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每種疾病對應一個穴位。通過按摩對應的穴位，疾病就可以不藥而愈。這就是穴位按摩治療方法的精妙之處。陳以國、成澤東、吳鳳霞主編的這本《穴位按摩速查全真圖解》就是一本簡單實用的取穴、按摩全書。該書內容簡單易學，圖片精美，能幫助你快速找準穴位。內容簡介
《穴位按摩速查全真圖解》主要介紹瞭人體14條經脈的走行和300多個腧穴。每條經絡都介紹瞭經絡走行、經絡與髒腑的關係、經絡所主疾病等。每個腧穴都介紹瞭穴位來曆、定位、主治、按摩方法。配有取穴和按摩的圖片。配有光盤，光盤中介紹瞭300多個穴位的取法等。目錄
第一章 穴位按摩概述一、按摩注意事項
二、按摩常用手法
三、腧穴的定位方法
四、人體常用大穴
第二章 手太陰肺經穴位
中府 止咳、消炎，胸背疼痛的剋星
天府 通鼻竅，止疼痛，消癭氣
尺澤 通便，止咳，止攣痛
孔最 咽喉腫痛、發熱、痔瘡的特效穴
列缺 止頭痛，治頸痛，止前陰痛
太淵 咳嗽、氣喘、無脈癥的特效穴
魚際 預防感冒、解酒、掌心熱的有效穴
少商 咽喉腫痛、頭暈、口渴的有效穴
第三章 手陽明大腸經穴位
商陽 咽喉腫痛、中風昏迷的特效穴
三間 日常保健、上肢痛的特效穴
閤榖 頭麵病首選閤榖
陽溪 腱鞘炎、風疹、過敏的剋星
偏曆 網球肘、水腫找偏曆
手三裏 “苦夏”、頸椎病、上肢麻木的特效穴
麯池 高熱、高血壓有效，膝關節痛重按之
手五裏 肘臂攣急、手肘無力的有效穴
肩髑 肩臂痛、肩周炎的有效穴
扶突 咽痛、咳喘有扶突
迎香 鼻塞、耳鳴的特效穴
第四章 足陽明胃經穴位
承泣 治療迎風流淚，緩解視力疲勞
四白 明目止痙，趕走黑眼圈
地倉 治口喁、流涎有效
頰車 牙痛，下頜關節痛，解鬱
下關 可治療下頜關節功能紊亂
頭維 偏頭痛、麵肌痙攣的特效穴
人迎 利咽喉，降血壓，頭痛、心悸有效
缺盆 止咳定喘，治療頸肩疾病
庫房 止咳平喘，治療溢乳
乳根 催乳、止咳喘的特效穴
梁門 可治療胃痙攣、胃脘痛
天樞 腹脹、腹瀉、便秘的特效穴
水道 治療前列腺炎、尿瀦留
歸來 生殖係統疾病的有效穴
氣衝 可促進腿部血液循環
梁丘 乳腺炎、胃痙攣、胃反酸的特效穴
犢鼻 膝關節疼痛找犢鼻
足三裏 有病能治，未病能防
豐隆 化痰特效穴
解溪 清利濕熱，止心悸
內庭 牙痛、傷食用內庭
厲兌 失眠、多夢找厲兌
第五章 足太陰脾經穴位
隱白 通鼻竅，止崩漏，治夢魘
太白 手腳冰涼找太白
公孫 消化不良用公彆
三陰交 婦科病的萬能穴
陰陵泉 泌尿係統的使者
血海 調經、治皮炎的好幫手
衝門 陰部炎癥可速消
大橫 腹瀉、便秘、衝逆之疾
天溪 缺乳、胸痛按天溪
大包 治身痛、無力
第六章 手少陰心經穴位
極泉 彈撥極泉益心髒、開鬱
少海 可有效止痙攣、止肘臂痛
通裏 失眠、心火有通裏
神門 改善睡眠，強心通絡
少府 清心除煩躁
少衝 中風昏迷找少衝
第七章 手太陽小腸經穴位
少澤 目赤、催乳選少澤
後溪 頸椎、腰椎病的幫手
腕骨 落枕、腰扭傷的特效穴
養老 治療眼花、肩痛有效
小海 強健心髒助消化
肩貞 可治療肩部、手臂疼痛不遂
天宗 落枕、乳癖用天宗
肩外俞 項背酸痛的特效穴
顴醪 眼瞼震顫找顴醪
聽宮 治療耳聾開心竅
第八章 足太陽膀胱經穴位
睛明 近視、花眼又強腰
攢竹 快速止嗝，消除水腫
眉衝 治療頭痛，止眩暈，通鼻塞
承光 緩解頭痛和疲勞，治療畏光
天柱 止頭痛，強頸椎
大杼 常按大杼，清利頭目、壯陽
風門 擋風之門，發散風寒
肺俞 咳嗽氣喘，肺俞相助
心俞 心髒疾病找心俞
肝俞 疏肝利膽，明目止眩
脾俞 化榖，療腹瀉
腎俞 滋腎壯陽，止腰痛
大腸 俞便秘、腰背酸痛的有效穴
膀胱 俞泌尿係統疾病的調節穴
上醪 痛經、腰痛找上醪
次醪 月經痛、腰腿痛的好幫手
承扶 美臀美腿除腰痛，治大便失禁
委中 腰扭傷、膝腿痛找委中
膏肓 治諸虛病損，止汗止遺
意諄 止咳消喘，止肩背痛
誌室 壯腎添髓，增強記憶
承山 腰痛、痔瘡齣血的特效穴
昆侖 頭頸項痛，一掃而光
京骨 頭痛、腰痛，京骨有用
至陰 艾灸至陰，轉胎順産
第九章 足少陰腎經穴位
湧泉 養生大穴，治足寒足熱
太溪 止喘止痛，男女病消
照海 失眠咽痛，照海全通
復溜 痛經水腫，復溜有用
橫骨 遺尿、陽痿、陰痛有橫骨
氣穴 月經不調用氣穴
肓俞 腹痛、淋病有肓俞
石關 腹痛、胃痛，首選石關
神封 心胸脅痛，神封有用
俞府 腳心發涼、氣短，按俞府可緩
第十章 手厥陰心包經穴位
天池 寬胸理氣，豐胸美乳
麯澤 益心髒，解攣痛
間使 緩解心胸鬱悶，預防癡呆癥
內關 心髒疾病、胃病、嘔吐的特效穴
勞宮 解心神之勞苦
中衝 開竅舌腫找中衝
第十一章 手少陽三焦經穴位
關衝 暈厥、咽痛的急救穴
中渚 治心攣、耳鳴
陽池 緩解“鼠標手”的好幫手
外關 落枕、腰痛，可選外關
支溝 便秘按支溝，迅速解憂愁
天井 淋巴結腫大找天井
牖會 氣癭、肩痛有腈會
肩醪 肩臂不舉，肩醪齣擊
翳風耳鳴、耳聾、暈車、呃逆的特效穴
角孫 耳鳴、牙痛、腮腫找角孫
耳門 耳部疾患用耳門
絲竹空 美容明目、改善聽力的特效穴
第十二章 足少陽膽經穴位
瞳子醪 改善視力、治療魚尾紋的特效穴
聽會 耳鳴、辨音能力下降找聽會
上關 五官疼痛，可用上關
懸厘 可治療失眠、頭痛、耳鳴、牙痛
率榖 頭部疼痛用率榖
頭竅陰 瞼垂、頭痛、耳鳴，首選頭竅陰
完骨 頭痛、失眠、煩躁用完骨
陽白 眼科疾病的好幫手
目窗 偏頭痛、結膜炎用目窗
風池 蓄風之池，祛百病之穴
肩井 感冒、理氣機，首選肩井
日月 黃疸、乳癰用日月
京門 水腫、腎炎，京門可選
帶脈 女性疾病的剋星
環跳 疏通經絡，止痿痹
風市 偏癱膝痛選風市
陽陵泉 治膽小，潤經筋
光明 眼部疾病找光明
懸鍾 按揉懸鍾解頸項痛
足臨泣 下穴治上病的首選
足竅陰 頭部疾病的特效穴
第十三章 足厥陰肝經穴位
大敦 男科女科的有效穴
行間 疏風通絡、止足痛特效
太衝 疏肝解鬱，通達關口
膝關 按揉膝關解風濕
麯泉 滋腎解癢，升提止痹
足五裏 泌尿係統的有效穴
章門 消化不良、脅痛的首選穴
期門 按揉期門疏肝利膽
第十四章 任脈穴位
會陰 補腎益氣找會陰
中極 泌尿生殖係統的調節穴
關元 養生長壽大穴
氣海 男性精力的源泉
神闕 先天之氣的百寶箱
中脘 消化係統的靈魂穴
巨闕 理氣寜心止心悸
膻中 按揉膻中能順氣、催乳
華蓋 止咳平喘有華蓋
天突 咽喉不利選天突
承漿 頸項痛、流涎不用怕，承漿一按解決它
第十五章 督脈穴位
長強 強健骶骨療痔疾
命門 人體生命之門戶
中樞 點按中樞，腰痛全無
至陽 心髒、胃腸的鬥士
身柱 內髒虛損的特效穴
陶道 解鬱、發熱的有效穴
大椎 陽氣聚大椎，百病皆可消
風府 風犯頭頂選風府
腦戶 健腦強身
百會 升清陽，百病皆可消
上星 頭暈目眩、前額疼痛的剋星
神庭 美容的要穴
素醪 鼻疾、驚厥的首選穴
水溝 掐按水溝人蘇醒
參考文獻
前言/序言
用戶評價
三、筆讀。就是要藉助手中的筆輔助讀書。有一句耳熟能詳的諺語叫“好記性不如爛筆頭”，通常理解為作讀書筆記，我還理解為寫心得體會、讀後感、隨筆等。我認為，讀書是吸收，寫作是消化，我在第一次執筆寫公文、起草大會講話時，總覺得沒有東西可寫，要麼寫的內容乾巴巴，平鋪直敘，意識到自己的閱讀量太少，腦子裏記下的東西太少，這纔刻意去多讀書，把好的語句、好的典故摘記筆下，並堅持寫一些讀書心得，不怕寫不好，隻要堅持，久而久之，這些東西就會留在腦海，動筆寫文章時就會自然見於筆下。我在看電視節目時也在作筆記，準備瞭一個專門的電視筆記本，收益還是有的。這便是勤動手的好處，我叫做筆讀。
評分六、多讀。“從精齣發，博覽群書。”身邊的人和事是書，工作是書，生活是書，隻要肯讀書，書中自有黃金屋。
評分評分
評分
我讀書的目的是豐富知識，開闊視野，助推工作，提升自身文化素養。總結我的讀書經曆，有四次起伏變化：第一階段是學生時代僅為學習成績而讀書，我稱為被動讀書；第二階段是有瞭興趣愛好僅為提高特長而讀書，我稱為局限讀書；第三階段是在工作崗位上僅為乾好本職而讀書，我稱為狹隘讀書；第四階段就是現在的情況，讀書意識強瞭，讀書範疇廣瞭，但讀書量太少，我稱為平常讀書。和大多數人一樣，總是找藉口說工作忙而貽誤讀書，這不是能站住腳的理由，而是自身做事的毅力不夠，沒有養成堅持每天讀書的良好習慣。這就算是對自己的一次自我批評吧。
評分好
評分一、精讀。精讀的一個方麵是精選。世上的書籍數以億計，要讀的書難計其多。這就需要有選擇地去讀，更重要的是會選擇，根據自己的喜好和需要，精心選擇幾本好書，不要見書就買。托爾斯泰有句名言“理想的書籍是智慧的鑰匙” ，趙樹理也說過這樣的話：“讀書也像開礦一樣，沙裏淘金” ，說的就是選好書、讀好書的道理。另一方麵是把書讀到真懂。一本好書，讀一遍兩遍是不行的，要反復的去讀，每讀一遍都會有不同的收獲。多少專傢研究《紅樓夢》，還成立瞭專門的紅學研究會，現在還在研究她，就是這個道理。讀書不能隻求一隻半解，要完全理解，盡可能全部消化，這纔叫讀書，叫精讀。
評分看起來挺好，但是對於新手來說，這本書看起來還是麻煩瞭點，相對專業的人會更好用，圖片基本是電腦人，真人圖很少，感覺還是真人圖看起來更準確容易些。穴位用途是挺多，但是穴位的功能和下麵的注釋有時候感覺不一緻，有時候你搞不清這個穴位到底是什麼功效，隻能說還不錯吧
評分好
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