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暴食症康复指南

暴食症康复指南下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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[美] 兰迪·E.麦凯布，[美] 特勒西·L.麦克法兰，[美] 马里恩·P.奥姆斯特德| 著，谭浩译

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发表于2024-11-22

图书介绍

出版社：重庆大学出版社

ISBN：9787562473008

版次：1

商品编码：11255499

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-05-01

用纸：胶版纸

页数：246

正文语种：中文

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图书描述

内容简介

　　暴食症的症状：经常性无法控制的暴饮暴食，用食物来填补自己内心的空虚，逃避生活上的失意；暴饮暴食后强迫催吐或者吃泻药，来减轻罪恶感与自责；过分地注重自己的身材和体重，陷入错误的自我认知。暴食、呕吐、节食……是否已经成为你生活无法摆脱的怪圈？无数次地想要走出暴食症的控制，却一次次半途而废。究竟该如何戒掉食物的瘾？暴食症患者该如何自我救助？

目录

第1章什么是暴食症
第2章一种有效的方法
第3章控制你的体重
第4章何谓正常饮食习惯
第5章应对策略
第6章转变进食障碍的观念
第7章改进对于自己外形的感觉
第8章对付潜在问题
第9章应对自我伤害、冲动行为以及物质滥用问题
第10章对抗抑郁和焦虑
第11章家庭因素和支持
第12章防止病症复发
第13章寻求特殊帮助
致谢
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用户评价

评分☆☆☆☆☆

好书！！！！！

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还没有读，感觉不错

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还行，实用性不太大。

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这本书的名字很好，羞涩与社交焦虑。学会了脸皮厚之后，社交上确实没什么可焦虑的。

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多多看书，多多看书，多多看书。

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一直想要买的书，超级实用。

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书中写的知识很实用。远离焦虑不在恐惧。

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大过年的给送到家，真是感动！

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