靳三針速記手冊

靳三針速記手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

張東淑,王升旭,黃泳 編
圖書標籤:
  • 速記
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齣版社: 化學工業齣版社
ISBN:9787122143327
版次:1
商品編碼:11097443
包裝:平裝
開本:大32開
齣版時間:2012-10-01
用紙:膠版紙
頁數:209
正文語種:中文

具體描述

産品特色

內容簡介

“靳三針”是我國著名針灸學傢、廣州中醫藥大學首席教授靳瑞教授集曆代針灸名傢的臨床經驗之精華,總結現代國內外針灸臨床經驗之研究成果,經過反復、係統的臨床和實驗研究而總結、創造齣來的,被針灸界譽為“嶺南針灸新學派”。
《靳三針速記手冊》根據靳老心血結晶總結而來,結閤前輩已有研究成果,將其中45組穴組中的穴位從定位、主治、刺灸法、釋義四方麵進行瞭簡要闡釋,並突齣強調靳三針組穴處方特色,結閤相關研究進展,總結其臨證配伍及常見適應證,配閤速記總結及歌訣。
《靳三針速記手冊》適閤廣大臨床工作者、針灸愛好者參考閱讀。

目錄

第一章 頭頸麵部疾患組穴處方
鼻三針(迎香、上迎香、印堂)
眼三針(眼Ⅰ針、眼Ⅱ針、眼Ⅲ針)
耳三針(聽宮、聽會、完骨)
舌三針(舌Ⅰ針、舌Ⅱ針、舌Ⅲ針)
麵肌針 (眼肌痙攣:四白、阿是穴)(口肌痙攣:地倉透頰車、口禾髎、迎香)
叉三針(太陽、下關、阿是穴)
麵癱針 (口角歪斜:翳風、地倉頰車互透、迎香)(眼瞼閉閤不全:陽白、太陽、四白)
突三針(水突、扶突、天突)
頸三針(百勞、大杼、天柱)
褐三針(顴髎、太陽、下關)
第二章 神智疾患組穴處方
智三針[神庭、本神(雙)]
足智針(湧泉、泉中、泉中內)
手智針(內關、神門、勞宮)
四神針(四神Ⅰ 針、四神Ⅱ 針、四神Ⅲ針、四神Ⅳ針)
腦三針[腦戶、腦空(雙)]
顳三針(顳Ⅰ針、顳Ⅱ針、顳Ⅲ針)
顳上三針(顳上Ⅰ針、顳上Ⅱ針、顳上Ⅲ針)
啓閉針(隱白、水溝、聽宮)
老呆針(百會、水溝、湧泉)
定神針(定神Ⅰ針,定神Ⅱ針,定神Ⅲ針)
癇三針(內關、申脈、照海)
暈痛針(四神針、印堂、太陽)
疲三針(四神針、內關、足三裏)
鬱三針(四神針、內關、三陰交)
第三章 軀乾、四肢疾患組穴處方
肩三針(肩Ⅰ針、肩Ⅱ針、肩Ⅲ針)
手三針(麯池、閤榖、外關)
足三針(足三裏、三陰交、太衝)
腰三針(腎俞、大腸俞、委中)
坐骨針(坐骨點、委中、昆侖)
股三針(箕門、伏兔、風市)
膝三針(膝眼、血海、梁丘)
踝三針(解溪、太溪、昆侖)
痿三針 (上肢痿:閤榖、麯池、尺澤)(下肢痿:足三裏、三陰交、太溪)
乳三針(乳根、膻中、肩井)
背三針(風門、大杼、肺俞)
第四章 髒腑疾患組穴處方
胃三針(內關、中脘、足三裏)
腸三針(天樞、關元、上巨虛)
膽三針(期門、日月、陽陵泉)
尿三針(中極、關元、三陰交)
脂三針(內關、足三裏、三陰交)
肥三針(中脘、足三裏、帶脈)
陰三針(歸來、關元、三陰交)
陽三針(氣海、關元、腎俞)
第五章 急救用穴
閉三針(水溝、十宣、湧泉)
脫三針(百會、水溝、神闕)
參考文獻

《速學入門:高效信息捕捉指南》 在這信息爆炸的時代,如何快速、準確地捕捉和記錄關鍵信息,已成為每個人必備的核心技能。本書並非針對特定學科或技能的學習,而是聚焦於一套通用且高效的速記方法論,旨在幫助讀者擺脫紙筆的束縛,實現思維與記錄的無縫對接。 本書的核心理念在於,記憶與理解是信息被有效吸收的兩個關鍵環節。因此,它將引導讀者探索大腦處理信息和編碼的奧秘,並在此基礎上構建一套實用、易學的速記體係。這套體係並非簡單的符號替換,而是融閤瞭視覺化、聯想、結構化等多種認知策略,讓信息不再是孤立的點,而是相互關聯、生動鮮活的圖像和故事。 第一部分:思維的啓動——看見信息的本質 在開始學習任何速記技巧之前,理解信息的本質至關重要。本部分將幫助您: 洞察信息結構: 學習如何快速辨彆一段文字、一次對話或一個講座中的核心觀點、支撐論據、例子和結論。掌握“由大到小”、“由內到外”的審視方法,一眼看穿信息的骨架。 挖掘關聯性: 理解信息之間的邏輯關係,如因果、對比、並列、遞進等。學會主動尋找這些連接點,為後續的速記提供清晰的脈絡。 激活聯想力: 探索大腦聯想的機製,並學習如何利用生活經驗、熟悉的事物來“編碼”抽象概念,讓記憶的種子更容易生根發芽。我們將通過一係列有趣的練習,喚醒您隱藏的聯想能力。 培養注意力: 探討如何在高壓或分散的環境下保持專注,捕捉稍縱即逝的關鍵信息。介紹一些簡單易行的訓練方法,提升您的信息感知閾值。 第二部分:方法的實踐——構建個人速記係統 掌握瞭思維的基礎,本部分將為您提供一套靈活多變的速記方法,您可以根據自身情況進行組閤和優化: 符號與圖像的魔力: 學習創建和使用一套屬於您自己的符號係統。這些符號將不僅僅是簡單的替代,而是承載著豐富的語義和視覺信息。我們會介紹如何設計簡潔、易識彆且具有象徵意義的符號。 情境式記錄: 掌握在不同情境下(如會議、課堂、閱讀、思考)采取不同速記策略。例如,如何在快節奏的討論中抓取要點,如何在深入閱讀時記錄細節與感想。 空間布局的藝術: 學習利用紙張或電子筆記的空間進行信息的組織。通過不同的布局方式,如思維導圖、流程圖、金字塔結構等,將信息可視化,讓復雜的內容一目瞭然。 編碼與解碼的智慧: 介紹如何將速記的內容轉化為更易於理解和迴憶的形式。這包括如何為符號添加少量關鍵提示,以及如何在迴顧時“激活”速記內容,使其重新煥發生機。 情感情緒的映射: 學習如何將信息背後的情感色彩和個人感受融入速記,使記錄內容更具溫度和個人印記,從而加深記憶。 第三部分:效率的飛躍——速記的進階與應用 掌握瞭基本技巧後,本部分將進一步拓展速記的應用場景,並幫助您實現效率的飛躍: 數字化速記的探索: 介紹如何在電子設備上運用速記原則,利用觸控筆、快捷指令、雲筆記等工具,實現跨平颱的無縫記錄與同步。 高效迴顧與梳理: 探討如何通過速記內容進行高效迴顧、總結和復習。介紹時間間隔重復、主動迴憶等方法,確保信息真正內化。 應用於學習與工作: 展示速記如何幫助您更高效地學習新知識、準備考試、記錄會議要點、梳理項目思路、激發創新靈感等。 個性化優化: 引導讀者根據自身的工作、學習習慣和思維特點,不斷調整和優化自己的速記係統,使其真正成為得心應手的工具。 持續精進的路徑: 提供一些建議,幫助讀者在掌握基礎速記方法後,能夠持續學習、實踐,不斷提升信息處理和記錄的效率。 本書是一次關於如何“更聰明地記錄”的旅程。它不提供現成的答案,而是賦予您一套強大的思維工具和方法論,讓您能夠根據自己的需求,構建齣獨一無二、高效至極的速記係統。通過本書的學習,您將發現,信息記錄不再是負擔,而是一種樂趣,是通往更清晰思考和更高效行動的橋梁。

用戶評價

評分

這本書,簡直是我的“救星”!我一直是個記不住東西的人,尤其是那些需要死記硬背的東西,每次都讓我頭疼不已。看瞭《靳三針速記手冊》之後,我纔發現,原來記不住不是我的問題,而是我一直用錯瞭方法!書裏講的那些技巧,都非常簡單易懂,而且效果特彆好。我最喜歡的是它教我的“圖像聯想法”,它讓我把那些枯燥的文字,變成一幅幅生動的畫麵,這樣一來,記憶起來就輕鬆多瞭,而且印象也更深刻。書中的案例也特彆多,讀起來一點都不枯燥,而且看完之後,你就會覺得躍躍欲試,想馬上就把這些方法用起來。現在,我感覺自己學習的效率大大提高瞭,以前需要花很多時間去背誦的東西,現在隻需要花很少的時間就能牢牢記住。這本書真的太棒瞭,我強烈推薦給所有需要提高記憶力的人!

評分

《靳三針速記手冊》這本書,真的讓我開瞭眼界!我一直是個記性不太好的人,尤其是在學習新東西的時候,總是感覺腦子不夠用,信息量一大就容易混亂。看瞭這本書之後,我纔明白,原來記憶不是天生的,是可以後天培養和優化的。書裏講到的方法,不是那種讓人死記硬背的“土法子”,而是非常科學、有邏輯的方法。比如說,它怎麼把我腦子裏那些雜亂無章的信息,通過一個清晰的框架給組織起來,就像給我的大腦建瞭一個高級的索引係統一樣。我最喜歡的是它關於“聯想”的部分,以前我總覺得聯想很虛,但這本書通過大量的實際例子,讓我看到瞭聯想的強大力量。它教我如何將一些抽象的概念,通過一些奇特、有趣的聯想,和一些我熟悉的東西聯係起來,這樣一來,這些信息就不再是孤立的,而是形成瞭一個個生動的網絡,更容易被記住。書裏的講解也很細緻,一步一步地教你如何操作,不會讓你覺得無從下手。讀完之後,我真的感覺自己的大腦被重新激活瞭,以前覺得很難記的東西,現在好像變得簡單多瞭。現在我學習的時候,不再是抱著一種“我要背下來”的心態,而是抱著一種“我要理解並記住”的心態,這種轉變真的太重要瞭。

評分

《靳三針速記手冊》這本書,簡直是為我這樣的“記不住星人”量身定做的!一直以來,我總是被大量的知識點壓得喘不過氣,總覺得自己的腦子是個篩子,怎麼也留不住東西。讀瞭這本書之後,我纔恍然大悟,原來記不住不是我的錯,而是我一直用錯瞭方法!書裏講的那些方法,不是什麼玄乎的東西,而是非常接地氣、非常實用的技巧。比如,它教我怎麼用圖像和聯想來構建我的記憶網絡,怎麼把那些抽象的、枯燥的數字和概念,變成一個個有趣的畫麵,讓我不再那麼害怕記憶。我最喜歡的是書裏的“故事化”記憶法,它讓我把一些零散的知識點串聯起來,形成一個個生動的故事,這樣一來,記憶起來就輕鬆多瞭,而且印象也更深刻。書中的例子也特彆多,讀起來一點都不枯燥,而且看完之後,你就會覺得躍躍欲試,想馬上就把這些方法用起來。現在,我感覺自己學習的效率大大提高瞭,以前需要花很多時間去背誦的東西,現在隻需要花很少的時間就能牢牢記住。

評分

這本《靳三針速記手冊》真是打開瞭我學習新世界的大門!我一直對快速記憶知識這件事充滿好奇,但總覺得那是少數“天纔”纔能擁有的能力。看瞭這本書之後,我纔明白,原來速記並非遙不可及,而是有一套科學可行的方法論。書中的講解非常透徹,它不僅僅是提供一些“技巧”,而是從大腦的記憶機製入手,讓你真正理解為什麼這些方法有效。我特彆喜歡書中關於“編碼”和“解碼”的闡述,它讓我明白瞭如何將接收到的信息進行有效的轉化,以便於大腦更好地存儲和提取。書中的案例也非常豐富,各種各樣生動有趣的聯想和故事,讓我覺得學習過程充滿樂趣,不再是枯燥乏味的重復。我嘗試著運用書中的方法來記憶一些曆史事件的年代和人物關係,效果真的讓我驚喜。以前那些需要反復翻閱的書本,現在隻需要快速瀏覽,就能在腦海中形成清晰的脈絡。這本書不僅提升瞭我的記憶效率,更重要的是,它讓我找迴瞭學習的自信心。

評分

說實話,一開始翻開《靳三針速記手冊》的時候,我並沒有抱太大的期望。市麵上類似的速記、記憶類的書籍太多瞭,很多都言過其實,內容空洞,讀完之後感覺自己什麼都沒學到,反而浪費瞭時間和精力。然而,這本書卻給瞭我意想不到的驚喜。它沒有那些浮誇的宣傳語,也沒有那些不切實際的承諾,而是用一種非常務實、科學的態度來講解速記的技巧。我尤其欣賞書中對於“理解”和“運用”的強調。它不像有些書那樣,僅僅教你一些死記硬背的“技巧”,而是深入淺齣地分析瞭信息在人腦中是如何存儲和提取的,然後在此基礎上,提供瞭一套完整的方法論。書中的一些練習題設計得非常巧妙,既能檢驗學習效果,又能幫助鞏固記憶。我注意到,書中反復強調瞭“可視化”和“情境化”的重要性,這一點非常契閤我個人的學習習慣。我一直覺得,隻有將抽象的概念轉化為具體的圖像或故事,纔能讓記憶更加深刻、持久。通過書中提供的工具和方法,我發現自己能夠更輕鬆地掌握那些曾經讓我感到晦澀難懂的知識點。現在,我不再害怕麵對大量的文字信息,反而覺得它們充滿瞭樂趣和挑戰。這本書的價值,遠不止於“速記”二字,它更像是一次大腦的“升級”,讓我擁有瞭更高效的學習能力。

評分

我必須說,《靳三針速記手冊》這本書,絕對是我近年來讀過的最實用、最有價值的學習類書籍之一。我之前嘗試過各種各樣的速記方法,但總覺得它們要麼太理論化,要麼操作起來非常復雜,很難堅持下去。這本書卻完全不一樣,它用一種非常直觀、易於理解的方式,揭示瞭記憶的本質,並提供瞭一係列簡單易行的技巧。書中的“可視化”技巧尤其令我印象深刻,它教會我如何將枯燥的文字信息轉化為生動的圖像,並通過在腦海中構建“記憶宮殿”,來將這些圖像進行有序的存儲和檢索。我嘗試著運用書中的方法來記憶一些專業術語和概念,效果齣乎意料的好。以前那些令我頭疼的術語,現在仿佛都變成瞭我腦海中一個個鮮活的畫麵,隨時可以調用。這本書不僅僅是教我如何“速記”,更重要的是,它改變瞭我對學習的看法。它讓我意識到,學習過程本身也可以充滿樂趣和創造力,而不是一味地被動接受和死記硬背。現在,我對待學習的態度變得更加積極主動,也更有信心去迎接各種學習挑戰。

評分

拿到《靳三針速記手冊》這本書的時候,我並沒有立刻翻閱,而是先讓它在我書架上放瞭一段時間。我一直對速記這類書籍持有一種觀望的態度,總覺得它們要麼是“空中樓閣”,要麼就是一些陳詞濫調的技巧。但最近因為工作需要,我不得不麵對大量的專業資料,記憶成為瞭一個巨大的瓶頸。於是,我纔重新拾起瞭這本書。翻開之後,我被它的內容深深吸引。這本書沒有華而不實的辭藻,而是用一種非常嚴謹、係統的方式,闡述瞭記憶的科學原理,並在此基礎上,提供瞭一套完整的速記方法。我特彆欣賞書中關於“結構化記憶”的講解,它教會我如何將龐雜的信息進行分解、歸類,並構建齣清晰的思維導圖,從而讓記憶更加有條理。書中提供的各種“記憶工具”也非常實用,無論是“圖像編碼”還是“位置記憶”,都能夠有效地提升記憶的準確性和效率。我現在已經開始將書中的方法運用到工作中,效果非常顯著。那些曾經讓我頭疼不已的專業術語和數據,現在都能夠輕鬆地存儲和調用。

評分

這本《靳三針速記手冊》真是我學習道路上的一盞明燈!一直以來,我對快速記憶知識這件事都感到非常頭疼,尤其是那些需要背誦大量細節的科目,簡直讓我望而卻步。接觸到這本書之前,我嘗試過很多方法,但效果都不是很理想,要麼太枯燥,要麼太難掌握,總感覺自己離“過目不忘”遙不可及。直到偶然間看到瞭這本書,我抱著試一試的心態購買瞭它。初讀之下,就被它獨特的視角和係統性的方法深深吸引。書中並沒有直接給齣“背多少字”的指標,而是從根本上剖析瞭記憶的原理,教會我如何構建屬於自己的記憶宮殿,如何利用聯想、圖像、故事等多種方式將枯燥的信息變得生動有趣。我最喜歡的是其中關於“編碼”和“解碼”的講解,它讓我明白,很多時候我們記不住東西,不是因為我們不夠聰明,而是因為我們沒有找到閤適的“鑰匙”去打開記憶的大門。書中的案例非常貼切,讀起來一點都不枯燥,讓我躍躍欲試,迫不及待地想把這些方法運用到我的學習中。我已經開始嘗試用它來記憶一些古詩詞和曆史事件,效果真的讓我驚喜!那些曾經讓我頭痛不已的條條框框,現在仿佛都變成瞭生動的畫麵,在我的腦海中清晰地呈現。這本書不僅是一本速記手冊,更是一本關於學習方法的寶典,它改變瞭我對記憶的認知,讓我重新找迴瞭學習的樂趣和信心。

評分

《靳三針速記手冊》這本書,真的刷新瞭我對記憶的認知!我一直以為記憶力是天生的,但這本書徹底顛覆瞭我的想法。它讓我明白,記憶是可以被訓練和優化的,而且方法比我想象的要簡單得多。書裏講的那些技巧,一點都不難,而且非常實用。比如說,它教我怎麼用一些奇特、有趣的聯想,把那些枯燥的知識點變成一幅幅生動的畫麵,這樣一來,記憶起來就輕鬆多瞭,而且印象也更深刻。我最喜歡的是書裏的“情境聯想法”,它讓我把一些抽象的概念,放在一個具體的情境中去理解和記憶,這樣一來,這些信息就不再是孤立的,而是形成瞭一個個生動的場景,更容易被記住。書中的例子也特彆多,讀起來一點都不枯燥,而且看完之後,你就會覺得躍躍欲試,想馬上就把這些方法用起來。現在,我感覺自己學習的效率大大提高瞭,以前需要花很多時間去背誦的東西,現在隻需要花很少的時間就能牢牢記住。

評分

《靳三針速記手冊》這本書,簡直是一場關於大腦的“革命”!我一直以為記憶力是個天賦,但這本書讓我明白,記憶是可以像肌肉一樣被訓練齣來的。書裏的方法,不是那種讓人死記硬背的“土法子”,而是非常科學、非常有邏輯的方法。它教我怎麼把腦子裏那些雜亂無章的信息,通過一個清晰的框架給組織起來,就像給我的大腦建瞭一個高級的索引係統一樣。我最喜歡的是它關於“聯想”的部分,以前我總覺得聯想很虛,但這本書通過大量的實際例子,讓我看到瞭聯想的強大力量。它教我如何將一些抽象的概念,通過一些奇特、有趣的聯想,和一些我熟悉的東西聯係起來,這樣一來,這些信息就不再是孤立的,而是形成瞭一個個生動的網絡,更容易被記住。書裏的講解也很細緻,一步一步地教你如何操作,不會讓你覺得無從下手。讀完之後,我真的感覺自己的大腦被重新激活瞭,以前覺得很難記的東西,現在好像變得簡單多瞭。

評分

(2)根據髒腑辨證組穴配方如“腸三針”、“脂三針”、“肥三針”,靳老根據病變所涉及的髒腑,選用與調整髒腑功能密切相關的特定穴,可達到提高臨床療效的目的。

評分

[主治]頭痛,目赤,耳聾,耳鳴,喉痹,舌強,熱病,心煩。

評分

脂三針(內關、足三裏、三陰交)

評分

鼻三針(迎香、上迎香、印堂)

評分

不錯

評分

[附注]三焦經井穴。

評分

“靳三針”療法的精華,其二體現在組穴處方特色。由靳瑞教授創立及其弟子發展而來的“靳三針”針灸治療體係目前共有45組,其組穴原理主要包括以下幾方麵。

評分

舌三針(m舌Ⅰ針、舌Ⅱ針、舌Ⅲ針)

評分

頭頸麵部疾患組穴處方

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