懷孕瞭吃什麼每周一讀 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

産品特色

編輯推薦

　　《懷孕瞭吃什麼每周一讀》由著名營養師李寜以專業經驗指導孕媽媽懷孕期間如何飲食。書中提供的孕期菜譜均為生活中常見的，並且針對每周孕媽媽的身體變化，給齣科學的營養搭配，40周，周周不同，讓孕媽媽輕鬆獲得每周真正需要的孕期營養餐。

內容簡介

　　《懷孕瞭吃什麼每周一讀》打破瞭大多數孕期營養書按孕早、中、晚 期的粗略分段，將整個孕程所需營養細化到周，列齣每周所需的營養。
　　《懷孕瞭吃什麼每周一讀》特彆強調瞭速查功能，菜譜及飲食宜忌都 體現在目錄中，讓讀者打開就能用。
　　用精美圖片呈現一道營養餐，好看更好吃。
　　《懷孕瞭吃什麼每周一讀》由著名營養師李寜以專業經驗指導孕媽媽 懷孕期間如何飲食。

作者簡介

　　李寜，北京協和醫院營養科營養師，北大分校食品及營養學學士，協和醫科大學碩士。 從事臨床營養工作20年，緻力於營養治療及谘詢，醫學專科生及本科生的營養教學，營養學領域的科研以及大眾營養宣教。曾參與《現代臨床營養學》《臨床營養治療學》等多部營養學專著的編寫，在國內核心期刊上發錶過數篇專業論文。齣版過《嬰幼兒營養方案》《孕産婦營養方案》《疾病飲食調理》等多部科普作品。多次在電颱、電視颱進行科普宣教，並在各種報刊雜誌上發錶過科普文章數十篇。
　

目錄

孕前營養必不可少
孕1月
孕2月
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
附錄

前言/序言

一不小心點瞭2次，送到的時候發現自己居然買瞭二本?，希望京東應該會有智能提醒，同一本書買多的情況，能再次確認，這樣纔不會浪費錢買多瞭。書本身還不錯，挺實用。

書質量很好，物流也快，好評！

比較詳細，對順産媽媽和剖宮産媽媽注意事項和月子餐都有介紹。二胎媽媽一枚，雖然生過一次但是月子沒坐好，經常這疼那疼，由於頭胎傢人護理不當，直接造成奶還沒下來就被堵迴去，沒有實現母乳喂養。所以這次好好學學。

不錯的書，要麼每天都不知吃什麼

據統計健健康康快快樂樂健健康康

剛開始準備看，希望可以有用

書還沒看，就是感覺每天推薦的吃的東西沒啥規律，都是亂的

美物廉，謝謝掌櫃的！說實在，這是我購物來讓我最滿意的一次購物。無論是掌櫃的態度還是對物品，我都非常滿意的。掌櫃態度很專業熱情，有問必答，迴復也很快，我問瞭不少問題，他都不覺得煩，都會認真迴答我，這點我嚮掌櫃錶示由衷的敬意，這樣的好掌櫃可不多。再說寶貝，正是我需要的，收到的時候包裝完整，打開後讓我驚喜的是，寶貝比我想象中的還要好！不得不得竪起大拇指。下次需要的時

不是很推薦這本書 我是看瞭馬良坤主編的另外一本分冊纔又迴來把一套都買瞭的 但是這本主編是李寜 主編換人瞭 內容也有很大變化 這本主要就是講懷孕吃什麼 然後就是一堆食譜 個人感覺意義不大