改变孩子一生的营养益智计划（全新改版） 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

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编辑推荐

　　一场关于儿童营养的革命！
　　让孩子15岁之前养成黄金大脑的饮食计划！
　　英国国民健康计划首席营养专家、百万级畅销作家帕特里克·霍尔福德经典之作！
　　全面提供15岁之前的营养指南，影响孩子大脑发育的关键时期!
　　原版问世后13次再版，一再脱销的儿童益智营养指南再度升级， 澎湃上市！

内容简介

　　作者在长期的研究工作中接触过上百名患有注意力缺陷多动症、孤独症等疾患的儿童，也曾经为多所学校提供营养建议，帮助学生获取均衡营养，从而更大限度地开发孩子的潜力。
　　通过阅读本书，你将学会如何通过改变饮食：提高孩子注意力的集中程度，使孩子更加专心，促进孩子的智力发育，使孩子学会创造性思维，提高孩子的阅读能力和书写能力，改善孩子的记忆力，改善孩子的情绪反应和行为表现。
　　此外，你还能学到如何通过改变孩子的饮食来治疗他们的诵读困难、运动障碍、注意力缺陷多动症等问题；如何帮助孩子走出孤独症的阴影；如何应对儿童的敌对行为；如何治疗饮食失调症以及如何改善睡眠状况。

作者简介

　　帕特里克·霍尔福德（Patrick Holford），营养学及智力健康领域的专家，享誉全球。于1984年创立营养学院。霍尔福德先生同时也是伦敦脑生物学中心的负责人。著有二十多本关于人体保健的书，多部作品成为轰动一时，其中《新编营养圣经》一书在全球销售逾百万册。

内页插图

目录

前言
第一部分　有益于大脑的食物
第一章 食物是如何构建大脑的
第二章 请不要再给我吃糖了-我已经够甜了
第三章 有益脂肪-大脑的建筑工人
第四章 磷脂-吃个鸡蛋再去上学吧
第五章 蛋白质-影响人类智商和情商的建筑师
第六章 维生素和矿物质使你的孩子聪明又伶俐
第七章 让孩子远离重金属的威胁
第八章 让孩子远离化学物质的侵袭
第九章 防止儿童大脑过敏症
第二部分　让孩子早点起步
第十章 测试，测试
第十一章 思维更快，智商更高
第十二章 帮助孩子集中注意力、增强记忆力
第十三章 提高阅读和书写速度
第十四章 改善孩子的情绪反应及行为表现
第三部分　益智解决方案
第十五章 诵读困难和运动障碍的治疗方法
第十六章 注意力缺陷多动症的“免药”疗法
第十七章 走出儿童孤独症的阴影
第十八章 敌对行为的治疗方法
第十九章 饮食失调症的治疗
第二十章 治愈睡眠障碍
第四部分 食物与思想
第二十一章 良好的开端是成功的一半
第二十二章 不要追赶饮食时髦，不要挑食
第二十三章 采购食品的十二条黄金准则
第二十四章 厨房中的健康小窍门
第二十五章 健康的校餐也可以很“酷”
第二十六章 最佳营养造就超级儿童

前言/序言

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还没开始看，，，，

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很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好很好10元一本

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买给老婆的看的，不过她不敢兴趣了，，，

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网上购物方便，包装安全，快递给力，一如既往的满意

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都说很好，正在研读中。娃娃的营养的确很重要，要好好学习

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都说很好，正在研读中。娃娃的营养的确很重要，要好好学习

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《改变孩子一生的营养益智计划》使人们认识到，父母为孩子提供的饮食对儿童的大脑运作、行为表现以及智力发育等产生极大的影响。作者在长期的研究工作中接触过上百名患有注意里缺陷多动症、孤独症等疾患的儿童，也曾经为学校提供营养建议，帮助学生获取最佳营养，从而最大限度地开发孩子的潜力。通过阅读本书，你将学会如何通过改变饮食：

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非常好这本书，推荐给所有的家长

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需要花点时间读的，毕竟为了孩子

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