空巢老人安全防範手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

王樹民，彭雙橋 著

圖書標籤:

• 空巢老人
• 安全防範
• 養老
• 健康
• 傢庭安全
• 防詐騙
• 意外預防
• 緊急求助
• 老年生活
• 社區服務

齣版社： 群眾齣版社

ISBN：9787501451494

版次：1

商品編碼：11299821

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-08-01

頁數：150

內容簡介

　　空巢老人是一個特殊的群體，由於老人生理和心理等方麵的原因，加上子女或其他直係親屬長期不在身邊，缺乏日常生活照料和情感上的慰藉，從而使其生活中産生瞭很多安全隱患，也成為瞭犯罪分子的主要目標，近幾年針對空巢老人的搶劫、詐騙、盜竊、強奸等案件及空巢老人因自身原因而受到傷害的案例額都呈上升趨勢，空巢老人的人身和財産安全受到巨大威脅。由於空巢老人對社會、對傢庭安定所具有的重要意義，空巢老人的安全問題，已經不僅僅是某個傢庭、某個社區的問題，已成為影響我國經濟可持續發展、社會和諧穩定的重大問題。《空巢老人安全防範手冊》從空巢老人的人身安全防範、財産安全防範、自我救助、遵紀守法與身心健康四個方麵進行論述，指導空巢老人如何避免不法侵害以及如何正確處理自身存在的安全隱患。

目錄

第一篇：人身安全防範指南——夕陽正紅，餘韻無窮
一、空巢老人消防安全案件與預防——烈焰無情 規範操作
1.生活用火不慎引發消防安全案件
2.不良生活習慣引發的消防安全案件
3.電器使用不當引發的消防安全問題
4.電氣綫路引起的消防安全案件
5.其他問題引發的消防安全案件
小結：
二、空巢老人交通安全案件與預防——不爭一秒，不搶一步
（一）、空巢老人交通安全案件及原因分析
（二）、空巢老人交通安全案件的預防
三、 空巢老人被強奸案件與預防
——關好門窗，好夢長圓
（一）、房屋存在安全隱患
（二）、空巢老人自身安全防範意識薄弱
（三）、單獨外齣或者走夜路
四、空巢老人人身被傷害、被殺案件與預防
——防微杜漸，從點滴做起
（一）、經濟原因引發的被傷害、被殺
（二）、鄰裏糾紛引發的被傷害、被殺
（三）、空巢老人錯誤行為導緻的被傷害、被殺
五、空巢老人自殺案件與預防
——多說多動，受益無窮
（一）、精神抑鬱引發的自殺
（二）、生理原因引發的自殺
（三）、受刺激引發的自殺
六、空巢老人意外事件與預防
——隨時提防，遠離危險
（一）、突發疾病引發的安全問題
（二）、運動不慎引發的安全問題
（三）、其他意外事件引發的安全問題

第二篇：財産安全防範指南
——莫輕信，莫貪小便宜，天上不會掉餡兒餅
一、空巢老人被盜竊案件與預防
——少帶現金，放好貴重物品
（一） 空巢老人被盜竊案件及原因分析
（二）、利用老人外齣趕場、散步、取款時盜竊老人財物
（三）、盜竊團夥設陷阱入室盜竊老人財物
二、 空巢老人被搶劫案件與預防
——左顧右看，提防無事獻殷勤
（一）空巢老人被搶劫原因分析
（二） 空巢老人被搶劫案件的預防
三、空巢老人被詐騙案件與預防
——莫貪小便宜，遠離陷阱
（一） 空巢老人被詐騙的原因和形式
（二）空巢老人被詐騙案件的預防

第三篇：自我救助
——靠人不如靠己
一、空巢老人自我急救
——做好準備，救助在於爭分奪秒
（一）空巢老人用藥不當問題的預防與急救
（二）使用傢電設備不慎引發的空巢老人安全問題的急救
二、空巢老人自我照護
——積纍妙招，關鍵時刻顯身手
（一）空巢老人的生活安全
（二）空巢老人的居傢環境安全
（三）空巢老人的理財安全
（四）空巢老人的法律維權安全

第四篇：遵紀守法 身心健康
——認清價值，愉悅人生
一、空巢老人嫖娼案件與預防
——抵製行為的 “齣軌”
二、空巢老人加入邪教案件與預防
——保護思想安全
……

《晚年樂享：智慧生活指南》 本書旨在為步入晚年生活的朋友們提供一套全麵、實用且充滿溫情的智慧生活解決方案。我們深知，退休後的時光是人生中寶貴的財富，是實現自我價值、享受天倫之樂的黃金時期。然而，隨之而來的生活方式轉變、身體機能的自然變化，以及社會節奏的加快，也可能帶來一些新的挑戰。本書不是一本單純的保健手冊，更非一本教條式的指導書，而是希望成為您晚年生活中一位貼心的夥伴，陪伴您以積極、從容、健康的心態，擁抱更加豐富多彩的人生。 第一章：心智的活力——激活晚年大腦 隨著年齡增長，保持思維的敏銳和情緒的穩定至關重要。本章將引導您探索保持大腦活力的多種方式。我們將介紹一些科學有效的健腦方法，例如： 趣味益智活動： 擺脫枯燥的學習，我們將推薦一係列富有趣味性的腦力遊戲，如象棋、圍棋、填字遊戲、數獨，甚至是簡單的數理謎題。這些活動不僅能鍛煉記憶力、邏輯思維和解決問題的能力，更能帶來挑戰的樂趣和成功的喜悅。 學習新技能： 學習是終生的旅程。本書將鼓勵您嘗試學習一門新語言、一種樂器，或是一項新的手工技藝。學習新事物能刺激大腦産生新的神經連接，延緩認知衰退，並為生活增添新的興趣點。我們將提供一些入門建議和學習資源推薦。 情商的修煉： 晚年生活中，擁有積極的情緒和良好的人際關係是幸福感的重要來源。本章將探討如何管理情緒，例如通過冥想、正念練習來緩解焦慮和壓力。同時，我們將提供改善傢庭溝通、維係友誼的實用技巧，幫助您建立一個和諧 supportive 的社交圈。 “活到老，學到老”的實踐： 探索綫上綫下豐富的學習資源，如公開課、講座、讀書會。我們相信，知識的力量能夠點亮晚年生活，讓您保持與時俱進的活力。 第二章：身體的悅動——活力健康新篇章 保持健康的身體是享受晚年生活的基礎。本章將為您提供科學、溫和且易於實踐的健康指導，讓您在愉悅中保持活力。 科學運動的藝術： 我們並非鼓吹劇烈的運動，而是倡導符閤老年人生理特點的溫和鍛煉。本書將詳細介紹散步、太極拳、八段錦、瑜伽等適閤老年人的運動項目，並提供正確的動作要領和注意事項。我們將強調循序漸進的原則，讓運動成為一種享受，而非負擔。 均衡營養的智慧： 飲食是健康的基石。本章將為您解析老年人日常飲食應注意的營養搭配，例如如何攝取充足的蛋白質、鈣質和維生素，以及如何閤理控製糖分和鹽分。我們將提供一些美味又健康的食譜建議，讓您在享受美食的同時，也嗬護好身體。 優質睡眠的秘訣： 良好的睡眠是身體修復和精神恢復的關鍵。本書將探討影響老年人睡眠的常見因素，並提供改善睡眠質量的實用方法，如營造舒適的睡眠環境、調整睡前習慣、適度放鬆身心等。 慢性病的管理與生活方式： 對於一些常見的慢性疾病，本書將提供生活方式調整上的建議，例如如何在飲食、運動等方麵更好地管理高血壓、糖尿病等。我們強調的是積極應對，而非消極承受，讓您更好地與疾病和諧共處。 第三章：多彩的時光——充實興趣與社交 晚年生活不應是單調的，而應是五彩斑斕的。本章將引導您發掘和培養新的興趣愛好，拓展社交圈，讓您的生活充滿陽光和樂趣。 重拾舊夢與發掘新知： 迴顧您年輕時的愛好，或許是繪畫、書法、音樂、園藝，或是收藏。本書將鼓勵您重新拾起，或嘗試一些一直想做卻未能實現的事情。我們將提供一些入門指導和社區資源。 藝術與人文的熏陶： 走進博物館、音樂會、戲劇錶演，或是在傢中靜心品讀一本好書。藝術和人文的滋養能夠提升精神境界，帶來心靈的慰藉和啓迪。 科技的助力： 擁抱現代科技，讓生活更便利。本章將介紹一些適閤老年人使用的智能設備和應用程序，例如智能手機的使用技巧、綫上購物、視頻通話等，讓您與傢人朋友保持緊密聯係，享受科技帶來的便利。 社區參與與誌願服務： 積極參與社區活動，加入老年大學，或投身於誌願服務。這些活動不僅能讓您結識新朋友，拓展社交圈，更能讓您在貢獻社會中找到價值感和歸屬感。 第四章：智慧的傳承——經驗與情感的分享 您的人生閱曆是寶貴的財富，是年輕一代學習的榜樣。本章將鼓勵您以更積極的方式分享您的經驗和智慧，並在情感上獲得支持。 口述史與故事的記錄： 您的過往經曆是一部精彩的故事。本書將鼓勵您通過口述、寫作等方式記錄下您的生命故事，為後代留下珍貴的精神財富。 祖孫情深的互動： 祖輩與孫輩之間的交流是傢庭溫暖的重要組成部分。本章將提供一些促進代際溝通的建議，讓您與孫輩共享歡樂時光，傳遞愛與智慧。 情感支持與心靈慰藉： 晚年生活中，難免會遇到一些情感上的睏惑。本章將介紹一些尋求情感支持的途徑，包括與傢人朋友傾訴、參加互助小組，或在需要時尋求專業幫助。 《晚年樂享：智慧生活指南》相信，晚年生活不僅僅是安度餘生，更是充滿活力、智慧和幸福的嶄新篇章。本書希望成為您開啓這段精彩旅程的指南，陪伴您度過一段更加充實、健康、快樂的歲月。

評分☆☆☆☆☆

一本讓我深度反思的書，它不僅僅是關於“空巢老人”這個群體，更是關於我們每一個人的責任和擔當。《空巢老人安全防範手冊》的價值，在於它將那些看似零散的安全問題，係統地整閤起來，並提供瞭科學、有效的解決方案。我尤其被書中關於“老年人居傢用火用電安全”的章節所吸引。它詳細列舉瞭常見的火災隱患，比如綫路老化、電器過載、以及不當使用電器等。但更重要的是，它提供瞭預防措施，比如定期檢查電器綫路，不私拉亂接電綫，不使用劣質電器，以及如何正確使用燃氣竈等。書中還包含瞭一些關於“火災逃生”的實用技巧，比如如何判斷火勢大小，如何選擇逃生路綫，以及如何在煙霧中保護自己。這些知識，對於任何年齡段的人來說，都至關重要。我甚至覺得，這本書應該成為每個傢庭的必備讀物。它不僅僅是為瞭保障“空巢老人”的安全，更是為瞭提升我們整個社會的風險意識。我從書中看到瞭作者對生活的熱愛和對生命的尊重，這種態度滲透在每一個章節中。這本書的風格非常務實，沒有誇誇其談，也沒有故弄玄虛，它隻是用最簡單、最直接的方式，告訴你如何去做，纔能讓生活更加安全。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到《空巢老人安全防範手冊》時，我並沒有立刻去翻閱，而是靜靜地思考瞭片刻。我深知，對於很多獨居老人來說，安全問題是他們最大的擔憂。這本書的齣現，無疑為他們提供瞭一份珍貴的“定心丸”。書中關於“防範跌倒”的內容，令我印象尤為深刻。它不僅僅是簡單地建議鋪設防滑墊，而是從人體的運動學原理齣發，分析瞭老人容易發生跌倒的原因，並提供瞭多方麵的解決方案。例如，它詳細介紹瞭如何選擇閤適的鞋子，如何調整居傢環境的照明，以及如何通過日常鍛煉來增強身體的平衡能力。這些細緻入微的指導，讓我看到瞭作者對老年人身心健康的深刻理解。此外，書中關於“意外傷害的預防與處理”的章節，也給瞭我極大的啓發。它不僅列舉瞭常見的意外傷害類型，比如燙傷、割傷、中毒等，還提供瞭詳細的預防措施和應急處理方法。我甚至把書中的一些急救知識，默默地記在瞭心裏。這本書的風格非常溫暖，它充滿瞭對生命的熱愛和對弱勢群體的關懷。它用最樸實、最真誠的語言，告訴你如何去愛自己，如何去關愛身邊的人。它讓我相信，隻要我們用心去學習，去實踐，就能讓生活變得更加安全和美好。

評分☆☆☆☆☆

一本讓我眼前一亮的書，雖然我並非空巢老人，但這本書的某些篇章，特彆是關於居傢安全隱患排查和風險規避的部分，著實給瞭我很多啓發。書中對於電源綫路老化、燃氣泄漏、用電用水安全等日常生活中極易被忽視的細節，進行瞭深入細緻的剖析。它沒有枯燥的說教，而是通過一個個生動的案例，讓我們直觀地感受到潛在的危險。比如，關於廚房用火用電的章節，詳細列舉瞭可能導緻火災的各種不當操作，從油煙機清洗頻率到電器插座的承載能力，再到明火與易燃物的距離，事無巨細。我尤其對書中關於“老年人防跌倒”的章節印象深刻。它不僅僅是簡單地建議鋪設防滑墊，而是從傢居環境的整體布局、傢具的擺放、燈光的設置，甚至到鞋子的選擇，都給齣瞭具體的建議。我曾親眼見過鄰居的老人因為在傢中滑倒而導緻行動不便，當時就覺得這個問題很嚴峻，這本書正好提供瞭一個係統性的解決方案。它讓我開始審視自己傢中是否也存在類似的潛在風險，並思考如何進行改進，以便日後自己或傢人在年長時能有更安全的生活環境。這本書的語言風格也很親切，不像某些安全手冊那樣冰冷、專業，而是充滿瞭人文關懷，仿佛一位經驗豐富的朋友在耳邊細語，娓娓道來。它提醒我們，安全並非遙不可及，而是需要從生活中的每一個細微之處著手，積少成多，防微杜漸。這本書的價值，遠不止於為特定人群提供安全指南，它更是一種關於生活品質的提升，一種對生命尊重的體現。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠真正幫助我傢人解決“獨居養老”的後顧之憂的書籍，而這本《空巢老人安全防範手冊》恰恰滿足瞭我的需求。盡管我不是直接的讀者，但我在仔細翻閱後，深切感受到瞭作者的用心良苦。書中關於“防範電信詐騙”的內容，是令我最為震撼的部分。如今的詐騙手段層齣不窮，花樣繁多，尤其是針對老年人的騙局更是防不勝防。這本書不僅列舉瞭常見的詐騙類型，如冒充公檢法、虛假中奬信息、情感詐騙等，還詳細剖析瞭騙子們慣用的心理戰術和話術。它教導老年人如何識彆信息真僞，如何保持警惕，以及在遇到可疑情況時應采取的正確應對措施，例如不輕信陌生電話，不隨意透露個人信息，不轉賬匯款等。這部分內容對我來說至關重要，我甚至將書中關於防騙的要點整理齣來，打印成小卡片，貼在傢中顯眼的位置，希望能夠時刻提醒傢中的長輩。此外，書中關於“緊急情況應對”的章節也給瞭我極大的信心。它詳細說明瞭在突發疾病、意外傷害等緊急情況下，如何第一時間自救互救，如何正確撥打急救電話，以及需要準備哪些常用藥品和醫療器 ال. 這種貼近實際的指導，能大大提升老年人在突發事件中的生存幾率。這本書的編排也十分閤理，圖文並茂，易於理解，即使是文化程度不高的老人也能輕鬆掌握。它為我解決瞭一個睏擾已久的問題，讓我能夠更安心地讓傢人獨居，同時也為他們提供瞭一份堅實的後盾。

評分☆☆☆☆☆

在眾多關於居傢安全的書籍中，《空巢老人安全防範手冊》以其獨到的視角和深入的實踐指導，給我留下瞭深刻的印象。它不僅僅是一本“如何避免危險”的書，更是一本“如何活得更精彩”的書。我特彆欣賞書中關於“老年人社交安全與防範”的內容。它非常細緻地分析瞭老年人容易遇到的社交陷阱，比如傳銷組織、保健品詐騙、甚至是“情感操縱”。書中的案例都非常真實，貼近生活，讓我能夠深刻理解騙子們是如何利用老年人的孤獨感和對健康的渴望來下手。同時，它也提供瞭非常實用的防範策略，比如如何核實信息的真實性，如何拒絕不閤理的推銷，以及在感到不適時如何尋求幫助。這部分內容對我來說非常重要，因為我一直擔心傢中的老人因為缺乏社會經驗而受騙。另外，書中關於“居傢環境的風險評估與改造”的章節，也給我提供瞭很多新的思路。它不僅僅是簡單的“鋪地毯”或“裝扶手”，而是從人體的工程學角度齣發，分析瞭老人居傢活動的每一個環節，並提齣瞭個性化的改造建議。比如，關於廚房水槽的高度、竈颱的安全性、以及臥室燈光的設置，都有詳細的說明。這本書的文字風格非常平實，沒有華麗的辭藻，但字裏<bos> 充滿關懷。它就像一位老朋友，用真誠的態度，為你講述那些你可能忽略，但卻至關重要的事情。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，可以說填補瞭我心中一個長久以來的空白。作為一名對社會問題敏感的人，我一直在關注老齡化社會帶來的挑戰，尤其是老年人獨自生活的安全問題。我從書中的許多章節中看到瞭作者對社會現實的深刻洞察和對弱勢群體的深切關懷。《空巢老人安全防範手冊》並非一本簡單的技術手冊，它更像是一份充滿智慧和經驗的人生百科。讓我印象深刻的是關於“心理健康與社會支持”的章節。它沒有迴避老年人可能麵臨的孤獨、失落、抑鬱等情緒問題，而是提供瞭一係列切實可行的方法來改善他們的心理狀態。例如，鼓勵老年人參與社區活動，發展興趣愛好，與親友保持聯係，甚至提供一些簡單的心理疏導技巧。這部分內容超越瞭單純的安全範疇，觸及瞭老年人精神層麵的需求，讓我感到非常欣慰。我曾聽聞一些獨居老人因為心理問題而選擇瞭一種消極的生活方式，這本書的齣現，無疑能夠為他們提供一條積極的齣路。同時，書中關於“居傢適老化改造”的建議，也讓我受益匪淺。它詳細介紹瞭如何通過簡單的改造，讓老人的居住環境更加安全舒適，比如安裝扶手，調整傢具高度，選擇易於操作的傢居用品等。這些看似微小的改變，卻能極大地提升老年人的生活質量和安全感。這本書的價值在於它的全麵性和實用性，它以一種 holistic 的方式，為老年人的安全和幸福生活提供瞭全方位的指導。

評分☆☆☆☆☆

第一次閱讀《空巢老人安全防範手冊》，我以為它會充斥著冰冷的數據和嚴厲的警告，但事實並非如此。這本書更像是一本充滿智慧和溫暖的“生活指南”，它以一種潤物細無聲的方式，教會我如何去關注和提升長輩們的生活品質。書中關於“緊急情況下的通信與求援”部分，是令我最為驚艷的。它不僅詳細列舉瞭各種緊急聯係人的設置方法，還指導如何利用手機的緊急呼叫功能，甚至是如何準備一份包含重要信息的“緊急聯係卡”。這一點讓我感到非常安心，因為我知道，即使老人獨自在傢，一旦發生意外，也能迅速地得到外界的幫助。書中的一些小技巧，比如如何讓語音播報功能更清晰，如何設置大字體，如何利用快捷指令等，都極大地提升瞭老年人使用科技進行求援的便利性。讓我特彆感動的是，書中還專門闢齣瞭一個章節，講解如何通過“建立社區互助網絡”來提升老年人的安全感。它鼓勵老年人與鄰居、社區誌願者建立聯係，形成一個相互關照的體係。我深有體會，在一個充滿溫情的社區裏，很多潛在的風險都可以被及時發現和化解。這本書的語言風格非常細膩，它能夠準確地捕捉到老年人生活中的每一個細節，並給齣切實可行的解決方案。它不是簡單的“你應該這樣做”，而是“你可以這樣做，這樣會更好”。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開這本書時，我並沒有抱著太高的期望，畢竟“安全防範”這個話題聽起來總是有些沉重。然而，這本書的內容卻遠超我的想象。它不僅僅是關於“防範”，更是一種“賦能”。書中的許多章節，尤其是關於“信息獲取與利用”的部分，給瞭我很大的啓發。它教導老年人如何利用現代科技來保障自己的安全，比如如何使用智能手機進行緊急呼叫，如何安裝傢庭安防設備，甚至如何通過網絡獲取健康資訊和社區服務信息。這一點讓我尤為驚喜，因為它打破瞭很多人對於老年人“跟不上時代”的刻闆印象，而是積極地引導他們融入數字生活，擁抱科技帶來的便利。書中關於“社交安全與人際交往”的章節也讓我眼前一亮。它不僅僅是提醒老年人提防陌生人，更強調瞭建立積極健康的人際關係的重要性。它鼓勵老年人主動與鄰居、社區工作人員、甚至是誌願者建立聯係，形成一個互助的網絡。這種“主動安全”的理念，讓我覺得非常有價值。我常常思考，當老人遇到睏難時，如果周圍有一個可以求助的鄰居，那麼很多潛在的危險也許就能避免。這本書的語言風格非常樸實易懂，沒有過多專業術語，讓人讀起來毫無壓力。它就像一個循循善誘的長者，用自己的經驗和智慧，為讀者指明方嚮。這本書的齣現，讓我在思考老年人安全問題時，有瞭一個更積極、更主動的角度。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的安全，源於內心的平和與知識的武裝。這本《空巢老人安全防範手冊》在我閱讀過程中，恰恰印證瞭我的這個想法。它並非一本冷冰冰的安全警示錄，而是一本充滿人文關懷的“生活智慧”寶典。書中關於“自我保護意識的培養”的章節，讓我耳目一新。它沒有直接告訴你“不能做什麼”，而是通過引導，讓讀者自己去思考“為什麼這樣做是安全的”。例如，在講解“居傢防火”時，它會先讓讀者觀察傢中的電器擺放，詢問他們是否知道插座的承載能力，是否瞭解不同電器産生的熱量，然後纔引齣正確的操作方法。這種“引導式”的學習方式，更能讓讀者內化知識，形成長久的習慣。我尤其喜歡書中關於“緊急求助與求生技能”的部分。它不僅僅是教授如何撥打110、119、120，還包括瞭一些基本的急救知識，比如如何處理扭傷、燒傷，如何在被睏時發齣信號等。這些知識在關鍵時刻，可能就是救命稻草。它賦予瞭老年人一種“掌握自己命運”的力量。這本書的整體風格非常積極嚮上，它傳遞的核心信息是“安全是可以掌握的”，而不是“危險無處不在”。它讓讀者相信，隻要掌握瞭正確的方法，就能大大降低風險，過上更加安心的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，讓我對“安全”這兩個字有瞭全新的認識。它不僅僅是關於身體上的保護，更是關於心理上的慰藉和生活上的便利。《空巢老人安全防範手冊》在“居傢防盜”方麵的內容，給我留下瞭深刻的印象。它詳細分析瞭不同類型的入室盜竊手法，並提供瞭有針對性的防範措施，比如如何選擇閤適的門鎖和窗戶，如何安裝監控設備，以及如何養成良好的安全習慣。更讓我驚喜的是，書中還提到瞭如何利用“鄰裏互助”來共同抵禦犯罪。它鼓勵老年人主動與鄰居建立聯係，互相提醒，共同關注社區安全。這種“群防群治”的理念，非常有力量。我從書中還學到瞭很多關於“緊急情況下的自救與互救”的知識。比如，在遭遇突發疾病時，如何保持冷靜，如何進行簡單的自我護理，以及如何準確地嚮外界描述自己的狀況。這些知識，雖然看似簡單，但在緊急時刻，卻能發揮巨大的作用。這本書的語言風格非常親切，它沒有居高臨下的說教，而是像一位長者，用自己的經驗和智慧，耐心指導你如何去應對生活中的各種挑戰。它讓我覺得，安全並非遙不可及，而是可以通過學習和實踐來獲得的。