出版社： 重庆大学出版社
ISBN：9787562473008
版次：1
商品编码：11255499
包装：平装
开本：16开
出版时间：2013-05-01
用纸：胶版纸
页数：246
正文语种：中文
具体描述
内容简介
暴食症的症状：经常性无法控制的暴饮暴食，用食物来填补自己内心的空虚，逃避生活上的失意；暴饮暴食后强迫催吐或者吃泻药，来减轻罪恶感与自责；过分地注重自己的身材和体重，陷入错误的自我认知。暴食、呕吐、节食……是否已经成为你生活无法摆脱的怪圈？无数次地想要走出暴食症的控制，却一次次半途而废。究竟该如何戒掉食物的瘾？暴食症患者该如何自我救助？目录
第1章 什么是暴食症第2章 一种有效的方法
第3章 控制你的体重
第4章 何谓正常饮食习惯
第5章 应对策略
第6章 转变进食障碍的观念
第7章 改进对于自己外形的感觉
第8章 对付潜在问题
第9章 应对自我伤害、冲动行为以及物质滥用问题
第10章 对抗抑郁和焦虑
第11章 家庭因素和支持
第12章 防止病症复发
第13章 寻求特殊帮助
致谢
用户评价
评分
是一本好书，慢慢读喽，会发现很多可以控制自己的行为。加油，一定可以瘦下来的，一定可以正常起来的。
评分质量很好，是正品
评分 评分还没看，包装很好，推荐
评分朋友推薦很好..........
评分有点帮助，真是前面有点看不懂
评分书质字迹清晰，是正规出版社发行。
评分收到后还没有看，但是纸张质量比较一般
评分读书 读好书 好读书 享受读书
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