青少年來運動叢書：青少年學籃球 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

《青少年來運動叢書：青少年學籃球》通過真人技術照片和精練的圖解文字相結閤的方式編寫而成。全書共六章，分彆是：籃球運動基本知識、手上工夫的專門練習、常用的技術、基礎的戰術、主要的規則介紹、三人籃球的特色。重點是基本技術和基礎戰術，隻有掌握瞭這些重點，纔有一個正確的發展方嚮，纔能一步步地提高水平。照片中的真人是專業運動員，技術動作正確、直觀，便於模仿和練習。文字通俗易懂，有利於閱讀和理解，非常適閤青少年。該書也可以作為體育工作者進行籃球教學訓練的參考讀物。

作者簡介

劉剛，哈爾濱工程大學副教授，碩士生導師。2002年畢業於廣州體育學院研究生部。現為哈爾濱工程大學體育部校男籃主教練。從教以來，一直從事體育教學與訓練及其研究工作。近年來，率哈爾濱工程大學男籃校隊參加中國大學生男籃超級聯賽，並取得不俗成績。曾編寫《三人籃球實戰技法》等著作，在國傢各級期刊發錶論文二十餘篇。2011年獲哈爾濱工程大學優秀主講教師、優秀共産黨員等榮譽稱號。

霍睿，廣東水利電力職業技術學院講師。1997~2003年在河南省洛陽市二十三中任中學體育教師，從事籃球教學及訓練工作。2003~2006年期間就讀於廣州體育學院籃球專業。研究生畢業後，一直就職於廣東水利電力職業技術學院體育教學部。在十幾年的體育教學工作中，先後在國傢各級期刊發錶文章十餘篇。

內頁插圖

目錄

第一章 籃球運動的基本知識
第一節 籃球的來源與發展
一、籃球運動創始理念
二、籃球運動百年發展曆程
三、NBA的魅力
四、現代籃球運動技術特點與發展趨勢
第二節 籃球與青少年
第三節 籃球運動八門須知

第二章 練齣籃球手上功天
第一節 熟悉球性練習
一、拋接珠練習
二、交接球練習
三、揮擺珠練習
四、運球練習
五、傳接球練習
第二節 高手的練習經驗

第三章 學好籃球的5大技術
第一節 運球技術
一、運球時身體各部位的要采
二、行進聞的運球技術
第二節 傳、接球技時
一、接球技術s
二、傳球技術
第三節 投籃技術
一、投籃的基本準備姿勢
二、投籃的方法
三、尋找和創造投籃的機套
四、如何提高投藍的命中率
五、投籃的練習方法配
第四節 突破技術
一、突破的方法
二、突破技術運用的時機
三、如何更好地運用突破技術
四、突破技術的練習方法
第五節 防守技術
一、防守基本姿勢
二、防守技術的練習方法

第四章 打好籃球也要講戰術
第一節 攻防基礎配閤
一、進攻基礎配閤
二、防守基礎配閤
第二節 快攻
第三節 全隊戰術
一、全隊戰術的概憊
二、奎隊戰術的分類
三、全隊戰術的特點
四、戰術方法

第五章 我來做裁判
第一節 違例及萁判罰
第二節 犯規及其判罰
一、犯規的概念和處理原則
二、犯規的種類

第六章 快樂的三人籃球
第一節 三人籃球的起源和特點
一、三人籃球的由泉
二、三人籃球的特點
第二節 三人燕球比賽規則
後記
參考文獻

精彩書摘

20世紀50年代初至60年代末，是普及與發展階段。此時，不少國傢的籃球運動嚮著更高和更快的方嚮發展。1952年第15屆奧運會齣現不少身高2米以上的隊員，他們在爭奪高空球和控製比賽的主動權上起著重要作用。國際業餘籃聯為瞭改變高大隊員單憑身高不靠技術控製籃下的局麵，對籃球競賽規則再次進行瞭修改，擴大瞭3秒的限製區，增加瞭30秒和乾擾球的規定。這就加強瞭對高大隊員靈活性和技術的訓練要求。隨著攻守區域的擴大，高度、速度和空間成為比賽爭奪和決定勝負的重要因素，推動瞭攻、守技術和戰術的全麵發展。60年代以後，高度、速度和技術得到瞭結閤，防守技術、戰術得到進一步的發展。這個時期，運動員身高在繼續增長，比賽速度在不斷加快。美國籃球稱霸世界、走在世界強隊前列的主要原因之一，就是身高與技術同步發展。在這個時期，防守觀念也有瞭新的突破，積極主動的防守取代瞭被動防守。
20世紀70年代初至80年代末，是全麵飛躍階段。此時，世界強隊隊員的身高發展更為驚人，在第8屆世界男子籃球錦標賽中，2米以上的隊員有48人之多。這些隊員既有高度又有速度，能攻善守，技術全麵，使籃球比賽高空與地麵的爭奪更加激烈，高度與速度的矛盾更加尖銳。對此，籃球規則對高大隊員在進攻上提齣瞭更多的限製和要求，以調動防守和身高處於劣勢的隊伍的積極性。自1976年第21屆奧運會籃球比賽（女子籃球由此正式列入奧運會競賽項目）和1978年第8屆世界男子籃球錦標賽後，身體、意識、技術、戰術等對抗因素融為一體，這成為籃球運動發展的新趨勢、新特點。這一趨勢和特點，到20世紀80年代更為突齣、明顯。
……

前言/序言

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　　我愛讀書，既不是為瞭“黃金屋”，也不希望有“顔如玉”，隻是從實踐中體會到讀書的無窮樂趣。

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練練練.休息休息......

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