大学体育与健康教程 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　 《大学体育与健康教程》是根据教育部新制定的《高等学校体育与健康教学指导纲要》编写的。《大学体育与健康教程》以培养学生树立健康的观念，以全面提高学生身体素质，促进学生的身心健康，发展学生身体基本活动能力为教学目标；通过理论与实践环节的教学，使学生掌握一定的科学健身、休闲娱乐和竞技运动的方法；学会欣赏体育比赛和形成良好的健康生活方式，养成终身参加体育锻炼的习惯。

内页插图

目录

第一篇 理论知识篇
第一章 体育与健康知识
第一节 健康的概念
第二节 体育与健康的关系

第二章 体育锻炼的价值与作用
第一节 体育的价值和作用
第二节 体育锻炼对人体各器官系统的作用
第三节 体育锻炼与心理健康
第四节 体育锻炼与合理营养
第五节 运动损伤

第三章 学校体育运动竞赛
第一节 运动竞赛的类型与组织
第二节 运动竞赛制度与编排

第二篇 运动方法技能篇
第一章 身体基本发展运动
第一节 跑步运动
第二节 跳跃运动
第三节 投掷运动（铅球）

第二章 球类运动
第一节 足球
第二节 篮球
第三节 排球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 网球

第三章 人体的健与美运动
第一节 健美操
第二节 艺术体操
第三节 体育舞蹈
第四节 街舞
第五节 健美运动

第四章 冰水运动
第一节 游泳
第二节 速度滑冰
第三节 轮滑运动

第五章 搏击运动
第一节 武术
第二节 散打
第三节 柔道

第三篇 休闲娱乐篇
第一章 保龄球、台球和高尔夫球
第一节 保龄球
第二节 台球
第三节 高尔夫球

第二章 飞镖、毽球和其他休闲运动
第一节 飞镖
第二节 毽球
第三节 橄榄球
第四节 攀岩运动
参考文献

前言/序言

本书是根据教育部新制定的《高等学校体育与健康教学指导纲要》编写的。全书以培养学生树立健康第一的观念，以全面提高学生身体素质，促进学生的身心健康，发展学生身体基本活动能力为教学目标；通过理论与实践环节的教学，使学生掌握一定的科学健身、休闲娱乐和竞技运动的方法；学会欣赏体育比赛和形成良好的健康生活方式，养成终身参加体育锻炼的习惯。
本书完稿时，正值举国上下团结一致进行抗击非典型肺炎的斗争之际。此时此刻作为体育教育工作者，我们深切地感到提高全民族的公共卫生意识和健康意识，建立良好的健康生活方式是多么重要！体育教学是我国国民教育序列中授课时间最长、学习时数最多的少数几门课程之一。这充分体现出党和政府对广大青少年的关心和爱护，反映了社会主义教育方针的先进性。作为现代大学生，应该懂得未来社会所需要的人才必须具备良好的思想品德素质、全面的科学文化素质、完善的心理和健康的身体素质。居里夫人曾说过：“科学的基础是健康的身体”。现代大学生应当把提高自身的健康素质作为终身追求的目标，应当把自觉提高身体健康素质作为对个人、家庭、社会乃至整个民族的一种责任。
充沛的精力源于健康的身体。埋头子知识海洋里孜孜以求的学子们，体育运动可以使你才思泉涌，智慧倍增。为了更好地适应和改造社会，征服自然，创造文明，愿您更多地参加体育运动吧。
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