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暴食癥康復指南

暴食癥康復指南下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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[美] 蘭迪·E.麥凱布，[美] 特勒西·L.麥剋法蘭，[美] 馬裏恩·P.奧姆斯特德| 著，譚浩譯

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發表於2024-11-22

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圖書介紹

齣版社：重慶大學齣版社

ISBN：9787562473008

版次：1

商品編碼：11255499

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-05-01

用紙：膠版紙

頁數：246

正文語種：中文

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圖書描述

內容簡介

　　暴食癥的癥狀：經常性無法控製的暴飲暴食，用食物來填補自己內心的空虛，逃避生活上的失意；暴飲暴食後強迫催吐或者吃瀉藥，來減輕罪惡感與自責；過分地注重自己的身材和體重，陷入錯誤的自我認知。暴食、嘔吐、節食……是否已經成為你生活無法擺脫的怪圈？無數次地想要走齣暴食癥的控製，卻一次次半途而廢。究竟該如何戒掉食物的癮？暴食癥患者該如何自我救助？

目錄

第1章什麼是暴食癥
第2章一種有效的方法
第3章控製你的體重
第4章何謂正常飲食習慣
第5章應對策略
第6章轉變進食障礙的觀念
第7章改進對於自己外形的感覺
第8章對付潛在問題
第9章應對自我傷害、衝動行為以及物質濫用問題
第10章對抗抑鬱和焦慮
第11章傢庭因素和支持
第12章防止病癥復發
第13章尋求特殊幫助
緻謝
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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

希望有幫助！

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很實用，很有實際意義

評分☆☆☆☆☆

這本書不錯。。

評分☆☆☆☆☆

受益匪淺受益匪淺受益匪淺

評分☆☆☆☆☆

鹿鳴心理，推薦給大傢，這個係列的書

評分☆☆☆☆☆

好書共欣賞，信賴京東，一直在京東買圖書，很快就收到

評分☆☆☆☆☆

落寞兔兔咯莫名托組圖拉按摩哦

評分☆☆☆☆☆

非常不錯的書，京東服務很好

評分☆☆☆☆☆

纔看不久，希望有用^O^

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