空巢老人安全防范手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王树民，彭双桥 著

图书标签:

• 空巢老人
• 安全防范
• 养老
• 健康
• 家庭安全
• 防诈骗
• 意外预防
• 紧急求助
• 老年生活
• 社区服务

出版社： 群众出版社

ISBN：9787501451494

版次：1

商品编码：11299821

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-08-01

页数：150

内容简介

　　空巢老人是一个特殊的群体，由于老人生理和心理等方面的原因，加上子女或其他直系亲属长期不在身边，缺乏日常生活照料和情感上的慰藉，从而使其生活中产生了很多安全隐患，也成为了犯罪分子的主要目标，近几年针对空巢老人的抢劫、诈骗、盗窃、强奸等案件及空巢老人因自身原因而受到伤害的案例额都呈上升趋势，空巢老人的人身和财产安全受到巨大威胁。由于空巢老人对社会、对家庭安定所具有的重要意义，空巢老人的安全问题，已经不仅仅是某个家庭、某个社区的问题，已成为影响我国经济可持续发展、社会和谐稳定的重大问题。《空巢老人安全防范手册》从空巢老人的人身安全防范、财产安全防范、自我救助、遵纪守法与身心健康四个方面进行论述，指导空巢老人如何避免不法侵害以及如何正确处理自身存在的安全隐患。

目录

第一篇：人身安全防范指南——夕阳正红，余韵无穷
一、空巢老人消防安全案件与预防——烈焰无情 规范操作
1.生活用火不慎引发消防安全案件
2.不良生活习惯引发的消防安全案件
3.电器使用不当引发的消防安全问题
4.电气线路引起的消防安全案件
5.其他问题引发的消防安全案件
小结：
二、空巢老人交通安全案件与预防——不争一秒，不抢一步
（一）、空巢老人交通安全案件及原因分析
（二）、空巢老人交通安全案件的预防
三、 空巢老人被强奸案件与预防
——关好门窗，好梦长圆
（一）、房屋存在安全隐患
（二）、空巢老人自身安全防范意识薄弱
（三）、单独外出或者走夜路
四、空巢老人人身被伤害、被杀案件与预防
——防微杜渐，从点滴做起
（一）、经济原因引发的被伤害、被杀
（二）、邻里纠纷引发的被伤害、被杀
（三）、空巢老人错误行为导致的被伤害、被杀
五、空巢老人自杀案件与预防
——多说多动，受益无穷
（一）、精神抑郁引发的自杀
（二）、生理原因引发的自杀
（三）、受刺激引发的自杀
六、空巢老人意外事件与预防
——随时提防，远离危险
（一）、突发疾病引发的安全问题
（二）、运动不慎引发的安全问题
（三）、其他意外事件引发的安全问题

第二篇：财产安全防范指南
——莫轻信，莫贪小便宜，天上不会掉馅儿饼
一、空巢老人被盗窃案件与预防
——少带现金，放好贵重物品
（一） 空巢老人被盗窃案件及原因分析
（二）、利用老人外出赶场、散步、取款时盗窃老人财物
（三）、盗窃团伙设陷阱入室盗窃老人财物
二、 空巢老人被抢劫案件与预防
——左顾右看，提防无事献殷勤
（一）空巢老人被抢劫原因分析
（二） 空巢老人被抢劫案件的预防
三、空巢老人被诈骗案件与预防
——莫贪小便宜，远离陷阱
（一） 空巢老人被诈骗的原因和形式
（二）空巢老人被诈骗案件的预防

第三篇：自我救助
——靠人不如靠己
一、空巢老人自我急救
——做好准备，救助在于争分夺秒
（一）空巢老人用药不当问题的预防与急救
（二）使用家电设备不慎引发的空巢老人安全问题的急救
二、空巢老人自我照护
——积累妙招，关键时刻显身手
（一）空巢老人的生活安全
（二）空巢老人的居家环境安全
（三）空巢老人的理财安全
（四）空巢老人的法律维权安全

第四篇：遵纪守法 身心健康
——认清价值，愉悦人生
一、空巢老人嫖娼案件与预防
——抵制行为的 “出轨”
二、空巢老人加入邪教案件与预防
——保护思想安全
……

《晚年乐享：智慧生活指南》 本书旨在为步入晚年生活的朋友们提供一套全面、实用且充满温情的智慧生活解决方案。我们深知，退休后的时光是人生中宝贵的财富，是实现自我价值、享受天伦之乐的黄金时期。然而，随之而来的生活方式转变、身体机能的自然变化，以及社会节奏的加快，也可能带来一些新的挑战。本书不是一本单纯的保健手册，更非一本教条式的指导书，而是希望成为您晚年生活中一位贴心的伙伴，陪伴您以积极、从容、健康的心态，拥抱更加丰富多彩的人生。 第一章：心智的活力——激活晚年大脑 随着年龄增长，保持思维的敏锐和情绪的稳定至关重要。本章将引导您探索保持大脑活力的多种方式。我们将介绍一些科学有效的健脑方法，例如： 趣味益智活动： 摆脱枯燥的学习，我们将推荐一系列富有趣味性的脑力游戏，如象棋、围棋、填字游戏、数独，甚至是简单的数理谜题。这些活动不仅能锻炼记忆力、逻辑思维和解决问题的能力，更能带来挑战的乐趣和成功的喜悦。 学习新技能： 学习是终生的旅程。本书将鼓励您尝试学习一门新语言、一种乐器，或是一项新的手工技艺。学习新事物能刺激大脑产生新的神经连接，延缓认知衰退，并为生活增添新的兴趣点。我们将提供一些入门建议和学习资源推荐。 情商的修炼： 晚年生活中，拥有积极的情绪和良好的人际关系是幸福感的重要来源。本章将探讨如何管理情绪，例如通过冥想、正念练习来缓解焦虑和压力。同时，我们将提供改善家庭沟通、维系友谊的实用技巧，帮助您建立一个和谐 supportive 的社交圈。 “活到老，学到老”的实践： 探索线上线下丰富的学习资源，如公开课、讲座、读书会。我们相信，知识的力量能够点亮晚年生活，让您保持与时俱进的活力。 第二章：身体的悦动——活力健康新篇章 保持健康的身体是享受晚年生活的基础。本章将为您提供科学、温和且易于实践的健康指导，让您在愉悦中保持活力。 科学运动的艺术： 我们并非鼓吹剧烈的运动，而是倡导符合老年人生理特点的温和锻炼。本书将详细介绍散步、太极拳、八段锦、瑜伽等适合老年人的运动项目，并提供正确的动作要领和注意事项。我们将强调循序渐进的原则，让运动成为一种享受，而非负担。 均衡营养的智慧： 饮食是健康的基石。本章将为您解析老年人日常饮食应注意的营养搭配，例如如何摄取充足的蛋白质、钙质和维生素，以及如何合理控制糖分和盐分。我们将提供一些美味又健康的食谱建议，让您在享受美食的同时，也呵护好身体。 优质睡眠的秘诀： 良好的睡眠是身体修复和精神恢复的关键。本书将探讨影响老年人睡眠的常见因素，并提供改善睡眠质量的实用方法，如营造舒适的睡眠环境、调整睡前习惯、适度放松身心等。 慢性病的管理与生活方式： 对于一些常见的慢性疾病，本书将提供生活方式调整上的建议，例如如何在饮食、运动等方面更好地管理高血压、糖尿病等。我们强调的是积极应对，而非消极承受，让您更好地与疾病和谐共处。 第三章：多彩的时光——充实兴趣与社交 晚年生活不应是单调的，而应是五彩斑斓的。本章将引导您发掘和培养新的兴趣爱好，拓展社交圈，让您的生活充满阳光和乐趣。 重拾旧梦与发掘新知： 回顾您年轻时的爱好，或许是绘画、书法、音乐、园艺，或是收藏。本书将鼓励您重新拾起，或尝试一些一直想做却未能实现的事情。我们将提供一些入门指导和社区资源。 艺术与人文的熏陶： 走进博物馆、音乐会、戏剧表演，或是在家中静心品读一本好书。艺术和人文的滋养能够提升精神境界，带来心灵的慰藉和启迪。 科技的助力： 拥抱现代科技，让生活更便利。本章将介绍一些适合老年人使用的智能设备和应用程序，例如智能手机的使用技巧、线上购物、视频通话等，让您与家人朋友保持紧密联系，享受科技带来的便利。 社区参与与志愿服务： 积极参与社区活动，加入老年大学，或投身于志愿服务。这些活动不仅能让您结识新朋友，拓展社交圈，更能让您在贡献社会中找到价值感和归属感。 第四章：智慧的传承——经验与情感的分享 您的人生阅历是宝贵的财富，是年轻一代学习的榜样。本章将鼓励您以更积极的方式分享您的经验和智慧，并在情感上获得支持。 口述史与故事的记录： 您的过往经历是一部精彩的故事。本书将鼓励您通过口述、写作等方式记录下您的生命故事，为后代留下珍贵的精神财富。 祖孙情深的互动： 祖辈与孙辈之间的交流是家庭温暖的重要组成部分。本章将提供一些促进代际沟通的建议，让您与孙辈共享欢乐时光，传递爱与智慧。 情感支持与心灵慰藉： 晚年生活中，难免会遇到一些情感上的困惑。本章将介绍一些寻求情感支持的途径，包括与家人朋友倾诉、参加互助小组，或在需要时寻求专业帮助。 《晚年乐享：智慧生活指南》相信，晚年生活不仅仅是安度余生，更是充满活力、智慧和幸福的崭新篇章。本书希望成为您开启这段精彩旅程的指南，陪伴您度过一段更加充实、健康、快乐的岁月。

评分☆☆☆☆☆

一本让我深度反思的书，它不仅仅是关于“空巢老人”这个群体，更是关于我们每一个人的责任和担当。《空巢老人安全防范手册》的价值，在于它将那些看似零散的安全问题，系统地整合起来，并提供了科学、有效的解决方案。我尤其被书中关于“老年人居家用火用电安全”的章节所吸引。它详细列举了常见的火灾隐患，比如线路老化、电器过载、以及不当使用电器等。但更重要的是，它提供了预防措施，比如定期检查电器线路，不私拉乱接电线，不使用劣质电器，以及如何正确使用燃气灶等。书中还包含了一些关于“火灾逃生”的实用技巧，比如如何判断火势大小，如何选择逃生路线，以及如何在烟雾中保护自己。这些知识，对于任何年龄段的人来说，都至关重要。我甚至觉得，这本书应该成为每个家庭的必备读物。它不仅仅是为了保障“空巢老人”的安全，更是为了提升我们整个社会的风险意识。我从书中看到了作者对生活的热爱和对生命的尊重，这种态度渗透在每一个章节中。这本书的风格非常务实，没有夸夸其谈，也没有故弄玄虚，它只是用最简单、最直接的方式，告诉你如何去做，才能让生活更加安全。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，让我对“安全”这两个字有了全新的认识。它不仅仅是关于身体上的保护，更是关于心理上的慰藉和生活上的便利。《空巢老人安全防范手册》在“居家防盗”方面的内容，给我留下了深刻的印象。它详细分析了不同类型的入室盗窃手法，并提供了有针对性的防范措施，比如如何选择合适的门锁和窗户，如何安装监控设备，以及如何养成良好的安全习惯。更让我惊喜的是，书中还提到了如何利用“邻里互助”来共同抵御犯罪。它鼓励老年人主动与邻居建立联系，互相提醒，共同关注社区安全。这种“群防群治”的理念，非常有力量。我从书中还学到了很多关于“紧急情况下的自救与互救”的知识。比如，在遭遇突发疾病时，如何保持冷静，如何进行简单的自我护理，以及如何准确地向外界描述自己的状况。这些知识，虽然看似简单，但在紧急时刻，却能发挥巨大的作用。这本书的语言风格非常亲切，它没有居高临下的说教，而是像一位长者，用自己的经验和智慧，耐心指导你如何去应对生活中的各种挑战。它让我觉得，安全并非遥不可及，而是可以通过学习和实践来获得的。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够真正帮助我家人解决“独居养老”的后顾之忧的书籍，而这本《空巢老人安全防范手册》恰恰满足了我的需求。尽管我不是直接的读者，但我在仔细翻阅后，深切感受到了作者的用心良苦。书中关于“防范电信诈骗”的内容，是令我最为震撼的部分。如今的诈骗手段层出不穷，花样繁多，尤其是针对老年人的骗局更是防不胜防。这本书不仅列举了常见的诈骗类型，如冒充公检法、虚假中奖信息、情感诈骗等，还详细剖析了骗子们惯用的心理战术和话术。它教导老年人如何识别信息真伪，如何保持警惕，以及在遇到可疑情况时应采取的正确应对措施，例如不轻信陌生电话，不随意透露个人信息，不转账汇款等。这部分内容对我来说至关重要，我甚至将书中关于防骗的要点整理出来，打印成小卡片，贴在家中显眼的位置，希望能够时刻提醒家中的长辈。此外，书中关于“紧急情况应对”的章节也给了我极大的信心。它详细说明了在突发疾病、意外伤害等紧急情况下，如何第一时间自救互救，如何正确拨打急救电话，以及需要准备哪些常用药品和医疗器 ال. 这种贴近实际的指导，能大大提升老年人在突发事件中的生存几率。这本书的编排也十分合理，图文并茂，易于理解，即使是文化程度不高的老人也能轻松掌握。它为我解决了一个困扰已久的问题，让我能够更安心地让家人独居，同时也为他们提供了一份坚实的后盾。

评分☆☆☆☆☆

一本让我眼前一亮的书，虽然我并非空巢老人，但这本书的某些篇章，特别是关于居家安全隐患排查和风险规避的部分，着实给了我很多启发。书中对于电源线路老化、燃气泄漏、用电用水安全等日常生活中极易被忽视的细节，进行了深入细致的剖析。它没有枯燥的说教，而是通过一个个生动的案例，让我们直观地感受到潜在的危险。比如，关于厨房用火用电的章节，详细列举了可能导致火灾的各种不当操作，从油烟机清洗频率到电器插座的承载能力，再到明火与易燃物的距离，事无巨细。我尤其对书中关于“老年人防跌倒”的章节印象深刻。它不仅仅是简单地建议铺设防滑垫，而是从家居环境的整体布局、家具的摆放、灯光的设置，甚至到鞋子的选择，都给出了具体的建议。我曾亲眼见过邻居的老人因为在家中滑倒而导致行动不便，当时就觉得这个问题很严峻，这本书正好提供了一个系统性的解决方案。它让我开始审视自己家中是否也存在类似的潜在风险，并思考如何进行改进，以便日后自己或家人在年长时能有更安全的生活环境。这本书的语言风格也很亲切，不像某些安全手册那样冰冷、专业，而是充满了人文关怀，仿佛一位经验丰富的朋友在耳边细语，娓娓道来。它提醒我们，安全并非遥不可及，而是需要从生活中的每一个细微之处着手，积少成多，防微杜渐。这本书的价值，远不止于为特定人群提供安全指南，它更是一种关于生活品质的提升，一种对生命尊重的体现。

评分☆☆☆☆☆

在众多关于居家安全的书籍中，《空巢老人安全防范手册》以其独到的视角和深入的实践指导，给我留下了深刻的印象。它不仅仅是一本“如何避免危险”的书，更是一本“如何活得更精彩”的书。我特别欣赏书中关于“老年人社交安全与防范”的内容。它非常细致地分析了老年人容易遇到的社交陷阱，比如传销组织、保健品诈骗、甚至是“情感操纵”。书中的案例都非常真实，贴近生活，让我能够深刻理解骗子们是如何利用老年人的孤独感和对健康的渴望来下手。同时，它也提供了非常实用的防范策略，比如如何核实信息的真实性，如何拒绝不合理的推销，以及在感到不适时如何寻求帮助。这部分内容对我来说非常重要，因为我一直担心家中的老人因为缺乏社会经验而受骗。另外，书中关于“居家环境的风险评估与改造”的章节，也给我提供了很多新的思路。它不仅仅是简单的“铺地毯”或“装扶手”，而是从人体的工程学角度出发，分析了老人居家活动的每一个环节，并提出了个性化的改造建议。比如，关于厨房水槽的高度、灶台的安全性、以及卧室灯光的设置，都有详细的说明。这本书的文字风格非常平实，没有华丽的辞藻，但字里<bos> 充满关怀。它就像一位老朋友，用真诚的态度，为你讲述那些你可能忽略，但却至关重要的事情。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，可以说填补了我心中一个长久以来的空白。作为一名对社会问题敏感的人，我一直在关注老龄化社会带来的挑战，尤其是老年人独自生活的安全问题。我从书中的许多章节中看到了作者对社会现实的深刻洞察和对弱势群体的深切关怀。《空巢老人安全防范手册》并非一本简单的技术手册，它更像是一份充满智慧和经验的人生百科。让我印象深刻的是关于“心理健康与社会支持”的章节。它没有回避老年人可能面临的孤独、失落、抑郁等情绪问题，而是提供了一系列切实可行的方法来改善他们的心理状态。例如，鼓励老年人参与社区活动，发展兴趣爱好，与亲友保持联系，甚至提供一些简单的心理疏导技巧。这部分内容超越了单纯的安全范畴，触及了老年人精神层面的需求，让我感到非常欣慰。我曾听闻一些独居老人因为心理问题而选择了一种消极的生活方式，这本书的出现，无疑能够为他们提供一条积极的出路。同时，书中关于“居家适老化改造”的建议，也让我受益匪浅。它详细介绍了如何通过简单的改造，让老人的居住环境更加安全舒适，比如安装扶手，调整家具高度，选择易于操作的家居用品等。这些看似微小的改变，却能极大地提升老年人的生活质量和安全感。这本书的价值在于它的全面性和实用性，它以一种 holistic 的方式，为老年人的安全和幸福生活提供了全方位的指导。

评分☆☆☆☆☆

第一次阅读《空巢老人安全防范手册》，我以为它会充斥着冰冷的数据和严厉的警告，但事实并非如此。这本书更像是一本充满智慧和温暖的“生活指南”，它以一种润物细无声的方式，教会我如何去关注和提升长辈们的生活品质。书中关于“紧急情况下的通信与求援”部分，是令我最为惊艳的。它不仅详细列举了各种紧急联系人的设置方法，还指导如何利用手机的紧急呼叫功能，甚至是如何准备一份包含重要信息的“紧急联系卡”。这一点让我感到非常安心，因为我知道，即使老人独自在家，一旦发生意外，也能迅速地得到外界的帮助。书中的一些小技巧，比如如何让语音播报功能更清晰，如何设置大字体，如何利用快捷指令等，都极大地提升了老年人使用科技进行求援的便利性。让我特别感动的是，书中还专门辟出了一个章节，讲解如何通过“建立社区互助网络”来提升老年人的安全感。它鼓励老年人与邻居、社区志愿者建立联系，形成一个相互关照的体系。我深有体会，在一个充满温情的社区里，很多潜在的风险都可以被及时发现和化解。这本书的语言风格非常细腻，它能够准确地捕捉到老年人生活中的每一个细节，并给出切实可行的解决方案。它不是简单的“你应该这样做”，而是“你可以这样做，这样会更好”。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的安全，源于内心的平和与知识的武装。这本《空巢老人安全防范手册》在我阅读过程中，恰恰印证了我的这个想法。它并非一本冷冰冰的安全警示录，而是一本充满人文关怀的“生活智慧”宝典。书中关于“自我保护意识的培养”的章节，让我耳目一新。它没有直接告诉你“不能做什么”，而是通过引导，让读者自己去思考“为什么这样做是安全的”。例如，在讲解“居家防火”时，它会先让读者观察家中的电器摆放，询问他们是否知道插座的承载能力，是否了解不同电器产生的热量，然后才引出正确的操作方法。这种“引导式”的学习方式，更能让读者内化知识，形成长久的习惯。我尤其喜欢书中关于“紧急求助与求生技能”的部分。它不仅仅是教授如何拨打110、119、120，还包括了一些基本的急救知识，比如如何处理扭伤、烧伤，如何在被困时发出信号等。这些知识在关键时刻，可能就是救命稻草。它赋予了老年人一种“掌握自己命运”的力量。这本书的整体风格非常积极向上，它传递的核心信息是“安全是可以掌握的”，而不是“危险无处不在”。它让读者相信，只要掌握了正确的方法，就能大大降低风险，过上更加安心的生活。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开这本书时，我并没有抱着太高的期望，毕竟“安全防范”这个话题听起来总是有些沉重。然而，这本书的内容却远超我的想象。它不仅仅是关于“防范”，更是一种“赋能”。书中的许多章节，尤其是关于“信息获取与利用”的部分，给了我很大的启发。它教导老年人如何利用现代科技来保障自己的安全，比如如何使用智能手机进行紧急呼叫，如何安装家庭安防设备，甚至如何通过网络获取健康资讯和社区服务信息。这一点让我尤为惊喜，因为它打破了很多人对于老年人“跟不上时代”的刻板印象，而是积极地引导他们融入数字生活，拥抱科技带来的便利。书中关于“社交安全与人际交往”的章节也让我眼前一亮。它不仅仅是提醒老年人提防陌生人，更强调了建立积极健康的人际关系的重要性。它鼓励老年人主动与邻居、社区工作人员、甚至是志愿者建立联系，形成一个互助的网络。这种“主动安全”的理念，让我觉得非常有价值。我常常思考，当老人遇到困难时，如果周围有一个可以求助的邻居，那么很多潜在的危险也许就能避免。这本书的语言风格非常朴实易懂，没有过多专业术语，让人读起来毫无压力。它就像一个循循善诱的长者，用自己的经验和智慧，为读者指明方向。这本书的出现，让我在思考老年人安全问题时，有了一个更积极、更主动的角度。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到《空巢老人安全防范手册》时，我并没有立刻去翻阅，而是静静地思考了片刻。我深知，对于很多独居老人来说，安全问题是他们最大的担忧。这本书的出现，无疑为他们提供了一份珍贵的“定心丸”。书中关于“防范跌倒”的内容，令我印象尤为深刻。它不仅仅是简单地建议铺设防滑垫，而是从人体的运动学原理出发，分析了老人容易发生跌倒的原因，并提供了多方面的解决方案。例如，它详细介绍了如何选择合适的鞋子，如何调整居家环境的照明，以及如何通过日常锻炼来增强身体的平衡能力。这些细致入微的指导，让我看到了作者对老年人身心健康的深刻理解。此外，书中关于“意外伤害的预防与处理”的章节，也给了我极大的启发。它不仅列举了常见的意外伤害类型，比如烫伤、割伤、中毒等，还提供了详细的预防措施和应急处理方法。我甚至把书中的一些急救知识，默默地记在了心里。这本书的风格非常温暖，它充满了对生命的热爱和对弱势群体的关怀。它用最朴实、最真诚的语言，告诉你如何去爱自己，如何去关爱身边的人。它让我相信，只要我们用心去学习，去实践，就能让生活变得更加安全和美好。