不畏将来·不念过去——《我的前半生》演员张龄心 诚意推荐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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十二 著

图书标签:

• 女性成长
• 情感疗愈
• 人生感悟
• 张龄
• 我的前半生
• 自我认知
• 积极向上
• 过往与未来
• 生活态度
• 治愈系

出版社： 江苏文艺出版社

ISBN：9787539961835

版次：1

商品编码：11221162

品牌：悦读纪

包装：平装

开本：32开

出版时间：2013-04-01

用纸：胶版纸

页数：256

字数：120000

正文语种：中文

产品特色

内容更精彩

编辑推荐

　　强大的人，不是有多坚强，而是敢于向前走。

　　作者用犀利的语言，直戳那些在爱情中受伤女人的痛点，逼迫她们直视自己的伤口，帮助她们走出偏执的泥沼，斩断不必要的念想，建立强大的防疫系统，避免情感的再次伤害。
　　人们为了欲望挣扎，因为想要的东西太多，所以在追寻的过程中丢了自己。
　　《不畏将来、不念过去》就是要把读者带回“当下”，帮助现代人建立强大的自我疗伤系统，缓解内心的焦虑，让他们的生活“不再慌张”。

谁的青春不迷茫，让假装很好、心中有痛的女人流泪及改变，我的前半生，不畏将来不念过去

内容简介

　　十二像个讨人厌的朋友，总在适合的时候说你很不爱听的话。你赌气地把她丢在一边，埋怨她太残忍。但在受伤时、迷茫时，你首先想起她。她的文字像针，戳破心上的脓血，让毒素流出。又像一颗温柔的种子，为你的心种下平静，在急急忙忙的世界里不再慌张。
　　诉说未来的人是在骗别人，沉湎过去的人是在骗自己。
　　在白天言不由衷，在黑夜细数伤口，是多少人的常态？究竟一个人究竟要隐藏多少心事，才能巧妙地度过一生。

作者简介

　　十二，观点：一个女人嫁给了慌张，老得比什么都快。
　　十二想做个冲在第一线的记者，却成了文字背后的专栏作家；想做个爱上油盐的生活者，却成了一干女强人口中的“十二姐”。命运没有安排她想要得，她却抓住了命运想给的。她活得通透。信奉“浪费了那些年，那些眼泪，你应该成为更好的自己”。
　　不少姑娘来找十二指点迷津，她眼看着“她们急着恋爱，急着结婚，急着抓住什么。惶惶不可终日，到了最后，忘记了自己是谁”。一如曾经的自己。
　　其实我们缺乏的不是足够靠谱的那个人，而是最后的最后，大家变成了彼此都需要的那一个人。如果你给他多一点时间，他也多给你一点时间，多好。

内页插图

精彩书评

　　★教会女人“活在当下”
　　男人和女人的记忆系统因着目标感的不同而天差地别。男人永远喜欢盯着一块肉去厮杀争斗，而女人则更愿意迷恋梦境。女人因为相信梦而可爱，但也因为相信梦而失去了太多太多真实的幸福。
　　诉说未来的人是在骗别人，沉湎过去的人是在骗自己。
　　想当年，我们怕的是下个月的房租怎么办，几年之后还是这么穷怎么办，万一真心爱上一个穷人怎么办……可其实走完一段之后回头看，真正能被记得的事真的没有多少，真正无法忘记的人屈指可数。
　　与其如此，不如砍掉那些不必要的念想，给自己一个幸福的可能。
　　——栖栖

目录

第一章
其实，你什么都不用怕
想当年, 我们怕的是下个月的房租怎么办, 几年之后还是这么穷怎么办, 万一真心爱上一个穷人怎么办……
可其实走完一段之后回头看, 真正能被记得的事真的没有多少, 真正无法忘记的人屈指可数, 真正有趣的日子不过是那么一些, 而真正需要害怕的也是寥寥无几。

若想改变，就从丢弃旧物开始
他离开你会死？做梦！
幸福的人，总会忘记旧爱
每个人都承受过“流离失所”
聪明是一种选择
当你听懂了乡愁
爱情，再也不是“天真”的避风港
其实，你什么都不用怕
怕老是没有用的
世上最奇怪的男女关系
把日子过成一首诗　
我们在一起，成就不完美中的完美
寻找自己的疗伤系统　
如何将爱情进行到底
痛苦因你所求与所需非同一人
艳遇是一种人生态度
一夜长大，破茧成蝶
相信时间会帮你找到最合适的位置
君子之交淡如水
或许，你根本还没有资格老去　
道一声“天涯各珍重”
与自己相处的这条路，没有回头路

第二章
你也有可能成为都市传奇女主角
冰火城市的传奇永不落幕。平凡如你我的女子， 也不妨心怀传奇的风骨、勇敢地苍白徐行， 去验证着那个众生皆平等的真相，去追寻着她们心中永不磨灭的那个梦。

自爱的最高境界，是活得足够潇洒
你也有可能成为都市传奇的女主角
和内心戏之间的恋爱，不是真爱
既然已分手，何苦哀伤他逃得太快
这世上仍有不惧死生的爱情
让爱情成为最好的锦上添花
聪明的女人，都懂得留白
女人的前半生和后半生
幸福就是泪点很高，笑点很低
所谓中年危机，都是因为后知后觉
我很好，但已不欲与何人说
我想他不够爱你

第三章
选择哪种男人，哪种生活
一个人总不能，明明要的是云中漫步，却又害怕跌落如泥； 又或者明明是求细水长流，却又埋怨没有烟花四射。诸如此类，只能重新投胎才能换一个结局吧。
最好的人生，无非是所求亦是所需。然大多数人面临的结局只能选其一，这才是真正用得着智慧的地方。

有些黑夜，只能独自穿越
我们是不是被毒害的一代
偷情，往往是骗自己的游戏
找谁去要激情
每个女人的血液里都藏有阿修罗
不再慌张
他用你没想过的方式爱你，也是爱
良人就是你自己，是健康和智慧
谁能为你挡子弹
人是魔，也是神
这个世界为什么会有落跑新娘
底线到底是什么
不是谁都付得起嫁有钱人的代价
关于老男人，认真你就输了
有一种痛苦，来自关于家的梦想
这才是最完美的爱情
放下，更是因为爱
心安处即吾家

第四章
在一起后的真相
所谓的夫妻，更像一起成长的两棵树。
不管外人眼里，他是如何，你知道他真的苦与乐，你也知道他真正的平凡和俗气。
这可能是婚姻中最令女人失落的一面，却是你不得不承受的一面。
他不是不再能让你依靠，他亦不再是心里不再有你。其实那是感情的另一种升华。
有你在的那个家，就像子宫一样的， 天然适合他的憩息，给予他喘息的空间，供给他的能量，那是他想要的家。

你怎样，你的爱情就怎样
看到婚姻的残酷，才懂如何相守
不要以善之名行凶
悲伤是自找的，快乐也是自找的
可以被爱情收服，却不该被它消亡
谁是你值得一辈子去爱的男人
岁月静好，只因有一个爱回家的男人
不管选什么，都要活得像自己
你要找的那个人，是愿意与你分享世界的人
其实他只是爱得太深沉
愿你被温柔之手送离人世
不要做那个难以讨好的女人
新时代的中国式幽默爱情
婚前必问的那些问题
有一种孤独，叫做只因不能随便
当你自己对了的时候，你的世界才会都对
幸福的概念，是否已经变了
一碗肉汤亦可融化一颗心
唯有慈悲能度一切情爱之苦

精彩书摘

　　他离开你会死？做梦！
　　女人因为相信梦而可爱，也因为相信梦失去了太多太多真实的幸福。
　　朋友决定和先生分居前，怅然若失，泪水涟涟：“谁给他洗衣做饭，十年了，没有我，他一个人能过得好吗？”我笑：“说分开的人是你，说不再爱的也是你，又何苦扮情深款款？你放心吧，他定比你过得好。”
　　过了一个月，这位先生连电话都已懒得接，爱理不理，忽冷忽热。再过一个月，她和女儿的大事小事都已与他无关。没人骚扰，人家乐得清静，直接享受单身待遇。
　　半夜，她车子出毛病，习惯性拨电话过去，对方两个字回答她：没空。男人果然忘得快，放得下。十年婚姻，她一直占据着主动权。旁人都说，她养老公就跟养儿子一般。殊不知，风水轮流转，转到另一边，要多快有多快。
　　类似的戏码是：才隔半年而已，某女友的追求者已然坐在桌对面，一脸幸福的样子展示和新对象的亲密合照。某女恨恨地说：“他难道丝毫不记得此前死缠烂打的狼狈样吗？怕是知道我还是单身，完全一副翻身农奴把歌唱的得意。”
　　分手前许多男人都会信誓旦旦地说：“以后有什么事尽管找我。”假若你真的以为从此有一部电话24小时等你呼唤，那就等着梦想破灭吧——这样的话，可以相信，可以回味，万万不可去实践。不是男人个个都是打定主意忘记前程过往，我绝对相信他们当时一片赤诚，只是他们是雄性动物，天性更爱盯着一块肉去厮杀争斗，而不是站在河边望着流水想着谁的影子而发呆。
　　男人和女人的记忆系统因着目标感的不同而天差地别。电影《美丽心灵的永恒阳光》里，被清洗了旧恋情的女子，还是爱上了同一个人。她不再记得他，但是她潜意识里依然会被同样的细节打动。潜意识里，她还是喜欢他说话的方式、他那沉默的样子。而大多数男人们不用清洗记忆，仍可以坦然开始下一段的生活。
　　《盗梦空间》上映后，许多人都惊叹梦中梦的奇思妙想。而我走出电影院的时候，心中不住悲叹，他们一起造了一个无比完美的梦，一个只属于他们的世界。于是，她不想再走出去，她愿意在潜意识的边缘里一直待到天荒地老。可是他那么爱他，还是一百二十分的清楚，什么是现实，什么是梦境。梦只是他获得现实利益的手段。她，只能待在他潜意识的牢笼里，永恒地等待他回来，回来与她一起慢慢变老。
　　当女人爱到深处时，都会把梦当成现实，但愿长睡不愿醒。男人是她们的造梦师，他们能轻而易举地在她们脑子里植入想法，也能同样轻易地让她们的梦坍塌。
　　女人因为相信梦而可爱，也因为相信梦失去了太多太多真实的幸福。有朝一日，她们也会开始懂得男人的游戏规则，于是她们的脸庞、眸子再不会荡漾那样粉色的光芒。
　　当然，永远都有例外，总有至死都只愿意爱造梦师的女人。傻则傻矣，可她们迷恋梦境，就如迷恋巧克力的孩子。或许，那何尝不是一种幸福？至少，我们都业已无法再尝到那样的滋味，我们都是懂得“美梦醒得特别快”的孩子。
　　试读二：世上最奇怪的男女关系
　　浪费了那许多眼泪、那许多年，最后应该成就的是更好的你和一个更好的人生。
　　还记得吗？也是在那些个年少轻狂的岁月里，纠结的小脑袋里为了和前男友到底应不应该、能不能做朋友的问题弄得辗转反侧。
　　做朋友吧，结果无时无刻不被那些若隐若现类似爱情的小暧昧所影响，放不下丢不得。不做朋友吧，身边的人都是一个圈子的，不想见就只能逃到另一个圈子里去，最后百口莫辩，被别人看成小心眼儿、满怀恨意的姑娘。
　　记得那个时候，同寝室的姑娘每每在电话里对前任百般挖苦、极尽打压之能事。我们目瞪口呆地问：“怎么这么狠？”她说：“这世界就是有一些男人自我感觉好到你完全无法理解，不骂不痛快。”
　　往事种种，那些个遇到谁都认真对待，连分手之后如何相处都要谨慎小心的年代一去不复返了。女朋友跟我说，真真奇怪，跟那一位不仅再无谈情说爱的意愿，连带帮他追新女友都心无芥蒂，两个人还时常讨论近期的感情状况。
　　十年前，一遍遍听着萧亚轩的《最熟悉的陌生人》，以为说透了感情之事。如今对着那个以为伤透了心的男人，那个让你恨得咬牙切齿“洒向人间都是爱”的男人，却是云淡风轻、了无恨意，不仅如此，还成了最信任的事业搭档。
　　她问我：“你说这是不是世上最奇怪的关系？”
　　奇怪也不奇怪。什么一女侍两夫，又或是两女共一夫，听故事的时候都觉得荒谬不已。真的要问当事人，她们一步步走来却好像一步步都是命运安排，没有比那更好的选择。
　　你以为你会怨念、会妒忌、会在乎，但这些“你以为”会发生的剧情，结果都没有发生，结局反倒好似纠结都市肥皂剧里的大团圆结局，人人都是完美结局，交了新朋友都想起来给对方看看，有什么大的事业抉择第一时间都会想到问对方。除开家人之外，彼此也成了另一种互相信赖的家人关系。
　　这是好事，还是坏事？
　　等到人生的风景看得再多一些、再远一些的时候，回头看感情的那些纠结，真的无关对错，只是某一方的期望过高，远远超出了对方的付出。你以为他还远不够及格，他却觉得已经付出了八十分。到了最后，彼此都退回来，不再有要求，就不再失望，自然也不再为此绝望。
　　这也是为什么，有的夫妻，离婚之后，同住一个屋檐下，居然比已婚的时候，关系还亲近的原因。这也是为什么，有的人，做朋友温暖安全，做恋人却是万万不能的理由。
　　不是世界上最熟悉的陌生人，是冰火城市里不用解释、不用猜测的最安全的关系，是这城市比任何人都更希望对方顺意幸福的人。
　　生死相许、一见钟情、死生契阔的时代过去了。
　　自此，一个更强大内心的女人诞生。她们说，为爱浪费了许多眼泪和许多年，还是没有明白该怎样去爱。其实，浪费了那许多眼泪、那许多年，最后应该成就的是更好的你和一个更好的人生。就如这放下爱之后的奇怪关系，冷暖自知，是人生补偿给你的另一类慰藉。
　　试读三：艳遇是一种人生态度
　　一个人老去的标志，绝不是老成稳重、沉默寡言，而是不肯再尝试，亦不肯再容许自己置身不熟悉的境地。
　　我在鼓浪屿海边的小酒店里，清晨的空气就是我的闹铃。
　　昨夜，正要一起晚饭的时候，同来的某单身男突然说，他要出去了。我们问：“去哪儿？”他说：“刚才在我们买小首饰的店里，遇到一个美女，还没有坐轮渡离开鼓浪屿，等着我去呢。”
　　我们都讶异了，那个时候我们两个女孩子正在忙碌着为女朋友们挑选礼物，两个大男人在旁边一起无聊，却都不知道他竟然就有了艳遇。
　　同行的另一个女孩子说，她接受不了这样不负责任的艳遇，而且万一遇到的那一个不靠谱，万一结果很不好，万一对方没钱买单怎么办？而且也不知道是否安全？
　　我们都笑了，想太多的孩子怎么可能有艳遇，也不可能理解艳遇。
　　虽然许多人口里都喊着：“我要艳遇！”但其实这并不是一个很适合艳遇的国度，不是景色不够好，不是风光不动人，是太多人的内心被规则束缚，把很多很美好的词都变成了贬义词。
　　艳遇其本意就是一场美丽的遇见，一场美丽的邂逅，怎么在许多人眼里就变成了一夜情的代名词呢？
　　艳遇其实就是在不提前设想、不设防的情况下发生的美丽意外，是都市人久久不敢随心而动之后，对自己内心直觉灵感的一种释放。它不一定就是死生相许的爱情，它不是求结果，也不是求真爱，也很有可能是一个错误。但只有勇敢敞开心扉的人，才能感受到那种探险般的快感，不至于让那颗心变得麻木迟钝。
　　如今的成年人，生活态度已过多被世俗影响，他们怀抱着一颗拥抱生活的柔软的心，却被自我限制在一个牢笼里，变得固执而难以轻易接受新鲜事物。
　　一个人老去的标志，绝不是老成稳重、沉默寡言，而是不肯再尝试，亦不肯再容许自己置身不熟悉的境地。不相信转角可以遇到爱，不相信爱情会在瞬间回眸中发生，甚至会下意识地拦阻每一颗要用热情拥抱新事物的心，因为不合时宜，不合规则。
　　这就罢了。千帆过尽之后，心疲累，可现在我见到许多根本没有好好爱过的人，也已经关上了自己的心门，狠心守住，只等待一个诚意的人来叩开；却不知这样的自己已经错过生活里的很多美好，因为关上门的人是你自己，你对生活其实已经失去了诚意。
　　有个朋友曾对我说：“生活就是一场旅行，重在体验，每个转角都有新的风景，才不枉此生。”
　　他人到中年放弃了稳定的医生生活，到了异域重新创业。虽然很多时候，离死亡仅一线之隔，但是他不后悔。那些当年曾说要和他一起创业的人，在决定的那一刻，收回了自己的脚步。要放弃现有的安逸生活，太难。他说他能理解。得失只在己心。
　　每个人都在路上，只是有的人以为辛苦之后就应该有一条宽敞的通途，而有的人从来不对命运抱有那样的期望。
　　也许有人觉得后者太折腾，好好的人生为什么还要给自己折腾的不安定呢？答案很简单——因为人生短暂，要把每一段的时光都过得够丰富才算值；因为用尽全力，看到的世界也不过万分之其一；因为真正的淡定微笑，不是假装安宁，而是真正的阅历过了许多人生的故事，方知真正需要惆怅的事不过只有二三。
　　为什么那么害怕伤痛？为什么转角没有爱？为什么怀疑自己的人生？不是因为上天不够眷顾你，只是你要的太多，而你自己毫无知情。一个人怎可能得到那么多的好运气？
　　天性固执简单的女朋友问我，她为什么要去懂那些人情世故？她为什么要去想明白那些问题？她觉得人生糊里糊涂也可以过得很好。我告诉她，早晚都要面对的，何苦逃避？早总比晚要好，不要在错过之后再来哭泣。因为每个人的一生，就像冲浪一样，迎着风浪才能踏浪而行，越闪躲越是发现海浪铺天盖地地打下来。
　　城市里太多女人的脸上，已经不再有光芒。她们很希望有人来告诉她们：怎么样才能遇到爱情呢？要想遇到爱情，先要让爱情能找到你。
　　茫茫人海，你是否是那个闪烁着光芒的人？那种光芒与美貌性感无关，是一种气息和讯号，就像看到花开而知春天到来了一样。你的种子尘封在土地里，你的春天又怎么会来？
　　假若你是一个女子，既不再相信艳遇，却也无法接受成人感情的世俗规则，这样高不成低不就，最是难成全自己。

　　……

前言/序言

在线试读

《不畏将来、不念过去》第一部分

你留存的记忆越多，就意味着未来可以伤你的越多。你留存的记忆越细致，越是容易铸造出一个思维的牢笼，困于其中，越陷越深。

拥抱当下，笃定前行：一场关于生命韧性与智慧的深度对话 生活，是一场未知的旅程，充满了峰回路转的惊喜与挑战。我们都曾有过对未来的忐忑不安，对过往的深深眷恋，然而，真正有力量活出精彩的人，总是能够巧妙地在“不畏将来”的勇气与“不念过去”的豁达之间找到平衡。当著名演员张龄心，一位以其精湛演技和真实性情打动无数观众的女性，诚意推荐一本关于如何面对人生起伏、拥抱当下、笃定前行的书籍时，我们知道，这绝非仅仅是一次简单的推荐，而是一次关于生命智慧的深度分享。 这本书，并非提供一个包治百病的万能药方，也非罗列冗长枯燥的人生哲学。它更像是一位阅历丰富的挚友，以真诚、细腻的笔触，与你一同剖析那些藏匿在生活表象之下的深层情绪与困惑。它以一种润物细无声的方式，引导我们重新审视自己与周遭世界的关系，发现内心深处的力量，学习如何在这个瞬息万变的世界里，活出真正的自由与安宁。 关于“不畏将来”：洞悉风险，坚定信念，点燃希望 “不畏将来”，并非盲目的乐观，更非冲动的冒险。它是一种基于对现实的深刻洞察，以及对自身能力的充分信任，所孕育出的坚韧与勇气。张龄心，作为一位在镁光灯下承受着巨大压力，却始终保持着独立思考和真诚表达的演员，她所推荐的这本书，无疑会深入探讨“不畏将来”背后的支撑力量。 书中，你或许会读到关于如何 建立强大的内在驱动力 的方法。这并非简单的“鸡汤”，而是通过剖析成功人士的特质，揭示他们如何在高压环境下，依然能保持目标清晰，并持之以恒地朝着梦想前进。这可能涉及 自我激励的技巧，例如如何设定切合实际又富有挑战性的目标，如何通过分解目标来克服巨大的压力，以及如何利用正念和积极心理学来管理自己的情绪，将恐惧转化为前进的动力。 同时，“不畏将来”也意味着 拥抱不确定性，并从中学习。人生总有意外，计划赶不上变化，这是常态。这本书可能会教导我们，如何培养 解决问题的能力，而不仅仅是担忧问题的存在。它会引导我们识别潜在的风险，并提前做好应对策略，但更重要的是，当风险真正来临时，我们能够迅速调整心态，灵活应变，将挑战视为成长的契机。这其中可能包含 批判性思维的训练，学会辨别信息，不被流言蜚语所左右，理性分析局势，做出最优决策。 此外，“不畏将来”也离不开 坚定不移的信念。这种信念，可能来源于对自身价值的认可，对人生意义的追求，或者是对未来美好愿景的执着。书中或许会分享一些 榜样的力量，通过讲述那些在逆境中崛起，在平凡中闪光的人物故事，来点燃我们内心的希望之火，让我们相信，只要坚持，就有可能。它会提醒我们，每个人的生命都拥有无限的可能性，关键在于我们是否敢于去探索，去尝试，去拥抱属于自己的未来。 关于“不念过去”：释怀过往，汲取教训，轻装前行 “不念过去”，绝非麻木不仁，更非遗忘伤痛。它是一种 智慧的放下，一种 清醒的释怀。过往的经历，无论是成功还是失败，无论是喜悦还是伤痛，都构成了我们生命的一部分。关键在于，我们如何处理这些“过往”，是让它们成为束缚我们的枷锁，还是将其转化为滋养我们成长的养分。 书中，我们或许能找到 处理负面情绪的有效途径。对于那些曾经的伤害、遗憾、失落，我们如何才能真正地放下，而不是让它们在心中反复纠缠，影响我们的现在和未来？这可能涉及到 情绪管理和心理疏导的技巧，例如通过 journaling（写日记）来梳理思绪，通过冥想和正念来观照内心，或者通过与值得信赖的人倾诉来获得支持。它会强调 自我原谅 的重要性，认识到人无完人，过去的错误是我们学习和进步的一部分，不必为此过度苛责自己。 “不念过去”也意味着 从过去的经历中汲取宝贵的教训，而不是沉湎于过去的辉煌或失败。书中可能会提供 反思过往的方法，引导我们以一种更加客观和理性的视角，去分析过去的事件，找出其中可以吸取的经验教训，为未来的决策提供参考。这并非为了重蹈覆辙，而是为了更好地规避风险，优化选择。它会鼓励我们，将过去的每一个“失败”都看作是通往成功路上的一次“试错”，每一次“遗憾”都是一次“深刻的提醒”。 更重要的是，“不念过去”是为了 让我们能够轻装上阵，全身心地投入到当下的生活中。如果总是背负着沉重的过去，我们就难以迈开步伐，享受眼前的风景。书中可能会强调 活在当下的重要性，通过一些练习，例如 专注力训练，帮助我们更好地感受当下，体验生活的美好，而不是让思绪游离在过去或未来。它会告诉我们，每一次呼吸，每一次日出，每一次与他人的互动，都值得我们用心去体会。 生命韧性与智慧：在平衡中绽放 张龄心之所以会诚意推荐这本书，大概是因为它所传递的生命哲学，与她自身的经历和感悟产生了深刻的共鸣。作为公众人物，她经历了无数次的起伏，在事业的巅峰与低谷中，她用自己的方式解读着生命的意义。而这本书，很可能正是这样一种 关于生命韧性与智慧的深度对话。 它并非一本“励志书”，却能给予我们源源不断的内在力量；它并非一本“心灵鸡汤”，却能触及我们内心最柔软的部分；它并非一本“人生指南”，却能启发我们找到属于自己的方向。它所探讨的，是那些 普适性的生命规律，是那些帮助我们在人生的潮起潮落中，保持内心平静，坚定前行的力量源泉。 本书可能会通过 生动的故事，深刻的案例，以及富有启发性的思考题，将这些理念融入其中。它或许会分享一些 个人成长的小技巧，例如如何培养 感恩的心，如何建立 健康的社交关系，如何 保持好奇心，以及如何 拥抱变化。它还会深入探讨 情绪的能量，以及如何利用情绪的能量，为我们的生活注入活力。 阅读这本书，就像是与一位智者进行一场深入的交流。它不会直接告诉你“应该怎么做”，而是通过引导你 深入地思考，让你 找到属于自己的答案。它会鼓励你 倾听内心的声音， 相信自己的判断，并 勇敢地去实践。 在纷繁复杂的世界里，找到属于自己的那份宁静与力量，是每个人都在追寻的。这本书，将成为你旅途中的一位良师益友，它会陪伴你，鼓励你，在你迷茫时点亮一盏灯，在你疲惫时给予一份支持。它所倡导的“不畏将来·不念过去”，是一种 积极而成熟的人生姿态，是一种 拥抱生活，活出精彩的智慧。 无论你正面临何种挑战，无论你对未来有何种憧憬，这本书都将为你提供一份深刻的启示。它会帮助你 认识到自身的价值， 发掘内在的潜能，并在 不畏将来、不念过去 的信念中，活出属于你自己的、独一无二的精彩人生。它是一次关于生命韧性与智慧的深度对话，一次值得你用心去聆听，去体悟的生命之旅。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我最初是被“张龄心 诚意推荐”几个字吸引的，以为会是一篇关于《我的前半生》的幕后故事集，但事实却远超我的预期。这本书带来的，是一种更深层次的心灵触动。作者的文字，没有华丽的辞藻，却有一种直击人心的力量。她用一种非常个人化的视角，探讨了人在不同人生阶段所面临的困境与抉择。 我特别喜欢她对于“失去”与“获得”的辩证思考。在她的笔下，那些曾经的遗憾，那些错过的风景，并没有成为阻碍前进的绊脚石，反而化作了滋养生命的养分。她教会我们，如何从过去的经历中汲取智慧，而不是沉溺于悔恨。同时，对于未来的态度，也并非是盲目的乐观，而是建立在深刻的自我认知和对现实的清醒认识之上。 读这本书的过程中，我常常会联想到自己的人生轨迹。那些曾经让我辗转反侧的难题，在她的文字里似乎找到了另一种解读方式。她没有给出标准答案，但她提供了一种思考的维度，一种面对困境时可以借鉴的心态。 这不仅仅是一本写给“读者”的书，更像是一次作者与读者之间的心灵对话。它让我重新审视了自己的价值观，也让我对未来多了一份坦然。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一场及时雨，滋润了我近期有些干涸的心灵。我一直认为，真正的成长，不是一蹴而就的，而是在一次次的摸索、一次次的跌倒中，慢慢沉淀下来的智慧。而这本书，恰恰展现了这样一种过程。作者以一种非常坦诚和接地气的方式，分享了她在人生旅途中遇到的挑战和感悟。 我尤为欣赏她对待“不完美”的态度。在如今这个追求极致完美的时代，她的文字却给予了我们一种释然。她不回避自己的脆弱，不掩饰自己的迷茫，反而将这些看作是人生的一部分，是构成我们独特性的重要元素。 这种真实的表达，让我感到无比的亲切。仿佛一位老友，在午后阳光下，缓缓地向你讲述她的故事，让你在她的故事里，找到自己的影子。 书中关于“接受”与“改变”的讨论，也让我受益匪浅。我们常常纠结于无法改变的过去，也常常焦虑于未知的将来，但作者却引导我们去关注当下，去接纳自己的现状，并在此基础上，去努力成为更好的自己。 它不是一本让你瞬间变得无所畏惧的“鸡汤”，而是一本让你学会如何与自己和解，如何与世界相处的“心灵指南”。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我读完之后，久久不能平静的书。它的力量，并非那种瞬间的爆发，而是一种涓涓细流般的渗透。作者的文字，带着一种独特的温度，既有女性的细腻，又不失生活的坚韧。她没有刻意去渲染什么，也没有刻意去煽情，而是用一种非常自然的叙述方式，将自己的思考和感悟娓娓道来。 我特别欣赏她对于“选择”的解读。我们的人生，其实是由无数个选择组成的，而每一个选择，都会带来不同的风景。她并没有告诉我们，哪种选择是“正确”的，而是引导我们去理解，每一个选择背后的意义，以及如何去承担选择的后果。 读这本书，你会发现，原来“不畏将来”并不是一种天生的勇气，而是一种后天习得的能力，一种在不断尝试和学习中，慢慢建立起来的自信。而“不念过去”，也不是遗忘，而是学会原谅，学会放下，学会将过去的经历，转化为前进的动力。 它就像是一场心灵的洗礼，让我有机会重新审视自己的内心，也让我对生活有了新的期待。这本书，值得每一个在人生路上探索的人去阅读。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个不太喜欢看“心灵鸡汤”类型读物的人，但这本书完全打破了我的固有观念。它的“鸡汤”味很淡，更多的是一种深刻的人生体悟。作者的语言非常朴实，没有故弄玄虚，却字字珠玑。她没有回避生活中的残酷，也没有美化过去的艰难，而是以一种非常真实的态度，讲述了如何在这些经历中找到力量，如何继续前行。 尤其让我印象深刻的是她关于“放下”的论述。我们常常被过去的包袱所累，被不切实际的幻想所困，而她却用一种非常平和的方式，告诉我们如何一点点地卸下这些重负，如何让内心变得更加轻盈。 读这本书，你会发现，她并不是一个“预言家”，也不是一个“人生导师”，她更像是一个先行者，用自己的亲身经历，为我们趟出了一条路。她的文字，没有那种强烈的说教感，更多的是一种温和的引导，让你在不经意间，就开始反思自己的人生。 读完后，我觉得自己的内心多了一份宁静，也多了一份勇气。我知道，未来的路依然会有挑战，但至少，我学会了如何以一种更积极、更平和的心态去面对它们。

评分☆☆☆☆☆

这是一本值得深思的书，它不仅仅是一本关于演员的书，更像是一面镜子，映照出我们每个人在人生道路上的挣扎与成长。读这本书，你会时不时地停下来，问问自己，“我是否也曾有过这样的迷茫？我是否也曾做出过那样的选择？” 书中那些关于“不畏将来·不念过去”的思考，并非空洞的口号，而是通过张龄心女士真诚的分享，变得触手可及。她没有回避过往的坎坷，也没有对未来有过度的浪漫想象，而是以一种近乎坦诚的方式，讲述了如何在现实的泥沼中保持前行，如何在每一次跌倒后重新站起。 那些关于自我认知、关于情感的剖析，都带着一股洗尽铅华的清醒。你会发现，原来“不念过去”不是遗忘，而是放下不必要的执念；“不畏将来”也不是鲁莽，而是以一种更坚定的姿态去迎接未知。书中的许多细节，比如她谈论拍戏时的心得，谈论生活中的小感悟，都充满了温度和力量。她不是高高在上的导师，而是像一位同行的朋友，在你最需要鼓励的时候，递上一杯温暖的茶。读完这本书，你会觉得内心被一种莫名的力量所充盈，仿佛卸下了很多不必要的负担，对生活又多了一份勇气和期待。

评分☆☆☆☆☆

买给孩子的，孩子喜欢看

评分☆☆☆☆☆

客服也热情有礼貌有耐心，

评分☆☆☆☆☆

书不错，闲暇了看看书真好

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当代人在批评上，一个严重的误区就是——“为了否定而否定”。

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不错的想法，不错的理想

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生活工作压力大，情绪一度接近于崩溃，特别是生完孩子以后，但是读书能让我的心归于平静

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便宜，买了很多

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女人应该多读书，做一个优雅的女人！

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发货速度 送货快 包装很专业 快递员辛苦了