我们内心的冲突(精) 心理学 书籍

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[美] 卡伦·霍妮 著
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店铺: 博库网旗舰店
出版社: 长江文艺
ISBN:9787535491657
商品编码:11056976358
开本:32
出版时间:2016-12-01

具体描述





《心之所向:探寻内在和谐的旅程》 这本书并非关于某个特定心理学流派的枯燥理论,也不是对心理疾病的冰冷剖析。相反,它是一本邀请读者踏上自我发现与内在成长之旅的指南。作者以一种亲切而引人入胜的叙事方式,引导我们深入探索人类丰富而复杂的内心世界,理解那些塑造我们行为、思想和情感的深层动力。 第一部分:认识我们自己——内心的地图与罗盘 旅程的起点,是绘制一张关于我们自身的内心地图。我们通常习惯于审视外在的世界,但往往忽略了构建这一切的内在基础。这本书将带领我们认识那些构成我们“自我”的基本元素: 潜意识的潮汐: 我们意识到的只是冰山一角,绝大多数的驱动力潜藏在意识之下。本书将深入浅出地阐述潜意识在我们的决策、偏好、情绪反应乃至梦境中的作用,帮助我们理解那些看似“非理性”行为的根源。它不是神秘的黑箱,而是过往经验、童年印记、文化习俗共同沉淀的宝库。我们将学习如何倾听潜意识的声音,而非被其无意识地操控。 人格的原型与动力: 从古老的希腊神话到现代心理学的分析,书中会探讨人格的不同面向和潜在的动力。我们可能会发现自己身上某些与生俱来的特质,以及在成长过程中逐渐形成的防御机制和应对策略。了解这些原型,就像拥有一套理解他人与自身行为模式的通用语言,从而减少误解,增进同情。 思维的模式与陷阱: 我们的思维方式对我们的生活有着决定性的影响。本书将揭示那些普遍存在的认知偏差,例如“确认偏误”(只关注支持自己观点的信息)、“非黑即白思维”(将事物看作极端对立)、“灾难化思维”(夸大负面事件的后果)等。通过识别这些思维陷阱,我们可以开始有意识地调整我们的思考模式,摆脱不必要的焦虑和限制。 情感的语言与功能: 情绪并非总是敌人,它们是内在需求的信号。本书将探索不同情绪(如喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、爱)的功能,以及它们如何引导我们做出反应,维护我们的生存与幸福。我们学习的不是压抑情绪,而是理解情绪背后的信息,学会健康地表达和转化它们。 第二部分:内在的冲突与和谐——驾驭内心的风暴 人生不可能一帆风顺,我们的内心更是如此。我们常常面临各种各样的冲突,这些冲突可能是内在的,也可能是外在世界在我们内心引起的涟漪。本书将深入剖析这些冲突的本质,并提供切实可行的应对之道: 自我认同的危机: 在快速变化的世界中,我们可能感到迷失,不确定自己是谁,想要什么。本书会探讨身份认同的形成过程,以及在不同人生阶段可能遇到的挑战,例如青春期的迷茫、中年危机,以及如何在一个日益多元化的社会中找到自己的定位。 价值观的碰撞: 我们内心往往存在多个相互冲突的价值观。例如,我们可能渴望自由,但同时又重视稳定;我们可能追求成就,但又希望有更多陪伴家人的时间。本书将引导读者梳理自己的核心价值观,理解如何在看似矛盾的需求之间找到平衡,做出符合内心深处的选择。 人际关系的镜像: 我们与他人的关系,往往是我们内心世界的投射。当我们与他人产生摩擦时,不妨审视一下,这是否触及了我们内心深处的未解决问题?本书将探讨依恋模式、沟通障碍、冲突解决等议题,帮助我们理解如何在复杂的人际关系中保持清醒,建立健康而有意义的连接。 过去阴影的疗愈: 许多童年经历或过往的创伤,会以意想不到的方式影响我们的现在。本书将介绍一些温和且有效的方法,帮助读者正视并疗愈过去的伤痛,将其转化为成长的动力,而不是持续的负担。这是一种与自我和解的过程,让我们能够放下包袱,轻装前行。 第三部分:走向内在的完整——创造属于自己的生命蓝图 理解了内心的地图,辨识了内心的风暴,接下来的关键是学会如何驾驭,最终走向内心的平静与完整。这本书不仅仅是诊断,更是处方,提供了一系列切实可行的方法,帮助读者构建更充实、更有意义的生活: 正念与觉察的练习: 正念并非冥想的代名词,它是一种专注于当下、不加评判的觉察能力。本书将介绍简单易行的正念练习,如何将其融入日常生活,从而增强对内在体验的感知,减少被负面情绪裹挟的可能性,提升专注力和平静感。 自我关怀的力量: 在忙碌的生活中,我们常常忽略了最重要的人——自己。本书强调自我关怀的重要性,包括身体的健康、情绪的滋养、精神的放松。我们将学习如何设定健康的界限,如何对自己表达同情,以及如何通过日常的微小行动来提升幸福感。 意义的追寻: 每个人都在寻找生命的意义。这本书会鼓励读者去探索自己的激情所在,找到能让自己感到充实和有价值的活动。无论是在事业上的成就,还是在爱好中的投入,抑或是对他人的奉献,找到那个能点燃自己生命之火的意义,是通往内心满足的关键。 成长的韧性: 生活充满未知,挑战是不可避免的。本书将帮助读者培养心理韧性,即在逆境中恢复并成长的能力。我们会学习如何从失败中汲取教训,如何拥抱变化,以及如何保持乐观的态度,相信自己有能力克服困难,并从中变得更强大。 创造性的表达: 每个人都有独特的创造力,它不一定体现在艺术创作上,也可以是解决问题的方式,或是与人沟通的技巧。本书将鼓励读者去发掘和表达自己的创造力,无论是通过写作、绘画,还是通过园艺、烹饪,都能成为一种自我疗愈和自我实现的途径。 这本书的特质: 亲切的语言风格: 作者避免使用过于专业和晦涩的术语,而是以通俗易懂、充满人文关怀的笔触,与读者进行真诚的对话。 丰富的案例与故事: 书中穿插了大量来自现实生活、文学作品和历史人物的生动案例,让抽象的心理学概念变得具象可感。 实践性的指导: 每一章节都包含可以立即尝试的练习和反思题,帮助读者将书本知识转化为个人体验。 非评判性的视角: 书中始终贯穿着一种接纳和理解的视角,鼓励读者以善意和好奇心去探索自己的内心,而非进行自我批评。 《心之所向:探寻内在和谐的旅程》并非一本提供万能解决方案的速成手册,而是一段陪伴读者深入探索自我、理解内心、最终实现内在和谐的旅程。它将帮助你更好地认识自己,化解内心的矛盾,并在纷繁复杂的世界中,找到属于自己的那份宁静与力量。

用户评价

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翻阅《我们内心的冲突(精)》这本书,我仿佛踏入了一个从未真正探索过的精神疆域。它不像那些直接提供“解决方案”的书籍,而是像一个哲学家,一个艺术家,引导你去观察,去感受,去理解那些构成我们之所以为我们的复杂元素。我发现,这本书并非在“诊断”我们的问题,而是在“描绘”我们的存在。它用一种极具洞察力的笔触,揭示了我们内在那些相互对立的力量是如何塑造了我们的性格,我们的选择,甚至是我们的人生轨迹。我常常会在阅读某个段落时,感觉自己被赤裸裸地剖析开来,但这种感觉并不令人不适,反而有一种被深刻理解的释然。作者的叙述方式非常引人入胜,他能够将那些抽象的心理学概念,通过生动的案例和细腻的描绘,变得鲜活起来。我尤其喜欢他对于“边缘人物”或“典型人格”的分析,这让我看到了自己身上,以及身边人身上那些不易察觉的共性与差异。这本书让我明白了,真正的成长,并非是消除所有冲突,而是学会与这些冲突共存,并从中汲取力量。它不是一本可以速成的读物,需要反复咀嚼,每一次阅读,都会有新的领悟,新的视角,仿佛在每一次翻页中,都遇见了更深层的自己。

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《我们内心的冲突(精)》这本书,给我带来的远不止是知识的增长,更是一次深刻的自我反思。它没有提供任何“速成”的心理学技巧,而是以一种极其细腻和富有洞察力的笔触,揭示了我们内心世界的复杂图景。我常常在阅读某个案例时,会发现自己身上有着相似的经历和感受,那种被理解的释然,伴随着一丝丝的疼痛,却也带来了成长的契机。作者的语言风格非常独特,它既有心理学的专业性,又充满了文学的感染力,让我不仅仅在“读”这本书,更是在“感受”这本书。它让我明白了,我们许多看似“不合理”的行为,其实都有其深层的心理根源,而理解这些根源,是接纳自己的第一步。我尤其欣赏作者在描述那些“病态”心理模式时,所展现出的深刻理解和悲悯情怀。他不是在批判,而是在解释,在试图寻找那些隐藏在痛苦背后的原因。这本书需要静下心来慢慢品味,它不是一本可以轻易跳读的书,但每一次的深入阅读,都会带来新的思考,新的感悟,仿佛在不断地完善和丰富着我对“人”的认知。它让我明白了,真正的成长,并非是消除所有冲突,而是学会与这些冲突共存,并从中汲取力量。

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《我们内心的冲突(精)》这本书,以一种极其深邃的视角,带领我重新审视了“我”这个概念。它没有给我提供任何简单的答案,而是不断提出新的问题,引导我去探索那些隐藏在意识之下的潜流。我惊叹于作者对人性的洞察力,他能够精准地捕捉到我们内心深处那些矛盾而又真实的情感,并将它们巧妙地编织成一个个引人入胜的叙事。我常常会在阅读时,不自觉地将书中的描述与自己的经历相结合,那种“原来如此”的顿悟感,伴随着一丝丝的疼痛,但更多的是一种被看见、被理解的喜悦。这本书让我明白,我们很多看似“不合理”的行为,其实都有其内在的逻辑,而这种逻辑,往往源于我们内心深处那些不为人知的欲望和恐惧。作者的语言风格非常独特,它既有心理学的专业性,又充满了文学的感染力,让人在阅读中,不仅增长了知识,更受到了情感的触动。它不是一本让你感到轻松愉悦的书,但它绝对是一本能够让你深刻思考,并且从中获得巨大启发的书。它让我意识到,理解自己,远比改变自己更为重要,而对内心冲突的深刻理解,正是理解自己的钥匙。

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第一次翻开《我们内心的冲突(精)》这本书,我并没有抱有太高的期望。市面上的心理学书籍良莠不齐,很多都只是在玩弄概念,或者提供一些浅显的“速成”方法。然而,这本书却以一种出乎意料的深刻和细腻,触动了我内心最柔软也最隐秘的角落。它不像某些书籍那样,直接给你一个“标准答案”,而是像一位循循善诱的向导,带领你一步步探索自己那些盘根错节的内在矛盾。它不回避人性的复杂,不粉饰成长的痛苦,而是用一种近乎残酷的诚实,揭示了我们之所以成为我们,背后那些不为人知的挣扎。我常常在阅读中停下来,陷入沉思,反思自己过往的选择,那些看似微不足道的决定,原来都与内心深处某种难以名状的冲突息息相关。它不是那种读完就束之高阁的书,而更像是一面镜子,每次拿起,都能照见新的自己,新的困惑,以及新的可能性。我尤其欣赏作者在描述那些内在挣扎时所使用的语言,它既精准又富有诗意,能够精准地捕捉到那些难以用言语表达的细微情感,让我们在阅读中产生强烈的共鸣。这本书让我意识到,我们每个人都是一个独立而复杂的宇宙,而理解这个宇宙的运作机制,正是通往内心平静的第一步。它不是在“治疗”你,而是在“陪伴”你,陪伴你一起面对那些不完美的自己,并从中汲取力量。

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阅读《我们内心的冲突(精)》的过程,就像是在进行一场漫长而艰辛的自我探索之旅。这本书并没有给我提供任何“捷径”或“灵丹妙药”,而是迫使我去直面那些潜藏在我性格深处的矛盾与纠结。它没有像一些通俗心理学书籍那样,将复杂的心理现象简单化,而是深入到人性的根源,剖析那些驱动我们行为的内在力量。我常常在阅读某个章节时,会突然意识到,自己过去的许多行为模式,竟然都是源于某种长期被压抑的需求,或是为了缓解某种无法言说的焦虑。这种“顿悟”的感觉,既有痛苦,也伴随着一种解脱。这本书最大的价值在于,它让我认识到,所谓的“冲突”,并非完全是负面的,它们在某种程度上,也是我们成长和发展的动力。正是这些内在的拉扯,让我们不断反思,不断调整,最终形成一个更加完整和立体的自我。作者的写作风格非常独特,它既有学术的严谨,又不失文学的韵味。他能够用非常细腻的笔触,描绘出人内心世界的波诡云谲,让我们在阅读中,仿佛置身于一个由情感、欲望、恐惧和希望交织而成的复杂迷宫。这本书需要静下心来慢慢品味,每一次阅读,都能从中汲取到新的养分,无论是对自我认知的深化,还是对他人行为的理解,都有着极大的启发。

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《我们内心的冲突(精)》这本书,为我打开了一扇通往内心幽深之处的窗户。它不是那种教你如何“成功”或“快乐”的书,而是带领你一同审视那些构成我们之所以为我们的矛盾与挣扎。我常常在阅读某个段落时,会感到一种强烈的共鸣,仿佛作者所描述的,正是自己内心深处那些难以言喻的情感和困惑。他没有回避人性的复杂与阴暗,而是以一种极其细腻和富有洞察力的笔触,将它们一一呈现在我们面前。我尤其欣赏作者在分析那些“病态”心理模式时,所展现出的深刻理解和悲悯情怀。他不是在批判,而是在解释,在试图寻找那些隐藏在痛苦背后的原因。这本书让我明白了,我们所看到的“正常”与“不正常”,往往只是一个相对的概念,而每个人都在不同程度上,与自己内心的冲突进行着搏斗。作者的语言风格极具艺术性,它既有心理学的严谨,又不失文学的感染力,让我在阅读中,不仅增长了知识,更受到了情感的洗礼。这本书需要反复阅读,每一次的翻阅,都能从中汲取新的养分,对自我有了更深的理解,也对他人有了更广阔的包容。

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初次接触《我们内心的冲突(精)》这本书,我以为它会是一本晦涩难懂的学术著作。然而,当我沉浸其中时,却发现它以一种出乎意料的细腻和人性化,揭示了我们内心世界的复杂图景。它不像市面上很多心灵鸡汤类书籍那样,提供廉价的慰藉,而是以一种近乎残酷的诚实,剖析了导致我们内心痛苦的根源。我常常在阅读中,会看到自己身上某些不被自己承认的阴暗面,但作者的笔触并非带有指责,而是充满了理解和悲悯。他让我们明白,那些看似难以克服的内在矛盾,其实是我们成长过程中不可避免的一部分。书中的案例和分析都非常具有启发性,它们能够帮助我更好地理解自己,也更能理解身边的人。我尤其欣赏作者在描述那些“非理性”行为背后的心理动机时,所展现出的深刻洞察。它让我意识到,我们所看到的“表面行为”,往往只是冰山一角,而其背后,隐藏着更为复杂的情感和需求。这本书需要静下心来慢慢品味,它不是一本可以速成的读物,但每一次的深入阅读,都会带来新的思考,新的感悟,仿佛在不断地完善和丰富着我对“人”的认知。

评分

当我拿起《我们内心的冲突(精)》这本书时,我并没有期待它能给我带来什么“灵丹妙药”。然而,它却以一种出乎意料的深刻和真实,触动了我内心最柔软也最隐秘的部分。这本书并非提供简单的解决方案,而是引导我去理解,去审视,去认识那些构成我们之所以为我们的复杂内在力量。我常常在阅读中,会惊叹于作者对人性的洞察,他能够如此精准地捕捉到那些微妙的情感冲突,那些我们自己都难以言说的挣扎。它让我明白了,很多看似“不合理”的行为,其实都有其深层的心理根源,而理解这些根源,是接纳自己的第一步。作者的写作风格非常独特,它既有学术的严谨,又充满了文学的感染力,让我在阅读中,不仅获得了知识,更感受到了情感的共鸣。我尤其欣赏他对那些“边缘人物”或“典型人格”的分析,这让我看到了自己身上,以及身边人身上那些不易察觉的共性与差异。这本书不是一本可以轻易概括其“核心思想”的书,它更像是一面镜子,每一次翻看,都能照见新的自己,新的困惑,以及新的可能性。它让我明白了,真正的成长,并非是消除所有冲突,而是学会与这些冲突共存,并从中汲取力量。

评分

当我翻开《我们内心的冲突(精)》这本书时,我以为它只是一本关于心理学理论的书籍。然而,当我沉浸其中时,却发现它以一种极其深刻和人性化的方式,揭示了我们内心世界的复杂与矛盾。它不像那些提供简单答案的书籍,而是像一位睿智的长者,引导你去观察,去感受,去理解那些构成我们之所以为我们的内在力量。我常常在阅读中,会感到一种强烈的共鸣,仿佛作者所描述的,正是自己内心深处那些难以言喻的情感和困惑。他没有回避人性的复杂与阴暗,而是以一种极其细腻和富有洞察力的笔触,将它们一一呈现在我们面前。我尤其欣赏作者在分析那些“病态”心理模式时,所展现出的深刻理解和悲悯情怀。他不是在批判,而是在解释,在试图寻找那些隐藏在痛苦背后的原因。这本书让我明白了,我们所看到的“正常”与“不正常”,往往只是一个相对的概念,而每个人都在不同程度上,与自己内心的冲突进行着搏斗。作者的语言风格非常独特,它既有学术的严谨,又充满了文学的感染力,让我在阅读中,不仅增长了知识,更感受到了情感的洗礼。这本书需要反复阅读,每一次的翻阅,都能从中汲取新的养分,对自我有了更深的理解,也对他人有了更广阔的包容。

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《我们内心的冲突(精)》这本书,给我带来的冲击远超我的想象。它不是那种读完可以轻松概括出“核心观点”的书,它更像是一部关于人性幽灵的寓言,不断在你脑海中回响,引发持续的思考。我常常会陷入一种“恍然大悟”的状态,意识到自己许多看似难以理解的行为,其实都源于内心深处某种古老而深刻的冲突。比如,我过去总是难以拒绝别人的请求,即使这会让我牺牲自己的时间和精力,现在我才明白,这可能是我内心深处对“被认可”的极度渴望,而这种渴望又与我对“被抛弃”的恐惧纠缠在一起。作者非常擅长捕捉这些微妙的情感线索,并将其上升到理论的高度,让我们在读到自己的影子时,既感到一丝尴尬,又有一种被理解的温暖。这本书的语言非常有力量,它不会刻意去讨好读者,而是以一种近乎艺术的表达,将人性的复杂性展现在我们面前。我尤其欣赏作者在描述那些“病态”的心理模式时,所展现出的悲悯情怀,他不是在批判,而是在理解,在寻找那些隐藏在痛苦背后的原因。这本书让我重新审视了“正常”与“不正常”的界限,认识到我们每个人都在与自己内心的某些部分进行着永不停止的搏斗。

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包装简陋了,书被挤变形了都

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