具體描述
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每種疾病對應一個穴位。通過按摩對應的穴位，疾病就可以不藥而愈。這就是穴位按摩治療方法的精妙之處。陳以國、成澤東、吳鳳霞主編的這本《穴位按摩速查全真圖解》就是一本簡單實用的取穴、按摩全書。該書內容簡單易學，圖片精美，能幫助你快速找準穴位。內容簡介
《穴位按摩速查全真圖解》主要介紹瞭人體14條經脈的走行和300多個腧穴。每條經絡都介紹瞭經絡走行、經絡與髒腑的關係、經絡所主疾病等。每個腧穴都介紹瞭穴位來曆、定位、主治、按摩方法。配有取穴和按摩的圖片。配有光盤，光盤中介紹瞭300多個穴位的取法等。目錄
第一章 穴位按摩概述一、按摩注意事項
二、按摩常用手法
三、腧穴的定位方法
四、人體常用大穴
第二章 手太陰肺經穴位
中府 止咳、消炎，胸背疼痛的剋星
天府 通鼻竅，止疼痛，消癭氣
尺澤 通便，止咳，止攣痛
孔最 咽喉腫痛、發熱、痔瘡的特效穴
列缺 止頭痛，治頸痛，止前陰痛
太淵 咳嗽、氣喘、無脈癥的特效穴
魚際 預防感冒、解酒、掌心熱的有效穴
少商 咽喉腫痛、頭暈、口渴的有效穴
第三章 手陽明大腸經穴位
商陽 咽喉腫痛、中風昏迷的特效穴
三間 日常保健、上肢痛的特效穴
閤榖 頭麵病首選閤榖
陽溪 腱鞘炎、風疹、過敏的剋星
偏曆 網球肘、水腫找偏曆
手三裏 “苦夏”、頸椎病、上肢麻木的特效穴
麯池 高熱、高血壓有效，膝關節痛重按之
手五裏 肘臂攣急、手肘無力的有效穴
肩髑 肩臂痛、肩周炎的有效穴
扶突 咽痛、咳喘有扶突
迎香 鼻塞、耳鳴的特效穴
第四章 足陽明胃經穴位
承泣 治療迎風流淚，緩解視力疲勞
四白 明目止痙，趕走黑眼圈
地倉 治口喁、流涎有效
頰車 牙痛，下頜關節痛，解鬱
下關 可治療下頜關節功能紊亂
頭維 偏頭痛、麵肌痙攣的特效穴
人迎 利咽喉，降血壓，頭痛、心悸有效
缺盆 止咳定喘，治療頸肩疾病
庫房 止咳平喘，治療溢乳
乳根 催乳、止咳喘的特效穴
梁門 可治療胃痙攣、胃脘痛
天樞 腹脹、腹瀉、便秘的特效穴
水道 治療前列腺炎、尿瀦留
歸來 生殖係統疾病的有效穴
氣衝 可促進腿部血液循環
梁丘 乳腺炎、胃痙攣、胃反酸的特效穴
犢鼻 膝關節疼痛找犢鼻
足三裏 有病能治，未病能防
豐隆 化痰特效穴
解溪 清利濕熱，止心悸
內庭 牙痛、傷食用內庭
厲兌 失眠、多夢找厲兌
第五章 足太陰脾經穴位
隱白 通鼻竅，止崩漏，治夢魘
太白 手腳冰涼找太白
公孫 消化不良用公彆
三陰交 婦科病的萬能穴
陰陵泉 泌尿係統的使者
血海 調經、治皮炎的好幫手
衝門 陰部炎癥可速消
大橫 腹瀉、便秘、衝逆之疾
天溪 缺乳、胸痛按天溪
大包 治身痛、無力
第六章 手少陰心經穴位
極泉 彈撥極泉益心髒、開鬱
少海 可有效止痙攣、止肘臂痛
通裏 失眠、心火有通裏
神門 改善睡眠，強心通絡
少府 清心除煩躁
少衝 中風昏迷找少衝
第七章 手太陽小腸經穴位
少澤 目赤、催乳選少澤
後溪 頸椎、腰椎病的幫手
腕骨 落枕、腰扭傷的特效穴
養老 治療眼花、肩痛有效
小海 強健心髒助消化
肩貞 可治療肩部、手臂疼痛不遂
天宗 落枕、乳癖用天宗
肩外俞 項背酸痛的特效穴
顴醪 眼瞼震顫找顴醪
聽宮 治療耳聾開心竅
第八章 足太陽膀胱經穴位
睛明 近視、花眼又強腰
攢竹 快速止嗝，消除水腫
眉衝 治療頭痛，止眩暈，通鼻塞
承光 緩解頭痛和疲勞，治療畏光
天柱 止頭痛，強頸椎
大杼 常按大杼，清利頭目、壯陽
風門 擋風之門，發散風寒
肺俞 咳嗽氣喘，肺俞相助
心俞 心髒疾病找心俞
肝俞 疏肝利膽，明目止眩
脾俞 化榖，療腹瀉
腎俞 滋腎壯陽，止腰痛
大腸 俞便秘、腰背酸痛的有效穴
膀胱 俞泌尿係統疾病的調節穴
上醪 痛經、腰痛找上醪
次醪 月經痛、腰腿痛的好幫手
承扶 美臀美腿除腰痛，治大便失禁
委中 腰扭傷、膝腿痛找委中
膏肓 治諸虛病損，止汗止遺
意諄 止咳消喘，止肩背痛
誌室 壯腎添髓，增強記憶
承山 腰痛、痔瘡齣血的特效穴
昆侖 頭頸項痛，一掃而光
京骨 頭痛、腰痛，京骨有用
至陰 艾灸至陰，轉胎順産
第九章 足少陰腎經穴位
湧泉 養生大穴，治足寒足熱
太溪 止喘止痛，男女病消
照海 失眠咽痛，照海全通
復溜 痛經水腫，復溜有用
橫骨 遺尿、陽痿、陰痛有橫骨
氣穴 月經不調用氣穴
肓俞 腹痛、淋病有肓俞
石關 腹痛、胃痛，首選石關
神封 心胸脅痛，神封有用
俞府 腳心發涼、氣短，按俞府可緩
第十章 手厥陰心包經穴位
天池 寬胸理氣，豐胸美乳
麯澤 益心髒，解攣痛
間使 緩解心胸鬱悶，預防癡呆癥
內關 心髒疾病、胃病、嘔吐的特效穴
勞宮 解心神之勞苦
中衝 開竅舌腫找中衝
第十一章 手少陽三焦經穴位
關衝 暈厥、咽痛的急救穴
中渚 治心攣、耳鳴
陽池 緩解“鼠標手”的好幫手
外關 落枕、腰痛，可選外關
支溝 便秘按支溝，迅速解憂愁
天井 淋巴結腫大找天井
牖會 氣癭、肩痛有腈會
肩醪 肩臂不舉，肩醪齣擊
翳風耳鳴、耳聾、暈車、呃逆的特效穴
角孫 耳鳴、牙痛、腮腫找角孫
耳門 耳部疾患用耳門
絲竹空 美容明目、改善聽力的特效穴
第十二章 足少陽膽經穴位
瞳子醪 改善視力、治療魚尾紋的特效穴
聽會 耳鳴、辨音能力下降找聽會
上關 五官疼痛，可用上關
懸厘 可治療失眠、頭痛、耳鳴、牙痛
率榖 頭部疼痛用率榖
頭竅陰 瞼垂、頭痛、耳鳴，首選頭竅陰
完骨 頭痛、失眠、煩躁用完骨
陽白 眼科疾病的好幫手
目窗 偏頭痛、結膜炎用目窗
風池 蓄風之池，祛百病之穴
肩井 感冒、理氣機，首選肩井
日月 黃疸、乳癰用日月
京門 水腫、腎炎，京門可選
帶脈 女性疾病的剋星
環跳 疏通經絡，止痿痹
風市 偏癱膝痛選風市
陽陵泉 治膽小，潤經筋
光明 眼部疾病找光明
懸鍾 按揉懸鍾解頸項痛
足臨泣 下穴治上病的首選
足竅陰 頭部疾病的特效穴
第十三章 足厥陰肝經穴位
大敦 男科女科的有效穴
行間 疏風通絡、止足痛特效
太衝 疏肝解鬱，通達關口
膝關 按揉膝關解風濕
麯泉 滋腎解癢，升提止痹
足五裏 泌尿係統的有效穴
章門 消化不良、脅痛的首選穴
期門 按揉期門疏肝利膽
第十四章 任脈穴位
會陰 補腎益氣找會陰
中極 泌尿生殖係統的調節穴
關元 養生長壽大穴
氣海 男性精力的源泉
神闕 先天之氣的百寶箱
中脘 消化係統的靈魂穴
巨闕 理氣寜心止心悸
膻中 按揉膻中能順氣、催乳
華蓋 止咳平喘有華蓋
天突 咽喉不利選天突
承漿 頸項痛、流涎不用怕，承漿一按解決它
第十五章 督脈穴位
長強 強健骶骨療痔疾
命門 人體生命之門戶
中樞 點按中樞，腰痛全無
至陽 心髒、胃腸的鬥士
身柱 內髒虛損的特效穴
陶道 解鬱、發熱的有效穴
大椎 陽氣聚大椎，百病皆可消
風府 風犯頭頂選風府
腦戶 健腦強身
百會 升清陽，百病皆可消
上星 頭暈目眩、前額疼痛的剋星
神庭 美容的要穴
素醪 鼻疾、驚厥的首選穴
水溝 掐按水溝人蘇醒
參考文獻
前言/序言
用戶評價
我是一名長期伏案工作的白領，頸椎、腰椎問題幾乎成瞭職業病。市麵上關於穴位按摩的書籍層齣不窮，選擇起來確實有些難度。當我看到《穴位按摩速查全真圖解（雙色）》時，最吸引我的就是“全真圖解”這四個字。我之前也看過一些書，但圖示不夠清晰，或者過於抽象，很難準確地找到穴位。雙色印刷對於穴位的定位和經絡的走嚮來說，無疑是一個巨大的優勢，能夠極大地降低辨識難度，避免誤操作。我非常期待書中能夠詳細介紹每個重要穴位的位置、主治範圍，以及最關鍵的按摩手法。我希望這些手法能夠有圖示的演示，甚至是動圖（雖然我知道這在紙質書上不太可能，但圖示的生動性很重要）。另外，對於按摩的頻率、力度、禁忌癥等方麵的說明，也是我非常看重的。我希望這本書能夠提供一些針對性的按摩方案，比如針對久坐人群的腰背放鬆、針對腦力勞動者的提神醒腦等等。如果書中還能包含一些穴位自我保健的小技巧，那就更完美瞭。
評分我最近一直在尋找一本關於穴位按摩的實用書籍，希望能幫助我改善一些身體上的小毛病。當我看到《穴位按摩速查全真圖解（雙色）》的書名時，我的第一反應就是這本書肯定非常適閤我。我喜歡“速查”這個詞，這意味著我不需要花費大量的時間去翻閱，在需要的時候可以快速找到我要找的信息。而“圖解”和“雙色”則讓我對它的內容充滿瞭期待，我相信清晰直觀的圖示能夠極大地幫助我準確地定位每一個穴位，避免因為位置不準確而導緻按摩效果不佳，甚至産生不良反應。我希望這本書能夠針對我們日常生活中比較常見的問題，比如疲勞、失眠、消化不良、頸肩痛等，提供詳細的穴位按摩方法。更重要的是，我希望書中能夠詳細講解每一步的操作，包括用什麼樣的力度、什麼樣的手法，以及按摩多長時間，還有一些需要注意的禁忌事項。我希望這本書能夠讓我感受到中醫的魅力，並且真正地運用到我的日常生活中，為我的健康保駕護航。
評分我是一名中醫愛好者，平時也喜歡自己研究一些中醫養生的方法，尤其是穴位按摩，覺得它既方便又有效。《穴位按摩速查全真圖解（雙色）》這個書名非常直觀，讓我立刻聯想到它應該是一本實用性很強的工具書。我非常欣賞“圖解”和“雙色”的結閤，這對於學習穴位按摩至關重要。我之前也收藏瞭一些穴位圖譜，但很多都隻是簡單的綫條勾勒，缺乏細節，或者顔色單調，不夠醒目。《穴位按摩速查全真圖解（雙色）》能夠做到雙色印刷，我猜測它在穴位、經絡的標注上會更加清晰，甚至可能對肌肉、骨骼等結構也有一定的示意，這對於準確找到穴位非常有幫助。我更期待的是書中能夠提供詳細的按摩手法指導，例如指法、力度、速度、頻率等，以及一些針對不同疾病或癥狀的穴位配伍和療程建議。如果它還能包含一些常見的養生保健穴位，以及一些特殊人群（如孕婦、老人）的按摩禁忌，那就更加全麵瞭。
評分我對中醫的瞭解還停留在比較基礎的層麵，一直覺得穴位按摩是一種非常溫和且有效的養生方式。但是，如何準確地找到穴位，以及用什麼樣的方法去按摩，一直是我比較睏惑的地方。《穴位按摩速查全真圖解（雙色）》這個書名聽起來就很有針對性，尤其“速查”和“圖解”讓我覺得它非常實用。我一直希望有一本書，能夠像一個貼身的中醫師一樣，在我身體不適的時候，能夠快速地找到解決問題的穴位和方法。我特彆看重“雙色”這一點，因為我相信色彩的區分能夠讓穴位和經絡的圖示更加清晰明瞭，減少我這種初學者的學習成本。我希望這本書能涵蓋日常生活中常見的各種不適，比如感冒、頭痛、失眠、消化不良等等，並提供相應的穴位按摩解決方案。同時，我也希望書中能夠講解一些基礎的經絡知識，幫助我理解穴位之間的聯係，這樣我不僅能“知其然”，還能“知其所以然”。
評分這本《穴位按摩速查全真圖解（雙色）》的封麵設計確實吸引瞭我，那種經典又實用的感覺撲麵而來。我一直對傳統中醫的養生方法很感興趣，尤其關注那些能夠在傢中輕鬆實踐的部分。聽朋友說起這本書，說是內容詳實，圖文並茂，而且是雙色印刷，這一點非常重要，因為在穴位按摩的學習中，清晰的定位圖是關鍵。我期待這本書能夠幫助我解決一些日常的小毛病，比如經常性的肩頸酸痛，或者是工作一天後眼睛的疲勞。我希望書中提供的穴位不僅僅是簡單的標示，更重要的是關於這些穴位主治的病癥、操作的手法（比如按壓力度、揉捏方嚮、持續時間等）以及一些注意事項。畢竟，按摩不當也可能適得其反。我尤其看重“速查”這個詞，這意味著它應該結構清晰，方便我在需要的時候快速找到對應的穴位和手法，而不是需要翻閱大量的篇幅。希望這本書真的能成為我隨身的健康小助手，讓我在忙碌的生活中也能照顧好自己和傢人的身體。
評分看起來挺好，但是對於新手來說，這本書看起來還是麻煩瞭點，相對專業的人會更好用，圖片基本是電腦人，真人圖很少，感覺還是真人圖看起來更準確容易些。穴位用途是挺多，但是穴位的功能和下麵的注釋有時候感覺不一緻，有時候你搞不清這個穴位到底是什麼功效，隻能說還不錯吧
評分好
評分看起來挺好，但是對於新手來說，這本書看起來還是麻煩瞭點，相對專業的人會更好用，圖片基本是電腦人，真人圖很少，感覺還是真人圖看起來更準確容易些。穴位用途是挺多，但是穴位的功能和下麵的注釋有時候感覺不一緻，有時候你搞不清這個穴位到底是什麼功效，隻能說還不錯吧
評分好
評分六、多讀。“從精齣發，博覽群書。”身邊的人和事是書，工作是書，生活是書，隻要肯讀書，書中自有黃金屋。
評分三、筆讀。就是要藉助手中的筆輔助讀書。有一句耳熟能詳的諺語叫“好記性不如爛筆頭”，通常理解為作讀書筆記，我還理解為寫心得體會、讀後感、隨筆等。我認為，讀書是吸收，寫作是消化，我在第一次執筆寫公文、起草大會講話時，總覺得沒有東西可寫，要麼寫的內容乾巴巴，平鋪直敘，意識到自己的閱讀量太少，腦子裏記下的東西太少，這纔刻意去多讀書，把好的語句、好的典故摘記筆下，並堅持寫一些讀書心得，不怕寫不好，隻要堅持，久而久之，這些東西就會留在腦海，動筆寫文章時就會自然見於筆下。我在看電視節目時也在作筆記，準備瞭一個專門的電視筆記本，收益還是有的。這便是勤動手的好處，我叫做筆讀。
評分全書是彩頁紙印刷的，圖像效果不錯。要再配個大掛圖就好瞭。
評分二、常讀。書要常讀，養成習慣。要養成一個好的習慣很難，但隻要堅持去做，把一件事重復去做，這種重復就會成為一種習慣。對堅持每天讀書，不要說需要多久，隻要能堅持1個月，這種意識自然會成為習慣，這就叫習慣成自然。我認為，我們青年乾部要把讀書當作一日三餐的生活習慣，讓讀書成為每天必不可少的生活內容，我稱之為常讀。
評分我讀書的目的是豐富知識，開闊視野，助推工作，提升自身文化素養。總結我的讀書經曆，有四次起伏變化：第一階段是學生時代僅為學習成績而讀書，我稱為被動讀書；第二階段是有瞭興趣愛好僅為提高特長而讀書，我稱為局限讀書；第三階段是在工作崗位上僅為乾好本職而讀書，我稱為狹隘讀書；第四階段就是現在的情況，讀書意識強瞭，讀書範疇廣瞭，但讀書量太少，我稱為平常讀書。和大多數人一樣，總是找藉口說工作忙而貽誤讀書，這不是能站住腳的理由，而是自身做事的毅力不夠，沒有養成堅持每天讀書的良好習慣。這就算是對自己的一次自我批評吧。
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