光刺破天际，将金色的光芒洒满碧蓝的湖面，远处的念青唐古拉山巍峨耸立，披上耀眼的金辉。每一次日出，都像是一场神圣的仪式，唤醒沉睡的山峦与大地；每一次日落，则将天空染成绚丽的色彩，留下如梦似幻的晚霞，映照在转经的人群身上，散发出虔诚的光芒。我们将捕捉光线在云层间跳跃、穿梭的动态，感受那种瞬间即永恒的震撼。 星空下的宇宙呢喃： 当夜幕降临，远离城市光污染的西藏，展现出无与伦比的璀璨星河。银河如同一条璀璨的丝带，横跨夜空，流星划破黑暗，划出生命的轨迹。我们将在高原的寂静中，仰望这浩瀚的宇宙，用镜头记录下那份渺小与宏大交织的感动，感受宇宙的深邃与神秘，以及生命在其中存在的意义。 季节更迭的色彩变奏： 春天的措美，桃花盛开，粉色与雪山白构成绝美的画面；夏日的林芝，绿意盎然，江河奔腾，生机勃勃；秋天的阿里，色彩斑斓，金黄的草地与湛蓝的天空交相辉映，构成一幅幅浓墨重彩的油画；冬日的羊湖，冰封雪裹，却又因阳光的照射而呈现出令人惊叹的蓝绿色调。我们将在不同的季节里，捕捉西藏四季变换带来的色彩冲击，记录下大自然鬼斧神工的调色板。 高原光线的独特魅力： 高原特有的稀薄空气和强烈的紫外线，赋予了西藏独特的光线质感。阳光穿透力极强，色彩鲜艳饱和，阴影分明。我们将深入研究这种独特的光线，学习如何运用它来塑造景物，突出立体感，营造情绪。无论是顺光下的清晰细节，还是侧光下的光影对比，亦或是逆光下的剪影艺术，都将是镜头下的精彩演绎。 二、 人文精神的深度刻画 西藏的灵魂，在于其深厚的人文底蕴和虔诚的信仰。这条“摄影天堂西藏路”，更是让我们有机会近距离观察并记录那些鲜活而坚韧的生命。 信仰的温度： 在拉萨的八廓街，虔诚的信徒们手持转经筒，步履不停，他们的脸上刻满了岁月的痕迹，眼中却闪烁着对信仰的坚定。我们将捕捉他们眼神中的专注，他们指尖摩挲转经筒的细节，他们集体朝拜时的虔诚姿态，感受信仰的力量如何在平凡的生活中绽放光芒。无论是寺庙内僧侣们的诵经声，还是藏族人民每日的祈祷，都将是镜头语言中不可或缺的元素。 历史的回响： 布达拉宫的巍峨，大昭寺的古老，都承载着千年的历史。我们将试图透过古老的建筑，捕捉历史的痕迹，感受那些曾经发生在这里的沧桑变迁。从古老的壁画中，我们可以窥见历史的智慧与艺术的传承；从雕刻的细节中，我们可以解读文化的密码。 生活的气息： 我们将深入藏北的草原，记录牧民们逐水草而居的生活，捕捉他们与牛羊马为伴的日常。在藏东南的河谷，我们将观察农耕民族的辛勤劳作，感受他们与自然和谐相处的方式。无论是藏族人民朴实的笑容，还是他们粗糙但充满力量的双手，亦或是他们热情好客的待客之道，都将是镜头下温暖而真实的画面。 孩童的纯真： 高原的孩子们，他们的笑容纯净而灿烂，如同高原上的雪莲花。我们将记录下他们嬉戏玩耍的瞬间，捕捉他们好奇的眼神，感受那份未经世事侵染的纯真与活力。他们的天真烂漫，是西藏最动人的生命力之一。 三、 探索与发现的旅程 “摄影天堂西藏路”不仅仅是简单的风景和人文记录，更是一场自我探索与发现的旅程。 挑战与突破： 高原反应、恶劣的天气、崎岖的地形，都是对摄影师的极大挑战。我们将在这场挑战中，磨练自己的意志，提升自己的应对能力。每一次克服困难，都是一次心灵的成长。 视角的拓展： 深入了解西藏的地理、历史、文化，会让我们对世界、对生命有更深层次的理解。摄影，作为一种记录和表达方式，也将在这种理解中，拓展出更广阔的视角。我们会尝试从不同的角度去观察，去思考，去构图，力求每一张照片都能传递出独特的意境。 内心的宁静： 在远离尘嚣的高原，在与自然的亲密接触中，我们的内心会逐渐沉静下来。放下浮躁，聆听内心的声音，感受生命的脉搏。摄影，在这个过程中，成为一种冥想，一种与天地对话的方式。 故事的讲述： 每一张成功的照片，都讲述着一个故事。我们将努力用镜头去捕捉那些有故事的瞬间，去挖掘那些隐藏在风景和人物背后的情感与寓意。我们希望通过这些影像，让更多的人了解西藏，感受西藏，爱上西藏。 四、 摄影技术的实践与升华 这条“摄影天堂西藏路”，也是一场摄影技术的实践与升华之旅。 器材的选择与运用： 针对西藏多样的拍摄场景，我们将精选合适的器材，并学习如何最大限度地发挥它们的作用。无论是广角镜头捕捉宏大的山川，还是长焦镜头捕捉远处的细节，抑或是微距镜头记录生命的细微之处，都将是技术运用的体现。 构图与色彩的运用： 在西藏独特的光影和色彩环境中，我们将不断探索和尝试不同的构图方式，以及色彩搭配的技巧。如何运用线条、几何、留白来突出主体？如何运用色彩的对比与协调来营造氛围？这些都将是我们在实践中不断思考和解决的问题。 光线的掌控： 无论是利用自然光，还是学习使用人造光，都将是提升作品质量的关键。如何根据不同的光线条件，调整曝光，控制白平衡，从而达到最佳的视觉效果。 后期处理的艺术： 后期处理并非是对照片的“欺骗”，而是对照片的“升华”。我们将在尊重原始影像的基础上，通过精细的后期，进一步突出照片的优点，营造出更具感染力的视觉效果，让照片更贴近我们想要表达的意境。 “摄影天堂西藏路”，是一条通往绝美风景的路，更是一条通往内心深处的路。它邀请着每一个热爱摄影、渴望探索的人，走进这片神奇的土地，用镜头去感受，用心灵去记录，去发现属于自己的光影天堂。这条路，没有终点，只有不断的发现与惊喜。

评分☆☆☆☆☆

这本厚重的《摄影天堂西藏路》简直是一场视觉的朝圣之旅！我得说，光是捧着它，就能感受到那种独特的、带着高原气息的沉甸甸的分量感。作者的文字功力深厚得让人惊叹，他不仅仅是在描述风景，更像是在用一种近乎诗意的语言，将光影、色彩和海拔的稀薄空气都凝固在了纸页之间。我印象最深的是他对藏区日出那几页的描绘，那种从极冷的深蓝到耀眼金黄的过渡，读起来就像亲眼目睹了喜马拉雅山脉被第一缕阳光唤醒的过程。那种寂静中蕴含的巨大能量，文字的力量将我完全拉扯了进去，仿佛真的置身于那片圣洁的土地上，鼻腔里充斥着酥油茶的香气。更难得的是，书中穿插的那些关于人文的观察，细腻得令人心酸。比如对一位转经老阿妈手部纹理的捕捉，那种岁月刻下的痕迹，比任何宏伟的雪山都更震撼人心，它让你明白，西藏的魅力远不止于风景，更在于那些坚韧而虔诚的生命。这本书无疑是给那些真正热爱深度旅行和人文摄影的人准备的，它不是一本快餐式的旅游指南，而是一部值得反复摩挲、细细品味的艺术品，每一次翻阅都会有新的感悟涌现出来。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我之前对西藏题材的摄影作品有些审美疲劳了，总觉得来来去去都是那几套模板化的表达。然而《摄影天堂西藏路》彻底颠覆了我的固有印象。这本书的叙事结构非常巧妙，它不是按照地理路线平铺直叙，而是像一部精心剪辑的电影，在不同的情感和主题之间进行了跳跃式的过渡，这种非线性的叙事反而极大地增强了作品的张力和探索欲。让我印象最深刻的是，作者似乎对“声音”在视觉作品中的表达有独到的见解。虽然是静态的图片，但我能清晰地“听见”那些画面中的元素——风吹过经幡发出的呼啸，寺庙里低沉的诵经声，甚至远处牦牛铃铛的清脆回响。这种跨越感官的体验，是很多单纯记录画面的作品所无法企及的。此外，书中对人物表情的捕捉，那种直达灵魂深处的洞察力，让人不得不驻足良久。他镜头下的“人”，没有被环境异化，反而因为环境的极端，使得人的情感表达更加纯粹和强大。这本书更像是一次心灵的对话，而不是一次简单的影像记录。

评分☆☆☆☆☆

我最近对探索世界各地建筑美学的兴趣越来越浓厚，所以当我翻开这本关于“西藏路”的摄影集时，本以为会看到很多标准的雪山和寺庙的俯瞰图，结果完全出乎我的意料。这本书的视角非常独特，它似乎避开了那些已经被拍烂的“明信片角度”，转而聚焦于那些被时间遗忘的角落和细节。尤其让我眼前一亮的是，作者似乎对材质的处理有着一种近乎偏执的迷恋。那些斑驳的土墙、风化的玛尼石，甚至是木质窗框上被雨水和阳光侵蚀出的独特肌理，都被他精准地捕捉了下来，呈现出一种粗粝而又充满生命力的质感。这种对“残缺之美”的推崇，让整本书的调性显得格外沉稳内敛，完全没有一般风光摄影可能出现的浮夸感。我特别欣赏他如何将现代元素与古老信仰进行并置——比如一束现代的电线穿过一个千年古刹的屋檐下，那种强烈的对比非但没有产生违和感，反而深刻地揭示了西藏在快速发展中的那种复杂心绪。如果你期待的是纯粹的、田园牧歌式的描绘，这本书或许会让你感到一丝沉重，但如果你想深入了解一个地域文化在光影中的多维切面，它绝对是上乘之作。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到意外的是它所蕴含的哲学思辨色彩。我原本以为这会是一本侧重于技术和风光的工具书，但随着阅读深入，我发现作者在影像背后植入了大量的对“时间”和“永恒”的探讨。他似乎痴迷于捕捉那些“转瞬即逝”的瞬间，比如一片雪花落在黑色的岩石上的那一刻，或者一团云彩刚刚散去时天空的短暂纯净。通过这些极致瞬间的凝固，他反向衬托了西藏那亘古不变的宏大背景。这种对比的手法非常高明，它引导读者思考，在地球的屋脊上，人类的短暂生命与自然永恒力量之间的关系。书中对色彩的运用也极其富有象征意义，那些饱和度极高的蓝色和红色，仿佛被提炼成了某种精神符号，直击内心深处。读完这本书，我感觉自己进行了一次深度冥想，不仅仅是被美景震撼，更是被那种对生命本质的追问所触动。它需要的不是快速翻阅，而是慢下来，让那些光影和情感慢慢渗透进你的认知结构里，是一本能改变你看待世界的视角的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是艺术品级别的，拿到手就感觉到了出版方对内容的尊重。纸张的选用非常讲究，那种略带哑光的质感，完美地衬托了书中那些深沉的暗部和高光部分的微妙过渡，丝毫没有廉价相册的那种反光感。我花了整整一个下午，在落地窗边，对着自然光线细细地品读其中的篇章。书中关于“光线”的运用，简直是教科书级别的演示。我不是专业摄影师，但光是看着那些关于清晨薄雾中拉萨河畔的场景，就能感受到那种空气中水分的湿度和温度的变化。作者似乎有一双能看穿物质表象的眼睛，他捕捉到的不是物体的轮廓，而是光线在物体上留下的“印记”。比如有一组关于僧侣袈裟色彩的组图，从最浓郁的赭红到被阳光漂白到几乎透明的边缘，色彩的层次丰富得令人难以置信，仿佛能听到布料摩擦的声音。这本书的排版也极其克制，大面积的留白让每一张照片都有足够的“呼吸空间”，没有那种恨不得把所有内容都塞满的拥挤感，这种留白带来的静谧感，恰恰是西藏精神内核的体现。读完后，我发现自己看世界的方式都变得更慢、更专注了。

评分☆☆☆☆☆

学者终究是带有书生气的，“贪婪”这个词语也注定与其无缘。

评分☆☆☆☆☆

心是会疲惫的，人也同样，那些还能被拯救的灵魂，似乎像是受到了感召，三三两两的来到了似梵夕之类的星球。

评分☆☆☆☆☆

去过西藏，但只是来去匆匆，有机会得好好玩一阵子

评分☆☆☆☆☆

书的质量很好，是摄影爱好者的指南，但其它方面的介绍略少

评分☆☆☆☆☆

10余条经典摄影线路，60余个著名景点，200余幅精美图片，120余条摄影提示，10余名著名摄影师，200余条旅游资讯，100余行前准备，打造最实用，最完美的摄影旅行指南。，阅读了一下，写得很好，西藏是永恒的，在那蓝天白云之下，广袤的草原，圣洁的雪山，宁静的湖泊几千年如一日。西藏是朴素的，居住在那里的人们，一代又一代，延续着古老的生活习俗，他们有着明确的向往，不浮躁不愤懑，自在而快乐。或许，这就是我们日思夜想的，苦苦寻找的香格里拉。许多许多人，不辞劳苦，不远千里背着重重的行囊来到这里，不仅是阅览它的美丽和神奇，更是为了寻觅那个理想的天国景象。一个朋友不久前第20次进藏了，他的心中，西藏已经从最初的探险旅游之地变成了灵魂的故乡，因为不论怀着什么样的心情，西藏都能让人的灵魂安静下来。所以，许多人一次又一次来到西藏，已经不再单纯是旅行和探险，而是抵达自己的内心，回到心灵的故乡。有人说，西藏的美是一种精神，或许每个人都能从中得到不同的答案。无论怎样，西藏是一个需要静下来慢慢发现和领悟的地方。，内容也很丰富。，一本书多读几次，1.寺庙是西藏最主要的人文旅游景点，在许多寺庙里，应按顺时针方向行走。只有在一些苯教寺庙，才逆时针行走。寺院里，在露天的地方可以拍照，但大殿内均不能拍照，特別是奉供的佛祖像千万不能拍摄。有些寺庙在摄影者提出请求后，必须另外交费才能允许拍照。2.游客在进入佛殿前，最好脱帽进入。在佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像、乱扔垃圾。3.西藏众多寺庙内养有狗，如果遇到狗跟着人走，即使没有可喂食的食物，也不要大声驱赶或者拿东西打这些狗。4.进藏民家坐，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐。要盘腿端坐，不能双腿伸直，更不能脚底朝人。如果有藏民送你礼物，一定要双手去接，并且躬腰举过头顶。敬茶、酒、烟时，要双手奉上。在西藏不能把碗和杯子倒扣着放。。快递送货也很快。还送货上楼。非常好。摄影天堂西藏路，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书

评分☆☆☆☆☆

雪顿节

评分☆☆☆☆☆

线路一 青藏线西宁－格尔木－拉萨

评分☆☆☆☆☆

昌珠寺

评分☆☆☆☆☆

加德满都