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每种疾病对应一个穴位。通过按摩对应的穴位，疾病就可以不药而愈。这就是穴位按摩治疗方法的精妙之处。陈以国、成泽东、吴凤霞主编的这本《穴位按摩速查全真图解》就是一本简单实用的取穴、按摩全书。该书内容简单易学，图片精美，能帮助你快速找准穴位。内容简介
《穴位按摩速查全真图解》主要介绍了人体14条经脉的走行和300多个腧穴。每条经络都介绍了经络走行、经络与脏腑的关系、经络所主疾病等。每个腧穴都介绍了穴位来历、定位、主治、按摩方法。配有取穴和按摩的图片。配有光盘，光盘中介绍了300多个穴位的取法等。目录
第一章 穴位按摩概述一、按摩注意事项
二、按摩常用手法
三、腧穴的定位方法
四、人体常用大穴
第二章 手太阴肺经穴位
中府 止咳、消炎，胸背疼痛的克星
天府 通鼻窍，止疼痛，消瘿气
尺泽 通便，止咳，止挛痛
孔最 咽喉肿痛、发热、痔疮的特效穴
列缺 止头痛，治颈痛，止前阴痛
太渊 咳嗽、气喘、无脉症的特效穴
鱼际 预防感冒、解酒、掌心热的有效穴
少商 咽喉肿痛、头晕、口渴的有效穴
第三章 手阳明大肠经穴位
商阳 咽喉肿痛、中风昏迷的特效穴
三间 日常保健、上肢痛的特效穴
合谷 头面病首选合谷
阳溪 腱鞘炎、风疹、过敏的克星
偏历 网球肘、水肿找偏历
手三里 “苦夏”、颈椎病、上肢麻木的特效穴
曲池 高热、高血压有效，膝关节痛重按之
手五里 肘臂挛急、手肘无力的有效穴
肩髑 肩臂痛、肩周炎的有效穴
扶突 咽痛、咳喘有扶突
迎香 鼻塞、耳鸣的特效穴
第四章 足阳明胃经穴位
承泣 治疗迎风流泪，缓解视力疲劳
四白 明目止痉，赶走黑眼圈
地仓 治口喁、流涎有效
颊车 牙痛，下颌关节痛，解郁
下关 可治疗下颌关节功能紊乱
头维 偏头痛、面肌痉挛的特效穴
人迎 利咽喉，降血压，头痛、心悸有效
缺盆 止咳定喘，治疗颈肩疾病
库房 止咳平喘，治疗溢乳
乳根 催乳、止咳喘的特效穴
梁门 可治疗胃痉挛、胃脘痛
天枢 腹胀、腹泻、便秘的特效穴
水道 治疗前列腺炎、尿潴留
归来 生殖系统疾病的有效穴
气冲 可促进腿部血液循环
梁丘 乳腺炎、胃痉挛、胃反酸的特效穴
犊鼻 膝关节疼痛找犊鼻
足三里 有病能治，未病能防
丰隆 化痰特效穴
解溪 清利湿热，止心悸
内庭 牙痛、伤食用内庭
厉兑 失眠、多梦找厉兑
第五章 足太阴脾经穴位
隐白 通鼻窍，止崩漏，治梦魇
太白 手脚冰凉找太白
公孙 消化不良用公别
三阴交 妇科病的万能穴
阴陵泉 泌尿系统的使者
血海 调经、治皮炎的好帮手
冲门 阴部炎症可速消
大横 腹泻、便秘、冲逆之疾
天溪 缺乳、胸痛按天溪
大包 治身痛、无力
第六章 手少阴心经穴位
极泉 弹拨极泉益心脏、开郁
少海 可有效止痉挛、止肘臂痛
通里 失眠、心火有通里
神门 改善睡眠，强心通络
少府 清心除烦躁
少冲 中风昏迷找少冲
第七章 手太阳小肠经穴位
少泽 目赤、催乳选少泽
后溪 颈椎、腰椎病的帮手
腕骨 落枕、腰扭伤的特效穴
养老 治疗眼花、肩痛有效
小海 强健心脏助消化
肩贞 可治疗肩部、手臂疼痛不遂
天宗 落枕、乳癖用天宗
肩外俞 项背酸痛的特效穴
颧醪 眼睑震颤找颧醪
听宫 治疗耳聋开心窍
第八章 足太阳膀胱经穴位
睛明 近视、花眼又强腰
攒竹 快速止嗝，消除水肿
眉冲 治疗头痛，止眩晕，通鼻塞
承光 缓解头痛和疲劳，治疗畏光
天柱 止头痛，强颈椎
大杼 常按大杼，清利头目、壮阳
风门 挡风之门，发散风寒
肺俞 咳嗽气喘，肺俞相助
心俞 心脏疾病找心俞
肝俞 疏肝利胆，明目止眩
脾俞 化谷，疗腹泻
肾俞 滋肾壮阳，止腰痛
大肠 俞便秘、腰背酸痛的有效穴
膀胱 俞泌尿系统疾病的调节穴
上醪 痛经、腰痛找上醪
次醪 月经痛、腰腿痛的好帮手
承扶 美臀美腿除腰痛，治大便失禁
委中 腰扭伤、膝腿痛找委中
膏肓 治诸虚病损，止汗止遗
意谆 止咳消喘，止肩背痛
志室 壮肾添髓，增强记忆
承山 腰痛、痔疮出血的特效穴
昆仑 头颈项痛，一扫而光
京骨 头痛、腰痛，京骨有用
至阴 艾灸至阴，转胎顺产
第九章 足少阴肾经穴位
涌泉 养生大穴，治足寒足热
太溪 止喘止痛，男女病消
照海 失眠咽痛，照海全通
复溜 痛经水肿，复溜有用
横骨 遗尿、阳痿、阴痛有横骨
气穴 月经不调用气穴
肓俞 腹痛、淋病有肓俞
石关 腹痛、胃痛，首选石关
神封 心胸胁痛，神封有用
俞府 脚心发凉、气短，按俞府可缓
第十章 手厥阴心包经穴位
天池 宽胸理气，丰胸美乳
曲泽 益心脏，解挛痛
间使 缓解心胸郁闷，预防痴呆症
内关 心脏疾病、胃病、呕吐的特效穴
劳宫 解心神之劳苦
中冲 开窍舌肿找中冲
第十一章 手少阳三焦经穴位
关冲 晕厥、咽痛的急救穴
中渚 治心挛、耳鸣
阳池 缓解“鼠标手”的好帮手
外关 落枕、腰痛，可选外关
支沟 便秘按支沟，迅速解忧愁
天井 淋巴结肿大找天井
牖会 气瘿、肩痛有腈会
肩醪 肩臂不举，肩醪出击
翳风耳鸣、耳聋、晕车、呃逆的特效穴
角孙 耳鸣、牙痛、腮肿找角孙
耳门 耳部疾患用耳门
丝竹空 美容明目、改善听力的特效穴
第十二章 足少阳胆经穴位
瞳子醪 改善视力、治疗鱼尾纹的特效穴
听会 耳鸣、辨音能力下降找听会
上关 五官疼痛，可用上关
悬厘 可治疗失眠、头痛、耳鸣、牙痛
率谷 头部疼痛用率谷
头窍阴 睑垂、头痛、耳鸣，首选头窍阴
完骨 头痛、失眠、烦躁用完骨
阳白 眼科疾病的好帮手
目窗 偏头痛、结膜炎用目窗
风池 蓄风之池，祛百病之穴
肩井 感冒、理气机，首选肩井
日月 黄疸、乳痈用日月
京门 水肿、肾炎，京门可选
带脉 女性疾病的克星
环跳 疏通经络，止痿痹
风市 偏瘫膝痛选风市
阳陵泉 治胆小，润经筋
光明 眼部疾病找光明
悬钟 按揉悬钟解颈项痛
足临泣 下穴治上病的首选
足窍阴 头部疾病的特效穴
第十三章 足厥阴肝经穴位
大敦 男科女科的有效穴
行间 疏风通络、止足痛特效
太冲 疏肝解郁，通达关口
膝关 按揉膝关解风湿
曲泉 滋肾解痒，升提止痹
足五里 泌尿系统的有效穴
章门 消化不良、胁痛的首选穴
期门 按揉期门疏肝利胆
第十四章 任脉穴位
会阴 补肾益气找会阴
中极 泌尿生殖系统的调节穴
关元 养生长寿大穴
气海 男性精力的源泉
神阙 先天之气的百宝箱
中脘 消化系统的灵魂穴
巨阙 理气宁心止心悸
膻中 按揉膻中能顺气、催乳
华盖 止咳平喘有华盖
天突 咽喉不利选天突
承浆 颈项痛、流涎不用怕，承浆一按解决它
第十五章 督脉穴位
长强 强健骶骨疗痔疾
命门 人体生命之门户
中枢 点按中枢，腰痛全无
至阳 心脏、胃肠的斗士
身柱 内脏虚损的特效穴
陶道 解郁、发热的有效穴
大椎 阳气聚大椎，百病皆可消
风府 风犯头顶选风府
脑户 健脑强身
百会 升清阳，百病皆可消
上星 头晕目眩、前额疼痛的克星
神庭 美容的要穴
素醪 鼻疾、惊厥的首选穴
水沟 掐按水沟人苏醒
参考文献
前言/序言
用户评价
这本《穴位按摩速查全真图解（双色）》的封面设计确实吸引了我，那种经典又实用的感觉扑面而来。我一直对传统中医的养生方法很感兴趣，尤其关注那些能够在家中轻松实践的部分。听朋友说起这本书，说是内容详实，图文并茂，而且是双色印刷，这一点非常重要，因为在穴位按摩的学习中，清晰的定位图是关键。我期待这本书能够帮助我解决一些日常的小毛病，比如经常性的肩颈酸痛，或者是工作一天后眼睛的疲劳。我希望书中提供的穴位不仅仅是简单的标示，更重要的是关于这些穴位主治的病症、操作的手法（比如按压力度、揉捏方向、持续时间等）以及一些注意事项。毕竟，按摩不当也可能适得其反。我尤其看重“速查”这个词，这意味着它应该结构清晰，方便我在需要的时候快速找到对应的穴位和手法，而不是需要翻阅大量的篇幅。希望这本书真的能成为我随身的健康小助手，让我在忙碌的生活中也能照顾好自己和家人的身体。
评分我最近一直在寻找一本关于穴位按摩的实用书籍，希望能帮助我改善一些身体上的小毛病。当我看到《穴位按摩速查全真图解（双色）》的书名时，我的第一反应就是这本书肯定非常适合我。我喜欢“速查”这个词，这意味着我不需要花费大量的时间去翻阅，在需要的时候可以快速找到我要找的信息。而“图解”和“双色”则让我对它的内容充满了期待，我相信清晰直观的图示能够极大地帮助我准确地定位每一个穴位，避免因为位置不准确而导致按摩效果不佳，甚至产生不良反应。我希望这本书能够针对我们日常生活中比较常见的问题，比如疲劳、失眠、消化不良、颈肩痛等，提供详细的穴位按摩方法。更重要的是，我希望书中能够详细讲解每一步的操作，包括用什么样的力度、什么样的手法，以及按摩多长时间，还有一些需要注意的禁忌事项。我希望这本书能够让我感受到中医的魅力，并且真正地运用到我的日常生活中，为我的健康保驾护航。
评分我是一名中医爱好者，平时也喜欢自己研究一些中医养生的方法，尤其是穴位按摩，觉得它既方便又有效。《穴位按摩速查全真图解（双色）》这个书名非常直观，让我立刻联想到它应该是一本实用性很强的工具书。我非常欣赏“图解”和“双色”的结合，这对于学习穴位按摩至关重要。我之前也收藏了一些穴位图谱，但很多都只是简单的线条勾勒，缺乏细节，或者颜色单调，不够醒目。《穴位按摩速查全真图解（双色）》能够做到双色印刷，我猜测它在穴位、经络的标注上会更加清晰，甚至可能对肌肉、骨骼等结构也有一定的示意，这对于准确找到穴位非常有帮助。我更期待的是书中能够提供详细的按摩手法指导，例如指法、力度、速度、频率等，以及一些针对不同疾病或症状的穴位配伍和疗程建议。如果它还能包含一些常见的养生保健穴位，以及一些特殊人群（如孕妇、老人）的按摩禁忌，那就更加全面了。
评分我是一名长期伏案工作的白领，颈椎、腰椎问题几乎成了职业病。市面上关于穴位按摩的书籍层出不穷，选择起来确实有些难度。当我看到《穴位按摩速查全真图解（双色）》时，最吸引我的就是“全真图解”这四个字。我之前也看过一些书，但图示不够清晰，或者过于抽象，很难准确地找到穴位。双色印刷对于穴位的定位和经络的走向来说，无疑是一个巨大的优势，能够极大地降低辨识难度，避免误操作。我非常期待书中能够详细介绍每个重要穴位的位置、主治范围，以及最关键的按摩手法。我希望这些手法能够有图示的演示，甚至是动图（虽然我知道这在纸质书上不太可能，但图示的生动性很重要）。另外，对于按摩的频率、力度、禁忌症等方面的说明，也是我非常看重的。我希望这本书能够提供一些针对性的按摩方案，比如针对久坐人群的腰背放松、针对脑力劳动者的提神醒脑等等。如果书中还能包含一些穴位自我保健的小技巧，那就更完美了。
评分我对中医的了解还停留在比较基础的层面，一直觉得穴位按摩是一种非常温和且有效的养生方式。但是，如何准确地找到穴位，以及用什么样的方法去按摩，一直是我比较困惑的地方。《穴位按摩速查全真图解（双色）》这个书名听起来就很有针对性，尤其“速查”和“图解”让我觉得它非常实用。我一直希望有一本书，能够像一个贴身的中医师一样，在我身体不适的时候，能够快速地找到解决问题的穴位和方法。我特别看重“双色”这一点，因为我相信色彩的区分能够让穴位和经络的图示更加清晰明了，减少我这种初学者的学习成本。我希望这本书能涵盖日常生活中常见的各种不适，比如感冒、头痛、失眠、消化不良等等，并提供相应的穴位按摩解决方案。同时，我也希望书中能够讲解一些基础的经络知识，帮助我理解穴位之间的联系，这样我不仅能“知其然”，还能“知其所以然”。
评分不论是读历史的厚重还是生活的轻松，生命的苦难还是自然的感悟，一首诗还是一个故事，当你的视线与文字相遇时，就是一种缘分。因为真心，没有所谓的深刻浅薄、智慧愚钝。正像黛玉所说的：“我是为了我的心。”读书也是为了自己的心。抛却了世俗的虚伪，生命充实，快乐。 闲坐无事时，总爱幻想坐拥书城的感觉。索性用我的画笔描绘幸福的未来：一个绝美的室外桃园，梧桐飘飞，满地金黄。一切爱书的人，可以在此读书品茗，谈书及书里书外的世界。于是，书使人心中有梦；于是，人间有爱。
评分六、多读。“从精出发，博览群书。”身边的人和事是书，工作是书，生活是书，只要肯读书，书中自有黄金屋。
评分一、精读。精读的一个方面是精选。世上的书籍数以亿计，要读的书难计其多。这就需要有选择地去读，更重要的是会选择，根据自己的喜好和需要，精心选择几本好书，不要见书就买。托尔斯泰有句名言“理想的书籍是智慧的钥匙” ，赵树理也说过这样的话：“读书也像开矿一样，沙里淘金” ，说的就是选好书、读好书的道理。另一方面是把书读到真懂。一本好书，读一遍两遍是不行的，要反复的去读，每读一遍都会有不同的收获。多少专家研究《红楼梦》，还成立了专门的红学研究会，现在还在研究她，就是这个道理。读书不能只求一只半解，要完全理解，尽可能全部消化，这才叫读书，叫精读。
评分六、多读。“从精出发，博览群书。”身边的人和事是书，工作是书，生活是书，只要肯读书，书中自有黄金屋。
评分三、笔读。就是要借助手中的笔辅助读书。有一句耳熟能详的谚语叫“好记性不如烂笔头”，通常理解为作读书笔记，我还理解为写心得体会、读后感、随笔等。我认为，读书是吸收，写作是消化，我在第一次执笔写公文、起草大会讲话时，总觉得没有东西可写，要么写的内容干巴巴，平铺直叙，意识到自己的阅读量太少，脑子里记下的东西太少，这才刻意去多读书，把好的语句、好的典故摘记笔下，并坚持写一些读书心得，不怕写不好，只要坚持，久而久之，这些东西就会留在脑海，动笔写文章时就会自然见于笔下。我在看电视节目时也在作笔记，准备了一个专门的电视笔记本，收益还是有的。这便是勤动手的好处，我叫做笔读。
评分将各种病症分门别类，给出了对应的按摩治疗方法，查询方便很实用。
评分二、常读。书要常读，养成习惯。要养成一个好的习惯很难，但只要坚持去做，把一件事重复去做，这种重复就会成为一种习惯。对坚持每天读书，不要说需要多久，只要能坚持1个月，这种意识自然会成为习惯，这就叫习惯成自然。我认为，我们青年干部要把读书当作一日三餐的生活习惯，让读书成为每天必不可少的生活内容，我称之为常读。
评分四、心读。读书要专心，更要用心。书中自有黄金屋，用心去读，才能真正读懂书，朱熹在《训学斋规》中说，“读书有三到，心到，眼到，口到，三到之中，心到最急。”
评分还可以吧，
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