幸福了吗？（新版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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白岩松 著

图书标签:

• 幸福感
• 人生哲理
• 自我成长
• 情感
• 心理学
• 生活
• 思考
• 两性关系
• 爱情
• 婚姻

出版社： 长江文艺出版社

ISBN：9787535487179

版次：1

商品编码：11901286

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-04-01

用纸：轻型纸

页数：280

字数：260000

编辑推荐

　　新版1+1：*新版本+尘封原创《动荡节拍》
　　爱乐人白岩松——以往昔文字，致敬时间。
　　“当下华语流行音乐不平庸的一切，都像是那个伟大时代的长长回声。”
　　或许，这是中国流行音乐*初的历史。

内容简介

　　中央电视台 主持人、资深新闻评论员白岩松将6年前出版、并已创下累计销量160万册佳绩的随笔集《幸福了吗？》再次修订出版。
　　在保留原版图书精彩内容的基础上，新版《幸福了吗？》随书附赠了白岩松尘封多年的长达8万余字的原创作品《动荡节拍》，书中*方位、多角度地梳理和总结了改革开放至九十年代初期，中国流行音乐的发展历程，并对影响流行音乐的各种因素进行了寻根问祖式的深度剖析，可以说是一部当代中国流行音乐“简史”。
　　新版《幸福了吗？》中囊括了白岩松对中国流行音乐非常纯粹的感知，非常走心的评价和*为客观的总结评述。“我成长在华语流行音乐的黄金时代，好歌陪伴的青春，穷得很富有。”白岩松用这样充满诗意的文字记录了那段逝去的青葱岁月，足以唤起几代爱乐人的集体回忆，*具珍藏价值。

作者简介

　　白岩松，48岁，中央电视台《新闻1+1》《新闻周刊》主持人，曾主持《焦点访谈》《新闻会客厅》《感动中国》等节目，出版作品有《痛并快乐着》《幸福了吗》《白说》等。

目录

代序：幸福在哪里
01 我在CCTV，是主人也是过客
02 身在名利场
03 让敏感的不再敏感
04 中国病了
05 我们都是灾民
06 与泪水相关的故事
07 古老中国的成人礼
08 十年“球事儿”
09 三进台湾
10 靖国神社与垃圾分类
11 美国，美吗？
12 感动，有没有用？
13 我也是“80后”
14 成长的营养：好听的好看的
15 谁，影响并改变着我？
代后记：明天，开始信仰
别册：《动荡节拍-中国流行音乐现状》
从零开始：流行音乐活力四射
潮来潮往：却道作今不如昔
乘虚而入：外来的和尚会念经
盛名之下：港台有实难副
风霜雪雨：摇滚乐突飞猛进
急功近利：盗版日渐猖獗
唯我独尊：找寻自己的创作
流行音乐：重新计划现在

前言/序言

《幸福了吗？》（新版） 前言 在人生的漫长旅途中，我们总在追寻一个缥缈的答案：幸福。它如同一颗流星，划破夜空，惊艳短暂；又似一位隐士，藏于山林，不轻易露面。从孩提时代的纯真嬉戏，到成年后的责任与担当，再到步入晚年的回首与沉思，我们从未停止过对“幸福”二字的叩问。 然而，幸福的定义，却是如此的模糊而个体化。有人在物质的丰盈中找到满足，有人在精神的富足里获得安宁，有人在人际的温暖中感受慰藉，也有人，在平凡的日常里，品味出细碎的甜蜜。我们试图抓住它，量化它，定义它，却常常发现，它总是那么难以捉摸，稍不留神，便从指缝间溜走。 《幸福了吗？》（新版）并非一本提供标准答案的教科书，也不是一本充斥着心灵鸡汤的泛泛之谈。它更像是一面镜子，一面映照出我们内心深处渴望与迷茫的镜子；又像是一次旅程，一次引领我们深入探索自我，重新审视生命意义的旅程。本书旨在通过一系列故事、观察与思考，为读者提供一个观察、理解和触碰幸福的独特视角。 第一章：幸福的迷思与现实 我们从小就被灌输着各种关于幸福的“标准模板”：拥有高薪的工作、美满的家庭、健康的身体、广阔的社交圈……仿佛只要集齐这些元素，幸福便会如约而至。然而，现实往往事与愿违。当我们辛苦地奔波，试图去“拥有”这一切时，却发现内心的空虚感并未因此消失，反而愈发强烈。 这一章，我们将一同拆解那些关于幸福的普遍误解。我们会深入探讨，为什么“拥有”并不等同于“幸福”，为什么外在的成功不一定带来内心的平静。我们将分析社会文化对我们幸福观的影响，以及我们是如何在不经意间，将自己困在“应该幸福”的枷锁之中。通过对这些迷思的辨析，我们希望帮助读者卸下不必要的包袱，重新找回定义自身幸福的权力。 第二章：内在的罗盘：认识真正的渴望 幸福，很多时候，源于对内心深处渴望的深刻理解。我们常常被外界的声音所裹挟，追逐着他人眼中的“成功”和“幸福”，却忽略了自己真正需要的是什么。是什么让我们心跳加速？是什么让我们忘却时间？又是什么让我们感到灵魂的充实？ 本章将引导读者踏上一段自我探索的旅程。我们将学习如何倾听内心的声音，如何辨别那些源自真我的愿望，而非社会潮流的裹挟。通过一些简单而有效的方法，例如正念练习、反思日记、价值观梳理等，我们试图帮助读者拨开迷雾，找到那盏指引方向的内在罗盘。认识到真正的渴望，是构建持久幸福基石的第一步。 第三章：连接的力量：重塑人际关系 人是社会性动物，我们的幸福感很大程度上与我们与他人的连接方式息息相关。无论是亲人、朋友、伴侣，还是同事，我们都在不断地与他人互动，建立各种各样的关系。然而，并非所有的连接都能带来温暖与幸福。有毒的关系会消耗我们的能量，而真诚的连接则能滋养我们的心灵。 在这一章，我们将深入探讨健康人际关系的建立与维护。我们会学习如何识别并远离那些消耗性的关系，如何用同理心去理解他人，如何用真诚去沟通，以及如何在关系中保持自我。我们将分享一些实用的沟通技巧，如何处理冲突，如何表达爱与被爱，以及如何建立高质量的连接，让生命中的重要之人成为我们幸福的源泉。 第四章：当下的智慧：体验平凡的幸福 幸福并非遥不可及，它常常隐藏在最平凡的日常之中。清晨的一缕阳光，一杯热茶的温暖，一次与宠物的嬉戏，一顿家常便饭的味道……这些微小的瞬间，都蕴含着深刻的幸福能量。然而，我们却常常因为对未来的焦虑，或者对过去的留恋，而错过了当下最真实的幸福。 本章将聚焦于“活在当下”的智慧。我们将学习如何放下对过去的执念和对未来的担忧，将注意力全然地集中在眼前正在发生的一切。我们会探索如何通过感官的体验，去重新发现生活中的美好，如何从平凡的琐事中挖掘出不平凡的意义。通过培养正念的习惯，我们能够让心灵慢下来，去感受生命中每一个细微的美好，从而在平淡的生活中，品味到源源不断的幸福。 第五章：成长的馈赠：拥抱挑战与变化 人生的道路并非一帆风顺，我们会面临各种各样的挑战、挫折，甚至失去。然而，正是这些看似痛苦的经历，往往是促使我们成长和蜕变的重要契机。如果我们将挑战视为通往幸福的绊脚石，那么幸福将永远遥不可及；如果我们能够拥抱变化，从中汲取力量，那么每一次跌倒，都将成为我们站得更高的基石。 本章将探讨如何以积极的态度去面对生活中的困难与变化。我们会学习如何从逆境中汲取经验，如何培养韧性，如何在失败中找到新的方向，以及如何拥抱不可避免的变化。我们将看到，那些曾经让我们痛苦的经历，在回首时，也许会成为我们生命中最宝贵的财富，是我们理解幸福、体验幸福的深度与广度的来源。 第六章：创造的喜悦：实现人生价值 幸福，也体现在我们为世界贡献价值，实现人生抱负的喜悦之中。当我们将自己的才华、热情倾注于某件事情，并从中看到积极的成果时，我们会体验到一种深刻的满足感和意义感。这种价值的实现，并非一定是惊天动地的伟业，它可以是微小的善举，可以是专业的精进，也可以是对家庭的付出。 在本章，我们将引导读者思考如何发现并实现自己的人生价值。我们将探讨如何找到自己热爱并擅长的事物，如何为之付出努力，以及如何在过程中体验到创造的乐趣。我们将看到，当我们将生命投入到有意义的事业中时，幸福感将自然而然地涌现，成为一种内在的驱动力，让我们的人生更加充实而有色彩。 结语：持续的探索，永恒的幸福 幸福并非一个终点，而是一个持续的旅程。它不是静止的状态，而是流动的过程。它需要我们的用心去感受，用智慧去经营，用勇气去守护。 《幸福了吗？》（新版）提供了一些观察和实践幸福的可能途径，但最终的答案，掌握在每个读者自己的手中。愿这本书能够成为您在这段探索之旅中的一份宝贵陪伴，为您点亮前行的道路，让您在人生的每一个阶段，都能感受到那份属于自己的，真实而持久的幸福。 希望您在阅读这本书的过程中，不仅能够找到对“幸福了吗？”这个问题的思考，更能在这个过程中，重新发现并拥抱生命中那份属于您自己的，独一无二的幸福。

评分☆☆☆☆☆

我最近接触到一本让人脑洞大开的书，姑且称之为《时空回响》。这本书的写作风格非常大胆，充满了实验性和想象力。它不是按照传统的时间线来叙事，而是通过碎片化的叙事和多视角的切换，构建了一个庞大而迷人的世界。作者在故事中大胆地探讨了时间旅行、平行宇宙等概念，并且将这些科幻元素与深刻的人性思考相结合。我最喜欢的是其中关于“记忆”的章节，它提出了一个令人不安却又充满吸引力的观点：记忆是否可以被篡改，又或者，我们所经历的，是否真的是真实的？这本书的结构很复杂，需要读者全神贯注地去阅读和理解，但一旦你沉浸其中，就会被它深深吸引。它挑战了我对现实的认知，也让我对宇宙的奥秘充满了好奇。读完之后，我感觉自己的思维被拓宽了许多，仿佛打开了一扇通往未知世界的大门。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我感到无比治愈的书，我暂且将它命名为《光阴的低语》。它不是一本讲故事的书，更像是一本关于生活态度的书。作者以一种极其平和、温柔的笔触，分享了她对生活点滴的观察和感悟。书中没有大道理，只有细致入微的描写，比如清晨阳光洒进窗户的光影，雨后泥土的芬芳，或者一次不期而遇的微笑。这些看似微不足道的瞬间，在作者的笔下却被赋予了生命，散发出温暖的光芒。我尤其喜欢书中关于“慢生活”的理念，它提醒我在忙碌的生活中，停下脚步，去感受当下，去发现身边的美好。读这本书的时候，我感觉自己仿佛置身于一个宁静的花园，所有的烦恼都被抛诸脑后，只剩下内心的平和与喜悦。它不是那种读完就忘的书，它会像一颗种子一样，在你心中悄然萌芽，改变你看待世界的方式。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让人读了之后，内心充满力量的书，我将它命名为《破晓者》。它并非一本鸡汤式的励志书，而是通过真实的人物故事和深刻的社会洞察，展现了普通人在逆境中如何寻找希望，如何坚持自我。作者并没有回避生活中的残酷与不公，反而以一种直面真实的勇气，去揭示隐藏在表象之下的种种困境。然而，令人欣慰的是，书中从未缺乏对人性的赞美和对未来的期许。我尤其被其中几个主人公的经历所打动，他们或许没有惊天动地的伟业，但他们身上那种不屈不挠的精神，那种在绝望中寻找微光的力量，却深深地感染了我。读这本书，我看到了生活中真实的挣扎，也看到了生命中坚韧的光芒。它让我明白，即使面对再大的困难，我们依然可以选择不放弃，依然可以选择成为自己的“破晓者”。

评分☆☆☆☆☆

最近读到一本让人眼前一亮的书，姑且称之为《山海观》，它给我的感觉就像是在荒漠中发现了一片绿洲。这本书的独特之处在于它将哲学思辨与现代都市生活巧妙地融合在一起。我一直以为哲学是高高在上的、遥不可及的，但《山海观》却用最接地气的方式，探讨了诸如“意义”、“孤独”、“自由”等我们每个人都可能面临的困境。作者似乎有一种魔力，能够将抽象的概念转化为生动的场景和鲜活的人物。我特别欣赏书中关于“选择”的论述，它并没有给出明确的答案，而是通过主人公在不同岔路口的迷茫和挣扎，引导读者去思考自身的存在价值和生活方式。我印象深刻的是其中关于“连接”的章节，它探讨了在信息爆炸的时代，我们如何才能建立真正有意义的人际关系，而不是沉溺于虚幻的社交网络。这本书没有激烈的冲突，也没有惊心动魄的情节，但它所带来的思考却如同一颗颗投入平静湖面的石子，泛起层层涟漪，久久不能平息。

评分☆☆☆☆☆

读完一本厚重的小说，掩卷沉思，总有一种难以言喻的情绪涌上心头。这本书，我姑且称之为《浮生录》，它的篇幅不算短，但读起来却如行云流水，没有丝毫的拖沓。故事围绕着一个普通家庭在时代变迁中的命运展开，从上世纪七十年代一路铺陈到如今。作者在人物塑造上极为用心，每一个角色都仿佛拥有自己的呼吸和脉搏，无论是慈祥温厚的爷爷，还是精明能干的奶奶，亦或是几代子女的跌宕起伏，都刻画得入木三分。我尤其喜欢其中对女性角色的描绘，她们身上既有传统的美德，又不乏独立自主的意识，在那个年代，她们的挣扎与蜕变，让我看到了女性力量的生生不息。书中对社会变迁的描写也十分细腻，不是那种宏大叙事，而是通过日常生活中的点滴，展现出时代的洪流如何悄无声息地改变着人们的生活轨迹。读到后面，我甚至感觉自己也参与了这段历史，与书中的人物一同经历了喜怒哀乐，一同感受了时代的风云变幻。这是一本值得细细品味的书，每一次翻阅，或许都能有新的发现和感悟。

评分☆☆☆☆☆

我要讴歌那些战斗在酷暑中的快递兄弟，因为你们，我们才能安全、安逸、安稳、安然地享受和平、无虑的阴凉；

评分☆☆☆☆☆

外表看着美观大气上档次。一直信任京东。质量不错，送货很快，服务很好！ 太漂亮，大气，档次高，超喜欢。 货比三家，选的也好是辛苦啊?现在除了一碗热气腾腾的拉面，在强哥这里买不到其他的，只有你想不到没有买不到? 上午下单，下午到家速度啊！看着还行 货品不错，装了实用。质量可以。是值得购买 不错不错不错！！！！！！用了还可以，刚开始用有点涩。很干净，质感也不错，价位适中，性价比一般吧。 不错 物流一天就到了 整体感觉很不错，收到就用了，挺喜欢的，这个用的好，还要买多几个。 物美价廉，用着看看吧，免去市场购物之劳 ，推荐答案 我为什么喜欢在京东买东西，因为今天买明天就可以送到。我为什么每个商品的评价都一样，因为在京东买的东西太多太多了，导致积累了很多未评价的订单，所以我统一用段话作为评价内容。京东购物这么久，有买到很好的产品，也有买到比较坑的产品，如果我用这段话来评价，说明这款产品没问题，至少85分以上， 宝贝收到了，非常喜欢，质量很好，卖家热情，物流给力，非常愉快的一次购物，好评！

评分☆☆☆☆☆

首先，真的真的感谢京东西城区的快递小哥，服务特别好，非常感谢，希望能够表扬。趁着图书做活动，总是忍不住买几本，比平时划算是肯定的，更多的是开心，买到自己喜欢的书来读本身就是一件开心的事。空闲时间读读书，还是很好的。有的还没读，最近喜欢看书，感觉内心平静安宁而又饱满，特别喜欢的一种感觉。喜欢王小波《爱你就像爱生命》，喜欢他和李银河的爱情，坦诚直接火热的情感，看了余华的《活着》，这是一个福贵回忆的很长很长的自身故事，他从纨绔的富家少爷到贫穷有担当，他懂得了珍惜家人的温情，亲人在一个又一个缘由中离他而去，内心上遭受多次的打击，仍不抱怨生活，最后一头老牛陪他活着，相互依偎。杨绛先生的《我们仨》很是温情，很喜欢她和钱钟书的爱情，虽然经历了文革的苦难，可是一家人在一起的幸福是溢于言表的，最后被她那句 我们三人就此失散了，就这么轻易地失散了，弄得很是伤心。

评分☆☆☆☆☆

物流超快，昨天下午下的订单，今日早上就收到货了。质量好，纸质较厚，不容易撕烂，正品。我第一买白岩松老师的书，买之前还犹豫了一会儿，不知道内容怎样。书一送到家里，我就迫不及待的打开看，这一看就爱不释手了，里面的内容太精彩了。另外，还送了一本笔记本。

评分☆☆☆☆☆

刚打开，还没开始看，看了白说那本，挺喜欢的，观点独特，很有启发意义，打算从现在开始每年看书100本，没事儿就多看看书，悦读悦读～洗涤心灵，修炼自身～

评分☆☆☆☆☆

他们战斗在高温酷暑中。气温高达37℃空调打开了，电风扇打开了，还是热，真像个大蒸笼。白昼，烈日炎炎，柏油路晒软了，混凝土地面被晒烫了，连树上的蝉都被晒得懒洋洋，不想鸣叫，躲在树叶下，眯上一觉。泳池里的人们泡在水里，实在不想再从水中走出来。

评分☆☆☆☆☆

不错的书 睡前必读 包装完好 信任京东

评分☆☆☆☆☆

内江职业技术学院地处该市长江大道教育园区，总面积830亩，规划建筑面积26万平方米，四周绿树环抱，景色宜人。10月的深秋已经寒气逼人，天空一直飘着蒙蒙细雨，可队员们依然饱含浓烈的热情前往赛场。

评分☆☆☆☆☆

梁文道、刘瑜、熊培云、许知远联袂主编——“理想国译丛”（MIRROR）系列之一（022）——保持开放性的思想和非功利的眼睛，看看世界的丰富性与复杂性。本书有刘瑜专文导读，探讨民主体制带来的“选举迷信”及政治暴力，深思该如何拯救底层国家。